‘Sleep divorce’ makin popular. Terbaru menerusi perkongsian doktor selebriti yang juga pempengaruh media sosial Dr Say Shazril berkongsi pendapat mengenai isu ‘sleep Divorce’.
Rupanya isu ‘sleep divorce’ atau tidur cerai ini popular dek kerana kesedaran orang ramai mengenai kepentingan tidur yang berkualiti. Jika tidak cukup tidur seseorang itu oleh mendapat pelbagai penyakit seperti sakit jantung, depression, imuniti merudum dan lain-lain.
‘Sleep Divorce’ Makin Popular
Seperti mana di kongsikan Dr Say Shazril dirinya juga baru saja belajar mengenai cerai tidur ini.
“Semalam masa tengah shoot dengan Dato Chef Wan, saya didedahkan dengan SLEEP DIVORCE. Macam mana boleh sampai ke topik ni adalah sebab growth rate kat Malaysia semakin merudum.
“Kadar kelahiran kat Malaysia bagi suku ketiga in 2024 jatuh 12% berbanding suku yang sama in 2023. Jadi kami bincang why. Selain daripada married couples opt for child free, salah satu yg baru saya belajar adalah Sleep Divorce. Walaupun sleep divorce ni tak directly membuatkan kadar kelahiran berkurangan tapi bagi saya macam ada kaitan. Pagi tadi bila saya buat poll pun 88% tak tahu apa itu SLEEP DIVORCE.
Pasangan Tidur Berasingan
“Sleep divorce ni maksudnya PASANGAN SUAMI ISTERI TIDUR BERASINGAN KATIL ATAU BILIK UNTUK MENINGKATKAN KUALITI TIDUR. Sebab apa ia makin popular? Pertama orang makin sedar kepentingan tidur yg berkualiti sebab poor sleep boleh buat macam-macam penyakit like sakit jantung, depression, imuniti merudum dan lain-lain.
“Selain tu normalisasi by public figures dan high level of stres antara penyumbang popularitinya. Penyebab utama couples buat cerai tidur ni? Pasangan berdengkur kuat, perbezaan pilihan suhu bilik, co-sleep dengan anak-anak yang menggangu tidur adalah antara sebab-sebab utama.
“Ikut kajian ada banyak kebaikan sleep divorce ni antaranya deeper sleep, kurang stress levels, meningkatkan daytime performance & kurangkan pertelingkahan sebab well rested couple akan kurang bergaduh over small matters.
Banyak Mendatangkan Kebaikan?
“Mengikut Islam pulak DIBENARKAN dengan syarat TAK MENJEJASKAN HUBUNGAN SUAMI ISTERI tu & TAK MENGABAIKAN NAFKAH. If u ask me, sy kurang bersetuju dengan sleep divorce ni takut lama kelamaan jadi selesa dan biasa tidur cerai yg mengakibatkan real cerai.
“But then again kalau ada effective communication antara pasangan mungkin betul sleep divorce ni banyak mendatangkan kebaikan,” kongsi Dr Say.
Kuat sungguh dugaan bintang lagenda Uji Rashid ini. Walau sudah berusia namun amat tabah meneruskan kehidupan mencabar dalam menjaga anaknya Cico Harahap yang kurang sihat.
Ads
Macam mana nak meninggal dalam keadaan husnol khatimah jika tidak sentiasa berzikir, kata Datin Seri Umie Aida.
“Wanita dicipta Allah dari tulang rusuk yang berdekatan dengan hati untuk disayangi dan dicintai” Ustaz Don Daniyal kongsi nasihat dan doa buat para isteri yang berhadapan masalah rumah tangga. Paling penting wahai para isteri jika masalah kamu melibatkan keganasan bukan hanya berdoa sahaja tapi laporlah pada polis segera! Sayangilah diri anda dahulu! Jangan biarkan diri hidup dalam tekanan.
Pelakon veteran Normah Damanhuri atau lebih mesra dengan sapaan Mak Normah mendedahkan dirinya tak pernah ‘engkaukan’ anak-anak. Malah ayat yang keluar dari mulutnya sangat berlapik dan penuh sopan santun hingga anak-anak sangat menghormati dirinya. Malah sejak anak-anak kecil Mak Normah sangat manjakan anak-anak hinggakan hubungan antara mereka sangatlah akrab.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Suami isteri yang suka merajuk jadikan rumah tangga lebih ‘hangat.’ Dalam hubungan suami isteri, merajuk sering dianggap sebagai sikap yang kurang matang atau sesuatu yang boleh membawa kepada pergaduhan.
Namun, jika ditangani dengan baik, merajuk sebenarnya boleh menjadi “rempah ratus” yang menjadikan hubungan lebih romantik dan mesra. Merajuk yang dilakukan dalam batasan tertentu mampu menyemai kasih sayang dan mempereratkan hubungan antara suami dan isteri.
Tanda Perhatian dan Kepedulian:
Merajuk sering timbul apabila seseorang merasa diabaikan atau kurang mendapat perhatian. Ini sebenarnya adalah tanda bahawa mereka menghargai pasangan dan ingin dilayan dengan lebih istimewa. Apabila pasangan menyedari hal ini, mereka cenderung untuk lebih peka terhadap keperluan emosi pasangannya.
Mencipta Detik Manis:
Proses memujuk pasangan yang sedang merajuk sering menghasilkan detik-detik manis yang tidak dapat dilupakan. Usaha untuk memujuk, seperti memberikan kata-kata lembut, hadiah kecil, atau melakukan sesuatu yang istimewa, boleh menjadi kenangan indah yang mengukuhkan hubungan.
Meningkatkan Komunikasi:
Merajuk boleh menjadi peluang untuk pasangan berbincang tentang perasaan mereka secara terbuka. Ia mendorong komunikasi yang lebih jujur dan membantu suami isteri memahami apa yang diinginkan dan diharapkan oleh pasangan mereka.
Meningkatkan Rasa Kasih Sayang:
Proses memujuk selepas merajuk memerlukan usaha dan perhatian. Ini menunjukkan betapa pentingnya pasangan itu dalam kehidupan mereka, sekaligus meningkatkan rasa kasih sayang dan kepercayaan antara satu sama lain.
Merajuk yang membawa kebaikan dalam hubungan memerlukan beberapa panduan agar tidak menjadi punca pergaduhan.
Elakkan Merajuk Berlebihan:
Merajuk yang terlalu kerap atau berpanjangan boleh membuat pasangan merasa letih dan mengganggu keharmonian hubungan. Gunakan pendekatan ini dengan sederhana agar tidak menimbulkan tekanan.
Nyatakan Sebab Merajuk Dengan Lembut:
Elakkan bersikap dingin atau membisu terlalu lama. Sebaliknya, nyatakan apa yang anda rasa dengan nada yang tenang agar pasangan memahami perasaan anda.
Berikan Peluang Untuk Memperbaiki:
Selepas merajuk, berikan peluang kepada pasangan untuk memujuk dan memperbaiki keadaan. Jangan terus menolak usaha mereka kerana ini boleh membuatkan mereka merasa tidak dihargai.
Gunakan Merajuk Sebagai Peluang Untuk Mempererat Hubungan:
Lihat merajuk sebagai peluang untuk mencipta detik romantik, bukan sebagai alat untuk menghukum pasangan.
Gunakan Sentuhan Fizikal:
Pelukan, ciuman, atau sekadar memegang tangan boleh membantu melembutkan hati pasangan yang sedang merajuk.
Gunakan Kata-Kata Manis:
Luahkan kata-kata seperti, “Saya minta maaf,” atau “Saya faham perasaan awak,” dengan nada yang ikhlas dan mesra.
Berikan Perhatian Lebih:
Kadangkala, pasangan hanya ingin merasa dihargai. Luangkan masa untuk mendengar perasaan mereka atau lakukan sesuatu yang istimewa, seperti memasak makanan kegemaran mereka atau memberi hadiah kecil sebagai tanda sayang.
Sabar dan Tidak Memaksa:
Jangan tergesa-gesa atau memaksa pasangan untuk berhenti merajuk. Berikan masa yang mereka perlukan untuk bertenang sebelum memujuk.
