
Isi Kandungan
ToggleSusu Kultur seringkali dimomokkan sebagai minuman untuk perut ‘sihat’ dan ‘baik’ untuk usus. Namun hakikat yang sebenar adalah sebaliknya. Peringatan penting buat mak ayah, sebelum nak beli Susu Kultur untuk anak, mohon faham baca label dan kandungan minuman ini dahulu.
Melalui perkongsian oleh Puan Intan Nornie Sheika yang gemar menulis mengenai ilmu pemakanan sihat, wanita ini mengajar cara mudah untuk faham baca label minuman susu kultur serta bahayanya gula tambahan yang tersembunyi pada anak-anak.
Berikut antara perkongsiannya;
Susu kultur.
Antara stok wajib ada di rumah. Minuman untuk perut yang sihat. Kita dimomokkan sebegini bukan oleh industri susu kultur komersil ?
GULA TAMBAHAN TERSEMBUNYI
Perhatikan di bahagian label minuman. Ada perkataan fruktosa ? Dibahagian depan sekali atau paling hujung ?
+ Bahan yang dicatatkan paling awal dalam label bahagian isi kandungan (ingredient) adalah paling banyak digunakan.
Perhatikan contoh gambar. Label minuman ****is. Dikatakan perisa Asli. Dan tertera di bahagian maklumat pemakanan, mengandungi 39.2g gula ! Ramuannya juga, dimulai dengan air gula dan susu skim. Juga terdapat ejen antibuih.
Gula fruktosa adalah punca utama pada kucar-kacir sistem pertahanan tubuh. Saraf rosak dan otak lembab.
Punca obesiti dan ketagihan gula yang sangat teruk pada kanak-kanak.
BERI ANAK REAL FOOD
Jika benar ibubapa ingin menjaga kesihatan usus anak perkara pertama yang harus dilakukan ialah BERI ANAK MAKAN ‘REAL FOOD’.
Makanan yang baik untuk usus adalah yang datang dalam bentuk semulajadi. Mahukan bakteria baik ? Usahakan beri anak-anak makan makanan yang ditapai atau melalui fermentasi. Paling mudah, sayur jeruk atau buah-buahan jeruk melalui kaedah yang betul.
ASAS SISTEM PENGHADAMAN
Kemudian amalkan ajaran agama kita, ia memang asas untuk sistem penghadaman yang baik. ‘Gut healing’ secara alami.
+ Kunyah makanan lebih lama (enzim amilase dalam airliur)
+ Makan dengan tangan kanan (ada manfaat dari segi penghadaman)
+ Jilat jari selepas makan (membantu enzim amilase semasa mengunyah lebih efektif)
+ Badan tegak semasa makan (perjalanan makanan di esofagus ke usus)
Bila tibu bercerita tentang susu kultur komersil, tibu tidak mengajak anda semua boikot pasaran makanan komersil.
Nehi kabhi nehi.

Tibu ajak, kita semua cakna membaca label. Itu sahaja.
Nota Trivia pemakanan : Susu Kultur
Semoga perkongsian ilmu ini bermanfaat dan kongsikan juga kepada ibu bapa yang lain.
Semoga kita sama-sama menjaga pemakanan anak-anak dan berikan yang terbaik buat mereka.
Sumber:Intan Nornie Sheika
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Teknik Dr. Sheikh Muszaphar Besarkan Anak Sejak Awal Lahir, Patutlah Pencapaian Bella Pun Luar Biasa!

Isi Kandungan
ToggleKalau mak ayah biasa mengikuti perkembangan Angkawasan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor Sheikh Mustapha menerusi instagram miliknya, ada banyak tip dan teknik keibubapaan menarik yang boleh dijadikan rujukan.
Lelaki berstatus ayah kepada empat orang anak ini banyak berkongsi tip keibubapaan dan penjagaan bayi mengikut pengalaman dan ilmunya sebagai seorang doktor.
Jadi buat mak ayah, jemput ‘gali’ apakah saranan dan nasihat yang dikongsikan oleh Dr. Sheikh Muszaphar yang boleh anda tiru dan cuba praktik kepada anak kecil anda di rumah.
