“Eh, sikit pula susu hari ni. Adooii.. dah lah macam cair je. Nak makan apa lagi ni, macam-macam dah buat. Patutlah anak asyik tidur kejap-kejap. dan asyik merengek. Mesti tak kenyang! Hmmmmm…”

Ini satu dilema biasa bagi ibu-ibu yang gigih susukan anak tanpa guna susu formula. Kadang makan banyak pun tapi hasilnya kurang. Anak pula baru usia 3-4 bulan. Pelik kalau nak kata tak ada susu!

Ok, jangan risau… mak-mak boleh amalkan 5 petua ini, moga ada hasilnya!

Cara pekatkan susu badan

1. Makan nasi

Kalau breakfast nasi lemak, waktu sesi mengepam pukul 10 pagi mak-mak mesti dapat susu yang pekat berbanding hari yang breakfast dengan roti sahaja. Waktu lunch dengan dinner, mak-mak kena makan nasi.

2. Minum minuman coklat

Antara milkbooster yang perlu anda cuba adalah minuman bermalta seperti milo dan horlick. Kalau minum milo, susu perahan akan mengandungi lapisan lemak yang lebih tebal. Nak lagi pekat, campur milo dengan nestum atau oat. Confirm, pekat!

3. Makan oat

Mak-mak boleh amalkan sewaktu sarapan pagi dengan makan oat je. Memang susu yang dihasilkan akan jadi lebih pekat, tau!

4. Sediakan kurma

Kurma pun milkbooster yang bagus. Amalkan makan 7 biji kurma setiap hari. Paling kurang sebiji. Boleh nampak perbezaankalau mak-mak selalu makan kurma. Nak lagi best, campur kurma dengan susu dan sedikit badam. Punyalah sedap dan senang untuk kenyangkan bayi dengan susu anda. Atau anda boleh cuba resepi banyakkan da pekatkan susu ini…

Bahan-bahan:

1/2 kotak susu segar Magnolia

10 biji buah kurma – dibuang biji dan dibersihkan (nak letak lebih pun boleh)

1 cawan air panas

beberapa ketul ais – optional

sedikit gula – optional

Cara-cara:

1. Rendam buah kurma dalam air panas 15 minit.

2. Kisar buah tersebut bersama airnya tadi hingga hancur. 3. Masukkan pula ais dan kisar lagi. Jika nak letak gula, masukkan sekali.

4. Masukkan susu segar dan kisar sebati.

5. Amalkan doa ibu menyusu

Ini patutnya semua mak-mak tahu dan boleh amalkan setiap hari. Niat elok-elok dan doa pada Allah moga urusan ibu dipermudahkan. Bacalah doa ini…

Ya ALLAH… permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan. AMIN…”

Mak-mak kena rajin sikit lah, tapi tak apa, janji anak tidur lena sebab kenyang minum susu anda. Selamat mencuba!

Makcik bawang kalau bertanya memang tak agak-agak. Boleh menusuk sampai ke tangkai hati. Silap hari bulan, boleh memendam rasa berhari-hari. Kalau yang lelaki pun boleh sampai makan dalam, inikan pula orang perempuan. Haa.. cuba hadam perkongsian Jammal Al Attan ini.

Nanti anda akan faham kenapa pertanyaan-pertanyaan, ‘kenapa anak tak ramai’ ‘kenapa tak nak tambah anak’ dan sebagainya, semua itu boleh buat seseorang hilang hormat pada si penanya.

Buat Anak Senang Kak..

Setiap tahun apabila aku berjalan beraya kerumah sanak saudara atau kerumah kawan-kawan lama, pertanyaan yang kerap kali aku dengar daripada mereka selalunya begini.

“Anak kau, berapa orang?”
“Dua orang jer, tambah lah lagi seorang! “
“Takkanlah dua orang jer, mana cukup..”
“Anak ramai ni bagus, rezeki kita luas..”

Dan segala macam mak nenek persoalan yang akan aku terima. Macam biasa aku akan buat muka serius atau buat muka bodoh tiada perasaan.

Biasanya kalau mulut aku sudah terbuka dan bercakap, pasti yang mendengar jawapan aku akan jadi murung 50 tahun akan datang atau selama-lamanya.

“Buat anak senang kak, 5 minit je sudah siap. Kalau nak lagi ramai buat dalam 2 jam ke 3 jam sehari, ramai lah!”

“Bukan tak nak anak ramai tapi takut tak terjaga nanti. Buat pandai tapi hanya pandai buat je lah. Lepas itu lepas tangan. Anak-anak jadi setan macam perangai mak bapak budak..”

Dan jawapan balas yang paling popular daripada bangsa kita yang selalunya aku akan terima, bunyinya macam ini.

“Heyyyy..jangan khuatir, semua anak-anak ada rezeki dia masing-masing. Kau jangan risau. Insyaallah ada..”

Dan bla bla bla…

Hotak awak! Itu je lah modal mereka kalau bercakap bab anak-anak. Rezeki anak-anak. Tak habis-habis bagi jawapan yang sama.

Naik Muntah Mendengarnya

Sebab apa aku bercakap begini, sebab aku hari-hari tengok orang ada anak ramai, selalu gagal berlaku adil dengan anak-anak mereka.

Terutamanya macam sekarang. Hari raya tinggal beberapa hari lagi. Nak beli baju raya baru anak seorang satu helai pun payah. Siap boleh bergaduh laki bini depan anak-anak.

Kau sudahlah susah. Gaji pun bukan banyak mana. Isteri pula kau larang bagi bekerja. Kononnya kau semua boleh tanggungjawab tapi akhirnya hancur menyakitkan hati isteri kau dan anak-anak.

Kepada yang bergaji besar dan berduit mungkin ini bukan satu masalah tapi selalunya yang aku nampak, jenis hidup setiap bulan dapat gaji, habis!

Nak menyimpan sebulan RM50 pun susah!

Orang yang jenis ini yang ramai. Orang yang suka bagi jawapan, anak-anak semua ada rezeki masing-masing. Jangan risau atau takut.

Jawapan Untuk Melepaskan Diri!

Kau dah buat anak ramai-ramai dan kemudian kau tak mampu nak bagi semua lalu kau bagi jawapan selamat macam tadi itu.

Maka tidak hairanlah ramai anak bangsa kita bila besar jadi setan. Bukan jadi manusia yang kau kagumkan.

Jadi mat rempit setiap malam buta. Jadi mat raver. Jadi mat makan ais.

Kalau kau rajin, cuba kau ajak berbual dengan mereka dan bertanya tentang kehidupan mereka.

Soalan pertama sekali kau tanya pada mereka ialah adik-beradik kau berapa orang?

Kemudian baru kau tanya mak bapak kau orang mana, tinggal kat mana.

Ikut daripada pengalaman aku, jawapan yang diberikan adalah sama. Adik-beradik ramai dan mak bapak jenis tak peduli dengan anak-anak. Bukan tak peduli tapi sebenarnya sampai tak terjaga anak-anak sendiri.

Sebab mak bapak sibuk mencari rezeki untuk menampung keperluan kehidupan mereka sekeluarga.

Macam ini ke, anak-anak ada rezeki mereka masing-masing?

Nak Hidup Pun Susah

Bagaimana mereka nak dapat rezeki mereka?

Anak-anak kau belum besar lagi rezeki dah tersekat. Bagaimana tak tersekat, makan minum mereka pun kau tak mampu nak urus. Seluar baju setahun sekali nak bertukar beli baru pun susah. Siap nak bergolok gadai dan meminjam daripada orang lain.

Kau sebagai mak bapak, tak terasa malu ke? Buat anak ramai-ramai pandai tapi ke laut menjaganya. Belum cukup besar anak-anak sudah koyak rabak emosi dan mental mereka sebab mak bapak gagal bertanggungjawab dengan anak-anak mereka.

Kemudian kau cuba yakinkan pada orang lain dengan bagi contoh macam ini.

“Kau tengok anak-anak Haji Kahar, semua anak-anak dia 30 orang, semua berjaya. Semua jadi orang berguna. Syukur Alhamdulillah..”

Dan diulang tayang setiap tahun.

Kau sudah lupa ke Haji Kahar hidup dalam tahun berapa? Semua benda boleh di cari dibelakang rumah. Nak ubi kayu, nak buah kelapa, nak ikan haruan, nak buah mangga, semua main ambil begitu sahaja.

Hari ini kau boleh buat macam itu?

Rumah kau rumah sewa. Motor pun hutang. Gaji cukup-cukup. Kau baju sendiri pun jenis akhir sekali dibeli 15 tahun yang lepas!

Tapi ada hati nak nasihatkan aku buat anak ramai-ramai, hak tuiii.

Nak Anak Ramai Tiada Masalah

Jika kau mampu tanggung mereka. Kau boleh berlaku adil pada mereka. Kau tidak terasa terbeban untuk membesarkan mereka.

Senang cakap kau pandai buat dan kau pandai bela. Bukan selepas buat kau berserah pada nasib. Janji dapat hidup dan membesar, nak jadi apa itu terpulang pada nasib mereka.

Kalau daripada awal lagi otak kau sudah berfikir cara ini, kau agak-agak rezeki yang bakal anak-anak kau terima agaknya macam mana?

Mereka akan berubah jadi orang yang lebih baik daripada mak bapak mereka atau mereka akan sambung cara mak bapak mereka membesarkan mereka?

Ia sudah jadi satu tradisi budaya turun temurun keturunan kau!

Buat anak ramai-ramai tapi tak jadi apa. Jadi penyambung kau punya legasi entah apa-apa ntah. Itu yang kau nak banggakan?

Cuba Kau Lihat Bangsa Lain

Ekonomi negara ini mereka yang kawal. Cuba kau kira, anak-anak mereka ada berapa orang?

Walaupun sebenarnya mereka mampu ada lebih banyak daripada itu tetapi mereka tidak buat, kau pergi tanya mereka. Kenapa?

Biasanya jawapan yang diberikan cukup simple. Anak ramai kalau tak boleh jaga, nak buat apa?

Ini pandangan aku. Kau tak perlu nak setuju sangat. Ini apa yang aku nampak. Kalau kau nampak yang lain, itu hak kau. Tiada siapa nak mempersoalkannya, hak masing-masing. Anak kau bukan anak aku.

Buat apa aku nak peduli.

Atau kau memang buat anak ramai-ramai untuk cuba nasib, mana tahu dalam ramai-ramai anak kau itu, seorang akan jadi macam Najib Razak atau seorang lagi jadi macam Tun Mahathir?

Aku main teka jer. Aku rasa macam itu lah. Kau rasa macam mana pulak?

#JaaparQhuntom
King of Bawang Republic

Sumber/Foto : Jammal Al Attan

Setiap kali demam, kita berfikir dua kali hendak ke klinik atau tidak apatah lagi di musim Covid seperti sekarang. Risau pergi klinik, demam dia manja-manja saja. Tetapi dibiarkan takut melarat pula.

Oleh itu, bila masanya kita perlu ke klinik. Demam ini berkaitan dengan suhu, jadi lebih mudah mak,ayah sediakan termometer di rumah bagi memudahkan untuk periksa suhu sama ada tinggi atau biasa.

Jika suhu anda tinggi dan demam berlarutan, adalah lebih baik segera berjumpa doktor atau ke hospital. Ikuti perkongsian Dr Man Aris ini betul-betul dan fahami penjelasannya:

Suhu Demam BERAPA Kita HARUS Jumpa DOKTOR, BILA Perlu Ke KLINIK?

Setiap kali demam, kita berfikir dua kali hendak ke klinik atau tidak apatah lagi di musim Covid seperti sekarang. Risau pergi klinik, demam dia manja-manja saja. Tetapi dibiarkan takut melarat pula.

Oleh itu, bila masanya kita perlu ke klinik. Demam ini berkaitan dengan suhu, jadi lebih mudah mak,ayah sediakan termometer di rumah bagi memudahkan untuk periksa suhu sama ada tinggi atau biasa.

Jika suhu anda tinggi dan demam berlarutan, adalah lebih baik segera berjumpa doktor atau ke hospital. Ikuti perkongsian Dr Man Aris ini betul-betul dan fahami penjelasannya :

𝐒𝐔𝐇𝐔 𝐃𝐄𝐌𝐀𝐌 𝐁𝐄𝐑𝐀𝐏𝐀 𝐃𝐀𝐍 𝐁𝐈𝐋𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐋𝐔 𝐊𝐄 𝐊𝐋𝐈𝐍𝐈𝐊?

Ini antara topik yang menarik untuk kita baca dan tahu agar kita yang ‘’tahu’’ boleh membetulkan orang lain jika ada ketidakpastian.

Banyak perkongsian dan info yang telah kita dapat berkenaan suhu demam dan sebagainya. Ada juga perkongsian lucu gambar yang menunjukkan list suhu dibawah 36 ºC dan paling banyak suhu ‘’hypothermia’’ 35 ºC.. tergelak juga tapi post begini memanggil saya untuk berkongsi sedikit berkenaan dengan suhu normal badan manusia dan paling penting adalah bila perlu ke klinik atau hospital?

APA ITU DEMAM?

Demam adalah reaksi normal badan terhadap jangkitan dan penyakit lain. Ia bukan penyakit tetapi GEJALA.

Suhu badan normal antara 36.0ºC-37.4ºC.
Suhu demam adalah 37.5ºC dan ke atas.
Suhu rendah (tidak normal) adalah kurang daripada 35ºC.
Suhu demam tinggi adalah 38.5ºC – 39.9ºC.
Suhu demam terlalu tinggi melebihi 39.9ºC. Perlu rawatan segera.

* Anak berusia 6 bulan hingga 6 tahun mempunyai risiko untuk mendapat DEMAM KEJANG (FEBRILE FIT) jika dibiarkan suhu demam berterusan meningkat, terutamanya jika melebihi suhu 38.5ºC.)

KENAPA BOLEH DEMAM?

Gejala demam menunjukkan adanya jangkitan kuman, contohnya virus atau bakteria. Ia juga dapat menunjukkan penyakit kronik atau sebarang tindakbalas imunologi.

Demam berlaku apabila jangkitan kuman yang masuk ke dalam badan memberikan respon kepada sistem imuniti (pertahanan tubuh) kita untuk bertindak balas dan melawan kuman tersebut.

Kemungkinan beberapa gejala lain akan timbul bersama seperti sakit-sakit otot, lemah badan, rasa sejuk dan lain-lain.

Paling kerap kita dapati adalah bacaan nadi atau degupan jantung kita juga menjadi laju apabila suhu badan meningkat.. Betul tak?

Bila kita mengalami demam, sebenarnya badan kita terus membuat kompensasi cepat untuk menurunkan suhu dengan cara melebarkan pembuluh darah (blood vessel) bertujuan membenarkan haba or heat loss to environtment.

KES 1:
‘’Doktor, semalam saya rasa demam, tapi pagi ni dah ok, saya tak makan ubat demam pun’’

Kes begini, jika hanya sekali saja rasa demam tapi setelah beberapa jam rasa demam dah hilang, (apatah lagi demam itu hilang bukan disebabkan ubat) maka tidak perlulah datang ke klinik atau ke kecemasan hospital. Kemungkinan besar anda memang tidak demam atau boleh jadi immune system badan anda sudah membantu untuk menurunkan dan mengawal suhu badan kembali normal tanpa perlu ubat.

KES 2:
‘’Doktor, saya rasa demam sudah 3 hari, asal malam je rasa sejuk dan demam, kalau siang tak demam.. saya makan ubat waktu malam saja”

Jika demam on-off dan berterusan beberapa hari, YA kes ini perlu berjumpa dengan doktor dan kami akan membuat ujian darah jika perlu.

Tetapi jika suhu terlalu tinggi dan badan tidak mampu untuk kompensasi, maka kita perlu bantuan lain, iaitu ubat untuk menurunkan suhu badan. Maka terhasilnya ubat yang dinamakan Paracetamol.

Kita kena ingat, ubat demam yang kita ambil sekarang, iaitu Paracetamol adalah untuk menurunkan suhu demam, tetapi bukan membunuh kuman. Faham tak maksud saya? Maksudnya kemungkinan demam akan datang semula selepas beberapa jam makan ubat demam dan berterusan… itu menunjukkan kuman masih aktif dalam badan dan perlu rawatan lanjut.

KES 3:
‘’Doktor, ada ubat demam lain tak selain paracetamol? Saya allergic dengan paracetamol’’

Yup, ada. Kita ada ubat dari golongan NSAID (non-steroid) contohnya Ibuprofen dan Voren. Kalau di luar negara seperti di Eropah, mereka menggunakan NSAID sebagai ubat demam, iaitu aspirin.

Ubat ini berfungsi sama seperti paracetamol, iaitu menghentikan penghasilan prostaglandin E. Ubat dalam golongan NSAID ini ada kelebihan lain di mana ianya boleh membantu dalam menurunkan proses peradangan (inflammation) dan kebanyakkan kita mengambilnya sebagai ubat tahan sakit (as pain killer).

MW: Paling penting tahu berapa suhu badan kita, sama ada normal atau tidak, Dari situ mak,ayah boleh buat keputusan untuk ke klinik atau tidak untuk mendapatkan rawatan lanjut. Kalau nak lebih mudah, klik saja di sini. 

Sumber: Dr Man Aris