Jangan nak berahsia kalau anda pernah berak berdarah sebab simpton ini sebenarnya boleh mendatangkan kesan yang mudarat, malah belum tentu itu tanda buasir!

Ya, ada banyak sebab mengapa berlaku pendarahan di dalam najis. Kalau nak tahu lebih jelas, ikuti perkongsian Doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar yang mana pendarahan dalam najis juga boleh jadi penyakit lain.

Berak Berdarah Dan Buasir

“Doktor, saya ada buasir la”

Macam mana awak tahu awak ada buasir?

“Saya berak berdarah dah 2 hari.”

Itu kesimpulan yang biasa orang buat kan, bila berak berdarah / ada darah dalam najis. Tetapi, adakah semestinya semua kes berak berdarah / ada darah dalam najis tu disebabkan oleh buasir?

Jawapannya, tidak. Malahan, kadangkala punca berak berdarah itu lebih serius dari buasir.

Bukan untuk menakut-nakutkan atau pun buat anda unnecessary risau bila tengok ada darah dalam najis. Cuma harapnya anda boleh buka minda tentang kemungkinan apa yang boleh berlaku dan supaya bila ada berak berdarah, kena jumpa doktor untuk dapatkan kepastian, diagnosis yang tepat. Ramai yang self- diagnosed dia kononnya ada buasir, main beli je ubat buasir atau pergi jumpa tabib buasir cina. Even kalau memang betul buasir pun, ada tahap-tahap buasir yang perlu rawatan khusus.

Punca Berak Ada Darah Dalam Najis

Punca yang COMMON / BIASA ialah:

1) Buasir ( Haemorrhoids / Piles )
2) Anal Fissures.
3) Gastroenteritis

1. Buasir ( piles )

Terjadi bila saluran darah veins di dubur tu membengkak, dan perdarahan berlaku dari sini. Antara punca biasa buasir ialah habit suka meneran kuat ( sebab sembelit / kurang fibre & air dalam diet). Tekanan yang kuat ke atas salur darah veins ketika pregnant pun salah satu sebab kenapa pregnant lady kerap ada buasir.

Kalau buasir, selalunya darah yg keluar warna terang. ( bright, fresh blood). Boleh ada rasa sakit masa membuang, atau tak sakit. Boleh ada bengkak pada kawasan dubur, boleh tak bengkak. Boleh ada rasa gatal2 di kawasan lubang dubur.

2. Anal Fissure

Berlaku bila lapisan lembut dipanggil mucosa pada dinding dubur, koyak. Lapisan mucosa ni nipis je. Punca biasa anal fissure terjadi ialah sebab trauma dari najis yang keras / sembelit kronik. Gay yang guna jalan belakang pun boleh kena anal fissure, maka jauhi gaya hidup songsang, jauhi LGBT. Terlampau kerap berak (cirit teruk) pun boleh koyakkan lapisan mucosa tu. Proses meneran masa bersalin pun boleh menyebabkan anal fissure.

Simptom lain selain berak berdarah, selalunya disertai rasa sakit masa proses membuang. Rasa sakit tu mungkin berlarutan beberapa jam lepas berak. Darah yang keluar warnanya cerah.

Baby biasa juga kena anal fissures ni. Especially kalau mereka sembelit, atau kerap sangat berak (cirit). Memang biasa kes ada darah dalam najis baby dalam keadaan ni.

3. Gastroenteritis

Yang ini bermaksud keradangan pada usus. Mudahnya cirit birit. Mungkin jangkitan virus, bacteria, even parasite. Selain cirit birit yg ada darah, boleh ada simptom perut cramp , kembung, letih lesu sebab hilang air.

Punca yang LESS COMMON / KADANGKALA ialah:

1. Peptic ulcer disease

Ada ulcer berdarah pada sistem gastro usus yang lebih tinggi (Upper GI Bleeding), iaitu mungkin di esofagus, dinding perut atau bahagian pertama usus kecil. Darah yang keluar / ada pada najis bewarna gelap / kehitaman, Gelap sebab darah dah kena acid dalam perut. Sebab itulah kena tengok warna najis. Walaupun tak nampak darah fresh dalam toilet bowl, warna abnormal najis seperti najis warna hitam / gelap sangat, kena buat kita berfikir kemungkinan ada upeer GI bleeding ini. Simptom lain yang mungkin ada ialah kerap sakit perut / simptom ‘ gastric’.

2. Kanser usus

3) Polyps pada usus

Polyps ialah ketumbuhan yg bukan kanser pada usus besar. Ia boleh menyebabkan berak berdarah, darahnya selalunya warna cerah. Polpys ni walaupun bukan kanser, tapi ada risiko ia bertukar menjadi kanser ( ikut jenis polyps ).