Dari percakapan Dr Syeikh Muszaphar. pun dah tau dah beliau seorang yang very energetic and quick thinker. Tuturnya laju tapi bernas. Kata-kata beliau juga strong, positif dan penuh inspirasi. Kalau ikutkan beliau memang jenis suka mencabar diri sendiri dan akan lakukan sesuatu yang terbaik.
Dan sifat tersebut dapat dilihat dalam cara beliau mendidik anak-anak. Antaranya selamkan anak dalam air seawal 6 bulan, latih anak sehingga boleh berjalan seawal 7 bulan,mendedahkan anak kepada pelbagai aktiviti; horse riding, swimming, math, piano class, al quran class, membuatkan ramai berpendapat cara didikannya terlalu ekstrim.
Tapi hasilnya, anak-anaknya membesar dengan hebat tanpa disekat dari menjadi kanak-kanak yang periang.
Alhamdulillah anak sulungnya, Bella sebagai contoh mendapat tempat pertama di sekolah mandarin juga di sekolah agama.
Bella juga khatam quran seawal usia 6 tahun dan pemegang tali pinggang merah dalam suka taekwondo.
All rounders beb! Bukan calang-calang jejaka nak dekat dengan Bella.
Suami kepada Datin Dr. Halina Mohd Yunos ini memang terkenal dengan kecerdikan dan gaya keibubapaan yang menarik dan berkesan.
“Saya kongsikan point-point yang berjaya saya kutip untuk rujukan para ibu-ibu yang ada anak lelaki yang berpotensi jadi kenalan Bella nanti.”
It’s all about method!
Khas buat anak lelaki yang berpotensi jadi kenalan Bella nanti, ‘ehems’:
1. Say ‘i love you’ pada setiap anak at least 10 times a day.
2. Jangan biarkan masa anak terbazir walau seminit. Isi dengan aktiviti educational.
3. Gunakan sebaiknya Golden Age anak-anak iaitu usia 6 tahun pertama. Isi sebanyak mana ilmu (of course with right method) memandangkan fasa ini otak anak-anak sedang berkembang dan amat tinggi potensi untuk ilmu yang dimasukkan jadi memori kekal dalam otak anak.
4. Inspire and encourage your kids to push their limit so that they will be tough, tak suka membuat alasan dan suka mencabar diri sendiri untuk berjaya.
5. Strict with your rules at the same time full of love.
6. Expose anak dengan macam-macam aktiviti; Math, Flashcard, horse riding, aktiviti kebajikan dan lain-lain. Anak akan cepat matang.
7. Kanak-kanak sukakan rutin. Stick with routine.
8. Children never get tired. So gunakan sebaik-baik masa untuk mereka penuhi dengan pelbagai aktiviti.
9. Communicate communicate communicate! Knee down & bend down bila bercakap dengan anak (eye level) supaya mereka merasa apa yang kita cakap tu penting.
10. Never saya ‘no’ (its a one way communication). Use a lot of ‘WHY’. 11. Start young! Jadi bila besar, mereka tak cepat penat, kita juga tak penat.
12. Home environment. Bekalkan kemudahan yang kondusif untuk anak-anak belajar. Jangan gaduh depan anak.
13. Belajar bahasa. Kanak-kanak sangat mudah belajar bahasa baru.
14. Kenal pasti tanda-tanda tekanan dan jadualkan semula.
15. Pendidikan bermula pada umur 6 tahun tetapi pembelajaran boleh dimulakan sejak anak dilahirkan.
Dalam status di Instagramnya, Dr Sheikh Muszaphar juga turut berkongsi cara mudah untuk melatih bayi terdedah dengan alam sekitar dengan pengalaman beliau sendiri sewaktu membesarkan bayi kembar lelakinya, Sheikh Adam dan Sheikh Noah.
“Kami cuba mengeluarkan kembar sebanyak mungkin untuk mendedahkan mereka kepada alam sekitar. Rumput, pasir dan air cukup bagus untuk mereka. Biarkan anak anda bermain di pasir.”
