Membebel, satu sikap yang rasanya memang ada pada setiap mak-mak. Mungkin itu satu lcara untuk luahkan perasaan. Tapi tidaklah membebel sepanjang hari. Sekurang-kurang, bebanan yang dihadapi sepanjang hari dapat dilepaskan.
Maklum sahaja dengan perangai anak pelbagai ragam, bersepah sana sini, bergaduh sesama mereka dan sebagainya. Ini belum lagi dengan cara suami yang buat hal sendiri dan kurang membantu isteri di rumah.
Kalau tidak dilepaskan bimbang, lama-kelamaan keadaan isteri jadi mental load. Akhirnya, dengan perasaan yang sukar dikawa ini bolh terjadinya ‘burnout’.
Jangan main-main, bila isteri burnout, macam-macam boleh berlaku di luar kawalan dan inilah menyebabkan berlakunya keadaan yang tidak kita ingini.
Jadi, kalau rasa diri mak-mak-mak stres terutamanya dengan keadaan rumah yang tidak terurus atau sebagainya, cubalah untuk luahkan perasaan, paling tidak mintalah bantuan suami supaya ia dapat memahami keadaan isteri yang mental load ini.
Itulah yang dikatakan oleh Maryam Jamadi untuk dikongsikan bersama. Mungkin dengan luahan perasaan melalui bebelan ini dapat mengurangkan sedikit bebanan yang dipikulnya.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Suami ‘Sedekahkan Masa’ Untuk Isteri Tidur 20 Minit, Bagi ‘Recharge’ Tenaga Dan Emosinya
Isteri Asyik Terbaring Bukan Malas Tapi Penat Emosi. Suami Kena Hati-Hati!
Info Lebih Menarik DI SINI
Luahkan Perasaan Dengan Membebel
Rumah bersepah, barang basah dah habis, air tumpah, plastik sampah habis dan terpijak lego.
Suruh anak mandi tapi tak mahu.
Bakul baju kotor dah penuh.
Pinggan tak basuh lagi.
Suami pula asyik main game seharian, anak terbiar.
Tengok fb kawan lain nampak bahagia.
Anak asyik menangis seharian.
Semua masalah ini boleh berlaku serentak dalam satu hari dan saya pasti tak semua mampu untuk menghadapinya. Bila hadap hari-hari, tunggu masa sahaja untuk meletup! Ini namanya “burnout”.
Keadaan bila emosi, fizikal dan mental berada dalam keadaan teramat penat akibat dari stres yang berterusan.
Bila dah meletup, senang untuk kita bertindak luar kawalan.
Siapa yang suka rumah bersepah, suka anak menangis seharian, duduk dalam keadaan kotor dan tidak cukup.
Mahukan Terbaik
Seorang ibu dan isteri pasti mahukan yang terbaik untuk suami dan anak-anak. Tetapi realitinya setiap orang punya kemampuan masing-masing, kemampuan untuk buat banyak kerja dalam satu masa, cuba untuk abaikan apa orang lain nak cakap, dapatkan bantuan profesional dan kemampuan untuk tenangkan fikiran sendiri.
Orang lain senanglah cakap,
“Kau overthinking sangat”
“Relakslah!”
“Rehat, jangan stres”
“Biar je rumah sepah”
“Biasalah, semua orang stres”
Tak ada orang yang mahu hidup dalam keadaan stres, semua orang pun tahu yang stres tak elok.
Adakalanya lebih baik kita jadi pendengar yang baik dari penasihat yang mungkin memburukkan lagi keadaan.
Sebab itu bila kita ada pasangan, keluarga atau kenalan yang stres, jangan sesekali cakap “jangan stress”. Tanyalah mana-mana pesakit Depresi atau Anxiety, pasti ayat itulah yang paling dibenci.
Lagi cakap “jangan stres”, lagilah mereka stres.
Bila cakap “jangan sedih”, lagilah mereka rasa nak meraung.
Kalau kami terapis mengendalikan pesakit psikiatri, inilah ayat paling pantang sekali. Kalau sebut, memang habislah sesi terapi macam itu sahaja.
Pinjam Bahu Dan Telinga
Tolong ya, cukup pinjamkan bahu, telinga dan masa sudah memadai.
Isteri-isteri di luar sana, saya harap sangat untuk belajar meluahkan perasaan. Jangan peram perasaan anda.
Kalau tak suka suami main game, beritahu.
Jika jenis tak tahan anak menangis, beritahu.
Kalau jenis pantang rumah bersepah, jangan buka group Deko Rumah.
Begitu juga kalau stres anak buat sepah, susah mandi ataupun tak mahu belajar, bebelkan sahaja.
Tak larat nak menghadap rutin yang sama setiap hari, menangis.
Yang penting, jangan peram perasaan anda sehingga meletup. Ada sebab kenapa manusia ada air mata.
Buang sahajalah air mata kita selagi ia boleh menenangkan hati. Jangan cerita masalah dekat
orang yang tidak sepatutnya sebab ada orang suka bila dengar hidup kita terumbang ambing.
Suami-suami,
Kalau dengar isteri mengadu penat, bukan sebab dia dah tak mahu buat semua benda.
Isteri membebel bukan sebab dia tak hormat suami, bukan marah anak sebab nakal atau tak sayang anak.
Sebab isteri biarkan rumah bersepah bukan sebab dia pemalas.
Isteri tak masak bukan sebab dia tak suka masak.
Tapi isteri buat semua ini sebab dia sayangkan dirinya sendiri. Dia sahaja tahu apa yang dia mampu dan tak mampu. Lagi-lagi bila dah ada anak.
“Mental load” semakin banyak, masa tidur pun dah kurang, masa untuk mencantikkan diri dah kurang, malah masa nak fikirkan untuk diri sendiri dah kurang.
Saling Berbincang
Suami-suami juga sama, jangan pendam perasaan seorang diri. Itulah gunanya ada pasangan. Sentiasa bincang sesama sendiri, jangan sampai dah meletup baru nak bincang. Waktu itu masing-masing boleh bertindak di luar kewarasan.
Kalau rasa dah tak boleh kawal perasaan atau terasa nak mencederakan diri sendiri atau orang
lain. Mohon dapatkan bantuan profesional.
Semoga bermanfaat.
MW: Bukan isteri saja membebel tapi ada juga suami yang suka membebel. Itulah cara nak luahkan apa yang terbuku, kan!
Sumber: Maryam Jamadi
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Anda Belum Jadi Ibu Bapa Sebenar, Selagi Anak Belum Pernah Marah Anda’, Teliti Nasihat Pakar Motivasi Ini
Bukan mudah nak jadi ibu bapa. Dari mengandungkan sampai membesarkan anak-anak cabarannya tak pernah berhenti. Jika betul asuhannya, cemerlanglah hidup anak. Jadi jangan sampai salah acuan. Tapi betul ke nak jadi ibu bapa sebenar, kena buat anak marahkan kita?
Pakar motivasi terkenal, Dr Shukri Abdullah yang banyak berkongsi ilmu motivasi kepada remaja-remaja sekolah, menjelaskan apakah tanda menjadi ibu bapa sebenar.
Menerusi persoalan yang diutarakan oleh seorang ibu ini anda akan tahu jawapannya. Ibu ini bimbang kerana tidak memberikan telefon bimbit pada anak perempuan seusia 14 dan 16 tahun. Dan jawapan Dr. Shukri akan buat ibu bapa berfikir kembali sama ada mahu benarkan anak anda pegang handphone atau sebaliknya.
Anak Tertekan Kerana Tiada Handphone!
(Ini catatan seorang ibu yang tidak memberi handphone pada dua orang anak daranya, tingkatan 2 dan 4)
Rakan FB bernama A.H. mesej saya perkara berikut:
“Assalam Dr…saya memang tak bagi handphone pada anak. Yang sulung form 4, yang no 2 form 2. Macamana cara untuk saya nasihatkan diorang supaya tidak merasa rendah diri apabila berada dalam kelompok rakan-rakan yang ada hanphone ni ketika ada aktiviti di luar sekolah.
“Biasanya saya akan wassap kawan-kawan diaorang untuk bertanye bila balik. Pukul berapa aktiviti habis. Nak bawa hanphone nokia..malu. Sedih juga saya. Anak-anak seakan mendesak dan mengatakan saya mengongkong mereka.
“Diaorang cakap kawan-kawan semua ada handphone. Parents diaorang tak kisah pun dan diaorang rasa malu kalau keluar dengan kawan tak ada handphone tapi sampai hr ni memang saya tak bagi pun smartphone pada dua anak dara saya ni.”
Jawapan Balas Dr. Shukri
Ada beberapa isu di sini, biar saya perincikan:
(b) Anak merasa rendah diri kerana tiada handphone ketika bersama rakan-rakan lain ketika aktiviti luar sekolah.
(b) Anak malu nak bawa handphone Nokia (3310), justeru si emak terpaksa wassap kawan untuk tahu bila balik / jam berapa aktiviti habis. Itu buat anak tertekan.
(c) Anak menuduh ibu kongkong mereka walhal parents kawan-kawannya tak kisah pun (mereka ada handphone)
(d) Rumusan: Anak rasa malu keluar dengan kawan kerana tiada handphone.
Respon saya kepada Puan AH:
√ Langkah terbaik, paling power, paling afdal dan paling bijaksana ialah:
Bantu Anak Cari ‘WHY?’ Dalam Hidup Dia
Membantu anak ada matlamat dan halatuju yang mantap, jelas dan mencabar dan membina keyakinan ke arah memperolehi cita impian berkenaan, InSyaAllah apabila anak bersungguh-sungguh berusaha dia yakin akan kejayaan berkenaan, banyak masalah yang kini wujud akan tenggelam dengan sendirinya. Dia kena ada “WHY ?” dia belajar.
Tanpa halatuju dan matlamat yang jelas dan mencabar fikiran mereka akan meronda ke pelbagai kesukaan semasa, justeru pelajaran dikesampingkan. Pada ketika seperti inilah handphone canggih akan menjadi kawan karib dan handphone NOkia 3310 macam tiada nilai!
Apabila matlamat/halatuju itu jelas, maka dia akan sibuk berusaha mengejar cita impian berkenaan.
Contoh : Anak Tingkatan 2
Katakannya dia di sekolah harian, dia berhalatuju untuk masuk ke Tingkatan 4 di sekolah terbaik agar memudahkannya ke kolej-universiti tertentu selepas SPM. Katakanlah dia mahu MRSM atau Sekolah Sains atau SMKA apabila tamat PT3 nanti, Maka pelajaranlah tumpuan utamanya, yang lain kurang penting.
Contoh : Anak Tingkatan 4
Katakan dia mahu ke kolej-universiti tertentu selepas SPM nanti, maka dia tidak ada pilihan kecuali berusaha bersungguh-sungguh ke destinasi berkenaan. Juga pelajaran jadi fokusnya. Yang lain sampingan sahaja.
Bila Akhirnya Anak Telah Temui ‘Why’ Dalam Hidupnya
1. Dia akan terdorong memilih kawan yang juga bermatlamat atau berhalatuju yang seumpama (serupa tak semesti sama). Kawan-kawan serupa ini akan meletak pelajaran No. 1.
2. Dia akan lebih peka dengan usaha memperolehi gred terbaik, usaha memahami tajuk-tajuk yang diajar, usaha untuk sentiasa mengulangkaji pelajaran.
3. Dia akan terasa MALU bukan kerana hanya memiliki handphone Nokia 3310 walhal kawan-kawan lain ada Samsung, Vivo atau iPhone. Sebaliknya dia akan terasa MALU dan RIMAS bila markahnya jatuh walhal markah kawan-kawan melonjak. MALU atas sebab yang jauh berbeza kini kerana miliki matlamat dan halatuju tertentu.
3. Pada masa yang sama secara tidak langsung dia terpaksa jauhi dengan kawan-kawan yang tiada matlamat dan tiada halatuju kerana apabila pelajar Tingkatan 2 / 4 ini (tiada matlamat / halatuju jelas dan mencabar) maka saya takut mereka banyak merapu. Tumpuan mereka ialah berbicara drama Melayu terkini, lagu Top terkini, pelakon handsome terkini, cerita romantis Korea terkini, apa yang terkini viral dalam media sosial dan sebagainya.
Maknanya, ubah KEUTAMAAN anak, maka FOKUSnya
Biarlah Anak Bandingkan Kita Dengan Ibubapa Lain
Anak menuduh kita KONGKONG itu perkara biasa. Kata Bette Davis lebih kurang begini “Kita BELUM jadi ibu bapa yang sebenarnya selagi anak kita BELUM PERNAH MARAH pada kita” Ya, saya setuju 100%.
Tak nak bagi anak marah, ikut kehendak anak 100%. Apa dia nak bagi. Malah anak dara nak keluar tengok wayang dengan lelaki rakan sekelas pun bagi. Seronoklah anak. Tetapi itu bukan ibu bapa sebenar.
BIAR dia bandingkan dengan ibu bapa lain. Kita paksa anak kita solat 5 kali sehari. Bangun awal untuk Subuh. Balik rumah on time untuk sempat solat Maghrib. Jika dia berkata mak ayah lain tak kisah pun. Kalau itupun kita ikut anak, bukan ibu bapalah namanya.
Ayah “mak ayah lain” tak kisah pun adalah senjata biasa seorang anak gunakan bila berbicara dengan ibu bapa mereka.
Pernahkah anak berkata “Tetapi Mak mak ayah kawan-kawan semuanya garang, tak bagi muka, tak bagi keluar rumah ikut suka” PASTI TIADA. Dia akan banding apa yang senang baginya.
Fahamkan Sejelasnya 3 Point Ini
1. Bantu pupuk matlamat / halatuju kepada anak.
2. Bantu dia cari kawan yang sealiran fikiran / nilai, yang juga bermatlamat / berhalatuju jelas dan mencabar
3. TETAPI spend banyak masa dengan mereka … keluar bersama, riadah bersama, jalan-jalan bersama, sembang-sembang supaya mereka faham walau apapun ibu ayah mereka memang sayang pada mereka.
InSyaAllah, saya tekan dengan mendalam mengenai pembinaan matlamat dan halatuju dan WHY dalam Seminar saya pada anak-anak dan seminar saya pada ibu bapa.
Sumber/Foto : Facebook DrShukri Abdullah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Soal Nafkah, Ibu Tunggal Ini Tidak Habiskan Waktu Bergaduh Di Mahkamah, Yakin Rezeki Allah Luas
Penulis tertarik apabila membaca perkongsian dari seorang ibu tunggal yang cukup tabah iaitu Puan Dzuriasikim Dzulkefli. Ibu ini meluahkan mengenai hal nafkah yang mana telah membuatkan ramai wanita yang terpaksa berpisah dengan pasangan mereka turun naik mahkamah.
Ikuti perkongsian yang cukup menarik ini yang boleh dijadikan motivasi dan panduan buat mereka yang bergelar ibu tunggal.
Atikel Berkaitan:
“Saya Tiada Masalah Dengan Status Ibu Tunggal” Buat Terbaik Untuk Anak – Oktovia
Asliza Kuatkan Semangat Harungi Dugaan & Cabaran Teruskan Hidup Sebagai Ibu Tunggal
Menerusi laman Facebook Dzuriasikim Dzulkefli menyatakan;
“Berasa sedih apabila bekas pasangan tidak menjalankan tanggungjawab mereka. Membuatkan banyak ibu tunggal meletakkan harapan kepada manusia dan seolah rezeki tersekat untuk banyak perkara.
“Sebetulnya begini….
Tenang sahaja
“Kerana Allah memberikan tanggungjawab kepada kita.
“Dan ujian mengikut kekuatan kita.
“Berhenti untuk berharap kepada manusia.
“Saya tidak pernah berharap kepada bekas pasangan untuk menyara anak-anak saya.
“Saya tidak menghabiskan waktu untuk bergaduh di mahkamah demi menuntut hak. Sebaliknya saya selalu yakin dan percaya bahawa rezeki dari Allah itu Maha luas dan tidak akan pernah habis.
Telah bernikah selama 20 tahun
Ketika Hakim berkata kepada bekas pasangan saya…
“Kamu telah bernikah selama 20 tahun dan dia telah melahirkan 5 orang anak buat mu. Tidakkah kamu ingin memberikan sedikit saguhati kepadanya?”….
“Tidak….” Jawab bekas suami saya.
Dan Tuan Hakim bertanya kepada saya jika ada apa-apa yang saya ingin tuntut….
Saya menjawab….
“Saya yakin dengan rezeki Allah…. Tak apalah Yang Arif jika saya tak dapat apa-apa pun….”.
“Rasa hiba. Bukan kerana tidak mendapat apa-apa. Tetapi kerana penantian yang begitu lama akhirnya berakhir. Nilai detik itu jauh lebih berharga buat saya dari sebarang bentuk harta.
“Itu sahaja.
“Biarpun saya tidak punya sebarang pekerjaan waktu itu.
“Saya tidak punya harta.
Tidak punya simpanan
Datang ke mahkamah pun dengan menaiki teksi sahaja.
Namun saya tidak ada pergantungan kepada manusia melainkan Tuhan. Dan dengan keyakinan 300% sewaktu saya melafazkan kata-kata itu.
Wanita,
Berhenti berharap kepada manusia
“Kerana tidak ada satupun yang sukar bagi Tuhan jika Dia mahu memberi.
“Jangan sesekali salahkan bekas pasangan jika dia tidak mampu atau tidak mahu memikul tanggungjawabnya. Jangan menghukum. Jangan buat kerja Tuhan.
“Saya sentiasa memaafkan semua orang. Tidak ada sebarang feelings dendam dalam jiwa saya. Zero dendam. Kosong.
“Yang ada hanya kesyukuran.
“Saya menangis kerana sangat bahagia dengan ketentuan yang Allah berikan.
“Jadi wanita yang kuat dan cekal.
“Tuhan lebih tahu apa kemampuan mu…
“You will be fine.
“Stay strong.”
Sumber/Sumber Foto: Facebook Dzuriasikim Dzulkefli
Bagi mendapatkan lebih banyak kisah menarik sila ke Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita/
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tutorial Bergambar Transfer Duit Ke TABUNG HAJI Dengan CIMBclicks, Cara Mudah Menyimpan Untuk Diri, Anak & Isteri
Setiap bulan dapat gaji, perkara pertama kena buat bukan berbelanja ya. Tapi simpan duit tu ke Tabung Haji. Kalau malas sangat pun nak ke bank, transfer online saja. Jimat minyak pun ya, paling tidak cuma bayar kos perpindahan duit yang tak sampai seringgit. Syaratnya kena pilih CIMBclicks.
Ayah anak 3, Mohd Ruzaini Bin Hashim ini berkongsi cara simpan duit ke Tabung Haji dengan CIMBclicks. Ikuti panduan secara tutorial bergambar.
Kenapa Kena Simpan Dulu Sebelum Belanja
1 . Simpanan TABUNG HAJI untuk diri, isteri dan anak-anak setiap hujung bulan secara AUTOMATIK dan ditolak terus dari akaun bank setiap bulan.
2. Sekali je setting untuk penolakan automatik secara berjadual setiap bulan melalui CIMBclicks.
3 . Rujuk gambar kerana disertakan langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk set pemindahan secara berjadual.
4. Kenapa pilih CIMB (RM0.53). sebab murah dari maybank (RM1.06).
5. Kenapa nak tolak auto setiap bulan.. sebab takut terlupa untuk buat simpanan bulanan.
6. Kenapa tak tolak dari payslip terus .. sebab payslip nampak tak cun kalau tolakan banyak.
7. Kenapa tak nak pergi kaunter.. sebab online dapat jimatkan duit minyak, parking dan yang paling penting dapat jimatkan MASA..
8. Yang tak best guna CIMB ni duit yang ditransfer ke TH itu akan dikemaskini dalam masa 1-3 hari bekerja.. so jangan panik bila check duit tak masuk lagi dalam TH.. kene tunggu sehari dua ye.
*update terkini- tambahan langkah-langkah untuk set fav biller..
Langkah-langkah Untuk Set Pemindahan Secara Berjadual
1) Mula-mula click setting
2) Cara kedua, click scheduled transactions
1) Tekan butang select service
2) Nampakkan pay bill, haaa.. tekan situ – tabung haji ada di list bill
1) Pilih saving/current akaun anda
2) Click my favourites –
3) Anda boleh pilih dari favourite list akaun Tabung Haji anda (wajib set akaun ni dalam favourite dulu)
4) Jangan lupa click submit
2) Apabila dah masukkan nombor akaun, masukkan no IC
3) No telefon
4) Jumlah amount
5) Pilih tarikh mula
6) Selepas itu, pilih recur every month dan pilih berapa bulan hendak tolak
7) Sebelum ke langkah seterusnya, click update
Boleh check samaada schedule transaction ni berjaya atau tidak dalam ruangan schedule transaction under setting tab.
Langkah Tambahan Untuk Set Akaun Tabung Haji Sebagai Favourite Biller
1) Click my account
2) Seterusnya, click my favorites
1) Click biller
2) Kemudian, click add new bills
1) Masukkan nama lembaga Tabung Haji
2) Click next
1) Isi semua maklumat
2) Click next dan ikut arahan selanjutnya.
Sumber / Foto : Facebook Mohd Ruzaini Bin Hashim
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
