Setiap orang akan diuji dengan kehidupan masing-masing. Baik mudah mahupun sukarnya sehingga tak dapat nak digambarkan. Namun, nak mendapat bahagia hati dan hidup tenang itulah yang jadi matlamat setiap orang.

Ibu anak lima, Dzuriasikim Dzulkefli membesarkan anak-anak sendirian. Dan melewati usia 50 tahun ini, beliau memberikan pesanan. Walaupun lebih 50 tahun, Dzuriasikim bagai tak dimamah usia. Rupanya inilah amalannya hidup tenang dan dapat bahagiakan hatinya.

10 Perkara Ini Saya Amal Untuk Dapatkan Hidup Tenang

Apabila anda telah mencapai usia seperti saya iaitu melebihi 50 tahun, anda akan nampak dengan jelas akan 10 perkara ini:

1. Memaafkan adalah lebih baik dan sangat menenangkan hati dari menyimpan dendam, marah dan rasa benci. Maaf bukan setakat pada What’sApp atau sekadar di lidah sahaja. Tetapi dari lubuk hati yang tulus ikhlas.

2. Segala apa yang kita miliki, samada ianya bersifat harta benda, keluarga, orang yang kita sayang, perasaan cinta yang sangat mendalam, kesihatan mahupun pasangan yang telah kita berjanji untuk sehidup semati adalah hanya bersifat sementara. Bahkan setiap inci dari tubuh kita juga adalah pinjaman. Usah meronta jika suami bernikah lain. Kerana ianya adalah tidak sesedih jika Allah mengambil penglihatan kita atau apa sahaja bentuk pancaindera yang Allah pinjamkan pada kita. Tangan kita atau anggota badan yang lain kita.

Kesihatan diri adalah anugerah yang paling mahal dalam hidup. Cuba fikirkan..

3. Tempat mengadu terbaik adalah Allah. Hanya Dia yang Maha Mendengar. Iya, hanya Dia yang Maha Mengasihani. Hanya Dia yang Maha Penyayang. Dia tidak pernah lari dikala kita lupa. Dia tetap ada di kala kita susah dan senang. Dan Dia tidak memilih. Kasihnya Allah tidak pernah bersyarat.

4. Segala bentuk bahagia dan kejayaan ada di tangan dan hati kita. Jika kita mahu, kita akan boleh. Usah pernah salahkan orang lain jika tidak berjaya. Usah pernah letak kebahagiaan di tangan orang lain. Find our own happiness. Faham kan?

5. Redha adalah ubat yang paling mujarab bagi penyakit hati. Redha bukan hanya di lidah atau pada tulisan. Tetapi dari lubuk hati yang ikhlas. Redha akan perkara sedih, suka, duka, difitnah, dihina, dikeji atau apa sahaja bentuk ujian yang perlu dilalui. Orang yang selalu redha akan lebih mudah untuk bersyukur.

Jika tidak redha, kita akan sering mengeluh, resah, bimbang, kesal.

Nikmat Bertahajjud Di Sepertiga Malam

6. Nikmat bangun malam adalah bila kita mampu bertahajjud. Bangun buang air juga nikmat. Namun, jika mampu terus mengambil wuduk itu adalah lebih besar sangat nikmatnya. Mungkin terasa agak berat. Namun cubalah amalkan seminggu. Kita akan ketagih nanti. Nak buat lagi dan lagi.

7. Yakin dan ingatkan diri selalu bahawa Allah Maha Tahu. Oleh itu segala perkara duniawi adalah sangat tidak perlu anda fikirkan dengan terlalu berat. Sehinggakan menjadi beban bila orang tidak mahu berkawan. Menjadi resah apabila dijauhi orang. Jika Allah mengambil dari kita sesuatu yang tidak pernah kita sangka kehilangannya, maka yakinlah Allah akan memberi kita sesuatu yang tidak pernah kita sangka akan memilikinya juga. (Semalam saya juga telah gunakan ayat yang sama).