4) Inflammatory Bowel Disease

IBD ialah keadaan keradangan teruk pada usus. 2 jenis penyakit dalam IBD yg biasa ialah Crohn’s disease & Ulcerative Colitis. Penyakit2 IBD ni menyebakan ulcer pada dinding usus. Penyakit2 ni ada simptom sampingan nya selain berak berdarah. Contonya kerap cirit birit, kerap sakit abdomen / bloated, demam on off, hilang berat badan.

5) Diverticular disease

Penyakit ni asalnya bermula bila terbentuk poket2 kecil pada dinding dalam usus, dipanggil Diverticula. Keadaan ni terjadi bila kita meningkat tua. Selalunya diverticula takde simptom. Only when diverticula ini di jangkiti kuman atau alami keradangan, ia mula beri simptom seperti sakit perut, berak berdarah.

So, nampak tak punya banyak punca punca berak berdarah selain buasir? Itu pun ada beberapa lagi punca less common. Dengan setiap penyakit ni ada simptom-simpton khusus nya. Tu sebab sila jumpa doktor, biar doktor siasat. Kalau korang just Google je atau tanya tanya kawan yang ada buasir, bahaya jadinya.

Kesemua punca punca berak berdarah tu, baiklah dari se simple buasir, hingga lah ke polpys, kanser usus… something in common yang korang kena faham dan ingat ialah, langkah pencegahannya (preventive measure) ialah SAMA. Iaitu jaga diet. Maksudnya ialah pasti istiqomah ambil diet yang kaya fiber (banyak sayuran hijau, buah buahan) dan banyakkan minum air kosong.

Pemeriksaan lanjut yang diperlukan antaranya kena tengok sample najis, kena teropong dalam usus & perut (scope), dan juga ujian darah.

Senaman, salah satu cara yang kita lakukan untuk kekal sihat dan bertenaga. Da macam-macam jenis senaman. Tapi yang trending di China sekarang adalah senaman merangkak seperti buaya.

Boleh dikatakan senaman ini menjadi trending di China kerana ia membantu melegakan sakit belakang. Tak mustahil orang China memegang kunci hidup yang lebih baik dengan melakukan senaman merangkak seperti buaya.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Ada Masalah Tulang Belakang & Bahagian Kaki, Amalkan Senaman LOMPAT TALI Setiap Hari

Walau Atas Nama Senaman, Berzumba Tempat Terbuka Dan Seumpamanya Tetap Haram

Trending Di China, Crocodile Crawl

Latihan itu telah dipopularkan oleh kumpulan senaman di sebuah gunung di timur China. Ia menggelarkan diri mereka sebagai ‘Kumpulan Buaya’ yang mempunyai 1000 ahli.

Penduduk tempatan di Gunung Xiangshan, Jiangsu, berkumpul di trek larian di zon pelancongan, semuanya bergerak sebagai satu melalui merangkak reptilia.

Dikatakan kumpulan senaman ini terdiri daripada anggota yang aling tua berumua hampir 70 tahum. Mereka merangkak macam buaya sambil memakai pakaian seragam dan melaungkan ikrar dalam usaha untuk melegakan sakit belakang.

Malah jurulatih kumpulan itu, Li Wei, mengatakan dia sendiri dapat manfaat daripada senaman merangkak buaya ini. Ini kerana sebelum ini dia mempunyai masalah herniated disc. Selepas melakukan senaman ini selama 8 bulan, dia tidak lagi merasa sakit.

Biasanya, sebelum ini orang akan merasakan senaman yang standard seperti berjalan, berlari dan berenang boleh memberi kesan. Namun, satu lagi senaman intensif yang patutu mendapat pengikhtirafan untuk semua peringkat umur ialah Crocodile Crawl.

Senaman Crocodile Crawl boleh mengurangkan tekanan, membantu untuk hidup lebih lama dan masa yang sama membantu untuk mendapatkan postur badan, menguatkan pinggul dan punggung.

Cara latihan merangkak buaya:
1. Mulakan dengan menyediakan kedudukan tekan tubi
2. Angkat tapak kaki, ketatkan perut dan angkat pinggul
3. Berjalan dengan tangan anda sambil kaki anda mengikuti di belakang semasa anda maju ke hadapan
5. Sentiasa berunding dengan doktor atau pakar perubatan sebelum memulakan senaman baharu – terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan atau hamil.

Mingguan Wanita : Lepas ni trending kat Malaysia la pulak.

Sumber: UNILAD & @good_kungfu

@good_kungfu Stick to crawling for 30 minutes every day,and you will find amazing improvement in your physical function. Hurry up and try it? #kungfu #Bodybuilding #tiktok #Chinese #perform #fyp #for you @TikTok @jyin ♬ original sound – good_kungfu

@good_kungfu Day after day, there are many benefits of crawling . Do you climb too? #kungfu #Crocodile crawling #Bodybuilding #Chinese kungfu #tiktok #perform #fyp for you @TikTok @kungfulooklook ♬ original sound – good_kungfu

@good_kungfu Look! this exercise can improve backache and cervical discomfort ,forward it to your friends learm together. focus on more highlights ! #kungfu #Crocodile crawling #Chinese kungfu #tiktok #performance #fyp #for you @TikTok @jyin ♬ original sound – good_kungfu

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Sukur sendiri mendapat cukup kasih sayang daripada orang sekeliling pun ada ketikanya down, inikan pula OKU yang terbiar dan didera. Oleh sebab itu Sukur Ibrahim berharap semua orang sayangilah OKU.

Ternyata bukan mudah untuk meneruskan hidup dengan keadaan yang berbeza, menerima takdir satu perkara, kemudian bagaimana mendidik untuk OKU untuk berdikari bukan sesuatu yang mudah.

Kehadiran OKU di sekeliling bukan saja menguji empunya diri malah menguji orang lain juga. Bagaimana kita berdepan dan melayani OKU juga diambilkira. Jika tidak mampu membantu sekalipun jangan dihina atau didera anak-anak syurga ini.

Bukan Senang Mendidik OKU

Ikuti perkongsian Sukur Ibrahim dan fahami apa yang cuba disampaikan:

Bukan senang hendak mendidik anak OKU (Orang Kelainan Upaya).

Kekurangan fizikal saya yang sangat jelas ni, lagilah memerlukan push factor yang besar supaya saya mampu hidup dalam masyarakat.

Alhamdulillah mak dan abah memang berjaya didik saya dengan jayanya.

Keputusan menghantar saya ke PDK (Program Pemulihan Dalam Komuniti) seawal usia 5 tahun memang wajar.

Abah dan mak ke hulu ke hilir mencari maklumat dan panduan untuk memastikan saya mampu hidup dalam masyarakat. Besar jasa mereka.

Baca Juga Di Sini:

Keterbatasan Keupayaan, Adam Khan Pendaki OKU Pertama Merangkak & Mengesot Di Everest

Kasih Ibu, Kudrat Usia 84 Tahun ‘Gagah’ Uruskan Anak OKU Terlantar Sakit

Rezeki RM5000 Untuk Rider OKU, Hikmah Sampai Lambat Hantar Order Berbuka

Terima Kasih Mak, Abah

Sampai saya habis darjah 6, bila hujung minggu saya memang akan sertai aktiviti di PDK Kampung Pinang. Paksa rela oleh abah

Bernyanyi di khalayak ramai, bersyair dan bersajak di hadapan VVIP. Semuanya dipaksa oleh abah.

Abah bukan siapa-siapa, askar yang bermula dengan pangkat prebet, tapi ketegasan dia seperti Panglima Perang kepada saya. Hehe.

Terima kasih mak dan abah, hantar Sukur ke PDK Kampung Pinang. Moga syurga firdausi buat kalian.

Di PDK, rakan-rakan saya ada pelbagai kekurangan upaya tersendiri. Ada yang buta, pekak, bisu, syndrome down, CP.

Masa tu saya yang paling boleh uruskan diri sendiri, mampu mendengar dan menerima arahan. Sayalah ketua geng! Seronok kami semua berkawan. Sampai sekarang pun masih berhubung.

Dapat Cukup Kasih Sayang Pun Ada Ketikanya Down

Saya yang dapat kasih sayang dari ibu bapa, adik beradik, saudara- mara dan guru-guru ini pun ada ketikanya rasa sangat down, sangat patah semangat, sangat berdukacita dengan cabaran yang mendepani kerana kurangnya UPAYA saya…

.

Apatah lagi anak-anak OKU yang terbiar tanpa jagaan malah lebih teruk didera semahunya…

Sayangilah kami, warga OKU yang juga punya hak untuk hidup dengan bahagia dan gembira.

#tolongshare boleh?
#justiceforbella
#okuTapiOk

Mingguan Wanita : Sukur antara insan yang hebat dan banyak memberi inspirasi kepada insan senasib. Sesungguhnya sayangilah OKU kerana mereka juga berhak bahagia seperti orang lain.

Sumber: Sukor Ibrahim

JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW

Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya:  https://t.me/bangkitwanitaMW

Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.

Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.

Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.

Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40

Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran  //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial