Sumber / Sumber Foto : Facebook Muhammad ShahFACEBOOK ALZA 2022
“Selagi kereta tak ada masalah, jangan sibuk nak tukar baharu di zaman gawat ini” benarlah apa yang diungkap oleh seorang jurujual kereta.
Ukur baju di badan sendiri, kena ingat kemampuan masing-masing jika mahu membeli barang terutama kenderaaan.
Fikir-fikirkanlah bebanan hutang yang bakal di tanggung. Memandangkan ekonomi hari ini begitu merundum jangan dek kerana terpengaruh dengan iklan, kenderaan sedia ada yang masih boleh digunakan tidak bermasalah ditukar dan menambah bebanan komitmen bulanan.
Buat golongan mak-mak juga janganlah mudah terpengaruh ya. Jangan dek kerana nafsu melihat kenderaan yang lebih cantik mahu digantikan dengan kenderaan sedia ada.
“Selagi Kereta Tak Ada Masalah, Jangan Sibuk Nak Tukar Baharu”
Menerusi perkongsian menerusi Facebook ALZA 2020, Muhammad Shah atau lebih mesra dengan panggilan SHAH MAHPOB yang bertugas sebagai jurujual PERODUA menasihati agar jangan tergesa-gesa menukar kereta baru jika kereta sedia ada tidak punya masalah.
“Saya perhatikan ada beberapa insan terkeliru,dilema untuk menjual kereta yang sediakan ada dan upgrade ke Perodua Alza.
“Ada yg nk jual Ativa,Myvi dan Alza…dan ada yang dalam tahun baru 2019 ke 2022 (Tahun Kereta).
“Means loan masih ada….loan masih tersisa dalam satu amount yg banyak.
#trending
IKLAN
“Tak dinafikan Perodua Alza 2022 memang menggamit golongan2 RCB (Replacement Car Buyer), tak kira tua atau muda sebab sporty Vibes Alza 2022 tu sendiri.
“Jangan terkeliru diantara KEPERLUAN DAN GAYA.
“Kerana majoriti penduduk Malaysia menggunakan 60% dari gaji bulanan hanya untuk membayar HUTANG.
“Selagi kereta takde masalah,atau hanya ada beberapa kerosakan kecil..Repair.
“Jangan tergesa2 membuat keputusan untuk mengambil kereta baru kerana anda bukan sahaja menanggung hutang bulanan,tetapi hidden cost seperti roadtax da maitainance perlu diambil kira.
“Fikir masak2…dapatkan Nasihat dari SA bertauliah bukan broker atau orang tengah.
“Sebab itu gelaran SA diwujudkan.SA = Sales Advisor..
IKLAN
“Kami menasihat pelanggan dan memberi beberapa pilihan.Anda yang tentukan.
Menerusi ruangan komen, ramai yang bersetuju dengan pendapat Muhammad Shah dan meminta agar orang ramai mengukur baju di badan sendiri sebelum menambah bebanan hutang.
Mingguan Wanita: Dalam keadaan ekonomi yang tidak menentu ini belajarlah berjimat ya.
Gelagat Comel Tokti cuba rakam live ceramah Ustaz Wadi tarik perhatian, tak mudah putus asa. Penyanyi tersohor negara ini sememangnya mempunyai jutaan peminat. Apa saja dilakukannya pasti menarik perhatian ramai.
Terkini, di instagramnya, Dato Sri Siti Nurhaliza ada berkongsikan ceramah dari Ustaz Wadi Anuar di mana jelasnya, ia satu perkongsian yang sangat memberi manfaat.
Gelagat Comel Tokti Cuba Rakam Live Ceramah Ustaz Wadi Tarik Perhatian
Tulis Dato Siti, Alhamdullillah. Tajuk yang sangat menarik dan Inshaaallah kita semua sama sama menjadi hamba Allah yang berjihad ke jalan Allah SWT. Aamiin Ya Rabb.