Bermakna, macamana kita tak akan sangka sesuatu yang kita punya itu akan hilang dengan begitu mudah. Begitulah juga, ketika kita sedang sangat berduka cita, seolah sudah tak ada esok lagi buat kita, seolah gelap dunia kita… Allah akan hadirkan sesuatu yang indah dan gantikan dengan yang jauh lebih baik yang tak pernah kita sangka juga.
Yakin itu….

8. Jika hari ini anda berasa susah. Ingat, ada orang yang jauh lebih susah dari kita. Jika hari ini kita hanya mampu makan nasi dengan ikan masin, ingatlah orang lain beras pun sudah lama mereka tak punya. Ingat jika hari ini kita bimbang kerana belum mendapat jodoh, ada orang lain yang punya suami namun terkurung dalam perkahwinan bagaikan dalam “Neraka”. Kerana ditendang, dipukul setiap hari dan macam-macam lagi.

Usah bandingkan diri kita dengan orang yang lebih senang. Sebaliknya sentiasalah bersyukur dengan apa yang kita masih ada.

Tidak Ada Petua Khusus Dalam Rumah Tangga

9. Allah tidak pernah silap! Dia tidak pernah zalim. Ingat ini. So be happy and remember that everything is going to be okay!

10. Kita hidup umpama roda. Usah sesekali sombong bila berada di atas. Usah putus asa bila di bawah.

Gini, jika punya suami atau isteri, tidak perlu kita terlalu tunjuk bahawa kita sedang sangat bahagia (dan saya ingatkan ini pada diri dan keluarga). Tidak ada petua khusus dalam rumah tangga. Namun tetaplah untuk berbuat yang paling baik bahkan yang terbaik terhadap pasangan.

Kadang ada pasangan yang setiap hari bergaduh, namun hidup bersama hingga ke hujung nyawa. Kadang ada pasangan yang kelihatan seperti tak dapat dipisahkan, namun akhirnya terpisah selepas 10, 20 atau 30 tahun pernikahan.

Hati kita milik Allah. Bukan hati pasangan, bahkan hati kita sendiri juga. Tenang dan bersederhanalah dalam semua perkara.

Semua ini adalah kunci kebahagiaan hati dan ketenangan hidup yang anda boleh amalkan tanpa perlu menunggu sehingga mencapai usia se tua seperti saya.

Simpanlah ini.

Ada yang nak baca lagi tak cerita kisah kehidupan? Jika ada, nanti saya akan tulis lagi.

MW : Sebenarnya bila tuhan beri Duduk Rumah, inilah masa terbaik untuk muhasabah diri. Semoga hidup tenang dan bahagia hati dapat mak ayah peroleh.

Sumber/Foto : Dzuriasikim Dzulkefli

Sebelum wanita tidur, eloklah melakukan adab-adab tidur dan jangan lupa selitkan amalan yang diajarkan Rasulullah untuk kaut ganjaran pahala dan kelebihan yang sangat besar jika buat.

Rasulullah SAW berpesan kepada Aisyah Ummul Mukminin (ra), isteri tercintanya:

“Wahai Aisyah, jangan engkau tidur sebelum melakukan EMPAT perkara ini, iaitu:

1.Sebelum mengkhatamkan Al-Qur’an.

2.Sebelum membuat para Nabi memberimu syafaat di Hari Akhirat. 

3.Sebelum para Muslim meredhaimu.

4.Sebelum kau laksanakan Ibadah Haji dan Umrah.

Aisyah pun, bertanya kepada Rasullah SAW:

“Ya Rasulullah, bagaimana aku dapat melaksanakan empat perkara ini, seketika?”

Rasullah SAW tersenyum dan bersabda: “Sebelum engkau tidur (lakukan ini):

1. “Jika engkau akan tidur , membacalah Surah al –Ikhlas tiga kali. Seakan-akan engkau telah mengkhatamkan Al-Quran.