Mungkin ramai mak ayah di luar sana bimbang dengan kotoran dan lebih suka anak bermain di rumah. Padahal bayi dan kanak-kanak belajar tentang dunia mereka melalui deria. Jadi tak peliklah kalau anak suka meletakkan semua yang mereka nampak ke dalam mulut. Ini cara mereka belajar melalui deria. Biarkan mereka menjadi penjelajah dan ini adalah cara terbaik untuk mereka belajar. Tetapi pastikan anak selamat dari bahaya, ya!
Teknik Keibubapaan Yang Boleh Digunapakai
1. Bagi suplemen
Dr Sheikh Muszaphar menjadikan pil suplemen sebagai amalan harian, terutama untuk dua orang anak perempuannya, Sophea Isabella (Bella) dan Sophea Natasha (Tasha).
Biasanya eliau akan memberi 4 tablet Vitamin C setiap hari bagi menguatkan sistem imun badan mereka. Menurut beliau, amalan ini membantu anaknya jarang jatuh sakit atau terkena selesema.
Selain Vitamin C, Sheikh Muszaphar juga turut memberikan DHA sebagai sumber khasiat tambahan untuk perkembangan minda anak.
2. Ransang minda bayi baru lahir guna flashcard
Bukan hanya anak perempuanya, Adam dan Noah turut mendapat perhatian ramai seperti dua orang kakaknya Bella dan Tasha kerana teknik pengajaran yang digunakan oleh Dr. Sheikh Muszaphar adalah sangat menarik. Jom kita tengok cara beliau mengajar bayi kembar yang baharu lahir ini menggunakan teknik flashcards.
Dr. Sheikh Muszaphar telah pun memulakan proses menstimulasi minda dan tumbesaran bayinya. Dan ini video yang mana flashcards telah digunakan untuk meransang otak dan pemikiran kembarnya, Adam dan Noah.
A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on
Mak ayah boleh membuat sendiri flashcard tersebut yang menunjukkan imej nombor, bentuk, haiwan, atau apa sahaja.
Namun kalau mak ayah nak mencubanya dengan anak kecil anda, anda boleh memulakannya dengan flashcard berwarna hitam putih.
Tunjukkan flashcards ini secara cepat kerana tahap fokus bayi adalah singkat. Lakukan aktiviti ini dalam bilik yang sunyi dan terang, berserta suara anda yang kuat.
Kalau ibu ayah mahu anak anda sebijak anak-anak Dr. Sheikh Muszaphar dan Dr. Halina, maka anda bolehlah mencuba aktiviti ini di rumah, 5 kali sehari sekurang-kurangnya selama 1 minggu.
3. Bonding anak dan bapa
Antara gaya keibubapaan menarik yang diamalkan oleh angkasawan negara ini adalah mementingkan hubungan bonding antara anak dan bapa.
Menurut perkongsiannya, beliau menyatakan seorang ayah itu tidak dapat melawan tahap bonding antara ibu dan bayi ketika proses penyusuan badan.
Si ayah perlu mencari jalan lain untuk mencipta hubungan mesra dengan bayinya. Antaranya adalah melalui aktiviti flashcards, memandikan, bermain atau tidurkan anak kembarnya di atas dada.
Ya, dia sendiri dapat merasakan kemesraan dan rasa kasih sayang, serta memaksimumkan hubungan kulit-ke-kulit antara anak dan bapa!
4. Ajar bayi meniarap seawal usia 2 minggu
Dr. Sheikh Muszaphar juga memilih untuk mendedahkan anak kecilnya kepada aktiviti meniarap seawal mungkin.
Baginya, bayi yang baru lahir perlu mendapatkan ‘tummy time’ sebanyak mungkin. Ini membantu menguatkan bahagian belakang dan tengkuk mereka.

Andai kata bayi menjerit sambil meniarap, itu lagi bagus! Ini membantu menguatkan paru-paru si kecil anda.
Perbanyakkanlah merangsang deria bayi anda. Contohnya seperti merangsang refleks cahaya dan refleks Babinski mereka.
Tindakan refleks Babinski adalah sejenis stimulasi yang dapat menggalakkan anak kecil untuk pandai berjalan awal.
Apa yang menarik, kedua-dua anak perempuan Dr. Muszaphar sudah mula pandai berjalan pada usia 7 dan 8 bulan.
