Tahu tak waktu tidur anak yang paling bagus? Ok, biasanya anak-anak anda tidur jam berapa? Jangan kata anda dah biasa bagi anak tidur lewat sampai awal pagi, itu tak bagus untuk perkembangan anak-anak.
Seperti yang anda tahu, bayi yang baru lahir hingga kanak-kanak memiliki waktu tidur lebih panjang dibanding orang dewasa. Namun berapakah waktu tidur yang tepat?
Tidur Ikut Umur
American Academy of Sleep Medicine (AASM) menyatakan waktu tidur anak menjadi dua kelompok, iaitu anak-anak (bayi hingga usia 12 tahun) dan remaja (usia 13-18 tahun).
Berdasarkan penelitian menerusi artikel ilmiah tentang tidur, anak-anak yang tidur dalam waktu yang disarankan memiliki perilaku yang lebih baik, dan tidak banyak masalah belajar. Bukan hanya itu, cukup tidur boleh mengurangkan risiko usaha menyakiti diri sendiri seperti bunuh diri dan mengalami penyakit mental lain.
Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mengungkapkan bahawa waktu optimal yang disarankan bagi anak-anak untuk tidur adalah seperti berikut:
Ini Waktu Tidurkan Anak Ikut Umur
1. Bayi berusia 4-12 bulan: 12-16 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
2. Kanak-kanak berusia 1-2 tahun: 11-14 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
3. Anak-anak berusia 3-5 tahun: 10-13 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
4. Anak-anak berusia 6-12 tahun: 9-12 jam per 24 jam
5. Remaja berusia 13-18 tahun: 8-10 jam per 24 jam
Jadi, ini adalah satu ilmu untuk mak-mak praktikkan kepada anak-anak dari peringkat awal untuk mendapat waktu tidur yang cukup dan ideal bagi anak-anak.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Gaduh Sebab Cemburu, Jangan Sampai Terbawa-bawa Hingga Dewasa
Normal kalau sesekali cemburu sesama mereka, tetapi jangan sampai sikap itu makan diri dalam diam dan terbawa-bwa hingga mereka dewasa. Itu sangat bahaya!
Mak ayah kena pantau perkembangan anak-anak dan didik dari kecil untuk mereka faham keadaan sebenar. Apa yang patut dibaiki, cuba selami pandangan Ustazah Sharifah Zahidah kali ini.
Bila Anak Cemburu
“Anak-anak saya kuat bergaduhlah Puan, macam mana ya saya nak buat?”
Ini antara soalan femes yang masuk ke inbox dan whatsapp saya.
Apa yang saya nak beritahu di sini,
Sebenarnya, itu bukan masalah Puan-puan saja. Tapi itu adalah masalah global sebenarnya.
Anak-anak memang akan bergaduh sesama sendiri. Itu normal.
Dan kita tak perlu terlalu risau jika anak bergaduh sebenarnya.
SATU DUNIA, kanak-kanak memang akan bergaduh.
Cuma,
Yang perlu kita risau adalah,
Apakah pergaduhan tersebut bertitik hasil daripada perasaan cemburu, dengki atau hasad?
Jika YA, maka kita perlu risau.
NYALAAN LAMPU MERAH TELAH MENYALA!
Pergaduhan sebab berebut mainan atau tidak mahu berkongsi peralatan, TANPA MOTIF DENGKI, CEMBURU DAN HASAD – adalah sesuatu yang normal.
Mungkin kerana kurang sabar, tidak pandai lagi bertolak ansur atau simply kerana terlalu sayangkan barang yang dimiliki dan tidak percaya/takut apabila ianya diberi pinjam kepada adik beradik mereka.
Dengki dan Cemburu Itu Penyakit Hati
Ini adalah pergaduhan biasa yang boleh diselesaikan mengikut tahap perkembangan emosi dan usia anak-anak. Semakin mereka besar, semakin mereka boleh berfikir dan kemahiran interaksi dan sosial mereka akan menjadi semakin baik, jika ada didikan yang betul.
Tetapi, jika sesebuah pergaduhan itu terjadi dalam keadaan wujudnya motif cemburu dan dengki, maka di sini bahaya. Kerana dengki, cemburu, iri hati BUKAN penyakit yang boleh diubati dengan masa dan usia. Walau dengan didikan yang baik, jika ada unsur dengki dan iri, ianya tetap signal merbahaya.
Kenapa?
Ini apa yang kita WAJIB pelajari dari sejarah.
Sejarah mencatatkan, persengketaan dan pertumpahan darah yang pertama yang berlaku di atas dunia ini adalah berlaku KERANA CEMBURU DAN IRI HATI.
Dan pembunuhan pertama ini juga berlaku antara 2 ADIK BERADIK yang SUDAH DEWASA.
Bukan anak-anak kecil!
Manakala PERSENGKETAAN PERTAMA YANG BERLAKU di alam SEBELUM DUNIA pula, ialah persengketaan yang berlaku antara Iblis dan Nabi Adam A.S.
Puncanya? Juga kerana CEMBURU DAN IRI HATI Iblis terhadap Nabi Adam yang diberikan kedudukan lebih mulia darinya.
Persengketaan ini juga berlaku antara sosok yang hebat dan asalnya dimuliakan. Bukan kanak-kanak yang helpless atau kurang akal!
Bahkan persengketaan ini juga yang menyebabkan Iblis RELA DILAKNAT ALLAH untuk selamanya. Walhal bukan Iblis tak tahu, MAHA KUASANYA ALLAH DAN MAHA BERAT AZAB MURKANYA.
Tapi, ada Iblis kesah?
Tak kisah…!
Sebab? Sebab dengki, cemburu dan iri hati memang penyakit yang amat sukar diubati dan boleh membuatkan seseorang bertindak gila dan hilang waras fikirnya!
Begitu juga dengan kisah Nabi Yusuf yang turut hampir dibunuh adik beradik sendiri, gara-gara dengki dan cemburu. Walhal bukankah bapanya yang juga seorang Nabi yang penuh dengan hikmah dan ilmu, tentu saja mendidik anak-anak dengan didikan yang betul dan cemerlang.
Tetapi kenapa ini tetap terjadi di kalangan anak-anak seorang Nabi?
Ini kita kena fikir dan tadabbur dengan panjang dalam membesarkan anak-anak kita.
Kerana itu saya katakan sebelum ini,
“Walau dididik dengan betul, kalau api cemburu dan iri tetap ada, itu tetap menunjukkan signal berbahaya.”
Tak Habis Di Sini, Tetap Bersambung…
Kisah-kisah iri dan dengki ini ALLAH tak cerita saja-saja. Apatah lagi ia disebut dengan jelas di dalam Al Quran bahawa ia berlaku antara adik beradik dengan motif cemburu dan dengki. Ia bukan motif yang datang dari ijtihad ulamak. Tetapi secara jelas diceritakan kepada kita dalam Al Quran.
Sebab?
ALLAH nak kita ambil pengajaran dengan serious dalam bab ni.
Kerana betapa buruk akibatnya apabila adik beradik hidup dalam nyalaan cemburu dan iri sesama sendiri. Sayangnya, itulah yang banyak terjadi hari ini.
Cemburu dan dengki sesama adik beradik ini kesannya adalah lebih teruk apabila mereka meningkat lebih dewasa, dan kesannya adalah KESAN JANGKA PANJANG YANG MEMBAWA KEKERUHAN HUBUNGAN SEHINGGA HARI TUA MEREKA.
Belum cerita, kesahnya pada mental mereka yang boleh membawa kepada pelbagai jenis character disorder.
Banyak bahayanya, apabila pergaduhan anak-anak adalah disebabkan cemburu dan hasad yang menyala antara mereka.
Api cemburu dan hasad ni, masih kecil ketika anak-anak kita kecil. Dan turut membesar seiring anak-anak yang semakin membesar.
Jadi sementara tengah kecil ni, lebih mudah untuk dipadam. Dah besar nanti, takat boleh tengok sajalah drama tak bertegur sapa, sindir menyindir, berebut harta, bermasam muka dan sebagainya.
Anak-anak saya juga kerap bergaduh. Kadangkala, saya biarkan saja.
Kadangkala, saya leraikan. Tapi yang paling takkan saya biarkan, apabila pergaduhan itu saya dapati puncanya adalah iri hati, dengki dan cemburu.
Pentingnya Didikan Dari Kecil
Ianya amat toksik untuk anak-anak kita SEPANJANG HAYAT MEREKA. Studies menunjukkan, ianya samai tahap boleh membawa depression untuk tempoh jangka panjang. Tak mustahil, mangsa depresi hari ini, terdiri dari mereka yang puncanya adalah apa yang dia lalui sejak dari usia 5 tahun kerana pergaduhan dengan adik beradik.
Kita ni ibubapa, sangat perlukan ilmu parenting supaya kita senang detect dan membezakan, di mana masalah besar yang melanda anak-anak kita, apa cara nak atasi, dan apa masalah kecil yang tidak perlu dikhuatirkan sangat.
Kalau tak ada ilmu. Yang kecil kita anggap besar. Yang besar kita anggap kecil. Tiba tiba anak-anak tak berapa menjadi, kita tanya “Di mana salah kita?”
Dengan ilmu, InshaALLAH parenting will become so effortless or at least, less struggle.
ALLAHUALAM.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Patutlah Ada Isteri Cukup Malas Nak Sidai Baju!
Biasanya mak-mak cukup rajin basuh kain tetapi sampai bab sidai kain, terus tergendala. Lagi teruk kalau kain baju tak berlipat sampai nak pakai baju pun kena menggali!
Agaknya apa masalah kaum mak-mak ini ya? Mungkin ramai encik suami di luar sana tak tahu dan menuduh kaum perempuan malas.
Haaa… jangan terus kritik kerja kaum mak-mak ya, sepatutnya suami tahu apa punca yang menyebabkan perempuan jadi malas nak sidai kain. Nak tahu jawapannya, cuba renungkan kejap perkongsian daripada emak anak empat, Puan Khairunnisa Hamzah yang cukup padu dan tepat!
Kenapa isteri rasa malas nak sidai baju?
“Kenapa tidak bersidai lagi baju-baju ini? Sidai lah dulu”
Si suami mengeluh tatkala melalui lorong belakang rumah yang menempatkan mesin basuh pakaian. Banyak dah baju di basuh, berbakul-bakul. Tetapi sidainya tidak lagi.
Masa ini, si isteri akan menjawab dengan macam-macam alasan. Lagi pula dia sedang memasak di dapur. Habis dah berpeluh satu badan dek kerana bersilat menggoreng mee.
Lengan baju digulung sampai ke bahu. Baju pun sudah diikat ke pinggang. Penat memasak tak habis lagi.
“Hah, sudah siap menggoreng dah pun. Sidai lah baju kejap sementara budak-budak tengah bersiap tu” kata suami tidak habis-habis menggesa si isteri selesaikan menyidai pakaian di luar sana juga. Tolongnya tidak pula.
“Kejap lah bang. Saya penat ni. Berpeluh” si isteri mahu berehat.
“Alang-alang sudah berpeluh tu, pergi lah sidai baju. Biar semua peluh keluar. Exercise !” kata si suami melawak yang tidak pun kelakar. Bunyinya lebih kepada mengarah di telinga si isteri.
Inilah Punca Utama Perempuan Berkira Nak Sidai Baju
Kenapa isteri rasa malas hendak mengikut kata suami ketika itu? Pasti bersebab, kan?
Tak juga si isteri gerak.
Tak kuasa pula dia hendak menjawab.
Si isteri lagi sanggup dilabel malas saja.
Biarlah!
Apa tidaknya. Rupa-rupanya, punca sebenar hanyalah satu saja. Iaitu masalah penjagaan “AURAT”.
Agaknya si suami faham atau tidak yang bahawa setiap kali si isteri hendak keluar menjemur baju, dia perlu memakai :
Baju labuh
Seluar labuh
Menutup pergelangan tangan
Memakai stoking
Pakai anak tudung
Pakai tudung labuh menutup dada?
Atau ada hukum yang mengatakan di laman rumah ini semua dikecualikan?
Kalau lah boleh keluar begitu saja tanpa pakai semua itu, pasti sambil menggoreng tadi si isteri sudah boleh menyidai juga. Perempuan kan boleh buat banyak kerja dalam satu masa. Tapi saat itu, si isterinya sudah berpeluh sakan. Kemudian, hendak di sarung segala kelengkapan. Bilik pula jauh di tingkat atas untuk ambil pakaian. Mana tidak malas jadinya si isteri bila mengenang kudrat yang diperlukan untuk completekan segala kelengkapan pakaian di seluruh tubuh badan.
Dari hujung rambut hingga ke hujung kaki pula itu perlu ditutupkan. Tiada yang terkecuali melainkan muka dan tapak tangan!
Belakang rumah, sudah sah-sah ada Pak Leman dengan 3 orang anak lelakinya. Rajin pula pagi-pagi berkebun di belakang rumah.
Kiri kanan rumah semuanya ada orang lelaki.
Lainlah kalau kita hidup jauh di tengah hutan. Bertahun-tahun, sekalipun tidak ada manusia yang masuk datang berjiran. Hah, itu mungkinlah boleh si isteri menyelinap keluar menyidai perlahan-lahan.
Boleh saja si isteri pakai ala kadar untuk menyidai pakaian.
Dan hakikatnya begitulah orang kita. Duduk di bandar atau di kampung, dibuatnya macam duduk tengah hutan atau tinggi di atas gunung Everest sana. Konon tiada yang nampak masa keluar menyidai.
Wahai suami
Wahai ayah
Anak bini kita keluar dengan hanya meletakkan tuala di atas kepala. Namun, rambut masih terjuntai jua. Tak tahu pula di mana usaha menutup auratnya. Masa ini dada gebu ternampak jua.
Astaghfirullah!
Perasan kah kita?
Ini semua akan jadi bebanan untuk ke syurga. Setiap aurat yang ternampak oleh yang bukan Mahram isteri dan anak dara kita, akan dihitung dosanya. Hatta seurat rambut yang ternampak itu juga akan membawa dosa. Apatah lagi yang lain-lainnya.Kain batik pendek terselak nampak betis tidak sengaja. Masa menyidai pula terangkat lengan di sini sana. Lalu terbongkok menonggeng pula tatkala mahu mengambil baju di baldi.
Apa yang orang luar nampak pada isteri atau anak dara kita?
Ya Allah!
Nauzubillah.
Astaghfirullah.
Kesian lah pada si isteri. Kesian juga pada anak dara kita kalau dia pun kena keluar menjemur pakaian juga.
Jangan tidak percaya pula jikalau dalam diam-diam, ada yang memeram rasa. Ada yang menyimpan rindu dendam sebab selalu skodeng isteri dan anak kita menyidai pakaian di luar sana.
Oh, Ngeri!
Ini bukan hal kecil lagi.
Ini isu besar yang selama ini di kecil-kecilkan.
Dekorlah!
Uruskanlah ruang pengurusan pakaian keluargamu.
Wujudkanlah penghadang dinding, tirai mahupun apa saja dekorasi yang boleh dilakukan, asal dapat menutup pandangan mata liar orang sekeliling.
Kali ni, dekor bukan kerana mahu cantikkan taman agar terhias di luar rumah. Tetapi ia wujud kerana mahu memelihara aurat ahli keluarga sendiri.
Bukan itu saja.
Ia juga mampu menutup pandangan orang luar dari rupa pakaian satu keluarga.
Kerana, jika menyidai secara terbuka, maka nampaklah setiap pakaian seisi keluarga. Orang mungkin dapat meneka itu baju tidur siapa. Itu pula pakaian dalam siapa.
Nauzubillah.
Elakkan fitnah.
Wujudkan tabir.
Patahkan pandangan.
Aurat keluarga kita, kita yang jaga.
Sama ada ruang menyidai pakaian diuruskan di dalam rumah saja, pakai mesin pengering atau kita boleh usaha membuat laman rahsia keluarga kita, itu adalah satu usaha yang sangat dimuliakan oleh Allah swt. Kerana buatnya bersebab. Demi menjaga aurat yang tersayang.
Hadanglah pandangan luar dengan tembok batu.
Boleh juga dengan tabir kayu.
Tak pun buatlah taman rahsia yang menutupi lamanmu dengan pokok besar disekelilingnya.
“Sayang, jom lah makan goreng pisang panas yang abang beli ni hah” ajak si suami yang sedang makan goreng pisang panas sambil melihat isterinya menyidai pakaian.
Sambil itu dapatlah menikmati angin luar yang bertiup lembut sehingga masuk ke ruang tertutup mereka.
“Saya suka lah sidai baju sekarang ni bang. Tak payah saya hendak kena pakai tutup seluruh badan masa hendak menyidai. Eh, bagi satu goreng pisang tu” si isteri minta disuap satu goreng pisang ke mulutnya.
“Lah, tinggi tembok dia naikkan dah tu, abah” kata anak sulung Pak Leman sambil memuncungkan mulutnya menunjuk ke arah rumah belakangnya.
“Dah tu kenapa? Kecewa lah tu tak dapat skodeng lagi anak dara dia menyidai pakaian kan? Macam abah tak tahu!” kata Pak Leman. Jauh dalam sudut hati, dia juga agak kecewa. Semuanya sudah tidak lagi terhidang depan mata. Laman jiran belakang dah jadi laman rahsia.
Duhai suami,
peliharalah aurat ahli keluargamu.
Apabila kau mengambil berat akan hal ini, pasti kau akan berusaha melaksanakan satu cara. Yang pasti, dengan niat kau untuk memelihara, pasti Allah akan mudahkan cara.
Tatkala itu juga kedamaian terasa. Rumahmu tidak lagi membuatkan anak isterimu terseksa. Melangkah mereka dengan aman sentosa.
Kini tembok yang dibina menjadi dekor luar biasa! Lagi elok ia menjadi ikutan jiran tetangga. Kau juga dapat pahala kerana memulakannya.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hajat Hati Nak Anak 7 Orang, Sama Macam Nabi, Itulah Yang Allah Tunaikan
Hakikatnya sama ada anak sedikit atau ramai, masing-masing mempunyai rezeki yang telah Allah tetapkan. Setiap pasangan juga punya pilihan sendiri sama ada mahu anak sedikit atau ramai.
Namun, di hujungnya tetap Allah jua yang makbulkan keinginan dan hasrat itu.
Inilah yang terjadi pada, Bonda Nor yang pernah berimpian mahu miliki 7 orang anak, sama seperti jumlah anak junjungan besar rasulullah S.A.W
Ya Allah, Aku Nak Ada Anak 7 Orang
Awal kahwin lagi saya dah beritahu suami, saya mahu anak ramai. Syukur, suami punya hasrat yang sama.
Dapat saja anak pertama, terus sediakan 10 nama.
Anak dah ke tadika, dengar dia nyanyi lagu Anak Nabi Ada 7 Orang, terus jadi ilham untuk saya stick pada satu hajat yang lebih jelas.
“Ya Allah, aku nak ada anak 7 orang. Macam Nabi.”
Bersalinkan anak ke 6, teruji dengan komplikasi. Nyawa kritikal level nazak. Perlu stop having baby. Sedih sangat. Tapi takpelah, pujuk hati redha.
Takdir Allah mengatasi tadbir manusia. Ketika sudah redha, berdepan pula dengan satu lagi ujian Allah. Mengandung pula anak ke 7! Allahu Rabbi. Masa ni, bergelut emosi. Bergelut dengan situasi. Bergelut antara hidup dengan mati!
Alhamdulillah, pendek cerita, setelah parah dan pasrah harungi pelbagai ujian demi ujian, semuanya berakhir dengan baik.
Begitulah. Hajat hati nak 7 orang cahaya mata macam Nabi. Itu yang pernah menjadi harapan dan itulah yang Allah tunaikan.
Maka alhamdulillah. Bersyukurlah saya menjadi ibu kepada anak-anak sejumlah warna pelangi dan bilangan ayat dalam Al-Fatihah.
Namun ternyata syukur saja tidak memadai!
Bila Anak Sejumlah Warna Pelangi, Kena Usaha Lebih Cari Rezeki
Rupa-rupanya menggalas amanah tak semudah menadah tangan berdoa meminta-minta daripada Allah.
Ujian hadir silih berganti. Masa anak kecil, tak tidur malam bila anak demam. Bila anak besar, tak tidur malam melayankan resah gelisah bila anak tiada di rumah.
Rupa-rupanya amanah yang digalas menuntut kerja keras. Kerja keras cari rezeki lebih. Kerja keras dalam mendidik dan melatih. Kerja keras dalam mengawal emosi dan menundukkan ego sendiri. Kerja keras untuk terus mencari ilmu agar lebih memahami. Kerja keras!
Lebih kerja keras untuk memastikan anak-anak faham soal dosa pahala. Soal syurga neraka. Kerja keras bantu anak-anak perbaiki diri sedangkan dalam masa yang sama, ibunya ini pun sedang bergelut dengan kelemahan sendiri.
Kerja keras untuk usahakan dapat berkumpul semula dalam syurga. Semuanya, tanpa tertinggal seorang pun. Dan sungguh, itu bukan kerja mudah! Debarannya berterusan!
Betul Allah sebut dalam Al-Quran tentang rezeki. Ada anak, rezeki. Tak ada anak pun sebenarnya adalah rezeki.
Lalu pada akhirnya, walau apa pun takdir yang Allah rezekikan untuk kita, sebenarnya terkandung infiniti tafsiran kasih sayang-Nya.
Ada Sedikit Atau Ramai Anak, Tetap Sama Saja
Ada anak atau tak ada anak, tetap sama saja. Pada sesuatu yang buat kita gembira, ada pahala syukur jika kita pandai bersyukur.
Ada sedikit anak atau ada ramai anak, tetap sama saja. Pada sesuatu yang kita tak suka dan buat kita berduka, ada pahala sabar jika kita mampu bersabar dan terus berikhtiar.
Allahu Akbar. Betapa baiknya Allah dalam mengatur segenap ruang dan peluang untuk menghantar kita ke syurga. Sentiasa ada lorong dan terowong pahala pada setiap zarah pilihan takdir-Nya.
Sungguh, pada persoalan zuriat pun tersirat seribu satu takdir penuh makna…
….. jika kita mahu memikirkannya.
“Wahai Tuhanku, tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat-Mu yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada ibu bapaku dan supaya aku dapat berbuat amal soleh yang Engkau redhai. Berilah kebaikan kepadaku yang mengalir pada zuriatku. Sesungguhnya aku bertaubat kepada-Mu dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri.”
(Surah Al-Ahqaf: 15)
Sumber/Foto : Nor
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI