Ketika usia menginjak 94 tahun, Tun Dr Mahathir Mohamad, masih lagi memikirkan masa depan negaranya. Perjuangannya masih belum selesai, biar pun jasa Tun Mahathir terlalu besar untuk negara.
Bak kata ibu ini, Dzuriasikim Dzulkefli, “tuhan sedang menguji kita. Sebesar mana pun jasa bapa pemodenan negara ini, manusia cepat melupakan dengan sekelip mata. Hanya kerana kita tidak pernah puas dan bersyukur dengan apa yang tuhan beri.”
Kongsinya lagi,
Kita buat perancangan hebat. Kita kata kita manusia hebat serba serbi. Kita jumpa orang hebat setiap hari.
Ketika mengkritik ramai yang menulis dengan bijaksana dan bistari sekali.
Namun Allah lebih hebat.
Cuba renungkan mengapa politik negara kita akhir-akhir ini jadi punah ranah. Bukan sekali jadi kejutan. Malah sudah jadi berkali-kali.
Mengapa tahun 2018 menjadi saksi perubahan landskap politik negara apabila buat pertama kali selepas lebih enam dekad mentadbir negara, BN gagal mengekalkan kuasa mereka?
Mengapa Tun M yang dipanggil Maha Firaun, orang tua nyanyuk, bodoh dan entah apa lagi tetap dapat kuasa di tangannya?
Mengapa Tun M dah letak jawatan pun, namun jawatan PM tetap diberikan kepadanya lagi?
Mengapa ada perpecahan dan kemudian ada penyatuan? Hingga banyak hati jadi tidak damai. Tak tenteram, benci, sakit hati, dendam, kecewa?
Lalu ada banyak kata-kata kutukan yang diberi. Ada banyak andaian yang dibuat. Ada banyak cadangan yang dilakarkan.
Macam-macam orang kata.
Hakikatnya begini…
Orang yang suka menulis dengan kata-kata benci, bererti dalam hati dia ada benci.
Orang yang sedang menulis dengan berbangga dengan jawatan yang dipegang, dalam hatinya ada ego yang menebal. Orang yang suka menekan keyboard menulis kata-kata yang penuh dengan sindiran kepada orang lain, dalam hatinya juga dipenuhi dengan rasa sakit yang mendalam.
Apa Jasa Kita Pada Negara?
Cuba pandang setiap perkara dengan lebih tajam dan dalam.
Barangkali Allah nak tunjuk kepada kita bahawa ada jalan untuk berdamai dalam hidup selagi kita mahu.
Barangkali Allah nak ingatkan kepada kita bahawa apapun yang sedang kita genggam dengan erat di tangan belum tentu milik kita selamanya.
Kita ni semua, sibuk berpegang kepada sesuatu yang kita sendiri tak pasti. Sedang Tuhan boleh ubah segalanya hanya dalam sekelip mata sahaja.
Pasti ada sebab mengapa Tuhan panjangkan usia Tun M. Dan diberikanNya kesihatan yang baik buat Tun M hingga mampu berjalan dan berdiri dengan gagah. Mampu ke sana sini dari dinihari hingga ke lewat malam.
Kita?
Ramai kita hanya tahu kata Tun M tak guna. Sedang apa jasa kita kepada negara. Apa sumbangan dan jasa kita. Apa keringat kita untuk mengharumkan negara?
Apakah hati dan minda kita mampu tahan setahan Tun M untuk dirobek dan diratah oleh keyboard warrior siang dan malam? “Telan” rasa benci ketika kita memberi khidmat kepada orang lain?
Kuatkah kita ini? Sedang menguruskan anak isteri pun kita sudah kalut sendiri. Apa lagi untuk menguruskan negara.
Ditekan sedikit oleh manusia lain pun kita terus lemah, boleh jadi murung tak keluar rumah.
Orang tidak akan pernah puas dengan apa yang kita mampu beri. Sama seperti kita sendiri yang tak pernah puas dan bersyukur dengan apa yang Tuhan beri.
Saham jatuh orang cerca. Saham naik mencanak orang tak puja.
Tuhan nak tunjuk sebesar mana pun jasa kita, manusia akan cepat lupa dalam sekelip mata sahaja.
Dan inilah antara jasa Tun M kepada Malaysia:
1. KLCC
KLCC dibina dengan gurauan Mahathir yang berseloroh kepada Tan Sri Azizan yang ingin membina bangunan di Kuala Lumpur “Mengapa tidak jadikan ia bangunan tertinggi di dunia.” Pada tahun 1993 KLCC dibina dan pada tahun 1999, KLCC telah siap dan menjadi bangunan tertinggi di dunia.