Berikut ulasan lanjut tentang konflik suami isteri atau merajuk atau masam muka boleh memberi peluang kepada pasangan untuk lebih romantik bersama Diyana Tahir, Pakar Hubungan & Keintiman.
Sebenarnya, konflik yang terjadi antara suami isteri adalah peluang untuk menjadikan hubungan itu lebih romantik dan bahagia. Apabila berbicara soal hati, ramai yang sebenarnya terlepas pandang perkara yang boleh buat kita kunci hati suami kita.
Kadang-kadang, sikap ‘cepat sentap’ menjadi pencetus kepada perasaan tidak puas hati ini jika tidak di bendung akan menjadi racun dalam hubungan. Bila pasangan trigger, anda sebenarnya perlu memahami bahawa dia sedang terluka dan reaksinya itu adalah cara pasangan anda menzahirkan kelukaannya.
Bagaimanapun, jika anda tidak menyedarinya ketahuilah anda sebenarnya terlepas peluang untuk kunci hati si dia. Disebabkan itu amat penting untuk anda menguasai teknik komunikasi yang betul supaya pasangan boleh menerima dengan hati terbuka dan seterusnya dapat berubah menjadi lebih baik.
1. Mengungkit
Kemarahan seorang suami mudah tercetus bila isteri mengungkit-ungkit. Contohnya, mengungkit kebaikan yang pernah dilakukan atau mengungkit kesalahan suami. Ini adalah cara komunikasi yang trigger keegoan suami yang paling utama. Ramai para isteri kerap melakukannya tanpa sedar.
Tujuan isteri mengungkit adalah bertujuan untuk memberi kesedaran dan menegur. Tapi sedarkah anda bahawa perkara tersebut sebenarnya tidak disenangi suami? Sebab itu amat penting untuk tahu bahasa cinta suami anda, supaya anda tahu cara nak menghargai suami mengikut apa yang suami anda perlukan. Bahasa cinta setiap orang berbeza-beza. Jadi anda perlu ketahui apakah bahasa cinta suami anda dan juga diri anda sendiri. Jaga-jaga mungkin dengan memilih untuk mengungkit mereka mahu rasa dihargai.
2. Mengajar-ngajar
Ramai para isteri rajin menimba pelbagai ilmu dan tanpa sedar mereka mengajar-ajar pula si suami. Seorang suami akan merasa hina, rendah diri, kecewa dan malu bila diri mereka diajar-ajar oleh isteri sedangkan seorang lelaki ingin rasa dihormati dan menjadi HERO dalam hubungan. Ramai yang tanpa sedar menggunakan media sosial sebagai platform untuk mengajar-ajar suami dengan tag suami posting yang sensitif dan kurang menenangkan.
Niat dah betul kerana ingin suami menjadi versi yang lebih baik, sayangnya cara anda pula yang salah. Mulai harini dari anda mengajar-ajar suami mungkin anda boleh menggunakan konsep yang lebih mesra iaitu berkongsi. Kongsikan ilmu yang anda perolehi dengan suami, konsep berkongsi adalah lebih mesra dan lebih mudah untuk suami terbuka hati menerimanya dan seterusnya melakukan perubahan. Ingat, seorang suami ingin menjadi HERO dalam hubungan jadi elakkan tindakan yang mencalarkan keegoannya.
3. Membandingkan
Percaya tak anda semua mesti pernah membuat perbandingan suami anda dengan orang lain. Contohnya, membandingkan apa yang orang lain ada dan anda tak ada, mengapa orang lain boleh tapi suami tak boleh, bila anda membuat perbandingan secara tidak langsung suami akan merasa kecil hati dan rendah diri.
Baik suami mahupun isteri elakkan budaya membanding-bandingkan kerana ia akan membuatkan hubungan semakin buruk. Bila anda ataupun suami membanding-bandingkan pasangan ia adalah tanda bahawa diri merasa tidak disayangi.
