Selalunya ayam goreng memang menjadi kegemaran dan kesukaan anak-anak. Boleh dikatakan setiap hari mesti akan ada hidangan ini. Goreng saja pun sudah cukup buat anak-anak.

Tak dinafikan ayam goreng mesti ada dalam setiap hidangan di rumah atau mungkin makanan laut lain. Inilah makanan yang mesti ada. Malah, ada yang bandingkan ayam hanya untuk keluarga yang ‘ada-ada’ saja. Manakala ikan untuk orang biasa.

Jangan udah bandingkan. Sebab kalau nak dikatakan, sekarang ini, ikan lebih mahal daripada ayam. Walaupun anak suka makan ayam goreng, jangan sesekali tinggalkan lauk ikan kerana ia sangat bagus untuk perkembangan otak anak-anak.

Inilah yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan tentang khasiat ikan yang bagus untuk perkembangan otak anak berbanding ayam goreng mahupun lauk lain.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: ‘Jaga Adik’, Mak Ayah Jangan PANDAI MENGARAH, Elak Anak Rasa Tersinggung, Pujilah Sikapnya!

Anak Tak Pandai Bagi Mak Ayah Rehat. Sebab Dia Nak PERHATIAN Daripada Kita

Info Lebih Menarik Lagi DI SINI

Biasakan Makan Ikan, Bukan Ayam Goreng

Sebagai mak ayah, biasakan anak kita dengan ikan, berbanding ayam, daging, sotong, udang, dan lauk pauk yang lain.

Pastikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu mesti kena ada menu ikan. Kalau lebih, lagi bagus.

60 peratus daripada otak manusia terdiri daripada lemak. Separuh daripada lemak itu adalah DHA.

Anak kita akan bijak jika kandungan lemak dan DHA dalam otak mereka mencukupi. DHA bantu perkembangan fungsi otak anak-anak.

Sumber DHA Terbaik

Ikan adalah sumber DHA yang terbaik dan mudah untuk kita dapat dan beri pada anak-anak.

Buat singgang kosong, letak bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas, sampai habis nasi pun anak saya minta nak makan lagi.

Bagus sangat kalau anak dapat hirup kuah singgang yang tinggi dengan DHA dari ikan, dan juga ramuan anti inflamasi dari bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas.

Tak perlu ikan kayangan, ikan sardin atau ikan kembung segar di pasar pun dah cukup banyak DHA yang ada. Sesuai sangat untuk anak-anak kita makan.

Kita cuba ya, perbanyakkan menu ikan untuk anak-anak, berbanding ayam goreng.

Mingguan Wanita : Peringatan, mak-mak nak bagi ikan, kena tengok betul-betul, banyak tulangnya.

Sumber: Dr Mazliana Mazlan

Bangkit Wanita Mingguan Wanita

Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Sakit bersalin memang tak tertanggung rasanya.Lebih-lebih lagi jika tiada pengalaman merasainya sebelum ini dan ia kelahiran yang pertama. Atas faktor tidak tahan menanggung ‘azab’ kontraksi yang lama, mungkin ada mak-mak yang mengambil jalan mudah meminta untuk dilakukan pembedahan kaedah Caesarean bagi mempercepatkan proses kelahiran, tanpa memikirkan risiko dan akibat yang bakal dihadapi nanti.

Perkongsian oleh Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak yang merupakan Pegawai Perubatan Obstetrik & Ginekologi ini semoga memberi ilmu dan panduan buat mak-mak semua;

Berikut antara perkongsian beliau;

“Saya tak tahan dah sakit nak bersalin ni doktor. Operate je lah! Senang, abes cerita!”

Apabila kita berada dalam kesakitan melampau, terkadang kita hilang pertimbangan dan meminta untuk diperlakukan apa sahaja tanpa memikir baik buruk sesuatu keputusan itu.

Walau bagaimanapun jika terdapat indikasi pembedahan Caesarean perlu dilakukan, kami tanpa berlengah lagi akan memastikan ianya dilakukan dengan sepantas kilat untuk menyelamatkan nyawa ibu dan bayi dalam kandungan.

Yang menjadi perhatian saya adalah ibu-ibu yang meminta agar dilakukan pembedahan caeserean ke atasnya tanpa sebab musabab yang difikirkan perlu secara perubatannya. Pembedahan caeserean bukannya benda main-main, silap haribulan segala macam komplikasi boleh timbul. Maka, kedua-dua pesakit dan suami perlu ambil tahu mengenai risiko yang bakal mereka hadapi.

Apakah risiko-risiko utama pembedahan Caesarean?

1. Kesakitan

Selepas pembedahan anda bukannya boleh berjalan segera seperti sediakala. Ada kalanya memerlukan bantuan untuk bergerak berhari-hari lamanya. Anda akan rasa sakit pada bahagian luka pembedahan dan rasa tidak selesa pada bahagian perut selama beberapa minggu selepas pembedahan.

Anda akan diberi ubat tahan sakit untuk menangani kesakitan ini, tetapi ia masih akan mengganggu aktiviti seharian anda untuk beberapa ketika.

2. Jangkitan kuman

Sebelum dibedah, anda akan diberi satu dos antibiotik untuk mengurangkan risiko mendapat jangkitan kuman. Walau bagaimanapun, kira-kira 8 % daripada wanita yang menjalani caesarean masih mendapat jangkitan selepas pembedahan.

Terdapat tiga jenis jangkitan utama yang perlu diberi perhatian:

1) Jangkitan pada bahagian luka pembedahan

Tanda-tanda jangkitan pada luka termasuk kemerahan, berair, atau kesakitan yang semakin teruk pada bahagian tersebut. Ada kala ianya mengeluarkan nanah.

2) Jangkitan pada rahim

Ini dipanggil endometritis. Masalah ini lebih berkemungkinan berlaku jika air ketuban anda pecah lama sebelum anda mula rasa sakit bersalin. Tanda-tanda jangkitan ini termasuk pendarahan yang teruk dan darah nifas berbau busuk dan juga demam ketika berpantang.

3) Jangkitan salur kencing

Semasa pembedahan, sejenis tiub kencing akan dimasukkan ke dalam salur kencing untuk mengosongkan pundi kencing anda. Jangkitan boleh berlaku melaluinya.

3.Darah beku

Mana-mana pembedahan meningkatkan risiko anda mengalami darah beku. Ini boleh jadi serius, bergantung kepada di mana pembekuan itu berlaku. Jika pembekuan berlaku dalam paru-paru, ia boleh menyebabkan kematian. Tanda-tanda masalah ini termasuk:

– batuk;
– sesak nafas;
– kesakitan atau bengkak pada bahagian betis
– sakit dada

Doktor mungkin akan memberi anda ubat untuk mencairkan darah dan sejenis stokin khas untuk memastikan peredaran darah menjadi lancar pada kaki anda. Anda juga digalakkan supaya berdiri dan berjalan-jalan secepat mungkin selepas pembedahan caesarean. Ini akan membantu peredaran darah dan mengurangkan risiko pembentukan darah beku.

4. Perlekatan Organ Dalaman

Seperti juga pembedahan lain pada bahagian perut atau pelvis, caesarean berisiko menyebabkan lekatan (adhesion) semasa proses penyembuhan. Perlekatan yang saya maksudkan ialah kelompok tisu parut yang boleh menyebabkan organ-organ pada abdomen anda melekat sesama sendiri atau pada bahagian dalam dinding perut. Kira-kira separuh daripada wanita yang menjalani caesarean mengalami perlekatan ini dan jumlah ini meningkat kepada 83 % selepas tiga kali pembedahan caesarean.

Kadang kala perlekatan boleh menyebabkan kesakitan (adhesion colic) kerana ia mengehadkan pergerakan organ-organ dalaman.

5. Pembiusan

Kebanyakan pembedahan caesarean dilakukan tanpa pembiusan penuh (general anaesthetia), yang membuatkan anda tidur. Sebaliknya, anda akan diberi spinal atau epidural yang akan menyebabkan bahagian perut dan kaki berasa kebas supaya pembedahan boleh dilakukan. Epidural/spinal lebih selamat bagi anda dan bayi berbanding pembiusan am. Walau bagaimanapun, apa-apa jenis pembiusan melibatkan sedikit risiko.

Apakah Komplikasi Lain ?

Komplikasi yang serius sangat jarang berlaku, iaitu kurang daripada 1 %. Komplikasi serius yang dimaksudkan :

Kecederaan kepada pundi kencing, tiub yang menyambungkan buah pinggang dengan pundi kencing ( ureter ), atau kepada usus. Doktor mungkin perlu menjalankan pembedahan membuang rahim (hysterectomy) sebagai langkah menyelamatkan nyawa jika berlaku tumpah darah yang serius yang boleh mengancam nyawa ibu.

Anda mungkin perlu menjalani pembedahan caeserean pada masa akan datang. Perkara ini akan dibincangkan semula dalam kehamilan berikutnya.

Ada juga bayi yang terluka sedikit akibat terkena pisau bedah. 2% bayi mengalami luka kecil semasa pembedahan caeserean.

Akhir kata, buat keputusan yang sewajarnya, jangan membabi buta. Jangan ambil bulat-bulat ‘cakap-cakap’ orang. Banyakkan bertanya pada mereka yang berilmu dan bertauliah.

Takde nye saya potong orang sesuka hati, tanpa sebab yang munasabah

Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Obstetrik & Ginekologi
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

Semoga bermanfaat, kongsikan pada yang lain.

Sumber:Dr Muhammad Izzat

Pelbagai alasan dan sebab diberikan tatkala seseorang wanita itu memilih dan rela untuk menjadi isteri kedua. Selain bersandarkan ‘jodoh yang telah ditakdirkan’ dan rasa cinta yang mendalam, wanita ini seringkali tertarik dengan suami orang kerana dirasakan lelaki tersebut nampak lebih matang dan dapat membimbing dirinya.

Namun sebelum berhasrat untuk meneruskan menjadi isteri yang kedua, mohon hadam dahulu perkongsian menarik yang dikongsikan oleh lelaki ini.

Rela Jadi Yang Kedua

Pernah dengar kisah ada perempuan sanggup menjadi isteri kedua? Sanggup bermadu asalkan dia dapat berkahwin dengan lelaki yang dicintai kononnya.

Antara sebab dan alasannya kerana dia melihat lelaki tersebut tampil kemas bergaya dan sentiasa ceria. Mempunyai kerja yang stabil, bijak menguruskan keluarga, tenang, sabar dan segala benda yang baiklah. Lelaki tersebut nampak lebih matang dan dapat membimbingnya.

Tapi di sebalik apa yang kau lihat tu, pernah tak kau terfikir siapa yang membuatkan dia sebegitu. Kemas penampilannya kerana seorang isteri yang sentiasa menjaga pakai dan ceria harinya kerana telatah anak-anak dan perwatakan isteri yang menawan hatinya.

***
Berjayanya Dia Kerana Doa Seorang Isteri

Kau lupa berjayanya dia kerana doa seorang isteri yang sanggup berkorban dan bersama dalam keadaan susah dan senang. Sabarnya dia kerana ketabahan seorang isteri yang sentiasa memberi sokongan dalam apa jua keadaan sekalipun.

Tapi kau senang-senang nak tawan hatinya. Guna pelbagai cara untuk goda dia. Minta tolong itu ini macam dah tak ada yang bujang. Sedangkan kau tahu dia suami orang. Ada yang sanggup berjumpa sendiri dengan isteri si lelaki untuk meminta izin menjadi yang kedua.

Kau pun tahu kan kucing tidak akan menolak ikan. Janganlah jadi ikan. Terutamanya ikan busuk. Harap kau fahamla apa maksudnya.

Sebelum nak buat apa-apa, cuba berfikir sejenak. Cuba letak diri kau kat tempat isterinya. Apa kau rasa? Kalau kau tak sanggup orang buat kau macamtu, kau jangan buat kat orang lain macamtu. Cuba fikir pasal anak-anaknya juga. Sanggup kau rampas kebahagiaan mereka?

Kau juga perempuan. Kau pasti lebih memahami isi hati seorang perempuan. Tegakah kau membina bahagia atas air mata perempuan lain yang bergelar isteri?

Suami Jangan Cepat Lupa Diri

Para suami juga perlu bertindak dengan bijak. Jangan cepat termakan dengan godaan perempuan lain di luar sana. Ingatlah isteri dan anak-anak yang sentiasa bersama saat susah dan senang.

Tundukkan pandangan wahai para suami. Jangan mudah termakan dengan pujuk rayu dan godaan. Sebab dengan godaan itu boleh membuatkan kau menzalimi anak dan isteri.
Jangan kau lupa kerana mereka rezeki kau semakin bertambah. Jangan cepat lupa diri. Bila dah senang sikit mula la nak cari lain. Nak yang dahi licin, body solid je. Kau tak ingat ke isteri kau dulu pun macamtu?

Cuma lepas bila dah ada anak, berubah sedikit penampilannya. Itu semua pengorbanan untuk kau. Kalau nak isteri kau macamtu juga, belikan dia baju yang cantik, alat kosmetik dan apa sahaja untuk buat dia kembali menawan.

***

Fikir Dahulu Sebelum Nak Buat Apa-Apa

Binalah kebahagiaan tanpa menghancurkan kebahagiaan orang lain. Apa yang kau buat akan berbalik pada kau. Jadi, nak buat apa-apa tu cuba fikir dulu. Ramai lagi lelaki bujang di luar sana. Mungkin kau je belum jumpa.

Para suami pula jangan kau fikir syok kahwin dua je. Jangan fikir pasal bahagia diri kau sorang je. Fikir juga anak-anak dan isteri. Tanggungjawab dengan isteri yang seorang tu pun belum dapat ditunaikan dengan sempurna, ada hati nak kahwin lain. Sekadar berpesan-pesan untuk kebaikan bersama.

Lelaki diuji bila dia mempunyai segalanya. Perempuan pula diuji jika si lelaki tiada segalanya. Kah!

[ASY]
#AmirSyahir

Sumber: Amir Syahir