5. Dedahkan anak dengan banyak ilmu
Dr. Sheikh Muszaphar sangat percaya kepada kepentingan ilmu, sukan dan disiplin diri. Beliau sudah menjadikannya sebagai satu amalan untuk mendedahkan anak-anaknya kepada pelbagai bidang dan aktiviti yang ada.
Menurut beliau, kanak-kanak amat menyukai rutin harian, selagi mana mereka menikmati setiap aktiviti tersebut!
Dr. Muszaphar menerangkan otak kanak-kanak berkembang sehingga 90% semasa 6 tahun pertama dalam hidup mereka.
Otak anak kecil itu umpama span yang dapat menyerap pelbagai informasi yang anda berikan kepada mereka.
Beliau menasihatkan ibu bapa supaya tidak memandang rendah kepada kemampuan anak kecil untuk belajar dan memahami serta mengingati informasi.
Kedua orang anak perempuannya akan menghadiri sekolah Cina di waktu pagi, membuat Matematik pada waktu tengah hari sebelum pergi ke sekolah agama Islam pada waktu petang.
Malah, mereka turut menghadiri kelas renang dua kali seminggu, kelas Al-Qur’an 3 kali seminggu, dan kelas piano, Taekwando, dan kelas sukan pada hujung minggu!
“Cuti sekolah adalah masa terbaik untuk membuat Bella hafaz beberapa Surah yang menyediakannya untuk jangka masa depan untuk sekolah Islam. Dia baru saja menamatkan peperiksaannya yang terdiri daripada 10 subjek – Akhlaq, Tajwid, Feqah, Jawi, Tauhid, Sirah, Khat, Arab, AlQuran & Hadis.
Tidak lupa sekolah Cina yang merangkumi 8 mata pelajaran lain termasuk Mandarin. Minggu depan Bella akan menjalani pemilihan untuk kelas TaeKwanDo dan jika dipilih akan pergi ke Korea untuk tampil. Saya percaya dia mempunyai peluang yang sangat tinggi untuk dipilih seperti yang dilihat dalam kemajuannya.
Saya mendaftar Bella & Tasha ke kem sains untuk anak-anak dan kelas seni pada waktu petang sebelum membawa mereka ke Langkawi untuk menunggang kuda – mereka memerlukan rehat dan ini sebagai reward kepada mereka.
Saya benar-benar memberi galakan dan tekanan kepada anak perempuan saya untuk melihat sejauh mana mereka boleh capai. Sebab anda tak akan pernah mengetahui potensi sebenar kanak-kanak melainkan jika anda menolaknya ke tahap maksimum. Hanya dengan itu kebolehan sebenar mereka akan digunakan.
Tetapi apa yang penting ialah mereka menikmati setiap minit.”
6. Iktiraf rasa ingin bermain anak-anak
Namun, dengan segala aktiviti yang telah disusun untuk dua orang anak perempuan, serta aktiviti flashcard untuk bayinya, angkasawan negara ini masih lagi seorang bapa yang sporting dan laid-back.
Dia tiada masalah jika anaknya mahu bermain di luar dan menikmati hari hujan sebab Bella dan Tasha akan mengenakan baju hujan dan kasut sebelum bermain lumpur di luar ketika hari hujan!
Cumanya, Dr. Muszaphar akan memastikan yang mereka akan segera mandi selepas selesai bermain.
Apa yang menarik perhatian dalam banyak-banyak perkongsiannya buat mak ayah, jangan berhenti jika anda nak mendidik anak. Sebab hasilnya akan jelas dilihat lebih banyak dikemudian hari. Paling penting, jangan sekali-kali hilang sabar terhadap anak-anak kerana ini akan mengundang akibat.
Haa… lepas ni boleh lah mak ayah cuba amalkan teknik-teknik yang dikongsi oleh pasangan ini kalau nak tengok perubahan positif pada anak.
Sumber: Instagram Dr. Sheikh Muszaphar
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Anak Menangis Sebab Tantrum, Mak Ayah Kena Elak Daripada Cakap…

Isi Kandungan
ToggleAnak kalau menangis, biasanya itu sebab dia gagal mendapatkan sesuatu yang dia nak. Kadang siap berguling tempat orang ramai sebab suruh mak ayah ikut kehendaknya. Ya, itulah senjata anak kecil.
