Kehamilan kali ini, merupakan kehamilan kedua buat Nur Syahirah Alias, 25. Sebelum ini, isteri kepada Mohd Farhan Zakaria, 25 pernah alami keguguran. Selepas 4 ke 5 bulan, Nur Syahirah mengandung semula. Sejak hamil minggu pertama sampai 34, suaminya tak pernah lupa belikan 5 jenis makanan wajib ini.

Makanan wajib yang juga makanan sunnah ini adalah kurma, kismis, buah tin, kacang cerdik dan buah aprikot. Kata suaminya lagi, waktu 3 bulan pertama kehamilan, isterinya alami morning sicness yang sangat teruk.

“Muntah ini memang setiap hari selama 3 bulan pertama. Makan je muntah. So, saya gantikan dengan snack ini. Dia ok sikit.”

Dalam pada itu, Mohd Farhan juga berkongsi kebaikan 5 makanan wajib isterinya sepanjang mengandung ini kepada mak-mak lain.

Makanan Wajib Sepanjang Isteri Saya Mengandung

Sepanjang isteri saya mengandung, saya dah tetapkan makanan tambahan yang wajib dia habiskan dalam masa 1 minggu.

Biasanya saya akan beli makanan ni pada setiap hari Jumaat. Tak susah sebenarnya nak cari makanan ni. Boleh cari di masjid atau di supermarket.

Setiap minggu saya akan habiskan sekitar RM30-40 untuk beli kesemua makanan ni. Saya selalu cakap pada wife, “Sayang kena habiskan semua ni dalam masa 1 minggu, kesian baby kalau tak habis kan.”

Tips dan teknik ni saya dapat dari abang dan kakak ipar saya. Kesannya adalah saya tengok pada anak-anak dan kakak ipar. Anak anak nampak cerdik dan mudah belajar. Kakak ipar pula nampak macam bukan orang mengandung. Steady je.

Jadi apa salahnya saya kongsikan antara 5 makanan yang saya beli dan khasiatnya sekali.

1. Kurma

Kurma mengandung glukosa yang sangat banyak dan baik untuk tubuh. Kandungan glukosa inilah yang memberikan tenaga pada tubuh. Kurma dapat meningkatkan dan menambah tenaga dalam tubuh terutama untuk ibu hamil untuk melakukan aktiviti harian.

2. Kismis

Buah kismis dapat meningkatkan kesihatan mata kepada baby. Kismis juga kaya dengan kalsium yang boleh mendukung perkembangan tulang baby.

3. Buah Tin

Untuk menghilangkan “Morning Sickness” pada si ibu, buah tin ini sangat membantu. Buah tin ini mengandungi vitamin B6 yang sangat tinggi.

4. Kacang Cerdik

Apa yang saya tahu, kacang cerdik ni sangat penting untuk awal kehamilan. Kacang cerdik ini dapat membantu pembesaran janin yang sihat dan otak anak akan menjadi cergas dan cerdas. Sapa tak mau anak yang bijak kan!

5. Buah Aprikot

Aprikot adalah buah yang sedap dan mengandungi vitamin A, C, E, Kalsium , Zat Besi dan Kalium. Buah aprikot adalah sumber makanan yang kaya dengan zat besi, iaitu zat yang sangat penting untuk mencegah anemia.

Tapi jangan terlalu banyak. Cukup 2- 4 biji sehari dan seminggu 3 kali sahaja.

Makanan Tambahan Lain, Ada Juga Yang Perlu Elakkan

Tapi, boleh juga kalau nak tambah makanan lain seperti susu kambing, buah delima,madu lebah dan safron. Tapi, susu kambing tak sesuai sangat kalau minum awal kehamilan. Sebab susu kambing ni panas. Orang tua cakap boleh penyebab kepada keguguran.

Pastikan wife anda elak dari minum air tebu, air kelapa dan air berkarbonat. Masa first wife saya pregnant, saya ada beli KFC sekali air mirinda strawberi. Malam ni minum esok jalan terus (gugur).

