Memang ada benarnya kerja-kerja di rumah takkan pernah habis. Isteri akan mudah ‘burnout’ apabila kepenatan dalam menguruskan rumahtangga dan anak-anak. Sebenarnya suami yang baik dan bertanggungjawab, akan turut sama membantu isteri melakukan kerja rumah disamping membelikan gajet yang bersesuaian dalam menyenangkan lagi urusan rumahtangga.
Burnout isteri boleh mencetuskan gelombang kehancuran. Suami kena tolong kawal.
Si suami bukan tak mengalami burnout, ada tapi threshold lelaki agak tinggi. Susah nak trigger burnout.
Saya pernah tengok isteri kemurungan satu hari sebab baju yang disidai ditimpa hujan. Burnout. Padahal benda biasalah tu. Hujan nak buat macam mana.
Cara Suami Bantu Kurangkan Penat Isteri
Bila diperhatikan, isteri mudah burnout ketika penat.
Cara saya untuk mengurangkan kepenatan isteri ialah dengan belikan gadjet yang memudahkan kerja-kerja rumah.
Walaupun dulu saya tak banyak income, tapi tetap megutamakan perbelanjaan yang dapat memudahkan urusan rumahtangga. Perbelanjaan untuk diri sendiri dikurangkan demi perbelanjaan rumah.
Saya sanggup bersusah-payah berjimat naik motor untuk urusan bisnes supaya dapat kurangkan kos minyak dan tol.
Bila cukup duit, saya belikan dryer supaya tak perlu sidai baju. Dah tak risau hujan.
Ads
Belikan steam iron supaya tak penat iron baju. Cepat siap. Tak ada risiko baju terbakar.
Belikan cordless vacuum, sangat menyenangkan kerja. Kami beli masa cordless vacuum masih belum ramai orang guna.
Belikan Thermomix supaya boleh masak secara santai. Tak penat.
Kalau dia minta izin nak beli apa-apa peralatan rumah, saya selalu setuju dan bagi kad bank saya. Dia memang buat research dulu kalau nak beli apa-apa.
Dulu dia bekerja sebagai pensyarah dan menghadapi sedikit burnout di tempat kerja. Masa balik kerja selalu menangis dalam kereta. Tahun 2016 dia nak berhenti kerja, saya menyokong keputusan yang dipilih. Keputusan yang berat baginya tapi terpaksa sebab beberapa faktor.
Sampai sekarang dia jadi surirumah sambil buat bisnes.
Ads
Belanjakan Duit Untuk Keluarga
Alhamdulillah saya yakin duit yang dibelanjakan untuk keluarga akan dapat ganjaran yang besar dan akan dimurahkan rezeki. Rasulullah ﷺ bersabda:
“Duit yang kamu belanjakan di jalan Allah dan duit yang kamu berikan kepada hamba (untuk membebaskan) dan duit yang kamu sedekahkan kepada orang miskin serta duit yang kamu sedekahkan kepada keluargamu. Maka yang paling besar ganjaran pahalanya adalah yang kamu sedekahkan kepada keluargamu”.[Riwayat Muslim (995)]
Ada sesetengah suami agak berkira dengan isteri dan anak. Hanya selesaikan apa yang wajib. Duit yang lebih dihabiskan untuk diri sendiri, hobi dan kawan-kawan. Kononnya untuk reward diri. Rugi hidup lelaki macam ni sebab tak ambil lebih banyak peluang untuk dapatkan ganjaran yang besar bila berbelanja untuk keluarga.
Mingguan Wanita: Ada benarnya, isteri mudah burnout bila penat. Suami yang bertanggungjawab dapat bantu kurangkan kepenatan isteri dalam menguruskan kerja-kerja rumah dengan membelikan gajet yang mampu memudahkan urusan rumahtangga.
Suami sekarang ramai buat-buat lupa kelebihan memeluk isteri. Satu hal yang cukup mudah, lima minit pun tak sampai tapi payah sungguh nak dilakukan. Lagi-lagi kalau dah berumahtangga lebih 10 tahun atau anak dah besar panjang.
Alasannya, malu kat anak atau tak perlu dah nak peluk-peluk. Yang penting, saya sayang awak! Kasih sayang tu sebenarnya kena diluahkan. Barulah hubungan dua pihak makin akrab dan menjadi lebih mesra.
Masa memeluk isteri, sejenis bahan kimia akan dibebaskan. Itu hormon gembira atau endorfin. Ia bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan resah gelisah. Nah! bestkan.
Tak payah dah nak makan ubat bagai.
Dalam pada itu, ada lagi hormon yang akan dibebaskan ketika memeluk isteri. Ini dipanggil hormon cinta atau oksitosin. Tak perlu dah nak meliar cari cinta di luar ya para suami. Peluk saja isteri anda dan hormon cinta akan dirembeskan.
Malah daripada riwayat Abu Daud, Rasulullah SAW kebiasaannya setiap hari tak lupa mengunjungi para isteri dan akan menghampiri dan membelai walaupun tak mencampuri mereka. (kerana bukan giliran bermalam untuk isterinya).
Akhlak rasulullah SAW dalam menyantuni para isterinya seharusnya dijadikan contoh.
Bukan mudah pun mahu memeluk isteri. Jangan sampai anda fikir memeluk isteri dah tak relevan. Sebabnya sambil-sambil melihat isteri lalu lalang di rumah tu, cuba-cubalah tarik dan peluk seketika.
Bila Waktu Terbaik Memeluk Isteri
1. Ketika isteri sedang berada di dapur; memasak atau membasuh pinggan mangkuk rangkullah isteri dari belakang dan peluklah dirinya dengan mesra. Sebab dengan cara surprise ini, isteri yang sedang keletihan akan rasa dihargai dan hilang lelah. Biarpun anda tak membantunya, sentuhan mesra itu sudah cukup membahagiakan.
2. Sebelum keluar ke tempat kerja. Cubalah peluk isteri 10 saat sebelum keluar ke tempat kerja. Kalau dapat peluk seminit lagi bagus. Khabarnya boleh panjangkan usia anda dan isteri sama. Tapi jangan lebih dari waktu itu, lain pula jadinya nanti.
3. Semasa menonton televisyen bersama-sama. Dakaplah isteri di sebelah. Jika cerita romantis yang ditonton, pastinya rangkulan itu akan jadi lebih mesra. Kalau cerita seram yang ditengok, boleh tarik isteri letak bawah ketiak. Eh.. eh.. gurau je ni. Yang sebetulnya, dakaplah dan tenteramkanlah dia yang sedang berasa seram di sebelah.
4. Peluk ketika tidur. Tidur di atas lengan suami adalah nikmat yang paling indah sekali. Peluklah pasangan anda agar terbebas hormon cinta dan hormon bahagia itu.
5. Peluk ketika isteri sedang merajuk. Ini salah satu cara terbaik untuk memujuk isteri yang sedang merajuk. Orang perempuan ini bukanlah nakkan wang ringgit sangat, kalau dia sedang merajuk kata-kata mesra dan rangkulan kasih pun dah boleh memujuk hati yang panas.
Mungkin atas faktor ekonomi keluarga mahupun mematuhi dasar kerajaan, sesetengah pasangan seperti di negara Singapura dan China, menghadkan bilangan jumlah anak-anak yang dilahirkan, sejak sekian lama. Kini, kesan tindakan ini mula dirasai di negara tersebut apabila penurunan kadar kelahiran bayi semakin membimbangkan.
Laporan Hindustan Times menyatakan, China menghapuskan dasar satu anak pada 2016, semenjak dasar tersebut dilaksanakan dari tahun lewat 1970-an lagi.Jika sebelum ini, China mengenakan penalti atau ‘Sosial Maintenance Fees’ bagi mereka yang mempunyai lebih 3 orang anak.Kewujudan penalti tersebut memberi tanggapan rakyat bahawa kelahiran boleh menggangu kemajuan negara dan demografi.
Terbaru, China yang bimbang dengan penurunan kadar kelahiran telah menjanjikan subsidi kewangan, perubatan dan cuti bersalin bergaji lebih panjang bagi menggalakkan pasangan suami isteri memiliki anak kedua.
Naikkan Cuti Bersalin
Semua 31 wilayah, daerah dan perbandaran, hampir keseluruhan China, menaikkan mandat 98 hari cuti bersalin kepada antara 138 dan 158 hari, lapor laman web thepaper.com.
Elaun kewangan dan perkhidmatan perubatan juga dimasukkan sebagai insentif bagi pasangan di beberapa daerah.
“Ibu turut dibayar gaji sepanjang cuti bersalin manakala bapa diberi kelayakan mendapat cuti daripada 15 hingga 30 hari secara purata.
“Di bandar raya Shihezi di Wilayah Autonomi Uighur Xinjiang, ibu yang mempunyai anak kedua ditawarkan subsidi sehingga 1,000 yuan (RM599) selain membekalkan mereka dengan subsidi susu formula bayi sehingga tiga tahun,” menurut laporan.
Pada masa sama, bandar raya Xiantao di wilayah Hubei juga memberikan subsidi perkhidmatan kesihatan reproduktif kepada ibu yang melahirkan anak kedua.Bagaimanapun, pakar menyifatkan ia tidak mencukupi kerana kadar kesuburan di China pada 2016 cuma 1.7, yang dianggap rendah.
Menarik sungguh insentif yang ditawarkan oleh Negara China buat rakyatnya agar menambah kelahiran.Setiap anak itu memberi rezeki, namun mak ayah juga perlu membuat perancangan yang terbaik dalam membesarkan mereka serta keperluan mereka pada negara.
Pernah tak anda ambil tahu apa tanda-tanda kanser Ovari? Kanser Ovari dikenali sebagai penyakit pembunuh senyap. Tidak menunjukkan banyak tanda yang spesifik tetapi penyakit ini sangat bahaya dan akan nampak dalam tempoh yang agak lama.
Namun sejak kebelakangan ini, kes kanser ovari semakin menular di kalangan kaum wanita dan kanak-kanak tetapi bila sedar penyakit kanser sudah peringkat yang suka untuk diselamatkan.
Sebenarnyanya ovari adalah 2 organ kecil, berbentuk bujur dan merupakan sebahagian daripada organ reproduktif wanita yang menghasilkan telur ovum.
Apabila mengidap kanser ovari, ini bermakna sel kanser telah membiak pada kawasan ovari tersebut. Apabila sel kanser telah membiak, kebarangkalian untuk kehilangan ovari tersebut adalah sangat tinggi.
BERKAIT DENGAN WANITA TAK BOLEH HAMIL
Keadaan ini boleh menyebabkan wanita berkenaan sukar hamil.
Kanser ovari boleh berlaku tanpa disedari kerana simptom-simptomnya agak mengelirukan dan sukar dikenalpasti. Biasanya, gejala yang timbul adalah hampir sama dengan masalah kewanitaan yang lain.
Sebab itulah, kanser ovari ni agak payah untuk dikesan pada peringkat awal. Adakalanya, bila dah peringkat 3 atau 4, barulah kanser ovari ni dapat dikesan.
Kebiasanya waktu agak suntuk dan ada kes, ianya sudah terlambat untuk dirawat. Ini kerana, ada kemungkinan sel-sel kanser tersebut telah merebak ke bahagian tubuh serta organ-organ yang lain.
SIMPTOM KANSER OVARI
Berikut tanda-tanda kanser ovari :
Asyik rasa berasa kenyang
Hilang selera makan
Tak selesa atau sakit di bahagian abdomen
Loya serta cirit birit
Kitaran haid tidak teratur
Pendarahan yang tidak normal
Turun dan naik berat badan tanpa sebab
Kerap kencing
Rasa sakit ketika melakukan hubungan bersama suami
Wanita yang berusia lebih 50 tahun mempunyai risiko yang lebih besar untuk mendapat penyakit kanser ovari. 50 peratus daripada kanser ovari didiagnosis di kalangan wanita lebih 60. Ini tidak bermakna bahawa penyakit ini tidak berlaku di kalangan wanita muda. Sebagai contoh, sel tumor adalah lebih biasa di kalangan wanita yang lebih muda, tetapi sangat jarang berlaku.
2. Sejarah keluarga
Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser ovari, kanser payudara atau kanser kolon, ia meningkatkan peluang anda mendapat kanser ovari.
3. Melahirkan anak dan haid
Wanita yang tidak pernah melahirkan anak mempunyai risiko yang lebih tinggi mendapat kanser ovari dan begitu juga wanita yang mula haid awal (sebelum mereka berumur 12 tahun) dan atau putus haid lewat selepas 50 tahun.
4. Ubat-ubatan
Dengan mengambil terapi hormon selepas putus haid atau menggunakan rawatan keseburan (jangka panjang dan dos besar) boleh meningkatkan peluang anda untuk kanser ovari. Sebaliknya, beberapa kajian menunjukkan bahawa pil kontraseptif oral mengurangkan risiko.
5. Faktor risiko lain
Ini termasuk merokok, obesiti, penggunaan alat kontrasepsi dan sindrom ovari polisistik.
Mingguan Wanita : Sekiranya anda mengalami tanda-tanda kanser ovari ini, segeralah dapatkan rawatan di klinik mahupun hospital berdekatan.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Model Rusia buat laporan polis selepas jadi mangsa komen lucah, dimalukan ketika makan berseorangan di restoran. Seorang wanita warga Rusia tampil membuat laporan polis...