Di sebalik perkongsian ringkasnya itu, tanpa Dato Siti sedar gelagatnya telah terakam di mana cubaannya untuk merakam ceramah itu secara langsung tetapi tidak pasti berjaya atau tidak kerana dirinya tidak membawa phone holder.
Tak Mudah Putus Asa
Dapat dilihat dari video dikongsi di akaun Tik Tok @tifipico, Dato Siti dilihat berkali-kali cuba menegakkan telefonnya menggunakan tas tangan berjenamanya tetapi gagal.
Dapat dilihat dirinya terus mencuba dan mencuba dan membetulkkan tas tangannya tetapi dilihat tidak berjaya.
Malah ada peminat yang bertanya, adakah dirinya berjaya mendirikan telefon bimbitnya? Tidak pasti hal ini kerana video itu tidak memaparkan apa kesudahnnya. Tapi jelas dirinya bukanlah seorang yang berputus asa kerana terus mencuba.
“Jangan terlampau cemburu, tok laki tak suka” kata Kak Cat. Nak tahu lagi tips yang dikongsikan Kak Cat untuk menarik perhatian encik suami? Apa lagi, jom tengok! Eh tapi, sebelum tu, sakit mata min tengok rantai emas 916 Sin Ter May yang Kak Cat pakai.. cantik betul, berkilau!
Nak rasa sampel biskut raya? Dapatkan KUPON BISKUT RAYA PERCUMA sekarang. Klik untuk kupon percuma: http://shorturl.at/hKOS2 atau imbas QR code pada poster.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Demi sebuah almari pakaian untuk kucing. ” Wanita ini sanggup berhabis rm14,000 bagi menyimpan koleksi pakaian si comelnya.
Benarlah kalau sudah sayangkan binatang, tuannya sanggup lakukan apa saja. Untung kucing-kucing miliki tuan yang tak berkira.
Demi Sebuah Almari Pakaian Untuk Kucing
Seorang wanita di Slovenia sanggup berhabis sehingga £2,500 (RM14,246) bagi membeli sebuah almari pakaian berwarna merah jambu, khusus untuk kegunaan dua ekor kucing peliharaannya, lapor akhbar Mirror UK, kelmarin.
Andreja Vrscaj, 34, merias kucing Parsi miliknya yang dinamakan sebagai Lily dan Kaly, bagi menjadikan kedua-dua haiwan itu kelihatan hebat.
Almari pakaian milik kedua-dua kucing itu kini mempunyai lebih 150 helai pakaian dan 200 reben kepala berwarna-warni.
Wanita Ini Sanggup Berhabis RM14,000
“Lily dan Kaly adalah puteri-puteri saya, jadi ia perlu dilayan seperti golongan diraja.
“Setiap kali saya membeli pakaian untuk anak, saya pasti akan mendapatkan sesuatu untuk haiwan-haiwan itu juga. Ia amat suka memakai pakaian dan kelihatan sangat comel,” kata Vrscaj.
Tambah Vrscaj, keluarganya memelihara Lily terlebih dahulu ketika ia ditemui dalam keadaan yang menyedihkan, di mana matanya bengkak dan tidak dapat dibuka. – AGENSI
Mingguan Wanita : Begitulah ragam manusia, ada segelintir memang sanggup lakukan apa saja demi haiwan peliharaan mereka. Sayangnya pada binatang umpama anak sendiri.
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Penyakit Gout menjadi X-Factor kepada Ahmad Zulzaidi Zulkarnainmengurangkan berat sebanyak 37kg dalam tempoh 6 bulan. Cuma lakukan diet kalori. “Itulah motivasi kepada saya untuk kurus.”
Benar, nak turunkan berat badan bukannya boleh diucap dibibir. Ia amat amat memerlukan kesungguhan yang tinggi. Moga 21 tip yang dikongsikan lelaki ini boleh jadi pembakar semangat sekali gus menguatkan azam mak-mak untuk sihat dan langsing.
Pertama sekali kita kena faham apa itu DIET. Ramai yang silap termasuk saya, ingat DIET tu bermaksud tak makan.