Tapi, kalau air kelapa ni untuk awal kehamilan setengah orang ok je minum. Ada yang yang boleh minum ada yang tak boleh minum. Saya ada tiga orang kakak ipar. Yang sulung minum air kelapa hari – hari ok je. Kakak ipar no. 3 minum hari ni, esok tu clear juga. Jalan terus (gugur).

Jadi, setakat ni jelah pengalaman yang saya dapat kongsi. Saja kongsi sebab ada kawan – kawan saya, wife diaorang ada yang baru mengandung tanya makanan apa yang sesuai dan apa yang perlu dielakkan.

So saya cadangkan 5 makanan ini . Ini adalah perkongsian pengalaman wife saya dan kakak – kakak ipar saya.

Kan lagi best dan bagus. Kita gantikan snack dengan 5 makanan ni.

Dah Masuk Minggu 34, Isteri Pun Dah Mula Minum Air Kelapa

Macam Biasa

Setiap minggu hari Jumaat. 4 makanan wajib untuk isteri saya yang tengah sarat mengandung sekarang ni.

Total semua 4 makanan ni adalah RM40. Boleh tahan seminggu lebih sikit.

Dan sekarang ni wife dah start minum air kelapa. Orang tua tua cakap, air kelapa boleh cantikan kulit badan baby.

Tapi kena minum air kelapa yang original tanpa gula. Gula tak bagus sangat untuk ibu mengandung. Tapi gula boleh digantikan dengan madu yang lebih bagus dan berkhasiat.

“Nah untuk awak dan anak kita sayang. Makan sampai habis ya.” Akhiri Mohd Farhan Zakaria.

Sumber/Foto : Mohd Farhan Zakaria

Suami kedekut sampai isteri terpaksa ‘mencuri’ demi nak beli barang keperluan. Kenapa ada suami yang begitu kedekut? Adakah mereka sedar bahawa isteri bukanlah peminta sedekah? Ada isteri yang terpaksa mengambil wang dari dompet suami secara senyap untuk menampung keperluan asas seperti makanan.

Suami Kedekut Sampai Isteri Terpaksa ‘Mencuri’ Demi Nak Beli Barang Keperluan

Tindakan ini dilakukan kerana mereka tidak mempunyai sumber pendapatan sendiri, lebih-lebih lagi jika isteri tidak bekerja. Bila suami pula bersikap kedekut, ia benar-benar menyukarkan.

Situasi seperti ini mungkin jarang berlaku, tetapi ia memang wujud. Sikap kedekut terhadap ahli keluarga, terutama isteri, boleh mendatangkan kesan buruk. Bukankah isteri itu sebahagian daripada hidup suami? Kenapa perlu berkira?

Jika anda menghadapi masalah dengan suami yang kedekut, jangan terlalu risau. Dr. Ben Fadzil Mohd Salleh ada memberikan beberapa panduan berguna untuk membantu para isteri mengatasi isu ini.

Sebab-Sebab Isteri Ambil Duit Suami Tanpa Pengetahuan

1. Keinginan Untuk Berhias

Setiap wanita ingin kelihatan cantik, dan ini memerlukan perbelanjaan. Bagi isteri yang tidak bekerja, mereka amat bergantung pada nafkah suami untuk keperluan diri. Oleh itu, suami perlu menjalankan tanggungjawab memberikan nafkah tanpa berkira, terutamanya untuk keperluan isteri dan keluarga.

2. Keperluan Asas Keluarga

Isteri kadangkala terpaksa mengambil tindakan ‘panjang tangan’ kerana keperluan asas seperti makanan untuk anak-anak. Ia bukan dilakukan dengan sengaja, tetapi kerana keadaan mendesak. Suami sepatutnya memastikan nafkah untuk keluarga dipenuhi dan tidak diabaikan.