4. Tinggi Diri
Bila suami meninggi diri, isteri merasakan diri mereka seperti meminta-minta dengan setiap pemberian suami. Bila suami meninggi diri sebenarnya ada sesuatu yang mereka inginkan dari anda.
Suami sebenarnya sedang memberitahu anda yang diri mereka rasa tidak dihargai sebab itu mereka meninggi diri.
5. Merendahkan Pasangan
Ramai suami yang tanpa sedar telah melakukan perkara yang sebenarnya trigger isteri iaitu merendah-rendahkan mereka dengan mengkritik contohnya “awak ni gemuk, tak cantik, membangkitkan kekurangan isteri, mengherdik dan mengutuk. Tapi terdapat juga yang sebaliknya di mana para isteri yang merendah-rendahkan suami mereka.
Contohnya pangkat atau pendapatan isteri lebih tinggi berbanding suami, jadi suami tertrigger. Bila suami melihat yang isteri mereka sama level seperti mereka, keegoan seorang suami akan tercabar dan isteri pula tanpa sedar akan merendah-rendahkan dan hilang hormat pada suami. Seorang suami akan rasa HERO bila diri mereka dihormati.
6. Membisu
Membisu atau memberi silent treatment pada pasangan. Boleh jadi pasangan selalu membisu atau memberi silent treatment atau anda sendiri yang melakukan demikian. Contohnya, bila suami sedang menyatakan ketidakpuasan hati, anda tidak respon malah diam seribu bahasa.
Ramai tak sedar silent treatment sebenarnya pencetus pada kemarahan pasangan. Apabila tiada respon, pasangan merasakan anda tidak berminat dan diri mereka tidak penting. Terdapat juga di antara anda memilih untuk membatu kerana tidak mahu membesar-besarkan sesuatu isu.
Kesimpulannya merajuk dalam hubungan suami isteri bukanlah sesuatu yang negatif, selagi ia dilakukan dengan cara yang positif dan dalam batasan yang wajar. Sikap ini sebenarnya menunjukkan betapa pentingnya pasangan itu dalam hidup kita. Dengan cara memujuk yang betul, merajuk boleh menjadi alat untuk meningkatkan kasih sayang, mencipta detik-detik romantik, dan mempereratkan hubungan.
Jadi, jangan takut jika pasangan anda merajuk sesekali. Lihatlah ia sebagai peluang untuk menunjukkan cinta dan perhatian, serta menjadikan hubungan anda lebih bermakna dan bahagia.
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Anak bongsu Sheila Rusly selamat bernikah. Tahniah diucapkan buat pelakon senior Sheila Rusly yang selamat menerima menantu kedua. Anak bongsunya Luth Mikail Azman telah selamat bernikah dengan gadis mualaf yang bernama Beatrice Chitra bertempat di sebuah hotel di Genting Highlands, Pahang.
Perkhabaran gembira itu dikongsi sendiri oleh Sheila yang memuatnaik video di akaun Instagamnya di mana mempelai di atas pelamin menggayakan persalinan serba putih.
Malah Sheila juga turut memuatnaik momen malam berinai bersama ahli keluarga serta kenalan terdekat dia dan suaminya, Azman Yahya atau Jinggo.
Menantu sulungnya, juga pelakon Elisya Sandha juga tidak ketinggalan mengabadikan hari bersejarah pasangan terbabit dalam laman sosialnya.
Suasana meriah jelas tergambar sepanjang acara yang menyaksikan bakal pengantin duduk pentarana sambil berinai.
Untuk rekod, sekitar Ogos tahun lalu Sheila pernah memberi bayangan bakal bermenantukan Beatrice. Mereka sekeluarga juga pernah menemani wanita terbabit mengucapkan syahadah memeluk Islam di sebuah masjid.
‘Topup’ belanja rumah, suami jangan terus suruh isteri bayar, ini pesan UAI. Seorang suami bertanggungjawab untuk menyediakan nafkah kepada isteri dan anak-anaknya mengikut kemampuannya. Namun, dalam keadaan ekonomi semasa yang mencabar, ada masanya pendapatan suami mungkin tidak mencukupi untuk menampung segala keperluan keluarga.
Dalam situasi seperti ini, adalah penting untuk suami berterus terang kepada isteri tentang keadaannya. Dengan berbincang secara terbuka, isteri akan lebih memahami dan dapat bersama-sama mencari penyelesaian terbaik.
Sebaliknya, isteri juga perlu bersikap jujur jika dia mampu membantu meringankan beban suami. Kerjasama ini adalah bukti kasih sayang dan keprihatinan dalam hubungan perkahwinan.
Perlu difahami, membantu dari segi kewangan bukan bermakna tanggungjawab suami terhapus, tetapi ia adalah langkah saling melengkapi sebagai satu pasukan.
Bagaimana pun ada 7 perkara ini suami jangan ‘terlepas pandang.’
1. Jangan terus suruh isteri bayar apa yang kita tak mampu bayar
Duduk berbincang, senaraikan komitmen bulanan. Jujur dengan pendapatan, berapa yang kita dapat tanpa ada extra income, berapa yang kita dapat dengan extra income, lepastu tunjuk berapa baki setelah pendapatan tu ditolak dengan komitmen serta ansuran bulanan.
Kalau negatif, negatif lah. Kita nak isteri tengok unjuran kewangan keluarga kita jika hanya kita seorang saja yang cover bayar semua walaupun isteri ada pendapatan.
2. Mintak izin dan reda isteri kalau nak dia bantu
Bila kita ada plan kewangan kita, kita buat bajet dan isteri pun nampak semua perancangan tu, insyaAllah, dia akan bantu, cumanya kita sebagai suami kena mintak izin dan redha isteri untuk dia bagi bantuan tersebut.
Dia kena redha dan rela hati untuk bantu, jangan paksa, jangan suruh, minta elok-elok.
Bila isteri nak bantu, maka jangan minta isteri bantu lebih dari 50%, meaning that isteri tu pula kena keluarkan duit lebih dari kita, kita pulak yang kurang keluarkan duit.
Maka itu bukanlah namanya kita menggunakan bantuan isteri, tapi kita mengalihkan atau memindahkan bebanan kita, tanggungan kita kepada isteri.
Bantuan isteri tu hanya untuk topup mana yang tak cukup, bukan ambik alih atau tanggung semua.
4. Jangan tambah komitmen tanpa pengetahuan isteri
Kalau rasa lapang bila dibantu, kalau rasa ada duit lebih bila dibantu, maka jangan sewenang-wenangnya menambah komitmen dan ansuran bulanan tanpa pengetahuan isteri.
Jangan upgrade lifestyle, jangan tambah hutang, jangan bermewahan sebab kita tu “nothing” tanpa dibantu isteri dan jika isteri tarik balik bantuan, maka kita takkan ada duit lebih atau rasa lapang. Kekalkan atau habiskan komitmen yang ada.
5. Ambil semula tanggungan apabila mampu
Bila pendapatan kita sebagai suami dah ada lebihan, macam ada OT ke, bonus ke, extra income ke, maka ambil semula apa yang dibayar isteri, kita bayar guna pendapatan kita.
Jangan biarkan isteri terus bantu di kala kita dah mampu untuk bayar sendiri.
6. Bersyukur bila dibantu, jangan buat perangai
Kesedaran diri tu sangat penting. Kalau tak mampu, buat cara tak mampu. Kalau dibantu, buat cara dibantu.
Tak payah nak buat perangai, tak payah nak curang bagai. Jangan berat tulang, jangan buat perkara yang boleh menyakiti hati pasangan.
Pasangan bantu kita, kita bantu dia balik dalam cara yang kita boleh seperti mengurangkan bebanan kerja rumah dia, beneficial for each other.
7. Hargai bantuan yang di hulurkan isteri
Hargai isteri, sesekali tu bawa la dia makan diluar, bagi dia kejutan, kumpul duit dan bawa dia berjalan.
Tambah kasih sayang dan cinta terhadap isteri sebagai salah satu cara kita berterima kasih kepada dia kerana sanggup bantu kita, keluar duit untuk kita asbab kita kurang berupaya dan berkemampuan utk tanggung dan bayar semua.
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
download sekarang!
