Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengawal pengambilan makanan harian boleh amalkan minum air rendaman ‘Chia Seed’ ini selepas makan. Ini kerana antara khasiat dalam chia seed ini, ia boleh membuatkan kita rasa kenyang lebih lama dan tidak selalu berasa lapar.
Baca perkongsian yang dikongsikan oleh DrRizal Abu Bakar ini sebagai rujukan.
Nak tahu tak cara makan sikit tapi kenyang lama? Tak rasa lapar. Tak ada rasa nak berkudap kudap?
Nak kan?
Caranya mudah saja. Lepas makan minum air rendaman chia seed. Mudah saja nak buat.
Ambil satu sudu chia seeds. Masukkan ke dalam satu mug berisi air. Lebih kurang 160ml gitu. Biarkan 30 min. Lagi lama lagi bagus.
Lepas makan, minum air rendaman chia seeds ni. Chia seeds ni akan buatkan kita rasa lebih kenyang.
Kenapa? Bila dah rendam, chia seeds akan perangkap air ke dalamnya. Dari biji kecil dia akan membesar sikit.
IKLAN
Bila kita ambil air rendaman berisi chia seeds, air akan dilepaskan perlahan lahan. Sikit sikit. Jadi kita sentiasa rasa kenyang dan tak dahaga.
Gitulah. Bolehlah cuba.
#DrRizal
IKLAN
Banyak sebenarnya kedai dan pasaraya yang ada jual biji chia ni. Antaranya boleh cari dekat sini. Murah!
Mingguan Wanita: Nak turunkan berat badan atau asyik rasa lapar je, boleh amalkan minum rendaman chia seed ini selepas makan. Ia membantu membuatkan kita rasa kenyang lebih lama.
Berat mata memandang, lagi berat mahu yang memikul. Terlalu besar ujian ibu ini apabila anak keduanya yang berusia setahun meninggal dunia di hari pertama anaknya di hantar ke rumah pengasuh.
Pihak MW merakamkan ucapan takziah buat keluarga Muhammad Aydan Firas Muhammad Faris Azim. Buat ibunya Safiah, semoga anda kuat menerima ujian ini.
“Tidak sangka hari pertama arwah dihantar ke rumah pengasuh menjadi hari terakhir saya dan suami melihatnya bernyawa,” kata seorang wanita yang dikenali sebagai Safiah, 29, ibu kepada Muhammad Aydan Firas Muhammad Faris Azim.
Kanak-kanak berusia setahun itu disahkan meninggal dunia di sebuah hospital swasta di Setapak selepas dikatakan tidak sedarkan diri di rumah pengasuhnya di Taman Melati, di sini, semalam.
Menceritakan semula kejadian, Safiah berkata, dia dihubungi pengasuh pada jam 12 tengah hari memaklumkan anaknya kebiruan dan tidak sedarkan diri.
Menurutnya, cemas mendengar perkhabaran itu, dia bergegas dari tempat kerja ke rumah pengasuh sebelum dimaklumkan anaknya sudah dihantar ke klinik dan dirujuk ke sebuah hospital swasta.
Sudah Meninggal Dunia
“Sebaik tiba di hospital, doktor yang memberi rawatan kecemasan mengesahkan Muhammad Aydan sudah meninggal dunia. Jenazah kemudian dibawa ke Hospital Kuala Lumpur untuk bedah siasat.
“Bedah siasat mendapati tiada unsur jenayah namun punca kematian masih belum dapat dipastikan sehingga laporan lengkap selesai,” katanya ketika ditemui di Masjid Bulatan Pahang, Kuala Lumpur, hari ini.
Jenazah Muhammad Aydan disolatkan kira-kira 30 ahli keluarga dan rakan rapat ibu bapanya sebelum dikebumikan di Tanah Perkuburan Raudah Sakinah, Batu Muda, Kuala Lumpur.
Safiah berkata, anak keduanya itu sebelum ini dijaga keluarganya namun dia dan suami berhasrat menghantar ke rumah pengasuh supaya arwah dapat bergaul dengan kanak-kanak lain.
Reda Dengan Pemergian
Katanya, dia dan suami reda dengan pemergian anak lelakinya tetapi berharap keadilan terhadap punca kematian dapat dicari namun bukan bermakna mahu menyalahkan sesiapa.
Sementara itu, Ketua Polis Daerah Wangsa Maju Superintendan Rajab Ahad Ismail ketika dihubungi mengesahkan kejadian dan berkata, siasatan lanjut sedang dijalankan. Katanya, punca kematian akan dimaklumkan sebaik polis menerima laporan lengkap forensik.
Sumber: Harian Metro
MW: Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat kita semua. Harapnya anak-anak kita sentiasa dilindungi Allah. Sesungguhnya mana-mana ibu ingin lakukan yang terbaik untuk anak yang dikandungnya selama sembilan bulan, namun apakan daya. Takdir penentu segala.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Pasangan suami-isteri bernama Pam dan Gary Willis telah mengambil 7 beradik yatim piatu dan menjadikan mereka sebagai anak angkat selepas ibu bapa mereka maut akibat kemalangan kereta.
Walaupun mereka memiliki 5 anak kandung dan 6 orang cucu, pengambilan anak angkat ini bukanlah satu masalah buat Pam dan Gary.
Pasangan suami-isteri dari Menifee, California ini mengambil keputusan untuk mengambil 7 beradik selepas membaca kisah mereka di Facebook.
Berisiko Dipisahkan
7 beradik ini kehilangan ibu bapa mereka pada bulan Mei 2018 apabila kereta yang dinaiki terbalik di lebuh raya. Tidak seperti ibu bapa mereka yang kehilangan nyawa, kesemua 7 beradik ini walaupun mengalami kecederaan teruk, mereka telah sembuh sepenuhnya sebelum dihantar ke rumah anak-anak yatim.
Tanpa ahli keluarga lain yang boleh mengambil dan menjaga, kesemua adik-beradik ini berisiko untuk dipisahkan daripada satu sama lain.
Sesungguhnya 7 beradik ini amat berterima kasih kepada Pam, 49, dan Gary,52, kerana mengambil mereka semua sekaligus tidak memisahkan 4 adik beradik lelaki dan 3 adik beradik perempuan ini.
Pertama Kali Bertemu Terus Rasa Sayang
Sewaktu ditemuramah oleh Metro, Pam berkata sebaik sahaja dia melihat berita mengenai kanak-kanak tersebut, hatinya rasa sedih.
“Saya lihat pada wajah mereka dan saya dapat rasakan mereka perlukan keluarga dan rumah untuk selama-lamanya.
“Setiap minggu saya menelefon perkhidmatan anak angkat bagi menunjukkan betapa saya dan suami amat bersungguh-sungguh untuk membantu 7 beradik tersebut.’
Dalam masa beberapa minggu, pasangan ini ini diberikan kebenaran untuk melawat dan bertemu dengan semua 7 beradik yang diberi nama Adelino, 15, Ruby,13, Aleecia, 8, Anthony, 7, Aubriella 6, Leo, 5, dan Xander,4, yang ketika itu telah tinggal di rumah anak-anak yatim selama setahun.
“Dari pertama kali saya dan suami melihat anak-anak ini, kami terus sayang pada mereka. Saya dan Gary dapat lihat bahawa 7 beradik ini adalah anak-anak yang baik. Dan kami sedang melakukan perkara yang betul ketika itu.”
Pasangan ini sebenarnya telah lama membantu kanak-kanak yang memerlukan bantuan. Mereka telah mengambil dan menjaga kanak-kanak yang perlukan tempat tinggal sementara selama bertahun lamanya. Pada satu masa mereka akan mengambil dua atau tiga orang kanak-kanak untuk dijaga sementara waktu.
Pengambilan anak angkat bukanlah sebahagian daripada rancangan asal mereka, sehinggalah Pam melihat kisah sedih anak-anak yatim itu di Facebook.
Namun disebabkan kelima-lima anak mereka, Matthew,32, Andrew,29, Alexa,26, Sophia,22, dan Sam 19, semuanya telah dewasa dan berpindah keluar dan tinggal di rumah masing-masing, Pam dan Gary mempunyai banyak ruang untuk diberikan kepada 7 beradik di bawah usia 16 tahun itu.
“Saya tidak suka perasaan memiliki 6 buah katil kosong di dalam rumah disebabkan anak-anak kandung kami telah besar dan berpindah keluar. Saya tidak mahu memiliki kesemua bilik-bilik kosong ini tanpa seorang pun berada di dalam bilik tersebut.”
Tiga bulan kemudian, iaitu pada bulan Jun 2019, pasangan ini akhirnya sah menjadi ibu bapa kepada 12 orang anak.
Pada mulanya, Pam menjelaskan terdapat beberapa isu yang perlu diselesaikan. Contohnya seperti mahu mendapatkan kepercayaan dan gangguan tidur. Semua itu memang telah dijangkakan oleh Pam dan Gary.
Tetapi daripada hari pertama berpindah masuk ke rumah baru mereka, 7 beradik ini sudah boleh menyesuaikan diri. Mereka juga telah memanggil Pam dan Gary dengan panggilan mum dan dad.
Lebih Gembira Daripada Sebelumnya
Anak-anak angkat Pam dan Gary juga dapat menyesuaikan diri dengan anak-anak kandung mereka. Malah mereka telah pergi bercuti bersama-sama termasuklah ke Disneyland di California.
Sudah hampir 15 bulan mereka tinggal bersama. Keluarga besar ini lebih gembira daripada sebelumnya.
“Anak-anak kandung saya menerima adik-adik angkat mereka dengan baik. Malah mereka menganggap adik-adik angkat itu seperti keluarga kandung mereka juga. Memang sukar untuk menjaga tujuh orang kanak-kanak, jadi dua orang anak perempuan saya turut membantu apabila diperlukan.
“Saya menyedari betapa gembiranya 7 beradik ini. Dan ini membuatkan saya turut berasa gembira kerana itulah yang saya harapkan selama ini.
“Adelino, abang sulung 7 beradik itu baru-baru ini berkata pada saya, ‘terima kasih kerana memberikan kehidupan baru kepada kami’. Saya tak dapat jelaskan perasaan saya ketika itu. Gembira sangat.”
Ibu kepada 12 orang anak ini sentiasa menaikkan gambar keluarganya di akaun Instagram miliknya.
Kalau anda ada anak kecil, pastinya termos merupakan satu keperluan kalau keluar berjalan. Tambah pula kalau anak jenis minum susu formula, lagilah nak kena ada termos untuk isi air panas. Tetapi macam mana anda jaga dan cuci termos nak bagi bersih? Tak kan lah asyik nak kena beli baru walau masih elok untuk diguna. Ok, MW kongsikan dua tip berguna untuk anda cuba bersihkan sendiri.
Cara Membersihkan Termos Dengan Menggunakan Beras
Caranya:
1. Isi termos dengan air secukupnya saja dan tidak perlu terlalu banyak atau penuh.
2. Ambil segenggam beras dan masukan dalam termos yang berisikan air.
3. Tutup termos tersebut sehingga rapat agar air tidak tumpah. Kemudian kocak termos tersebut sampai bersih.
4. Bila dah siap, buka penutup termos lalu buang airnya.
5. Ulangi langkah-langkah tersebut hingga kerak yang ada di dalam termos hilang dan termos kembali bersih.
Itu cara mudah yang boleh anda gunakan kalau ingin membersihkan termos dari kerak pada bahagian dalam. Ada cara lain lagi untuk membersihkan termos, berikut caranya.
Cara Membersihkan Termos Dengan Menggunakan Limau Nipis
Cara ini juga cukup mudah. Anda cuma perlu sediakan limau nipis, buah ini sangat segar jika dijadikan minuman ternyata juga memiliki manfaat yang bagus untuk menghilangkan dan membersihkan termos yang kotor. Caranya iaitu…
1. Ambil 3 buah limau nipis yang masih segar.
2. Perah dan ambil airnya.
3. Campurkan air perahan limau nipis tadi dengan air panas.
4. Kemudian masukan pada termos dan diamkan selama kurang lebih 2 jam.
5. Jika sudah, buang air perahan limau nipis tadi dan masukan air bersih.
6. Kocak hingga bersih dan percayalah baunya hilang.
Haaa… inilah beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk membersihkan termos yang kotor. Mudah, bukan? Dengan cara ini anda tidak perlu lagi pening untuk memikirkan macam mana nak membersihkan termos yang ada. Anda juga boleh menggunakan termos tersebut dalam keadaan bersih.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Nahas tragedi helikopter TLDM, lelaki buat hantaran jelik didenda RM23,000. Gara-gara menghina nahas tragedi dua helikopter bertembung di udara dua hari lalu, seorang peniaga...