3. Sikap Melampau Seperti Meminta Resit

Ada suami yang mengungkit setiap sen yang dibelanjakan oleh isteri. Lebih teruk, ada yang meminta resit sebagai bukti setiap kali isteri menggunakan wang yang diberi. Sikap ini jelas tidak wajar kerana ia hanya mencetuskan ketegangan dalam rumah tangga.

Bahaya Suami Kedekut

Apabila isteri berasa seperti peminta sedekah setiap kali memohon wang daripada suami, lama-kelamaan ia boleh menyebabkan tekanan emosi. Situasi ini boleh mengakibatkan konflik yang berpanjangan dan mungkin membawa kepada perceraian jika tidak ditangani dengan baik.

Langkah-Langkah Untuk Isteri

Untuk mengelakkan suami salah faham, isteri disarankan agar sentiasa memaklumkan kepada suami apabila perlu mengambil wang. Nyatakan tujuan, jumlah yang diambil, dan keperluan penggunaannya.

Ini penting untuk mengelakkan salah faham dan pertengkaran. Jangan biarkan suami mengetahui wangnya hilang tanpa sebab, kerana ia hanya akan merumitkan keadaan.

Nasihat Buat Isteri

Jika perlu meminta wang, pastikan ia berlandaskan keperluan yang munasabah. Hindari daripada mengambil wang tanpa kebenaran, kerana kelakuan ini boleh menjadi kebiasaan yang membawa masalah pada masa depan, terutama jika ia dijadikan alasan untuk perkara seperti perceraian.

Pesanan Buat Suami

Berikan kepercayaan kepada isteri untuk menguruskan kewangan keluarga. Jangan terlalu curiga atau berprasangka buruk terhadap isteri anda. Ingatlah bahawa perbelanjaan itu digunakan untuk kesejahteraan keluarga dan juga untuk mempercantikkan isteri yang akhirnya untuk anda juga, bukan orang lain.

Komunikasi dan kepercayaan adalah kunci utama dalam menangani isu ini. Suami dan isteri perlu memainkan peranan masing-masing agar hubungan rumah tangga kekal harmoni.

Sumber: Dr Ben Fadzil Mohd Salleh, Business Forencic Psychologist Grand master Hypnotherapist dari Practice Training & Consultancy di Asia Barat. Kredit Video : Youtube HambaFaqir Channel

Baca artikel lain juga: Suami Isteri Bertengkar Ada Manfaatnya, Kajian Buktikan Hubungan Jadi Lebih Utuh

Suami Isteri Nak Rumah Tangga Bahagia, Rajin-rajinlah Bersembang, Bukan Layan Gajet

Suami Provider, Idaman Ramai Wanita Bila Nak Kahwin

Suami Baik Berubah Dingin, Suruh Isteri Keluar Bekerja & Belajar Berdikari, Rupanya Tanda Ajal Makin Dekat

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE 

“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.

“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.

“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.

Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…

Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.

Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.

Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.

Cuti sekolah kembali lagi! Tak tahu ke mana nak bawa anak-anak bercuti, jom Mingguan Wanita kongsikan lokasi terbaharu yang tidak jauh dari lembah Klang untuk diterokai!

Setelah lama dinanti-nantikan, Skyline Luge Kuala Lumpur (Skyline Luge KL), sebuah taman aktiviti yang mesra keluarga dibuka kepada umum bermula 9 Disember lalu.  Hab hiburan seluas 50 ekar itu terletak di Gamuda Luge Gardens, di tengah-tengah koridor kemajuan utara Lembah Klang. Sebagai tambahan terbaharu kepada landskap hiburan bandar, ia menjanjikan pengembaraan yang sukar dilupakan untuk para pengunjung dari segenap lapisan umur.

Skyline Luge Kuala Lumpur

Mingguan Wanita diundang secara eksklusif untuk merasai sendiri keunikan SKyline Luge yang diasaskan di New Zealand pada tahun 1985. Uniknya, Skyline Luge Kuala Lumpur merupakan yang pertama di Malaysia, serta tapak Luge yang kelapan di seluruh dunia dan yang kedua di Asia Tenggara.

