Tahu tak waktu tidur anak yang paling bagus? Ok, biasanya anak-anak anda tidur jam berapa? Jangan kata anda dah biasa bagi anak tidur lewat sampai awal pagi, itu tak bagus untuk perkembangan anak-anak.
Seperti yang anda tahu, bayi yang baru lahir hingga kanak-kanak memiliki waktu tidur lebih panjang dibanding orang dewasa. Namun berapakah waktu tidur yang tepat?
Tidur Ikut Umur
American Academy of Sleep Medicine (AASM) menyatakan waktu tidur anak menjadi dua kelompok, iaitu anak-anak (bayi hingga usia 12 tahun) dan remaja (usia 13-18 tahun).
Berdasarkan penelitian menerusi artikel ilmiah tentang tidur, anak-anak yang tidur dalam waktu yang disarankan memiliki perilaku yang lebih baik, dan tidak banyak masalah belajar. Bukan hanya itu, cukup tidur boleh mengurangkan risiko usaha menyakiti diri sendiri seperti bunuh diri dan mengalami penyakit mental lain.
Ads
Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mengungkapkan bahawa waktu optimal yang disarankan bagi anak-anak untuk tidur adalah seperti berikut:
Ini Waktu Tidurkan Anak Ikut Umur
1. Bayi berusia 4-12 bulan: 12-16 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
Ads
2. Kanak-kanak berusia 1-2 tahun: 11-14 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
3. Anak-anak berusia 3-5 tahun: 10-13 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
Ads
4. Anak-anak berusia 6-12 tahun: 9-12 jam per 24 jam
5. Remaja berusia 13-18 tahun: 8-10 jam per 24 jam
Jadi, ini adalah satu ilmu untuk mak-mak praktikkan kepada anak-anak dari peringkat awal untuk mendapat waktu tidur yang cukup dan ideal bagi anak-anak.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Cerita bab khatan bayi lelaki, perkara pertama yang menusuk kat ruang fikiran tentulah ‘rasa kasihan dengan baby’, ‘masih kecil lagi kasihannya.. mesti baby sakit’, ‘tak sampai hati tengok baby kena khatan waktu kecil’. Ini antara kata hati yang akan berlegar-legar dalam fikiran mak ayah.
Sunnah Rasulullah SAW digalakkan bayi lelaki dikhatankan sebaik saja masuk hari ke-7 kelahirannya. Ada mak ayah yang ikut, ada juga yang memilih tunggu sampai tempoh masa anak dah sedia.
‘Real’ pengalaman Puan Nur Fatin Izzati25 tahun ini barangkali dapat membantu mak ayah membuang kebimbangan di hati. Ibu ini membawa anak kecilnya, Ahmad bin Mohd Shahilan yang berusia 5 bulan ke klinik untuk dikhatankan.
“Actually usia 5 bulan tu dah terlewat sebab ada orang kata doctor tak terima kalau awal sangat.
“Haish. Tapi bila sampai klinik, doktor tanya ”kenapa lambat sangat hantar?” ??
Kenapa Khatan Bayi Lelaki 5 Bulan Doktor Kata Lambat
Ibu digalakkan khatankan bayi lelakinya dengan secepat mungkin selepas kelahirannya. Ikut sunnah Nabi SAW, cucu baginda Hassan dan Hussin dikhatankan pada hari ke-7.
Kebanyakkannya kita di Malaysia kalau nak sunatkan anak lelaki mesti tunggu dah besar. Tapi bukan di negara Barat.
Amalan ini dah popular di negara-negara Barat, walhal mereka bukan Islam. Mereka tahu faedah besar amalan berkhatan ni. Di Amerika, bayi lelaki dikhatankan sejurus selepas lahir.
Akui ibu ini, anak kecilnya, Ahmad dikhatankan dengan teknik kedua, smart clamping.
“Sehari lepas khatan pergi klinik semula untuk buka. Lepas itu jaga macam biasa.”
Tak lepas dari mulut doktor dengan bismillah.
1. Of course sebab nak ikut sunnah, even tahu dah lewat.
2. Komplikasi di kalangan bayi lebih rendah, berbanding kanak-kanak yang disunatkan pada usia tua.
3. Kanak-kanak berusia 6 tahun ke atas kebiasaannya lebih lasak dan pada usia ini mereka sudah merasai kesakitan.
4. Proses penyembuhan bayi lebih cepat mengambil masa kira-kira 5-7 hari sahaja berbanding dengan kanak-kanak berusia 6 tahun ke atas.
5. Proses berkhatan mudah sebab anak tak tahu pun dia tengah khatan. Doktor nak buat kerja pun senang. Sekejap je siap.
6. Proses penjagaan pun senang, tak banyak kerenah. Tak ada berpantang makan, cuma Ahmad kan breastfeed. So, umminya lah kene pantang sikit. Biasa je.
7. Lepas khatan Ahmad boleh meniarap macam biasa, mandi macam biasa, tak demam, lepas mandi just sapu krim.
8. Dalam masa 7 hari, Ahmad dah sembuh betul.
√ Normal untuk 2-3 hari awal pampers dia akan ada kesan darah sikit sebab luka masih basah.
√ Pampers anak wajib ditukar setiap 2 jam walaupun tak penuh untuk elakkan jangkitan dan kawasan luka menjadi lembap. Kalau penuh awal, lagi wajib tukar.
Sehari lepas khatan meniarap boleh macam biasa. Itu food feeder berisikan kurma.
1. Sebelum bawa anak berkhatan, make sure dia kenyang, cukup tidur, dah buang air besar dan kecil.
2. Standby puting kalau ada.
1. Ibu Ayah banyakkan selawat, nak suruh anak selawat dia tak pandai. Doa biar dimudahkan.
2. Ajak anak bertenang. Pasang zikir atau something yang menenangkan. Macam Ahmad, abuya dia ajak tawasul madad ya Rasulullah ?
3. Kalau ada puting, suapkan biar dia hisap bagi khayal (suggested by doktor). Ahmad tak ada puting ganti jari kelingking maktok dia. Jari ummi halus doktor kata, takut dia tak nak.
Bayi akan menangis masa doktor masuk ubat bius jadi ibu ayah jangan cepat panik. Bertenang dan cuba bermain dengan anak bagi dia rasa relaks saja.
Prosedur lepas khatan, doktor suruh standby untuk bagi susu.
Cara dukung bayi selepas berkhatan pula macam dalam gambar ini. Bahagian kemaluan yang dikhatan kena menghadap ke depan supaya tak terkena kawasan luka.
Pastikan anak pakai diaper yang sedikit longgar.
Ibu ini melakukan prosedur khatankan bayi lelakinya di klinik berdekatan kediamannya. Klinik Kamal, Kg Pasir Johor Bahru. Dekat dengan Plaza Angsana inilah jadi pilihan.
“Highly recommended ! Doktor dia very fatherly dan nurse dia pun baik lemah lembut budi pekerti gitu.
“Doktor Kamal terima bayi untuk dikhatankan dari usia dalam pantang. Boleh call dulu untuk buat appointment sebelum datang. Kos berkhatan teknik clamp RM200 siap ubat.”
Jom ikut sunnah ! Sunnah tak pernah memudharatkan. InshaAllah, kita akan dapat lihat anak lebih matang dan lebih cerdik.
Selamat berkhatan kepada yang nak bawak anak berkhatan. Prosedur khatan bayi lelaki mudah je.
Sumber/Foto/Video : Facebook Fatin Izzati
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Tidak dapat dinafikan perkembangan minda dan keperibadian anak-anak bermula dari pendidikan awal mereka. Mak ayah bertanggungjawab mencorakkan dua perkara penting ini semenjak dari rumah lagi. Nak anak pintar dan berperibadi tinggi ada tipsnya yang tersendiri.
Menurut perkongsian oleh Dr Zubaidi Hj Ahmad, ada 10 tip yang mak ayah boleh amalkan untuk mencapai hasrat ini.
Pendidikan awal kanak-kanak sangat dekat di hati saya sebab saya belajar kaunseling dan percaya perkembangan minda dan peribadi kanak-kanak itu bermula dari pendidikan awalnya.
Saya ingin kongsikan 10 tip untuk menjadikan anak lebih pintar dan berperibadi yang tinggi.
Berikan makanan yang halal dan bernutrisi (toyyiban). Makanan yang natural dan dimasak sendiri. Galakkan mereka minum air mineral dan makan sayur/buah. Elakkan makanan yang mempunyai kalori yang tinggi (manis) seperti kek, coklat dan minuman dalam kotak.
Banyaklah berkomunikasi dengan mereka. Bicara dengan penuh emosi. Jangan malu untuk berkomunikasi dengan cara mereka. Bercakap dengan nada, mimik muka, ketawa dan suara-suara yang mencuit hati mereka.
Mereka ibarat anak-anak singa yang memerlukan pergerakan fizikal untuk menguatkan otot-otot tubuh mereka. Kita perlu pantau, dan bukan hanya berada di sisi. Memerhatikan keselamatan dan melihat perkembangan mereka. Mereka juga perlukan permainan minda. Soal jawab dengan mereka dan kita akan kagum dengan jawaban mereka. Kita bukan mahu jawaban yang betul, tetapi jawaban yang logik pada tahap pemikiran mereka.
Cuba bertanya “Kenapa kenapa kentut kita busuk?” Tentu kita dapat jawaban yang mencuit hati kita.
Bernyanyi bersama mereka. Dalam perjalanan yang jauh bersama keluarga kita boleh nyanyi bersama-sama, sama ada lagu kanak-kanak, lagu nasyid atau lagu patriotik. Mereka pasti mengenangkan pengalaman ini apabila mereka dewasa.
“Lagu ini lagu kesukaan bapa saya. Kami pernah nyanyi bersama-sama dalam kereta. Itu saat manis yang saya ingat. Selepas itu ayah saya sentiasa sibuk dan tiada lagi masa untuk saya”
Bawa anak berjalan dan ajarkan ilmu baru. Ajak ke tepi rumah dan tunjukkan tumbuhan/haiwan kecil yang tidak pernah dia lihat. Berjalan di waktu malam, dan bertanyakan “mengapa bulan itu bulat?” Temani anak menonton TV. Bila anak menonton TV, luang masa bersama mereka walaupun hanya cerita kartun. Luangkan sedikit masa 10-15 min untuk melayan emosi mereka kita menonton.
Ucapkan perkataan yang baik-baik saja di hadapan mereka. Tegur mereka jika mereka menggunakan perkataan yang buruk. Selalu sebutkan perkataan “terima kasih, saya sayang awak” apabila dia melakukan perkara yang baik walaupun kecil. Ajar mereka dengan minta mengulangi perkataan baik depan kita.
Peluk dan cium mereka paling kurang sehari sekali. Apabila kita baru balik rumah dan mereka telah tidur, peluk dan cium mereka juga. Jadikan rutin hidup. Mulakan dari kecil. Anak yang sentiasa dipeluk dan dicium selalunya akan mengikut kata kita.
Apabila mereka takut, kita dengar dan bantu. Tidak semua kanak-kanak akan memberikan respon yang serupa. Ada kanak-kanak yang menjadi kuat bila dibiarkan, ada kanak-kanak yang semakin lemah.
Perhatikan kebolehan anak dan apa bakat dan kekuatan dia. Ada anak yang cemerlang dalam akademik, ada yang cemerlang dalam kemahiran pertukangan, ada yang cemerlang dalam komunikasi, ada yang cemerlang dalam sukan. Jangan memaksa anak untuk memenuhi cita-cita kita. Tetapi bantu anak memenuhi cita-cita mereka.
Bercakap dengan mereka dalam bahasa Inggeris, Mandarin, Tamil, Arab, french, Spain etc. Mereka mudah mengingat perkataan-perkataan itu. Otak mereka seperti sponge.
Yang terakhir selalu doakan anak untuk menjadi manusia yang terbaik. Baca doa depan mereka supaya mereka dapat dengar.
Kecerdasan anak-anak tidak hanya bergantung kepada faktor genetik, tetapi cara kita mendidik mereka. Semoga bermanfaat dan kongsikan juga kepada ibu bapa yang lain.
Masih ramai yang perang mulut sebab nak kemas rumah, tambah kalau laki bini sama-sama keluar bekerja mencari rezeki.
Ini ceritanya, mungkin ada yang keliru dan pendam rasa, betul ke semua kerja rumah isteri yang wajib sendirian?
Sebenarnya bukan saja isteri tetapi suami juga perlu menguruskan rumah tangga seperti mengemas, memasak dan lain-lain yang berkaitan.
Diceritakan daripada Al-Aswat bin Yazid katanya yang maksudnya, “Aku bertanya kepada Aisyah: “Apa yang Nabi s.a.w kerjakan di rumah? Aisyah menjawab: “Baginda sentiasa melayani isterinya yakni membantu isterinya membuat kerja-kerja rumah. Maka apabila masuk waktu sembahyang Baginda pun keluar untuk sembahyang (ke masjid).” – hadis riwayat Al-Bukhari. Hadis ini menjadi bukti bahawa kaum suami sewajarnya membantu para isteri melakukan kerja-kerja di rumah dan di dapur.
Bermaksud isteri tidak wajib menyelenggarakan atau mengurus rumah. Isteri juga tidak diwajibkan memasak. Bererti jika isteri tidak uruskan rumah tangga atau tidak memasak, si isteri bukan nusyuz.
Namun menjadi fitrah wanita untuk menguruskan rumah tangga, sejak sekian lama, sejak zaman manusia hidup dalam gua lagi tatkala si lelaki keluar berburu maka si wanitanya menunggu bersama anak-anak kemudian apabila si lelaki balik bersama hasil buruan, maka si wanita yang menyediakan makanan daripada hasil buruan tadi. Isu yang jelas, kebanyakan pasangan suami isteri sekarang ni, bukan hanya suami yang keluar mencari rezeki sebaliknya si isteri juga turut keluar mencari wang bagi membantu suami menampung perbelanjaan keluarga.
Kalau Rasulullah s.a.w, seorang kekasih Allah, masih boleh membantu isteri-isteri baginda dengan kerja-kerja di rumah, hebat sangat kah lelaki akhir zaman kini hingga enggan membantu isteri sedangkan isteri dah membantu anda menguruskan pembiayaan nafkah keluarga?
Sama juga dengan memasak, hanya menjadi wajib dilakukan oleh isteri jika disuruh oleh si suami dengan syarat suaminya telah menyediakan segala bahan yang diperlukan atau memberikan wang yang bersesuaian bagi menyediakan hidangan yang disuruh oleh si suami.
Andai disuruh sahaja tanpa menyediakan keperluannya atau tidak memberikan wang yang perlu, si isteri berhak tidak memasak malah boleh juga tidak membeli hidangan untuk si suami kerana tanggungjawab menyediakan makanan bukan tertanggung di bahu isteri sebaliknya dibebankan ke bahu suami.
Diceritakan, seorang sahabat bernama Hakim bin Muawiyyah bin Hidah al-Qusyairi r.a pernah mendengar ayahnya berkata bahawa dia pernah bertanya kepada Rasulullah s.a.w: “Wahai Rasulullah! Apakah hak isteri kami ke atas suami? Rasulullah s.a.w bersabda: Memberinya makan apabila kamu makan, memberinya pakaian apabila kamu berpakaian.” – hadis riwayat Abu Daud.
Jadikanlah rumah tangga itu sebagai tempat berkasih sayang untuk lebih mengeratkan hubungan suami isteri, buat sama-sama dan nimati bersama. Amalkan mesyuarat ahli keluarga untuk membincangkan menu hidangan. Bukan saja membantu memberi cadangan tetapi juga membantu dalam proses penyediaan dan memasak. Dilema isteri atau ibu yang bekerja ialah tidak cukup masa.
1. Kalau nak isteri masak, suami jagalah anak kejap. Letak phone jauh-jauh. Isteri kena pantas di dapur, baru semua kerja jadi cepat. Jadi sila buat bahan masak siap-siap letak dalam peti. Senang!
2. Balik daripada kerja petangnya, cuma tambah bahan yang perlu dan didihkan.
3. Tak perlulah nak sediakan hidangan hebat setiap hari. Memadai hidangan yang mudah dan cepat disediakan. Masa hujung minggu, barulah sediakan hidangan kelas lima bintang.
4. Para suami pula jangan cepat sangat mencemuh dan memperlekehkan masakan isteri. Ingat! Isteri anda bukan chef hotel lima bintang. Hargailah kepenatan dan pengorbanannya untuk menyediakan hidangan terbaik buat anda sekeluarga.
Sangat mudah, bukan? Baik suami atau isteri, usahakan menyemarakkan kasih sayang suami isteri dengan bertindak seperti Wonderpets; Apa yang penting, kerjasama!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Opah Strawberi tampil memohon maaf selepas tular isu membalas komen netizen dengan perkataan kasar. Usahawan terkenal itu mengakui kesilapan dan berjanji lebih berhati-hati dalam komunikasi selepas ini.