2. “Bacalah selawat untukku dan untuk para nabi sebelum aku, maka kami semua akan memberimu syafaat di hari kiamat “

3. “Beristighfarlah” untuk para mukminin maka mereka akan meredhai kamu.

4. Dan perbanyaklah “bertasbih, bertahmid , bertahlil dan bertakbir” maka seakan-akan engkau telah melaksanakan ibadah haji dan umrah.

“Subhanallaahi Walhamdulillaahi Walaailaaha Illallaahu Allaahu Akbar ( 3x ).

Semoga kita bersama-sama dapat mengamalkan 4 perkara ini dan memperolehi ganjaran pahala yang dijanjikan.

Semoga bermanfaat!

Mak-mak kita dulu kata, nak bagi anak cepat jalan masukkan saja dalam walker. Nanti pandailah si kenit tu main-main kaki dekat lantai sambil berjalan sendiri. Sampailah ada kajian tentang tak bagusnya penggunaan walker yang dikatakan mengundang bahaya dan mendatangkan kecederaan pada bayi.

Mak ayah mula keliru. Nak letak anak dalam walker atau dukung saja anak. Biarkan dia berjalan sendiri secara natural. Perkongsian daripada Pengasas Beyond Home Therapy, Occupational Therapist, Puan Maryam Jamadi memberi panduan apakah syarat penggunaan walker pada bayi.

Walker, Baik Atau Buruk

“Adik beradik aku 5 orang semua guna walker masa baby. Sihat membesar dan jadi orang je bila dah besar“. ?

Baru-baru ini viral tentang post tentang walker. Statement di atas banyak terdapat di ruangan komen, kebanyakan membantah kenyataan post tersebut. Kerana penggunaan walker dah jadi kebiasaan di negara kita.

Kalau buka dan kaji kajian dari luar negara memang tak ada 1 pun yang menyokong penggunaan walker, kebanyakannya “banned” penggunaan walker disebabkan faktor keselamatan (kes terbakar, fracture, kecacatan dan kematian) dan masalah lambat perkembangan fizikal serta mental.

Sehinggakan walker memang sudah di “banned” di negara Canada sejak tahun 2004, denda sehingga 100 000$ jika memiliki, menjual atau membeli walker selepas 1 kajian berkaitan ini berlangsung selama 2 tahun. Hasil kajian mendapati terdapat 436 kes di Canada melibatkan kanak-kanak bawah 2 tahun disebabkan walker. ?

Kalau nak list keburukan walker, terlalu banyak kajian dah dibuat berdasarkan ini.

Tetapi 3 area yang menjadi perhatian saya sebagai occupational therapist iaitu

1. Perkembangan Motor Kasar Dan Halus

Walker menyebabkan fasa merangkak anak tak lama (boleh refer post ANAK SKIP MERANGKAK). Fasa merangkak memang sangat penting dalam perkembangan motor kasar. Ada 1 kajian berkaitan ini, hasilnya walker terbukti memang melambatkan perkembangan motor kasar selama 3 hari setiap kali 24 jam jumlah penggunaannya.

Tapi ada ke mak ayah beri anak pakai 24 jam walker kan? ?

Kajian lain berkaitan ini juga ada dilakukan pada tahun 1990 (Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics), mengatakan bayi yang menggunakan walker terbukti lambat perkembangan motor kasar (duduk, merangkak, berjalan) dari bayi yang tidak menggunakannya disebabkan bayi tidak dapat lihat kaki sendiri semasa fasa merangkak dan berjalan yang penting untuk memberi “visual feedback” pada otak. Kesannya, perkembangan fizikal dan otak bayi terganggu.

2. Perkembangan Mental

Bayi yang menggunakan walker terbukti lambat dari segi perkembangan mental kerana mendapat skor yang rendah daripada yang sepatutnya dengan menggunakan standardized assessment (Bayley scales of mental and motor development).

3. Kecederaan

Pada 2003, 3000 kes kecederaan kanak-kanak disebabkan walker di Amerika.

Kalau nak list keburukan memang banyak sangat artikel dan jurnal berkaitan ini.

Pendapat saya, apa-apa benda atau makanan pun kalau kita makan atau guna berlebihan boleh cepat rosak atau memudaratkan. Semua benda pun kalau ikutkan TIDAK SELAMAT untuk bayi, benda kecil boleh buat anak tercekik, benda besar tak mustahil boleh pecah buat anak tercekik juga. Selembut-lembut bantal pun bahaya boleh buat anak lemas dan sebagainya.

Jadi dalam isu ini, saya tidak menghalang mahupun menyokong penggunaan walker sebab saya dan adik beradik pun pengguna walker masa bayi sebab adik beradik ramai dan ia memudahkan mak saya. Cuma pada saya, kalau mak ayah nak guna haruslah berpada-pada.

4 Syarat Sebelum Beri Anak Naik Walker

Pastikan anak CUKUP UMUR sebelum dapat “lesen” bawa walker ok? Macam mana nak tahu anak “qualified”?

1. Umur minimum adalah 4 bulan, maksimum 16 bulan. Kalau bawah 4 bulan, BIG NO NO ya ?. Kalau bayi pramatang, kira umur dari tarikh due date sebenar.

2. Pastikan otot leher anak dah cukup kuat untuk angkat kepala (apabila diangkat, kepala tidak terjatuh). – Nak kuat cepat, banyakkan “tummy time” seawal baru lepas lahir.

3. Pastikan kaki dah boleh menjejak lantai dan dan boleh menampung berat badan dengan kaki. (Selalunya apabila anak dah pandai meniarap dan pusing kembali ke posisi baring).

4. Buang walker selepas anak pandai berjalan.

Pastikan anak cukup kriteria di atas baru beri walker, kalau umur 6 bulan tapi kepala dan otot belakang belum kuat jangan beri dahulu kerana akan melambatkan lagi perkembangan fizikal anak boleh menyebabkan masalah di masa akan datang.

Yang penting jangan samakan “dulu-dulu” dengan sekarang, “dulu-dulu” kita setiap petang pergi taman panjat sana sini tak ada siapa halang jadi kalau ada terlewat perkembangan mental atau fizikal pun tak memberi kesan yang banyak sebab dah topup dengan bermain di taman setiap petang.

Zaman sekarang, zaman teknologi dan zaman ibu bapa overprotective dan paranoid nak bawa anak ke taman sebab banyak kes jenayah. Sebab itu tak boleh terlalu bandingkan zaman dulu dengan sekarang, melainkan persekitaran anak sekarang sama dengan dulu-dulu.

Extra 3 Syarat Anak Naik Walker Mak Kena Tahu

Jadi dalam kes ini, pendapat saya beri walker ok cuma kena

1. Pastikan tiada wayar atau barang yang bahaya yang boleh anak capai. Otak bayi laju, ada sahaja yang nak dibuat kadang-kadang 1 saat sahaja kemalangan boleh berlaku terutamanya di dapur. Kes melecur memang kebanyakannya melibatkan bayi bawah 2 tahun.

2. Limitkan penggunaan, guna apabila perlu sahaja terutamanya bayi yang dalam fasa merangkak sebab merangkak sangat banyak kebaikannya untuk otot-otot penting dalam perkembangan motor kasar malah perkembangan otak juga.

3. Pastikan tiada benda di lantai yang boleh menyebabkan anak tersadung dan walker terbalik.

Kesimpulannya

Kajian tentang penggunaan walker terhadap perkembangan anak memang banyak dan kebanyakan “buruk” berbanding “baik”. Jadi terpulang pada mak ayah nak terima yang mana, kalau nak guna juga yang penting pastikan anak capai kriteria “lesen” walker sebelum guna.

Sumber/Foto: Facebook Maryam Jamadi – Mingguan Wanita