Taman aktiviti ini menampilkan jumlah trek sepanjang lebih 1.6 kilometer, terdiri daripada empat trek dengan tema berbeza, iaitu Legenda, Ultra, Graviti dan Ekspres, yang setiap satunya menjangkau sehingga 650 meter. Ciri keunikan taman ini terletak pada terowong terpanjang yang pernah dibina dalam portfolio Skyline, yang disirami lampu LED bergerak yang penuh keajaiban.

Tarikan terbaharu untuk seisi keluarga

Alamilah Night Luge, satu pengalaman unik dengan trek bermandikan warna-warni pada waktu malam. Skyline Luge adalah mesra keluarga dan sesuai untuk semua peringkat umur, sekali gus menyediakan satu aktiviti ideal untuk dinikmati bersama rakan dan keluarga. Selain itu, tingkatkan pengalaman anda dengan helmet RFID bebas tangan, bagi merakam semua memori indah melalui foto dan video automatik ketika anda memecut di trek.

Taman tema untuk semua

“Skyline Luge sentiasa di barisan hadapan dalam menyampaikan pengalaman yang inovatif dan hebat. Jadi, kehadiran kami dalam landskap hiburan di Malaysia akan membuka satu lembaran yang mengujakan bagi kami. Taman aktiviti Kuala Lumpur kami menampilkan terowong terpanjang yang pernah dibina, sekali gus menetapkan piawaian baharu untuk para pencari keseronokan!

Saya sangat teruja untuk memperkenalkan pengembaraan baharu ini kepada rakyat Malaysia. Ia menjanjikan pengalaman menakjubkan dan sukar ditandingi, yang sudah tentu akan menjadi kemuncak dalam kemeriahan landskap Kuala Lumpur,” kongsi Pengurus Besar Skyline Luge Kuala Lumpur, Gavin Barnes.

Terdapat had umur atau ketinggian untuk kanak-kanak yang ingin menunggang Luge secara solo. Tetamu mesti sekurang-kurangnya 110cm tinggi untuk menunggang Luge secara bersendirian.

Jika tidak, mereka dengan ketinggian 85cm – 110cm boleh berkongsi Luge dengan seorang dewasa. Bagi Skyride (chairlift), tetamu yang melebihi 136cm boleh menaiki Skyride secara bersendirian, manakala penunggang antara 85cm – 135cm perlu ditemani orang dewasa.

Penerangan Harga:

Five Luge Rides + Skyride RM80.00

Four Luge Rides + Skyride RM70.00

Three Luge Rides + Skyride RM60.00

Two Luge Rides + Skyride RM50.00

Waktu operasi rasmi adalah seperti berikut:

Hari Waktu Operasi:

Khamis hingga Selasa Dibuka dari jam 10 pagi hingga 6 petang

Jumaat, Sabtu, dan Ahad Dibuka dari jam 10 pagi hingga 10 malam

Rabu TUTUP (kecuali pada cuti umum dan sekolah)

Selain menjadi tambahan penting kepada pembangunan Gamuda Gardens, Skyline Luge juga menjanjikan keriangan untuk semua, tidak kira para pencinta pengembaraan ataupun seisi keluarga. Dalam suasana meriah yang dikelilingi pelbagai tarikan Gamuda Luge Gardens, pengunjung bukan sahaja dapat mengalami keseronokan Luge yang memacu adrenalin, tetapi juga tarikan FunPark yang mesra keluarga, serta Big Bucket Splash, tarikan permainan air yang menyeronokkan.

Ketiga-tiga tarikan hebat ini akan mengesahkan status Gamuda Luge Gardens sebagai satu destinasi terulung yang menyatukan pengembaraan, hiburan dan keseronokan yang tiada bandingan untuk semua peringkat umur!