Pada awal pemerintahan, Mahathir fikir untuk membuat Malaysia terkenal adalah dengan adanya bangunan pencakar langit. Lalu dibina KLCC (Twin Tower) hasilnya, hari ini Malaysia dikenali dunia.
2. KLIA
KLIA, ramai yang kritik kenapa Airport dibina jauh dari bandar Kuala Lumpur, ini kerana pandangan Mahathir untuk masa akan datang. Sepang memang jauh dari Kuala Lumpur, lebih kurang 50 kilometer, tapi di mana-mana negara, lapangan terbang baru terpaksa di letak jauh dari bandar, kita dah buat 20 tahun yang lalu. Hal keselamatan diutamakan, selain itu, kita boleh memperbesarkan atau membuat Lapangan terbang yang baru. Sekarang kita sudah ada KLIA 2.
3. Putrajaya
Putrajaya merupakan bandar pentadbiran negara, dengan berlakunya pemindahan jentera pentadbiran dari Kuala Lumpur ke Putrajaya.
“Pembinaan Putrajaya adalah sebagai kemudahan kepada kakitangan awam bagi mengelak suasana sesak di ibu negara. Kita sedar kesesakan akan datang. Jadi kita buat persediaan pindah ke kawasan ini. Cuba fikir kalau tiada Putrajaya (sekarang).”
Litar Sepang, Proton, LRT dan terlalu banyak lagi jasa Tun M pada negara.
Tak cukup bersyukur kita ini…
Sudah tiba masanya untuk membuang rasa ego yang menebal dalam diri. Berjuang untuk memenangkan parti masing-masing hingga berpecah belah satu negara yang damai.
Kita jadi terlupa bahawa kita semua perlu bersama demi untuk kepentingan anak-anak kita dan negara.
Perutusan Perdana Menteri Interim, Tun Mahathir Hari Ini
Izinkan saya berkongsi teks perutusan khas YAB Perdana Menteri Interim sebentar tadi…
“Tuan-tuan dan Puan-puan yang dihormati,
Terlebih dahulu, izinkan saya memohon maaf kepada semua rakyat Malaysia kerana keadaan politik negara yang agak kucar kacir dan mungkin menimbulkan keresahan di kalangan Tuan-tuan dan Puan-puan.
Seperti umum ketahui, saya telah menyerahkan serat perletakan jawatan sebagai Perdana Menteri kepada ke bawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Yang diPertuan Agung.
Walau bagaimanapun, saya telah dipanggil mengadap YDPA kemudiannya dan setelah berbincang selama lebih 1 jam Tuanku telah bersetuju menerima surat perletakan jawatan saya dan setelah itu menitah saya supaya menjadi Perdana Menteri Interim.
Tuan-tuan dan Puan-puan,
Ada banyak sebab mengapa saya meletak jawatan, tetapi cukuplah saya katakan bahawa saya merasa kononnya mendapat sokongan daripada semua pihak sehingga saya tidak dapat memilih pihak mana yang boleh saya pilih.
Selain itu, terdapat juga tuduhan bahawa saya tidak berniat untuk melepas jawatan dan gila kuasa.
Maka saya letak jawatan kerana saya tidak melihat kuasa jawatan itu sebagai “Be all and end all” adalah matlamat saya.
Bagi saya, kuasa dan kedudukan itu adalah “A means to an end” ataupun satu alat untuk mencapai objektif. Dan objektif kita semua tentulah untuk kebaikan negara.
Kerana itu saya meletak jawatan kerana bagi saya ternampak bagi orang politik, yang terpenting ialah parti mana yang memerintah. Samada yang kalah atau yang menang.
Sebenarnya, saya telah janji akan letak jawatan untuk memberi peluang kepada Dewan Rakyat menentukan siapa yang akan mengganti saya.
Jika benarlah saya masih disokong, saya akan kembali. Jika tidak, saya akan terima siapa sahaja yang dipilih. Jadi, peluang untuk menukar kepimpinan memang ada.
Hanya saya berpendapat, oleh kerana saya disokong oleh kedua-dua pihak, masa untuk saya letak jawatan belum tiba.
Saya minta diberi masa, tetapi parti saya BERSATU memutuskan untuk keluar dari Pakatan Harapan.
Ada juga ahli daripada komponen lain yang akan keluar. Dengan perlakuan ini, kerajaan Pakatan Harapan akan gugur.