Itu tanggapan yang sangat sangat salah. DIET sebenarnye bermaksud PEMAKANAN YANG SIHAT. Selebihnya boleh rujuk dengan pakar pemakanan ye.
Nak turunkan berat badan ni, paling penting kena jaga pemakanan. Senaman perkara kedua. Kemudian kena bersedia dari segi fizikal dan mental.
“Kena disiplinkan diri. Kena kuat melawan nafsu. Dan kena tahu dan set goal kenapa kita nak kurus. Bila dah set baru ada semangat untuk kurus kan. Macam saya, goal saya adalah pulih dari GOUT.
“Ya saya adalah pesakit GOUT. Sakit ooo so bila terasa nak menyimpang je dari landasan saya teringatkan sakitnya GOUT tu…itulah jadi motivasi kepada saya untuk kurus.”
Ilmu yang dikongsikan Ahmad Zulzaidi begitu berharga sekali. Sebabnya beliau sendiri ambil masa dekat 2 tahun untuk menyusun point-point ini dengan sebaiknya. Jadi jangan sia-siakan pengorbanan beliau ini ya.
Moga tahun ini ada mak-mak yang dapat kembali langsing dan sihat. Paling penting bila tubuh ringan, nak beribadah pun senang.
Bersama adiknya.
Sebelah ini adik Ahmad Zulzaidi Zulkarnain juga dapat mengurangkan berat badannya.
21 Tip Diet Kalori Dari XL Ke XS
1. Nak kurus, breakfast jangan tinggal, WAJIB! Waktu yang terbaik adalah antara pukul 7 am-8 am. Selalunya menu saya sandwich telur rebus atau telur setengah masak 2 biji bersama roti wholemeal 2 keping.
2. Tidur kena cukup. Sekurangnya 6-8 jam. Jangan terkejut dalam tidur pun kita bole bakar kalori. So waktu tidur kena jaga. PENTING!
3. Saya makan dalam 5 atau 6 kali sehari. 3 menu utama dan 2 atau 3 menu sampingan (snack). Tapi snack tu bukan keropok ye. Mengikut keperluan kalori badan anda.
4. Air manis dan ais saya memang tak ambil langsung. Sila elak 3 in 1 dan air bergas (soft drinks), tinggi gula.
5. Minum banyak air kosong. Setiap 30kg bersamaan 1L air.
Contoh, kalau berat kita 97kg macam saya dulu kena minum sehari 97/30 = 3.23L air setiap hari. Bundar kan jadi 3L la, tak yah la nak berkira sangat dengan 0.23L tu.
6. Perbanyakkan makan buah-buahan dan sayuran hijau. Tapi jangan pula makan buah tu letak asam ya, pengambilan garam juga kena jaga dan kalau boleh elak menggoreng sayur, rebus saja buat sup sayur.
7. Ramai orang diet elak nasi, kata nasi menggemukkan. Sebenarnya nasi tidak menggemukkan jika kita bijak mengawal pengambilannya. Lagipun kitakan orang Malaysia. Tak boleh tinggalkan nasi.
So nasi saya makan waktu lunch sahaja. Ambil segenggam atau sesenduk saja, jangan lebih sebab nasi tu karbo. Segenggam atau sesenduk nasi bersamaan lebih kurang 150 kcal.
So, kena kawal pengambilan gula dan karbo. 2 benda ni kalau kita tak kawal, badan kita akan cepat BESAU & SIHAT .
8. Roti? Boleh je kalau nak makan roti tapi elak makan roti putih. Sebaiknya makan roti wholemeal. Contoh roti gardenia yang hijau tu. Tapi setiap meal utama limitkan kepada 2 keping sahaja. 2 keping pun dah 154 kcal.
9. Elakkan pengambilan mee kuning dan kueh teow sebab makanan tu berminyak. Bihun ok tapi jangan dibantai bihun goreng pula bihun sup atau tom yam.
10. SANGAT PENTING! Elakkan makanan bergoreng, berminyak, berlemak, makanan laju (fast food) McD, KFC dan sewaktu dengannya. Elakkan juga makanan dalam tin & makanan yang telah diproses seperti daging burger, nugget dan lain-lain. Semua tu feberet tu.
11. PROTEIN. Saya selalu makan ayam, ikan dan daging kadang-kadang. Saya makan yang grill atau steam sahaja. Selalu suruh wife buat sup ayam sampai wife pun naik boring. Yang goreng-goreng elak ya.
12. DINNER. Ini pun penting. Jangan skip makan malam. Sebaiknya makan sebelum pukul 8pm. Kalau sebelum nak tidur (selepas 3 jam makan malam) terasa lapar, boleh minum susu rendah lemak (susu HL) atau air kosong (jimat kalori).
13. SENAMAN? Selalunya saya buat masa weekend je. Boleh buat 2 atau 3 kali seminggu. Buat senaman kardio atau workout macam Kevin Zahri. Saya tak pernah pergi gym. Kalau anda nak pergi terpulang.
14. Ramai yang bertanya, ubat apa yang saya ambil untuk kurus. Terus terang saya memang tak ambil apa-apa ubat. Saya berjaya turunkan berat badan tanpa penggunaan ubat-ubatan atau supplement.
15 PUASA. Ramai yang tahukan puasa juga salah satu diet yang terbaik. Selalunya bila tiba bulan Ramadhan mulalah berazam nak diet untuk kurus.
Puasa juga bagus untuk mengimbangi kandungan gula dalam darah. So bolehlah berjinak berpuasa sunat setiap hari Isnin dan Khamis. Kalau boleh buat semua puasa-puasa sunat yang ada lagi bagus. Puasa juga mendidik kita mengawal nafsu jika kita ikhlas kerana Allah. In shaa Allah!
16. INGAT! Sebelum kita mulakan diet pastikan kita check terlebih dulu berapa keperluan kalori kita dalam sehari untuk kita turunkan, kekalkan atau naikkan berat badan. Anda boleh check di sini : http://www.calculator.net/calorie-calculator.html
17. Ambil tahu nilai kalori setiap makanan yang kita ambil. Nak diet ni kena rajin, tak boleh malas. Kena pantau pengambilasn kalori setiap hari untuk kita kekal dalam landasan. Boleh install di telefon pintar anda apps MyFitnessPal untuk kita kira dan pantau kalori kita setiap hari.
Contoh menu diet
18. STRESS. Cuba elakkan dari stress kerana stress boleh jejaskan program diet kita. Macam saya dulu kalau saya stress saya suka makan atau mengunyah. Jadi memang amalan yang tak bagus. Kalau rasa nak marah atau stress cubalah beristighfar, in shaa Allah.
19. Jangan lupa sentiasa berdoa kepada Allah SWT supaya diberi kekuatan, semangat serta istiqomah dalam program diet anda dan dalam apa perkara sekalipun. Apa-apa pun semuanya dengan keizinan dari Nya.
20. Sila mencatat (take note) pemakanan 80% dan senaman 20%, so jagalah pemakanan. Jika kita bersenam tapi pemakanan tidak dijaga memang kelaut la diet kita tu.
21. Sebagai tips tambahan, adakan 1 hari menipu (cheatday) bukan menipu orang ya. Menipu diet anda. So hari tu kita boleh makan apa sahaja tetapi dalam kuantiti yang terkawal. Saya buat sebulan sekali sebagai reward setelah penat lelah kita berdiet.
Diharap dgn sedikit ilmu dan pengalaman yg saya kongsikan ini dapat membantu anda semua untuk mencapai berat badan yang ideal untuk jangka masa yang panjang dan kekal sihat in shaa Allah.
Akhir kata, terima kasih kepada coach online saya iaitu Mr. Kevin Zahri dan terima kasih juga kepada anda semua kerana sudi membaca coretan saya.
Tak Kisah Jadi ‘Ibu Segera’. Tahniah diucapkan buat penyanyi Sarah Suhairi yang kini sudah bergelar isteri kepada Aswad Mohd. Anuar, 38.Seperti mana yang dikongsikan...