Jadi mak ayah kena menggunakan pelbagai strategi untuk memujuk dan bagi dia berhenti menangis. Jiwanya sangat sensitif, selalu menangis dan mudah marah.
Untuk mengatasi masalah ini, mak-mak boleh ikut tip redakan anak menangis daripada Puan Anayasmin Azmi ini.
Kalau anak menangis.. Elakkan dari cakap…
“Dah..dah jangan nangis”
“Diam..orang tengok tu..”
“Eh dahla takde ape pun..”
Sebaiknya acknowledge perasaan mereka.
“Oh..adik nangis sebab sedih ya..”
“Adik nangis sebab sakit ya..ok…ok..”
Paling worst kalau anak tengah tantrum kita cakap “tengok tu..budak tu tak nangis pun..”
Ini 5 Cara hadapi tantrum si kecil; yg saya belajar dari developmental consultant semalam:
1. tantrum pasti ada trigger. Sebaiknya kenal pasti trigger dan cuba prevent trigger berlaku.
2. Bila emosi tengah peak…buatlah ‘ignore’ therapy beberapa minit.
3. Perhatikan bagaimana anak ‘calm down’. Berapa lama dia ambil masa nak ‘settle’ kan emosinya…Ini berguna jika berlaku lagi situasi yang sama.
4. Dah calm down..dekatilah dan bicaralah dengan lembut.
5. Kuatkan hati hadapi pandangan umum. Kerana majoriti situasi, kita marah dan pukul anak disebabkan ‘pressure’ dari sekitar.

Saya ingatkan diri saya dan semua yang membaca..bersabarlah..berilah peluang anak belajar mengenal emosi.
Nota Daripada Penulis:
Perkara yang boleh dibuat untuk meredakan anak yang sedang mengamuk adalah:
1. Peluk anak dari arah belakang.
2. Bisik ke telinganya yang anda sayang dan sangat faham dengan perasaannya.
3. Bacakan Surah Toha ayat 1- hingga 5 pastu tiupkan di ubun-ubun anak
4. Tenangkan dia dengan kata-kata kasih dan anda juga sendiri perlu bertenang.
5. Jangan sekali-kali marah dan menjerit atau memukul anak dengan tujuan untuk mendisiplinkannya. Iani hanya akan menjadikan dia anak yang pengecut atau semakin suka memberontak.
Haaa… tak susah, bukan? Moga mak ayah mampu mendidik anak kecil dengan cara paling manja dan tetapi tegas walau sibuk dengan urusan mencari rezeki.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sebelum Anak Melompat, Mata Kena Jegil Dulu Atau Lari Tangkap Tangannya!” Tugas Mak-mak Bila Pergi Beraya

Isi Kandungan
ToggleSedap berbual dengan kawan, tetiba anak tumpahkan air. Agak-agak nak marah atau biarkan? Haaa… inilah tugas mak-mak yang patut diketatkan bila bawa anak pergi beraya rumah orang.
Ya, memang betul budak-budak akan berperangai seperti budak-budak. Ada perasaan ingin tahu, ingin mencuba BUT pada masa yang sama mereka juga perlu didedahkan dengan tatacara ketika berada di rumah orang termasuklah bertegur sapa dengan tuan rumah (bukan suruh bersembang macam orang tua pun. Cukuplah bersalam dan ucap selamat hari raya), hormat-menghormati sesama manusia termasuklah hormat hak privasi tuan rumah.
Nak lagi mudah, jemput baca perkongsian Puan Nurul Ilyani tentang adab bawa anak beraya.
Tugas Mak-mak Bila Bawa Anak Pergi Beraya
Walaupun ada pembantu rumah, jangan selalu tinggalkan anak yang kecil..
Sunnah kita berkunjung ke rumah saudara dan jiran tetangga di hari raya. Ada anak kecil-kecil berderet-deret, pasti kita rasa risau jika mereka ‘buat perangai’ di rumah orang?. Biasakan, jika kita ada pembantu rumah, kita cenderung meninggalkan anak yang cenderung buat perangai samaada memalukan kita atau membuat kita tertekan dengan tingkahlaku mereka.
