Doktor sambilan, Dr Say Shazril Shaharuddin bertekad tetap teruskan niat turun padang menjadi sebahagian daripada barisan hadapan negara. Biarpun niat awalnya mahu berkhidmat sebagai frontliner ini mendapat bantahan orang tua.

Faham benar, akan perasaan orang tua yang berasa bimbang akan faktor keselamatan anak dan isteri Dr Say, jika benar anaknya itu mahu meneruskan niat. Bagaimana pun, akhirnya hasrat Dr Say mendapat restu kedua ibu bapanya. Malah, mereka tetap memberi sokongan yang tak berbelah bagi.

Kata Dr Say “Sebulan lepas sebelum saya isi borang untuk sukarelawan saya bagitau parents saya dahulu akan niat saya untuk volunteer. Dan mereka terus reject. Kata mereka “Its too dangerous boy. Think of Ace & Azura. What if u got the infection & spread it to them? Kesian kat Ace, dia kecik lagi”.

Saya tahu, saya patut dengar nasihat ibu bapa saya tapi kalau one day saya ditanya “Where were u when your country need u most?” Apa saya nak jawab peeps.

Kalau saya rakyat jelata, i’d be more than proud to say “i stayed at home like a responsible citizen should” tapi saya doktor, freelance pulak tu takkan saya nak tengok je rakan sejawat saya bertungkus-lumus sedangkan saya duduk rumah ber-dalgona coffee? Atas sebab ni saya terpaksa tolak tepi larangan parents saya.

Mak Restu Niat Jadi Frontliner Dengan Iringan Doa

Pagi semalam saya mesej parents saya yang saya akan memulakan misi sukarelawan bersama @mercymalaysia. Pantas mak saya reply “Praises to your kind volunteerism. Just make sure you take very very good care of yourself. Plz keep in touch and let us know your where about. Love you”

Berair mata saya peeps. Bayangkan parents saya yang pada awalnya melarang keras kerana concern akan kesihatan saya & orang sekeliling saya akhirnya akur dengan keputusan saya. Ia cukup bermakna buat saya.

Kerana saya tahu pasti kita semua dah penat & meluat dengan COVID ni. Kita nak dia berakhir dengan cepat supaya kita dapat berjumpa yang tersayang, dapat menikmati masa bersama, dapat berpuasa & beraya bersama. Tapi selagi COVID masih ada, saya tahu kita tak berani nak merisikokan kesihatan orang tua kita.

Maka here i am, answering my nation’s calling. I am not a hero but i am proud to say i am here when my country need me the most!

Dr Say mendirikan rumah tangga dengan Dr Azura Abas dan dikurniakan seorang cahayamata, Aezriel yang lebih senang dipanggil Ace.

MW : Semoga Dr Say dan team dipermudahkanNya dan dilindungiNya sepanjang bertugas sebagai petugas barisan hadapan negara.

Sumber/Foto : Say Shazril

Sememangnya tubuh hanya serap kuantiti yang diperlukan setiap hari, jadi buat apa seseorang itu membazir dengan ambil Vitamin C secara berlebihan.

Vitamin C yang tidak diperlukan akan dikeluarkan melalui air kencing. Membazir dan merugikan duit beli vitamin harga yang mahal.

Oleh itu mak ayah diminta untuk bersederhana dalam pengambilan Vitamin C. Ikuti perkongsian Dr Arisman ini dan hadam baik-baik penjelasannya.

Vitamin C Untuk Siapa?

Ini suplemen Vitamin C 100 mg (milligram). BOLEH BELI DI SINI: https://invol.co/cl5mili

Selalu kita nampak di kedai-kedai farmasi dan klinik-klinik. Kita berikan ini kepada kanak-kanak bukan?

Kemudian untuk orang dewasa pula kita cari sediaan tablet 1000 mg ke atas. Kononnya itu dos untuk orang dewasa.

Ok mari kita betulkan ilmu suplemen Vitamin C ini.

Dos Yang DiPerlukan

Nampak tak tulisan pada pelekat botol, indikasi suplemen Vitamin C untuk apa? Iaitu untuk vitamin C deficiency atau kekurangan vitamin C dalam badan misalnya penyakit Scurvy. (Di Malaysia payah hendak jumpa atau boleh dikatakan sudah tidak ada)

Maka dos yang ditunjukkan adalah rawatan kepada penyakit kekurangan Vitamin C. Bukan dos suplemen seharian anak-anak kita. Faham?

Tubuh Hanya Serap Kuantiti Diperlukan

Kita dan anak-anak kita yang sihat dan tidak ada penyakit Scurvy atau kekurangan Vitamin C ini sepatutnya ambil dos yang sesuai dengan keperluan diet tubuh sahaja. Apa dia?

RDA (Recommended Dietary Allowance) menyarankan keperluan harian Vitamin C adalah;
1 tahun hingga 3 tahun: 15 mg/ day (hari)
4 tahun hingga 8 tahun: 25 mg/ day
9 hingga 13 tahun : 45 mg/ day
Remaja dan dewasa lelaki: 90 mg/ day
Remaja dan dewasa perempuan: 75 mg/ day
Ibu hamil dan menyusu: 85 – 120 mg/ day

FDA (Food & Drug Administration) pula mengesyorkan Daily Value (DV) untuk kanak-kanak berusia 4 tahun dan ke atas termasuklah dewasa hanya memerlukan 90 mg per hari.

Baca Juga Di Sini:

Ambil Berlebihan Undang Alahan, Setakat Ini Tiada Kajian Vitamin C CEGAH COVID-19

Mangga, Super Hebat, Ada Lebih 20 Vitamin & Mineral Berbeza!

5 Sebab Kenapa Kena Makan Buah Naga, Punyalah Banyak Kelebihannya, Khasiat No 2 Mesti Ramai Wanita Suka!

Buat Apa Membazir Ambil Vitamin C Berlebihan

Apakah dos bahaya dan perlu dielakkan untuk suplemen Vitamin C?
Jika diambil lebih 2000 mg per hari. Komplikasinya adalah boleh terjadi sakit perut, mual, diarea dan meningkatkan risiko terjadinya batu karang pada buah pinggang.

Kalau saya ambil suplemen Vitamin C 500 mg setiap hari, boleh?
Boleh jika anda sudah berumur 12 tahun ke atas. Tetapi tubuh hanya menyerap kuantiti yang diperlukan seperti lelaki 90 mg dan perempuan 75 mg sahaja per hari.

Selebihnya akan dikeluarkan melalui air kencing. Membazir dan merugikan duit beli vitamin harga yang mahal. Bersederhanalah.

Kalau saya tak nak makan suplemen Vitamin C boleh ke doktor?
Boleh. Tidak menjadi masalah. Tapi kena pastikan diet seharian kita ada sayur atau buah-buahan sebagai sumber vitamin C yang cukup.

Misalnya buah oren, mangga, betik, buah kiwi, nenas, strawberi, red atau green pepper, brokoli, tomato dan lain-lain.

Tak Perlu Suplemen

Tak perlu beli suplemen. Beli buah dan sayuran lagi banyak mineral dan multivitamin kita dapat. Mengenyangkan pula…

Oh ya, untuk mereka yang ada penyakit iron deficiency anaemia (kekurangan zat besi darah merah), mereka perlu ambil dos vitamin C yang disyorkan oleh doktor kerana Vitamin C boleh meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Dr. Arisman, MD.
“Sama-sama belajar”
Medical mythbusters malaysia
Nanti saya sambung isu vitamin C dengan batu karang buah pinggang.. jangan lupa follow dan tekan favourite.

Mingguan Wanita : Kadang-kadang dalam apa perkara sekalipun tidak perlu berlebihan, memadai ikut keperluan tubuh saja. Bimbang timbul penyakit lain pabila Vitamin C diambil berlebihan.

Sumber : Dr Arisman MD

Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW

Mingguan Wanita juga boleh diikuti di

YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial

Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita

Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita

Ramai nak kaya ternganga, sifu saham didakwa tipu pelaburan tidak wujud. Bila berbicara soal duit, ramai yang teruja. Apatah lagi jika bertemu dengan orang-orang yang menunjukkan “kekayaan” dan berharap akan menjadi sekaya mereka.

Tak hairanlah ramai yang mahu melabur kerana menyangka akan cepat kaya tanpa menyedari bahawa adakalanya pelaburan itu tidak wujud. Dalam erti kata lain, wujudnya scammer dalam pelaburan saham.

Didedahkan oleh seorang aktivis Aliff Ahmad, sebentar tadi di fb, dirinya berkongsi seorang sifu saham telah ditangkap, direman dan didakwa di mahkamah atas kesalahan pelaburan tidak wujud.

Kongsinya :- “Itulah, aku dah cakap,

“Asal sifu saham itu scammer melainkn dibuktikan sebaliknya..”

Aku nak tanya apa khabar anak-anak murid dia hari ini?

Luar biasa baik? Kongsinya.

Berhubung dengan tangkapan yang pasti mengejutkan “anak murid” yang pernah berguru dengan sifu saham ini, satu kenyataan rasmi telah dibuat oleh CEO Hi Wealth, Radzi Tajuddin mengenai Naguib Saahari telah ditamatkan sebagai tenaga pengajar serta merta selepas didakwa di mahkamah Khamis lalu.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Berikut adalah kenyataan dikeluarkan olehnya :-

KENYATAAN MEDIA HI WEALTH BERKENAAN NAJIB @ NAGUIB SAAHARI

Najib @ Naguib Saahari telah didakwa di Mahkamah Selayang pada jam 10 pagi, Khamis 22 September 2022 di bawah Kanun Keseksaan.

Antara pertuduhan yang dibacakan kepada Najib @Naguib Saahari adalah berhubung tindakan OKT memperdaya beberapa individu untuk menyertai pelaburan yang tidak wujud.

Pihak Hi Wealth telah berkerjasama dengan pihak polis dan tindakan sivil juga telah diambil untuk memastikan kesemua pihak yang mengalami kerugian dipampas dan kemudiannya pihak yang perlu bertanggungjawab akan dihadapkan ke Mahkamah.

Pihak Hi Wealth dengan ini menegaskan tidak mempunyai apa-apa entiti kebersamaan dengan OKT dan segala hubungan sebagai rakan stragetik dan/atau semata-mata tenaga pengajar adalah ini ditamatkan serta merta.

Moga sesiapa yang telah melabur dan kehilangan duit bersabar kerana kalau ia bukan rezeki, mungkin ia satu ujian Allah untuk memperbaiki diri sendiri.

JEANS BURUK JANGAN BUANG, SERTAI KELAS JAHITAN MW & EPAL

Jom daftar sekarang!!! KELAS JAHITAN KREATIF

Klik link untuk daftar: https://toko.ideaktiv.com/product/kelas-jahitan-kreatif/

Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.

Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.

Projek 1: Denim Tote Bag

Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.

Projek 2: Shopping Bag

Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.

Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.

#kelasjahitankreatif

#sewingworldgallery