Bila berat badan berlebihan macam-macam jenis penyakit dan masalah boleh dihadapi. Ia boleh mengakibatkan pelbagai penyakit lain seperti obesiti, sakit kaki, gastrik dan sebagainya. Salah satu kaedah yang boleh dilakukan bagi mengatasi masalah ini dengan melakukan Bariatric Surgery.

Bariatric Surgery atau pembedahan Bariatrik melibatkan prosedur mengecilkan saiz perut dengan cara pintasan saluran gastrik atau menyambungkan semula saluran usus kecil ke bahagian utama perut (gastric bypass).

Hilang 23 Kilogram Dalam Masa 5 Bulan

Baru-baru ini, Aishah ada berkongsi gambar terbaru dirinya yang semakin langsing selepas melakukan pembedahan ini didalam Instagram (IG), @aishahjmm.

Didalam posting tersebut mengesahkan berat badan penyanyi berusia 52 tahun ini sudah susut hampir 23 kilogram selepas 5 bulan setengah menjalani pembedahan Bariatric Surgery yang dilakukan pada Februari lalu.

“Nasib baik I tak give up dan sedekahkan je baju-baju ni kerana rasa tak boleh lagi nak lose weight hahahaha.#reinventingaishahjmm 5bulan setengah selepas Bariatric suregry 23kg loss”

Kongsi Pengalaman

Sebelum ini, Aishah yang juga juara Gegar Vaganza musim keempat (GV4) ada berkongsi pengalamannya menjalani pembedahan Bariatric Surgery (pintasan gastrik) serta 10 tip jika mahu melakukan pembedahan tersebut.Perkongsian tersebut dilakukan ketika dia baru sahaja 15 hari melakukan pembedahan pintasan gastrik ini.

“Hahaha I tahu ramai yang kecut perut tengok video pembedahan I kan…Dan ramai juga yang bertanya bagaimana pengalaman I melalui bariatric surgery tu.

“Tak kurang juga yang malas membaca yang asyik bertanya apa produk yang I makan untuk turunkan berat badan walaupun dah berkali-kali hashtag #BariatricsurgeryAishahjmm… hahahaha.

“Setakat ini hingga 15 hari selepas pembedahan, pengalaman I OK semua. OK tak bererti I tak merasa sakit dan lain-lain…tapi OK dari segi ianya ‘tolerable’,” tulisnya.

10 Tip Hadapi Pembedahan Bariatric Surgery:

1.Jelas Keputusan Buat Pembedahan

Seperti dengan semua yang kita buat kita kenalah jelas mengapa kita buat keputusan untuk surgery ini. Dah nama pembedahan, potong sana sini, mestilah ada tahap sakit yang mesti dilalui. Kita kena realistiklah dalam hal itu.Tapi ubat-ubatan moden boleh bantu kawal tahap kesakitan itu.

2.Cari Grup Sokongan Moral & Fizikal

Bila dah nekad nak buat, buatlah sungguh-sungguh. Carilah moral dan physical support group yang boleh membantu.

3.Mental Kena Kuat

Jangan malas. Sehari selepas pembedahan I dayakan bangun dan berjalan. Jangan takut pada sedikit kesakitan, mental kena kuat. Bayangkan cita-cita dan niat untuk pembedahan ini dah tercapai. Lagi cepat kita cergas lagi cepat kita dapat capai niat kita itu.

4.Kenalpasti Antara Nafsu Makan & Keperluan Makan

Bila dah masuk hospital memang senang masuk mode pemikiran ‘aku sakit’ tapi sebenarnya pembedahan ini adalah atas pilihan sendiri. You bukan kena heart attack ke apa, so get up and move..hahahaha. Senyum selalu, you are half way there. You dah fix bahagian fizikal you dengan pembedahan mengecilkan perut. Perjalanan seterusnya ialah peperangan di antara nafsu hendak makan dengan keperluan makanan sebenar kita. Perjalanan ini memang tricky kerana selama ini kita confuse di antara nafsu nak makan tanpa mendengar signal perut yang kata ‘dah kenyang’. Also perut kita dah kembang kerana asyik disumbat dengan pelbagai makanan.

5.Kawal Nafsu Makan

Sekarang perut yang dulu boleh terima tiga pinggan nasi sekarang boleh masuk 30ml hingga 50ml saja. Ideal kan? Ramai kata senanglah macam itu.Tapi your ‘inner demon’ is nafsu kita yang dulu OK je makan tiga pinggan nasi (uish I tak pernahlah sampai macam itu…hahaha) Walaupun perut kita kenyang je. Kita kena ajar diri kita semula secara mental yang body kita perlu setakat ini-ini saja makanan. Yang lain itu nafsu. Kalau you tak control nafsu ini dan cuba nak makan lebih, secara fizikal akan ada kesannya dinamakan dumping syndrome. Makan terlalu banyak dan terlalu cepat, perut akan sakit kepala pening muntah dan lain-lain. Kita kena slowly try makanan apa yang perut kita boleh terima atau tidak.

6.Perlu Ingat Bukan Jalan Mudah Turunkan Berat Badan

Surgery ini bukan shortcut hanya sebagai pembantu untuk kita turunkan berat badan. Yang lain kita kena usaha sendiri.Yang kata ini jalan yang mudah then you are WRONG. Orang yang melalui surgery bukan saja-saja nak cute miutkan diri tapi bagi setengah orang ianya ialah untuk menyelamatkan nyawa. Calon-calon surgery ini bukan yang berat 70kg yang rasa dah gemuuuuuk sangat tapi ianya bagi yang termasuk dalam category morbid obesity, dengan berbagai penyakit dan yang telah lakukan segala cara untuk kurus tapi tak berjaya.This is about getting back the quality of life you deserve.

7. Banyakkan Berdoa

Berdoalah banyak-banyak semoga ALLAH permudahkan urusan kita. Kecergasan, kekuatan dan kesihatan semua datang hanya dari ALLAH SWT .Kita hanya ikhtiar semoga apabila ada kesihatan yang baik maka ibadah kita pun akan lebih baik.

8.Dengar Nasihat Doktor

Listen to your doctor and jangan memandai-mandai…hahahaha…doktor belajar bertahun-tahun nak jadi expert so they know what they are taking about.

9.Cari Maklumat Mengenai Pembedahan Ini

Carilah sebanyak boleh info mengenai surgery ini dan fahami. Go into it with your eyes wide open.

10.Kongsi Pengalaman

Lastly I do not claim to be an expert on this, just sharing my experience thus far. Orang lain mungkin ada pengalaman yang berbeza. Itu saja coretan I kali ini.

Atasi Masalah Gastrik & Sakit Kaki

Sebelum ini, penyanyi lagu Camar Yang Pulang ini mendedahkan tujuannya menjalani pembedahan tersebut bukanlah untuk kelihatan cantik dan kurus sebaliknya bagi mengatasi masalah gastrik dan sakit kaki yang berpunca daripada pertambahan berat badan.

“Sebenarnya sakit kaki ini dah lama saya hadapi dan setelah dicadangkan oleh seorang teman, saya rasa perlu buat pembedahan ini.

“Ini bukan pasal nak kurus cantik saja tapi sebab utama adalah masalah sakit kaki dan susah nak buat aktiviti harian,”

Mingguan Wanita mendoakan semoga Aishah semakin sihat dan berjaya mencapai berat badan ideal yang diimpikan.Apa yang penting, bebas daripada segala ancaman penyakit yang boleh membahayakan diri.

Sumber:  Aishahjmm

Gajet dapur mak-mak ini janganlah berani-berani anak atau suami nak rosakkan. Lagi-lagi barang paling mak-mak sayang. Tupperware antara contoh ‘legend’ yang selalu orang sebut-sebutkan. Pantang hilang, rosakkan apatah lagi tupperware cair.

Bila dah rosak, tahulah nasib seisi rumah itu macam mana. Begitulah perumpamaannya pada barang yang mak-mak sayang.

Subaina Muhammad berkongsi cerita. Tentang tragedi Tupperware cair dekat dua kali di rumahnya. Sehingga kejadian itu diibaratkan sebagai tragedi Oktober.

Kongsinya, “Akak balik sekolah, anak yang perempuan yang sulung sambut mak dengan senyuman paling manis hari ini.. sambil tu dia cakap.

“Mami, mami kena redha tau. Terima kenyataan..”

Maknya masih tak faham. Kalau benda tak baik tak kan nak tersenyum manis kan. Terus maknya soal siasat apa salah dia buat.

Sekali dia kata, “Tupperware mami kan..”

Tupperware Cair Lagi Ke?

Belum habis ayat, maknya terus dapat gambaran. “Tupperware cair lagi ke?”

Dia angguk, “lepas kukus pau, kakak sidai kain lepas tu masuk kelas online, terus lupa.”

Bekas tu baru je apaknya ganti bulan lepas.

Sebelum tu apaknya lupa juga, dah macam kapal UFO jadinya. Cepat-cepat dia cari ganti, sejuklah hati.

Ni anaknya pulak.. pandai-pandailah dia bincang dengan apaknya. Mak memang tak boleh terima kenyataan dah ni. Steamer rosak dengan kuali pun rosak

Subaina turut menegaskan kejadian Tupperware cair itu bukanlah disebabkan oleh steamer mahupun bekas Tupperware yang kurang berkualiti.

Sebaliknya cara kendalian salah itu yang menyebabkan keadaan jadi sedemikian. “Saya sangat suka Tupperware, dan ianya sangat praktikal bagi saya.”

Mingguan Wanita : Nampak gayanya kenalah berganti kan. Jangan main-main bila Tupperware mak-mak hilang atau rosak ni.

Sumber/Foto : Subaina Muhamad

• Baca sini :
• DIY rak Tupperware isteri, kombinasi besi & kayu, buat untuk rumah sendiri
• Jangan main-main dengan botol Tupperware isteri, kalau tertinggal boleh hilang nyawa
• ‘Miskin sangat sampai curi botol Tupperware kita..’ Ibu ini terdiam dengar tuduhan jiran

Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW

Setiap orang ada cerita Ramadan kali ini yang berbeza. Kerana, tahun new normal ini rakyat Malaysia perlu duduk rumah sepanjang menjalani ibadah berpuasa. Yang sihat duduk di rumah, yang yang terkesan sakit Covid-19, duduk di wad isolasi Covid-19.

Pelakon Ashraf Muslim yang disahkan positif Covid-19, sejak 12 April lalu masih lagi menjalani rutin kuarantin di wad hospital. Sehingga menjelang 1 Ramadan, masih lagi dirawat di situ.

Suasananya tentu berbeza. Tidak sama seperti orang lain yang dapat berkumpul, bertarawih di rumah bersama anak-anak dan isteri, malah bangun pagi untuk menunaikan ibadah sahur bersama-sama.

Kata Ashraf, Ramadan kali ini adalah malam paling bersejarah dalam hidupnya. Tarawihnya di dalam wad hospital. Kerinduannya pada keluarga buatkan hatinya menangis hiba.

Ramadan Kali Ini.. Ashraf Muslim

Kongsi Ashraf sebelum 1 Ramadan lalu,

Ramadan kali ini.

Malam ini.. adalah malam paling bersejarah dalam hidup AM. Pertama Solat terawikh berjemaah di Wad Pesakit Covid dan kedua dapat surprise video dari mama dan ibu nih… Ni lah nak cerita sikit. Lepas solat terawikh kul 10.30 malam tadi.. AM nk makan malam yerlah tengah laparlah kan sebba tak makan petang td.

So.. tengah makan nih tangan kiri pun capai handpone nak tengok message. So bila buka jer dapat video nih.. Allahuakbar.. sambil makan nih, AM tak sedar air mata dah mengalir.. Aduhai.. sedih aaarr.. tak baiklah buat macam ni.. dah lah ayah kat wad.

Makan pun tak habis terus basuh tangan… waaa! Mama ibu dan anak-anak.. Sabar yer.. tunggu ayah sikit lagi.. insyaAllah bila semua dah selesai ayah balik k.. love and miss all of u!. @ashrafslegacy

View this post on Instagram

Malam ini.. adalah malam paling bersejarah dalam hidup AM. Pertama Solat terawikh berjemaah di Wad Pesakit Covid dan kedua dapat surprise video dr mama dan ibu nih… Ni lah nak cerita skit. Lepas solat terawikh kul 10.30 mlm td.. AM nk makan malam yerlah tgh laparlah kn sbb tak mkn ptg td. So.. tgh makan nih tangan kiri pun capai handpone nak tgk message. So bila buka jer dpat video nih.. Allahuakbar.. sambil makan nih, AM tak sedar air mata dah mengalir.. Aduhai.. sedih aaarr.. tak baiklah buat mcm ni.. dah lah ayah kat wad. Makan pun tak habis terus basuh tgn… waaa 😭! Mama ibu dan anak-anak..Sabar yer.. tunggu ayah skit lagi.. insyAllah bila semua dah selesai ayah balik k.. love and miss all of u! . . @ashrafslegacy

A post shared by Ashraf Muslim (@ashrafmuslim) on Apr 23, 2020 at 8:34am PDT

Hadis Nabi Mengenai Ujian Allah

Dalam statusnya yang lain pula, Ashraf sempat berkongsi tentang hadis nabi mengenai ujian Allah dan wabak.

“Khususnya dengan wabak yang kita lalui sekarang iaitu virus COVID-19.

Sayyidina Anas berkata Rasullullah saw bersabda “Sesungguhnya besar ganjaran itu bergantung kepada besarnya ujian. Apabila Allah swt mencintai sesuatu kaum maka DIA akan menguji mereka. Sesiapa yang redha atas ujian itu maka baginya keredhaan Allah swt sementara sesiapa yang marah atas ujian itu maka baginya kemurkaan Allah SWT.” (Tirmizi)

Ujian perpisahan sementara ini sesungguhnya begitu menguji siapa pun ketika ini. Mereka yang berpeluang berkumpul dengan ahli keluarga, nikmatilah momen new normal ini dengan penuh kesyukuran.

Kerana nikmat #SyukurBersama ini tak selalu kita peroleh. Sebenarnya tuhan sedang memperlihatkan rahmat dan kasih sayangnya.

Teruslah patuh dengan saranan kerajaan duduk di rumah, dan semoga Malaysia menang dalam perjuangan yang cukup menguji ini.

MW : Mendoakan agar Ashraf Muslim segera sembuh dan bebas daripada Covid-19. Dan dapat bertemu kembali dengan ahli keluarga menikmati ibadah berpuasa bersama-sama.

Baca sini : ‘Seorang demi seorang meninggalkan aku di sini’ Sebak luahan Ashraf Muslim

Sumber/Foto : Ashraf Muslim