Saya pernah ada pembantu rumah dan kini saya tidak ada lagi pembantu rumah. Satu perkara paling ketara, kami tidak pernah meninggalkan anak dengan pembantu rumah apabila kami bersosial. Maksudnya menghadiri kenduri, atau berhari raya. Walaupun ketika itu Dhuha Tihani masih tidak boleh mengawal diri dan tidak boleh berhenti bergerak ke sana sini.
1. Jangan sub didik adab berkunjung kepada pembantu rumah
Adab berkunjung ke rumah orang perlu dipelajari dengan hands on. Bawa anak berkunjung, anak akan buat salah, kemudian tegur dan betulkan. Berulang-ulang kali sehingga baik. Jika ditinggal dengan pembantu rumah, anak-anak langsung tidak dapat belajar. Apabila tidak belajar sampai bila-bila ibubapa akan rasa anaknya sentiasa akan buat perangai di rumah orang. Sampai bila mahu dikurung dengan tidak bersosial?
2. Pembantu rumah tidak mampu ajar adab tanpa situasi sebenar
Sesungguhnya berkunjung ke rumah tetamu itu mempunyai peraturan. Kanak-kanak yang aktif dan masih belajar mengawal dirinya pasti akan banyak buat kesalahan.
+Salam tuan rumah apabila sampai dan sebelum pulang
+Tidak boleh makan tanpa izin
+Tidak boleh usik barang orang
+Tidak boleh meminta duit raya
+Tidak boleh merampas sampul raya dari tangan tuan rumah sebelum diberikan
+Tidak boleh membuka sampul raya di depan tuan rumah
+Tidak boleh sebut berapa jumlahnya dengan kuat di depan pemberi
Semua etika di atas paling baik disebut semasa situasi itu sebelum berlaku, sedang berlaku dan selepas berlaku. Ulang semua peraturan.
Menurut Puan Ummu Ilham, selama 7 tahun mula mendidik anak kecil, dia menjadi seorang yang tidak segan silu mengulang peraturan dengan jelas dengan anak-anak walaupun di hadapan tuan rumah. Malah apabila situasi ini berlaku, selalu membuatkan tuan rumah senyum dan mereka kata “tak apa, budak-budak”.
Ya pasti mereka berbasa basi, namun kita sebagai ibu bapa, tidak boleh penat dan lelah membentuk tingkahlaku positif.
Alhamdulillah, kini dia tidak malu lagi berhari raya. Kesalahan kecil yang biasa yang belum berlaku, semua peraturan asas adab berkunjung, ibu ini akan betulkan semula dalam bentuk social story sebelum setiap rumah yang dia kunjungi tanpa penat dan lelah.
3. Beri anak peluang buat kesalahan
Anak-anak perlu diberi peluang buat kesalahan untuk mereka belajar. Cause and effect learning adalah salah satu cara pembelajaran untuk anak kecil.

Namun, jangan marah dan pukul mereka. Mereka hanya akan menjadi takut tetapi mereka tidak faham dengan jelas mengapa sesuatu itu tidak boleh dilakukan.
4. Jangan sedap sangat makan dan menyembang
Kadang-kadang ralit sungguh kita bercakap sehingga anak-anak kita melompat-lompat di sofa tuan rumah. Ya, kadang-kadang ralit sungguh kita makan sehingga anak kita asyik main tap air yang dihidangkan sampai basah lantai tuan rumah. Jadi ibubapa yang sedang mendidik anak, tiada hari adalah honeymoon. Setiap hari adalah learning mode. Mata kena tajam macam helang. Pergerakan kena cepat macam cheetah. Sebelum anak melompat, mata kena jegil dulu atau kena lari dulu tangkap tangan anak sebelum dia tekan air oren tuan rumah.
Tak mudah bukan?
This is parenting world. This is real world. There are no passengers in this world. All are responsible to their children.
Walaupun ada pembantu rumah yang boleh ganti tempat kita jaga anak, tapi DIDIK anak? Pastikan no sub-mom.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI