Seronok tengok body mak-mak yang boleh kurus lepas berpantang, tetapi agaknya apa rahsia paling ‘kacang’ yang anda boleh tiru?
Haaa… ini yang Juru Urut Bertauliah dan Pengamal Warisan Perbidanan Melayu Lama, Puan Siti Aishah dah kongsi, tinggal rajin nak buat atu tidak saja, jom baca…
Tak semua wanita kurus mampu kurus lepas berpantang.
Tak semua wanita berisi kekal gemuk lepas berpantang.
Its all about your daily routine masa berpantang.
Kemahuan. Kesungguhan. Istiqamah.
IKLAN
Alasan boleh dicipta dengan pelbagai cara.
Tetapi hanya usaha yang akan menampakkan hasil.
Berpantang dengan anak yang ramai tidak boleh dijadikan alasan untuk tidak mampu melakukan beberapa rutin berpantang yang asas.
Anda hanya perlu tahu cara yang bijak untuk “mencuri” masa.
IKLAN
Antara rutin-rutin yang penting untuk mendapatkan tubuh yang kurus selepas bersalin meskipun dalam keadaan kegawatan urusan rumahtangga ialah:
1.Makan jamu dan herba (2 minit – telan)
2. Bengkung dan ubat barut (20 minit : 10 minit pagi & 10 minit petang)
3. Pakai param dan pilis (10 minit : 5 minit pagi & 5 minit petang)
32 minit dari keseluruhan 1440 minit sehari.
So?
Apa alasan lagi untuk tidak menjaga diri anda?
IKLAN
Set your priority right mommy!
Aturcara curi masa dalam pantang dengan Set Bersalin NR
1. Phyto Natal makan 2- 4 biji. Sekali ngap xsampai seminit. Akar herbanika rebus dalam jug elektrik (banyak bagi alasan tak sempat rebus… alasaaaaan). Letak dalam flask. Habiskan 1.5 litre sehari
2. Sapu herbanika barut pada perut (even perut lebar besen pun tak sampai seminit dah siap). Pakai bengkung. Kalau tak sempat sbb anak melalak2, pakai strap on binder. Budak dah tidur baru pakai bengkung kain.
3. Pakai param dan pilis. Pakai minyak herbanika selepas mandi. 5 minit tak sampai. Seluruh badan. Utk pilis, tampal mustajab Balm NR kat dahi dalam masa senafas.
Elakkan beralasan.
Usahakan sekarang!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Ramai sebenarnya wanita yang mengalami masalah bahagian intim, namun malu nak berkongsi dengan orang dan mendapatkan rawatan masalah sebegini. Tak kiralah baik wanita yang telah berkahwin mahupun belum.
Menerusi perkongsian hantaran di akaun Instagram, Siti Sarah Raissuddin,36 ada berkongsi beberapa ‘screenshot’ luahan followers nya berkaitan masalah bahagian intim yang sering dialami oleh wanita. Bersimpati dan menjawab permasalahan tersebut, Siti Sarah ada berkongsi pendapat dan pandangan yang tersendiri.
Ingat lagi kan Sarah pernah pos pasal masalah Miss V di IG story haritu? Sarah nak kongsikan kat sini agar jadi pengajaran dan pembelajaran untuk semua wanita tak kira la yang belum atau sudah berkahwin.
Sedih sangat bila wanita-wanita yang alamai masalah macam ni, Sarah anggap semua ni macam adik,kakak,ibu Sarah sendiri. Sarah faham ada yang malu nak kongsi dengan orang masalah macam ni. InsyaAllah Sarah baca segala keluh kesah risau korang dalam pos tempoh hari.
Perkara Asas Jaga ‘Miss V’
Menurut Siti Sarah, perkara paling asas dalam menjaga bahagian intim adalah dengan menitikberatkan jenis pengambilan pemakanan, mengamalkan gaya hidup sihat dan menjaga kebersihan diri.
Apa yang Sarah baca ada masalah keputihan, gatal, berbau, gelap. Ni antara paling banyak. Apa yang Sarah boleh bagitahu, sebelum korang nak beli jamu, pil-pil, makan minum daun-daun sireh, kacip fatimah semua tu pastikan jaga benda basic dulu! Apa tu?
Pemakanan! Ia antara punca utama la kenapa Miss V kita bermasalah! Cuba kurangkan gula, makan makanan berkhasiat pulak. Amalkan gaya hidup sihat, jogging ke bersenam ke. Kebersihan tu pon kena jaga! Lepas buang air, lap dulu Miss V sampai kering, benda-benda tu la yang buatkan Miss V kita berkulat ada bakteria semua. Kalau ada duit lebih boleh beli seluar dalam yang kain lembut dan tak ketat.
Last sekali haaa ramai yang tak tahu stress pon boleh jadi penyebab masalah Miss V! InsyaAllah buat benda-benda di atas, stress pon akan kurang and please buat ni dulu, buat yang basic dulu ye sayang-sayang semua.
Sarah doakan semua yang bermasalah macam ni dipulihkan dan diberi kesihatan yang baik. Aamin yarabalamin.
Terdahulu, Siti Sarah dan Shuib mendirikan rumahtangga pada tahun 2011. Pasangan bahagia ini dikurniakan tiga orang cahaya mata iaitu Uwais Alqarni,10 Dzahira Talita Zahra,8 dan Ariq Matin,6.
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirasi dan lain-lain.
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral.Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
JOM PANDAI BAKERI. BUAT DUIT JUAL KEK DAN ROTI
Dibuka dalam dua pilihan tarikh iaitu pada 31 Julai 2021. Peserta akan mengadun dan membakar sendiri adunan agar dapat kenal pasti formula menghasilkan satu adunan sempurna bagi kek dan roti. (https://toko.ideaktiv.com/product/jom-pandai-bakeri-buat-duit-jual-kek-dan-roti/ )
Sudah tiba ajalnya. Seorang kanak-kanak meninggal dunia tatkala mahu melintas jalan ke rumah ibu saudaranya akibat cedera parah di kepala.
Sebenarnya mangsa niat ke rumah saudara, namun tidak kesampaian kerana kanak-kanak ini meninggal dirempuh kereta ketika melintas jalan.
Meninggal Dirempuh Ketika Melintas Jalan
Seorang kanak-kanak perempuan berusia tujuh tahun maut selepas dirempuh kenderaan ketika melintas jalan di Kilometer 8, Jalan Kuala Pilah-Rembang Panas, Kuala Pilah, Negeri Sembilan.
Ketua Polis Daerah Kuala Pilah, Superintenden Amran Mohd Ghani berkata, dalam kemalangan pada 10.50 pagi itu, mangsa, Sofiya Umairah Ab Rahman disahkan meninggal dunia di lokasi kejadian akibat parah di kepala.
Niat Ke Rumah Saudara Tidak Kesampaian
Katanya, berdasarkan siasatan awal, mangsa cuba melintas jalan dari rumahnya ke rumah ibu saudaranya sebelum dirempuh kenderaan.
“Kenderaan pacuan empat roda jenis Toyota Hilux pula dalam perjalanan dari arah Bahau menuju Seremban.
“Sebaik tiba dilokasi mangsa dipercayai berlari melintas jalan sebelum dilanggar kenderaan berkenaan,” katanya dalam satu kenyataan, hari ini.
‘Berapa lama dan kerap anda dan pasangan melakukan hubungan intim?’Mungkin pertanyaan ini agak sensitif bagi pasangan suami isteri. Tapi, itulah yang perlu suami isteri tahu kendalikan supaya tidak berlaku ‘kelambu dingin’. Sehingaakan boleh mencari punca pergaduhan dalam rumah tangga.
Kelambu dingin, ia boleh berlaku kepada sesetengah pasangan apabila diri rasa penat, letih, ‘mati putik’ bagi isteri dan ‘mati pucuk’ bagi suami. Keadaan inilah boleh membawa kepada hubungan intim yang tidak ‘seronok’. Kadang-kadang, bila lama berkahwin pun, hubungan intim makin kurang dan rasa dingin saja.
Dalam hal ini, hubungan intim suami isteri bukanlah diletakkan sebagai satu keutamaan tapi sebenarnya adalah kunci dalam rumah tangga. Namun, ia juga boleh menjadi salah satu masalah dan pergaduhan yang boleh sampai ke tahap perpisahan bila ada masalah ‘kelambu dingin’.
Mengupas tentang lebih lanjut ‘Kelambu Dingin ini, Ahmad Fadzli Abd Aziz, Pengasas Bijak Emosi Dan Kaunselor Keluarga telah diundang dalam rancangan ‘Borak Kelamin’ untuk menceritakan tentang permasalahan dan jalan penyelesaian untuk mengembalikan kelambu dingin menjadi lebih hangat buat pasangan suami isteri.
Kebanyakan masalah ‘kelambu dingin’ berlaku kerana sikap pasangan itu sendiri. Baik suami mahupun isteri. Boleh jadi juga, masalah kesihatan fizikal dan mental yang dialami itu membuatkan hormon libido rendah dan seterusnya tiada keinginan untuk ‘bersama’.
Ada beberapa tanda yang biasa dialami oleh pasangan bila berlakunya ‘tiada keinginan’ bersama, contohnya suka mengasingkan diri, mugnkin sebab depresi, pengambilana ubat atau boleh jadi masalah di tempat kerja.
“Ada sesetengah tempat kerja yang mana ketua atau orang sekeliling yang bercakap ‘sensor’. Inilah yang membuarkan pasangan mula tertekan, tiada keinginan dan menjurus kepada rendahnya libido”.
Fahami Keadaan Suami Atau Isteri
Semua ini berbalik kepada suami isteri itu sendiri. Dikatakan sudut pandangan lelaki dan perempuan berbeza terutamanya dalam hubungan intim suami isteri. Biasanya:
Perempuan – Dia kena love baru make love dalam menghangatkan hubungan intim.
Lelaki – Ada make love baru ada love.
Bagi suami, bila ‘tidak dapat’, mulalah berceritakan tentang tanggungjawab dan layanan. Sebab dikatakan keperluan dan keinginan hubungan intim lelaki seperti ‘makan’. Jika tidak diberi ‘makan’, emosinya tidak stabil dan mulalah rasa cepat marah. Jadi, di sinilah tugas isteri sebagai pengurus seksual suami.
Walau bagaimanapun, dalam hal ini, suami kenalah mainkan peranan untuk uruskan emosi isteri terlebih dahulu. Jangan hanya untuk kesoronokan seorang diri, kena fikir emosi isteri sendiri yang kadang-kala menolok kerana penat, letih uruskan kerja rumah dan sebagainya.
Kembalikan Kehangatan
Apa yang boleh dikatakan, dalam hubungan intim suami isteri dan mengelakkan berlakunya kelambu dingin, jangan malu untuk berbincang dari hati ke hati. Sebabnya keperluan hubungan intim suami isteri ini berbeza.
Cari penyelesaian, pendengan yang baik dan kongsi masalah. Paling penting adalah komunikasi antara suami isteri.
Dalam episod Kelambu Dingin ini juga, Ramona Zamzam turut diundang untuk berkongsi pendapat dan mungkin masalah ini juga pernah berlaku dalam rumah tangganya.
Antara perkongsian dan komen dalam Facebook Ddan Twitter Minguan Wanita.
Bagi yang ketinggalan untuk menonton sebelum ini, saksikan siaran ulangan pada setiap Jumaat jam 12.00 tengah hari di Astro Ria 104 dan Astro Ria HD 124.
Jangan lupa saksikan Borak Kelamin yang disiarkan pada setiap hari Isnin, jam 9,00 malam di Astro Ria 104 dan Ria HD 124. Episod menarik pada minggu hadapan: Janda Duda Rebutan.
Tak Kisah Jadi ‘Ibu Segera’. Tahniah diucapkan buat penyanyi Sarah Suhairi yang kini sudah bergelar isteri kepada Aswad Mohd. Anuar, 38.Seperti mana yang dikongsikan...