Kesannya, jika BERSATU sokong PAS dan UMNO maka parti yang kalahlah yang akan diri kerajaan.
Kerajaan ini akan didominasi oleh UMNO sebagai parti yang terbesar.
Saya sanggup terima ahli UMNO yang keluar UMNO dan menyertai parti lain. Tetapi UMNO akan sertai kerajaan campuran ini sebagai parti UMNO.
Ini tidak dapat diterima oleh saya. Maka terpaksalah saya letak jawatan.
Sebagai manusia biasa, saya tidak sunyi dari melakukan kesilapan. Saya pohon maaf jika perletakan jawatan oleh saya adalah salah.
YDPA Bertitah supaya saya dilantik sebagai Perdana Menteri Sementara.
Saya sedar apa juga yang dilakukan oleh saya sekarang akaj ditentang dan ditolak oleh ramai.
Tetapi mungkin ada yang menyokong. Saya tidak cari untuk disukai ramai. Saya hanyalah membuat sesuatu yang saya anggap baik bagi Negara.
Politik, orang politik dan parti politik terlalu utamakan politik sehingga lupa negara menghadapi masalah ekonomi dan kesihatan yang mengancam negara.
Saya berpendapat, betul atau tidak politik dan parti politik perlu diketepikan buat masa sekarang.
Jika dibenar, saya akan cuba adakan pemerintahan yang tidak memihak kepada mana-mana parti. Hanya kepentingan Negara sahaja yang akan diutamakan.
Jika diizin, inilah yang akan saya cuba. Saya berdoa dan saya pohon kepada Allah SWT, saya diberi petunjuk dalam usaha ini.
Sekian. Terima kasih.”
*Jasa Mu Di Kenang… Tun M
MW : Semoga Malaysia akan terus kekal makmur dan rakyatnya hidup harmoni dalam perpaduan kaum yang berbilang bangsa sehingga generasi akan datang.
Baca sini : ‘Kuatkan isteri agar suami juga kuat’ belajarlah ini dari Tun Mahathir
Sumber/Foto : Dzuriasikim Dzulkefli
Dengan Budak Budak Ni, Jangan Biasakan Dengan Perkataan TAKUT
Nak suntik semangat berani lagi positif dengan diri anak, sebenarnya kena bermula dari usia mereka masih kecil lagi.
Sebab itu, mak ayah tak digalakkan suntik dalam jiwa, minda anak-anak dengan rasa takut. Saranan pelakon, pengacara dan pengarah wanita, Yana Samsudin ini banyak benarnya.
Dalam memberikan inspirasi berani dalam diri anak lelakinya, Aisy Mateen, 2 Yana akui dia tak sebut perkataan TAKUT dekat anak.
Dan ini yang sebenarnya mak ayah malah mak ayah orang lain kena faham. Dengar perkataan itu lah nanti halang anak untuk berani mencuba sesuatu yang sebenarnya menjadi minat mereka.
Kata Yana, anak lelakinya, Mateen menunjukkan minat yang tinggi terhadap alam semula jadi.
“Haiwan, air, gunung, awan.. nampak air je dari jauh dah jerit, ‘Water! Air! Fish!”
“Tapi bila suruh berendam sorang-sorang dia takut. Kalau swimming pool baru-baru ini dia berani sikit. Mungkin sebab air tu jernih.”
“Adalah dia berangan nak terapung kat pool dalam.”
Jangan Kenalkan Perkataan TAKUT Dekat Budak Budak
Sebab itu Yana sentiasa semat tip penting ini bila nak suntik keberanian dalam diri Mateen. “Satu je nak pesan, budak-budak ini sebenarnya jangan kenalkan dia dengan perkataan ‘takut’.”
“Kadang-kadang mak ayah tak nak sebut langsung depan anak. Sanggup eja, tapi orang sekeliling kita suka sebut perkataan TAKUT.”
“Suka takutkan budak, takut hantu lah, takut lemas lah, takut itu takut ini. Apa sahaja perkataan negatif lah. Lama-lama budak-budak jadi takut tapi tak tahu takur apebendaaa.. hadoii.”
Tip Yana Buat Mateen Jadi Anak Yang Berani
Ini cara Yana ajar Mateen beranikan diri. Waktu dia masuk hutan bersama anak kecilnya, untuk menemankan makciknya memetik rebung, ibu anak ini melalui anak sungai yang jernih airnya.
Memandangkan minat Mateen terhadap alam semula jadi, Yana kongsi cara macam mana nak tukar rasa takut tu, jadi seronok cecah air sungai.
“So berbalik dengan Mateen, nak biasakan diri dia, kenalah warm up dulu.”
Dan ini caranya :
- Basahkan muka dia dulu.
2. Bagi dia pegang air dan celup sikit.
3. Lepas itu, lama-lama dia ok.
4. Dia pun dah mula tengok orang terjun lama-lama, dia pun seronok. Lupa dah perasaan takut.
“Tapi perasan takut itu masih ada.. hahaha.. normal lah tu.”
MW: Dapatkan tipnya, makna kata kalau nak anak berani jangan sebut perkataan TAKUT yang boleh melunturkan jiwa berani dalam diri anak kita itu.
Sumber/Foto : Yana Samsudin
Kak Yatie Kongsi Resipi Yang Senang Faham, Mudah Orang Ikut.” Memang Tiada Rahsia
Kak Yatie kongsi resipi yang senang faham, mudah orang ikut.” Memang tiada rahsia kerana dirinya ingin pengikutnya dapat merasai keenakan makanan apabila memasak mengikut resepi yang dikongsikan.
Jelas Nurhayati Zainol Abidin atau lebih dikenali dengan Kak Yatie @yatiekitchen, setiap kali berkongsi resipi di media sosial, dirinya sememangnya berkongsi resipi seikhlas hati agar mudah difahami dan orang boleh ikut.
Resipi yang mudah difahami, jelas dan gerenti jadi membuatkan ramai pengguna media sosial terutamanya Instagram sentiasa mengikuti setiap satu resepi masakan dan makanan yang dikongsikan Kak Yatie. Sesungguhnya, nama @yatiekitchen sangat popular yang kini memiliki 833K pengikut dan menjadi rujukan mak-mak untuk mencari resipi.
Memang Tiada Rahsia
“Macam mana saya masak dan makan masakan saya, macam itulah saya mahu follower-follower saya merasai benda yang sama, saya pastikan apa yang saya kongsi dan tulis difahami, jelas dan mudah diikuti supaya hasilnya sama.
“Tiada “rahsia” di setiap perkongsian kerana bagi saya ilmu yang Allah kurniakan adalah ilmu yang tidak boleh dijual beli dan ilmu itu tidak kita bawa ke sana.
“Ikhlaskan diri dalam menulis supaya kita rasa dekat dengan yang membacanya,” jelas Yatie yang hampir 20 tahun berkhidmat di salah sebuah hospital swasta di Kuala Lumpur sebagai Assistant Manager, Customer Care.
Kak Yatie Kongsi Resipi Yang Senang Faham
Sesungguhnya minat Yatie dalam bidang masakan tidak terbatas, walaupun dirinya mempunyai kerjaya tetap tetapi memasak adalah “jiwa”. Malahan Yatie akui suka memasak sejak berusia 10 tahun lagi.
“Saya suka menjamu keluarga, saudara-mara dan sahabat-sahabat saya kalau mereka datang di rumah. Bagi saya “homecook is the best”. Saya juga rasa, kerjaya adalah “career” saya, tetapi memasak adalah “passion” saya,”ungkapnya satu-persatu yang kini berusia 43 tahun.
Mudah Orang Ikut
Dibesarkan dalam kehidupan yang sederhana dan tidak mewah, perkara tersebut tetap membuatkan Yatie merasa bahagia dengan kehidupannya tika itu.
“Masa kecil, saya lihat mak mencari rezeki dengan berniaga makanan dengan membuka gerai depan rumah dengan menjual mee bandung Johor. Dalam masa yang sama, mak bekerja sambilan menebar roti canai dan mengambil tempahan biskut batang buruk.
“Dari situlah saya lihat kekuatan mak untuk membesarkan kami. Abah pula seorang askar , jadi abah banyak outstation. Mak dan abah rajin memasak.
“Abah dan mak mempunyai cara mereka sendiri bila memasak. Ilmu, resipi dan tip masakan yang mereka berikan, saya kongsikan juga kepada follower saya.
“Saya percaya selagi ilmu yang kita kongsikan digunapakai selagi itulah pahala mereka dapat seperti air sungai yang mengalir. Insyallah, mak dan abah adalah idola saya dalam bidang masakan,” ceritanya panjang lebar.
Terpaksa Lupakan Hasrat
Satu perkara yang tidak mungkin Yatie lupakan adalah ketika dirinya berumur 17 tahun, dia pernah mendapat tawaran untuk melanjutkan pelajaran dalam bidang Kulinari. Namun disebabkan desakan hidup ketika itu, dia terpaksa melupakan hasrat untuk sambung belajar, dan bekerja sambilan untuk menyara keluarga.
“Saya memang bercita-cita nak pakai baju dan topi “chef” tapi tak apalah jadi chef di rumah pun boleh. Pengalaman itulah memberi kekuatan untuk saya terus kuat untuk mengejar impian.
“Akhirnya tercapai jugak bukan jadi seorang “chef “ tapi jadi seorang “Cook” dengan terbitnya buku resipi saya sendiri. Saya sangat bersyukur,”luahnya sebak.
Mahu Terbitkan 5 Buku Resipi
Sedari awal, Yatie sememangnya mempunyai misi untuk menerbitkan lima buah Buku Resipi. Perjuangannya bermula dari tahun 2018, di mana Buku Resipi Edisi pertama diterbitkan. Kemudian diikuti Edisi 2 (2019), Edisi 3 (2020) dan Edisi 4 (2021).
“Insyaallah pada tahun ini (2022), saya akan menerbitkan Buku Resipi dan Tips Masakan Edisi yang ke-5,” katanya yang berpegang pada falsafah hidup, “Jadilah diri anda sendiri tanpa meniru sesiapa, tidak hipokrit , just be yourself.”
Setiap Masalah Penyelesaian
Setiap orang mempunyai motivasi tersendiri, setiap kali “down”. Bagi Yatie, setiap kali ditimpa masalah dirinya akan ke dapur sebagai terapi.
“Saya rasa memasak adalah “terapi”, terapi yang dapat mengeluarkan unsur-unsur negatif dalam badan dan saya kembali kuat.
“Jangan jadikan setiap satu masalah yang kita hadapi sebagai satu masalah yang tiada jalan penyelesaiannya. Ketahuilah setiap masalah pasti ada jalannya.
“Buatlah keputusan yang bijak, jangan bertindak negatif yang merugikan diri sendiri. Siapa lagi yang menjaga hati kita, susah tentu kita sendiri. No one cares, jadi sayanglah diri sendiri ya,” kata Yati lagi.
Positif Terima Kritikan
Diakui di sebalik populariti yang dikecapi Yatie, kadang-kadang timbul juga komen dan kecaman dari pengikut atau netizen. Tetapi dirinya bersyukur masih mampu mengawal situasi yang berlaku.
“So far alhamdullillah, tak adalah teruk sangat. Ada yang komen ohh banyaknya minyak, tak sihatlah bila berkongsi resipi di akaun media sosial. Bagi saya itu biasa, kita terima dengan positif. Memang sangat mencabar media sosial sekarang ini.
“Untuk elakkan perkara yang tak diingini, buatlah posting yang tidak mengundang kecaman. Agak-agak posting itu akan dikecam, batalkan hasrat untuk post posting tersebut,” jelasnya lagi.
Sebelum mengakhiri perbualan, Yatie turut menerangkan bahawa wanita perlu menjadi dan memberi inspirasi buat wanita lain kerana jiwa wanita ini sangat-sangat lembut, sensitif, manja, kuat, tabah , kadang-kadang “tersentap” jugak jika dijentik dan dicabar.
“Bagi saya semua wanita diluar sana kuat dan tabah , mereka lihat pengalaman hidup orang lain yang berjaya dan menjadikan orang itu sebagai inspirasi supaya dia boleh terus kuat melalui dugaan hidup.
“Secara tidak langsung mereka berdikari ,mereka menjadikan wanita-wanita yang berjaya ini sebagai idola mereka. Mereka bukan “meniru” tetapi mereka mahu yang terbaik untuk diri dan keluarga mereka. Hanya “wanita” yang memahami perasaan seorang “wanita”,”akhirinya panjang lebar.
Pencapaian:
1. Setiap Edisi Buku Resipi YatieKitchen terjual lebih daripada 10,000 nashkah.
2. Berjaya mendapatkan Hak Intelek ( Copyrights ) untuk branding YatieKitchen.
3. Dilantik sebagai Duta Adabi , La Gourmet Since 2018 & Love Earth 2021
4. Berjaya naikkan billboard YatieKitchen sendiri tanpa sebarang tajaan.
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Klik link ini untuk daftar penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus!
Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.
Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.
Inilah caranya:
Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan?
Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.
Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda.
Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.
Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi?
1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.
Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa?
Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.
Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.
Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda.
Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme.
Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam.
Mengurangkan pengambilan alkohol.
Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
