“Isteri ada hari dia terbaring, tapi bukan sakit.’ Isteri burnout bukan mengada-ngada tetapi dia cuba mengambil masa untuk kembali pulihkan semangat dia.
Hari-hari hadap rutin yang sama, uruskan suami, anak-anak serta rumahtangga sudah tentu melelahkan. Sebagai suami, anda seharusnya fahami situasi ini, jangan melabel isteri mengada-ngada pula.
Isteri Ada Hari Dia Terbaring
Kongsi lelaki ini, Azizul Zairi, isteri “burnout” bukan ngada-ngada.
Terpijak mainan.
Anak bersepahkan barang.
Susu tumpah.
Anak menangis tanpa sebab.
Suap anak makan pun kena menyinga.
Bakul baju kotor dah penuh.
Sinki penuh pinggan kotor.
Suami asyik main game.
Suami sibuk dengan grup Whatsapp.
Dulu saya tak faham, isteri ada hari yang dia akan melepek dan terbaring seolah tak bermaya macam demam tapi tak sakit.
Akan ada ketika ditanya sepatah, dijawab dengan angguk kepala atau geleng kepala sahaja.
Ilmuan agama dan ahli perubatan juga menyifatkan ini bukan Depresi mahupun Anxiety, tetapi keadaan inilah yang dipanggil ‘Burnout’. Keadaan bila emosi, fizikal dan mental berada dalam keadaan teramat penat akibat dari ‘stress load’ yang berganda dan tiada henti.
Semua masalah ini tak akan mudah dikawal oleh seorang suami, malah kita lelaki yang gagah pun akan surrender! Ini real.
Kalau kita mampu tangani pun, pasti tak sesempurna air tangan isteri. Kita lelaki ini kalau urus anak, fokus pada anak saja semata. Kadang masakan isteri sudah siapkan dulu ataupun kain baju sudah siap dibasuh.
Tapi tidak bagi seorang isteri, dari A sampai Z berlaku serentak dalam 1 hari dan saya yakin tak semua mampu untuk menghadapinya. Bila hadap hari-hari, tunggu masa sahaja untuk meletup!
Ads
Isteri Burnout
Bila sudah meletup, itulah yang terjadi sering berlaku kes bertindak luar kawalan.
Alah mak dulu-dulu boleh je jaga anak 10 orang!!
Bang, serius cakap jauh beza situasi. Jangan compare epal dengan oren.
Bapak orang dulu-dulu sebelum subuh dah keluar menoreh, sebelum anak bangun pukul 8am-9am dah ada kat rumah. Baring kejap, minum kopi sambil tengok anak-anak sebelum berlepas ke kebun sawit.
Lepas Zohor nanti balik kejap, kira anak cukup tak, yang merayap sudah balik makan ke belum. Petang nanti ada masa baru pergi sungai menjala. Buat lauk malam. The power of menjeling itu terus buat anak-anak disiplin tak buat dajal dengan mak.
Zaman kita hari ini awal pagi sudah keluar tinggalkan buta-buta isteri uruskan anak-anak sendirian. Lainlah cerita kalau sebelum pergi kerja kita sudah siapkan sarapan ataupun basuh baju subuh-subuh.
Lepas maghrib nanti baru balik kerja, selagi ada overtime sudah tentu pulun semata nak cari duit lebih untuk keluarga. Karang hari minggu nak hangout dengan kawan lagi.
Bukan Mengada-Ngada
Mana-mana ibu dan isteri pasti mahukan yang terbaik untuk suami dan anak-anak. Tetapi realitinya setiap orang punya kemampuan masing-masing. Kemampuan untuk menyelesaikan semua tugasan dalam satu-satu masa.
Ads
Orang luar mudah berkata-kata,
“Kau rajinkanlah diri solat”
“Tenang jangan gopoh!”
“Biasalah, semua orang stress”
Burnout ini berlaku pada ibu dan isteri seluruh dunia tak kira solat ke tak, tak kira agama mahupun bangsa. Tergantung kemampuan masing-masing untuk dapatkan khidmat profesional mahupun kemampuan untuk dapatkan sokongan dari pasangan sendiri.
Tak Semudah DiSangka
Tugas therapist yang mengendalikan pesakit psikiatri sangat luas merangkumi sejarah kesihatan individu, pengalaman hidup, emosi, mental dan persekitaran semasa. Tak semudah kita nasihat kawan suruh solat, suruh ingat tuhan semata-mata.
Cukup pinjamkan bahu, telinga dan masa sudah memadai. Batiniah ini yang perlu diutamakan.
Kalau tak suka suami main game tanpa henti, beritahu.
Kalau dah sampai tahap trauma dengar anak menangis, beritahu.
Isteri buat semua ini sebab dia sayangkan dirinya sendiri. Dia sendiri kenal dirinya melebihi orang lain, apa yang dia mampu dan tak mampu.
Saya pernah sampai tahap nak bercerai dengan isteri saya, tapi ini nasihat bapa mertua saya sebelum teruskan niat nak berpisah. Setepek dia sound.
1. Lelaki wajib tahu tugas sebenar seorang isteri.
2. Pernah tak membantu isteri buat kerja rumah ikut sunnah perkahwinan. Kahwin 4 saja ingat sunnah?
3. Henti bercakap bersandarkan zaman 50 tahun lepas yang mana tak releven sama sekali.
4. Simple. Kalau hati ada orang lain yang kita fikir lebih baik, yakin ke yang lebih baik itu akan kekal dengan lelaki macam kita sekarang ni?
Suami yang ikut sunnah akan sentiasa pelihara kebajikan isteri dan sentiasa menyenangkan hati isteri macam yang teladan riwayat nabi yang adil melayani karenah isteri-isterj baginda. Jangan ingat Aisyah R.A tak pernah merajuk ya. Begitu penuh hikmah cara nabi melayari bahtera perkahwinannya.
Mingguan Wanita : Perkahwinan ini melibatkan sebelah pihak saja, dua-dua pihak main peranan sama ada suami atau isteri bagi menjamin kebahagian dalam rumah tangga.
Dugaan datang dengan pelbagai cara, pelakon dan selebriti, Ayu Raudhah juga tidak lari daripada diuji Tuhan. Katanya dia rasanya macam nak mati apabila tiba-tiba dirinya yang sihat diuji kesakitan yang dianggap luar kemampuannya.
Kehadiran anak ketiganya, Laura Zuleyka memberi seribu satu makna buat aktres dan selebriti, Ayu Raudhah dan pasangannya, Zaquan Adha kerana sejak sekian lama, mereka danbakan bayi perempuan. Sejak kelahiran bayi ketiganya, kelihatan Ayu Raudhah seakan mendiamkan diri, rupa-rupanya Januari lalu Ayu berdepan saat cemas, terasa macam nak mati. Dirinya telah mengalami apendiks lantas memerlukan dirinya untuk menjalani pembedahan dengan segera.
Tidak terhenti di situ sahaja, tak lama kemudian, Ayu turut mengalami jangkitan kuman pada paru-paru. Tatkala ditemui di majlis pelancaran produk serum Nell Aesthetica di sebuah hotel di Kuala Lumpur, Ayu Raudhah memanjatkan rasa syukur yang tidak terhingga kerana masih diberi peluang untuk menghirup udara dan berpeluang untuk menjaga ketiga-tiga buah hatinya yang masih kecil.
MW: Setiap wanita sering kali menyembunyikan rasa sakit daripada orang tersayang, bagaimana pula dengan Ayu Raudhah?
Ayu Raudhah: Pada mulanya, saya hanya rasa mual-mual. Bimbang juga saya mengandung lagi. Tetapi bila muntah saya makin teruk, saya minta suami hantarkan ke klinik dan doktor hanya memberi ubat angin. Balik ke rumah, sakit makin teruk lalu saja ajak suami ke hospital. Setelah melalui pemeriksaan lanjut, doktor dapat mengesan rupanya saya perlu jalani pembedahan segera kerana apendiks telah pecah. Tak terungkap perasaan saya kala itu. Patutlah sakitnya tak tertanggung.
Terasa-rasa hampir dicabut nyawa dan nak mati- Ayu Raudhah
MW: Setelah menjalani pembedahan, paru-paru anda dijangkiti kuman. Apa yang anda lakukan?
Ayu Raudhah: Seingat saya setelah jalani pembedahan segalanya akan kembali pulih, rupanya tidak. Saya diserang demam dan apabila pihak hospital melakukan pemeriksaan darah dan imbasan-X, ada jangkitan pula di paru-paru saya.
Fikiran saya terus melayang, hanya fikirkan nyawa saya yang tinggal di hujung tanduk. Saya memang lemah tak bermaya, sudah tentu saya hanya fikirkan masih sempatkah saya kerana terasa macam nak mati. Mujurlah anak-anak saya tinggalkan di bawah pemantauan ibu saya, apatah lagi yang bongsu. Mujurlah dia mampu minum susu menggunakan botol susu kerana selama ini kami tidak pernah berenggang.
Setelah 11 hari berlalu, saya dibenarkan pulang tetapi tidak lama apabila saya tidak kuat berdiri. Sekali lagi saya dirujuk ke hospital rupanya jangkitan kuman mahu hilang dari badannya, jadi perkara ini memberi kesan pada saya. Oleh itu sekali lagi saya ditahan sehingga pulih sepenuhnya.
MW: Bagaimana melunaskan bil-bil hospital yang menelan belanja ribuan ringgit?
Ayu Raudhah: Setelah saya pulih sepenuhnya saya berkongsi dengan semua peminat-peminat menerusi media sosial betapa pentingnya setiap daripada kita memiliki insurans sendiri.
Maklumlah penyakit datang tidak kira masa, mujurlah sejak awal lagi saya memang mengambil insurans. Jika tidak pening juga mahu bayar bil-bil hospital yang perlu saya bayar dalam jarak masa yang singkat. Rasa bersyukur Tuhan datangkan kesedaran itu awal pada diri saya. Bil perubatan pada zaman sekarang bukanlah murah, jadi beringatlah.
MW: Apa yang Ayu rasakan apabila diberi ujian kesakitan yang berat sebegini?
Ayu Raudhah: Sebagai wanita, isteri dan ibu, sesungguhnya hargailah setiap saat dan kesempatan yang berada di depan mata. Kesihatan atau apa sahaja yang dikurniakan pada kita adalah pinjaman semata-mata dari Allah Maha Esa. Ianya hanya pinjaman.
Allah boleh ambil nyawa dan nikmat sihat kita bila-bila dia mahu, tatkala itu duit berjuta ringgit pun tak berguna lagi. Oleh itu, jagalah kesihatan sebaiknya dan situasi saya alami baru-baru ini membuatkan diri saya terasa amat kecil dan timbul rasa insaf di hati saya.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Lumrah dalam perkahwinan ada pasang surutnya. Ada ketikanya perhubungan suami isteri yang dibina bertahun-tahun, kian menjadi hambar tanpa diketahui punca. Tiada lagi rasa cinta, suami menjauh, isteri bagaikan tiada lagi perasaan. Perkahwinan diteruskan hanya atas dasar rasa tanggungjawab pada anak-anak.
Penting suami isteri kena ada usaha, sama-sama zahirkan rasa sayang dan hormat, bukan hanya mengharapkan pasangan mulakan dulu. Niatkn untuk dapat redha Allah, Insya Allah nanti pasti akan didorongkan jalan untuk suami isteri saling berkasih sayang.Ada caranya untuk wujudkan rasa kasih dan sayang pada pasangan setiap hari.
Jemput baca perkongsian dan tip daripada Muhammad Hassan ini sebagai rujukan;
Bagaimana untuk rasa kasih dan sayang kepada pasangan setiap hari?
PERTAMA kena tanya diri:
Sudah berapa kali hari ini ucap saya sayang awak kerana Allah. I love you. I miss you. Sayang sayang abang. Abang sayang sayang. Jika belum buat, call atau wasap pasangan sekarang.
KEDUA:
Suami perlu zahirkan kasih sayang dengan kata-kata atau perbuatan. Bukan lagi disimpan dalam hati. Sayang isteri zahirkan. Sayang anak zahirkan. Peluk anak dan isteri setiap hari. Waktu makan suapkan makanan untuk isteri dan anak.
Setiap patah kata buatkan seseorang rasa disayangi,dihargai. Seorang isteri walaupun penat uruskan rumahtangga, dengan ucapan sayang dan terima kasih buatkan penat lelah mereka hilang.
Suami walaupun penat cari rezeki,tenang hati,lapang jiwa dengar isteri ucap terima kasih abang. Isteri peluk,cium tanpa diminta.
KETIGA:
Sama-sama uruskan rumahtangga. Suami isteri masak di dapur,suami isteri kemas rumah,suami isteri sidai baju. Suami isteri jaga anak,suami isteri belajar ilmu kelahiran,penyusuan,pemakanan sihat. Lakukan segalanya kerana rasa tanggungjawab.
KEEMPAT:
Jika ada salah faham. Duduk semeja berbincang. Bincang bukan mahu buat keputusan siapa salah,siapa menang. Bincang apa perlu kita buat,dari mana kita perlu mulakan,bagaimana supaya masalah sama tidak berulang.
Contoh: suami suka ngeteh sehingga larut malam. Ajak suami bincang dengan hikmah. Cerita kepada suami apa yang buatkan kita rasa tidak selesa jika suami setiap malam ngeteh. Suami dengar dengan baik,dengan penuh perhatian. Dan mulakan apa yang terbaik untuk keluarga ini.
KELIMA:
Suami isteri kena selalu ucap terima kasih. Ucapan terima kasih ini tanda satu penghargaan. Sayang terima kasih jaga anak kita,terima kasih sediakan makan minum,gosokkan baju untuk abang. Abang terima kasih susah payah mencari rezeki untuk kami,terima kasih jaga kami,terima kasih sediakan tempat tinggal,sediakan pakaian makan minum untuk kami.
Tuan puan. Hargai keluarga ini,sayangi keluarga ini,selamatkanlah keluarga ini dari huru hara padang mahsyar. ‘Peluk’ dan ‘ciumlah’ keluarga ini kerana Allah dan Rasul. Moga asbab kita bersama mereka disyurga nanti.
-EncikMatt-
#LelakiBurQa
#IsteriAnugerahTerhebat
MW: Ada benarnya.Suami isteri perlu belajar mencintai pasangan setiap hari. Agar perkahwinan yang dibina kekal mewangi dan hubungan bertambah erat.
Isteri akan mula stres dan bosan membuat kerja rumah bila suami enggan membantu. Tak semua suami faham apa kehendak sebenar seorang isteri, yang setiap hari hadap kerenah anak-anak, kemas rumah, fikir menu apa nak masak dan kadang pulun alih perabot demi mencipta bahagia.
Wahai suami, cubalah selami hati isteri untuk renungan bersama. Bacalah perkongsian daripada saudara Ehsan Halim ini.
Kadangkala isteri saya minta izin nak pergi beli barang dapur di pasaraya.
Saya kata wasap sahaja list nanti saya keluar belikan. Lagi senang. Dia tak letih.
Tapi tidak lama kemudian, saya fikir balik. Saya izinkan dia keluar pergi beli barang sendiri.
Maka keluarlah dia dengan anak sulung bersama. Tolak troli pasaraya beli barang. Anak yang nombor dua saya jaga di rumah.
Tidak berapa lama kemudian dia balik dengan wajah senyum sampai telinga. Bawa balik barang-barang dapur yang memang saya biasa beli. Bawang, biskut, telur dan lain-lain.
Katanya, seronok dapat keluar beli-beli barang. Dapat tolak troli dalam pasaraya tu hilangkan stress.
******
Begitulah isteri kita para suami sekalian. Kadangkala kita kena raikan sifat mereka ini.
Jadi isteri dengan anak-anak yang masih kecil sungguh meletihkan. Letih fizikal dan mental serta emosi.
Maka kitalah para suami kena sentiasa menyokong. Kalau kita balik rumah asyik mengadap handphone dan laptop sahaja lepas tu berfikiran kerja rumah dan anak ini kerja isteri kita, itu sangatlah silap.
Letih macam mana pun kita kerja di pejabat, tak akan sama letih isteri kita mengurus anak-anak kecil di rumah. Tu belum termasuk nak basuh baju, memasak, sapu sampah dan lain-lain lagi.
Pernah saya jaga 2 orang anak (seorang umur dekat dua tahun dan seorang lagi 3 bulan) di rumah. Isteri kena ke sekolah. Balik tengahari.
Penat dia tak terkata la. Sorang nak susu, sorang nak kena mandikan, nak makan la, nak dukung la. Exausted!
Maka begitulah isteri kita hadapi.
Jadi kalau kita para suami jenis tak buat kerja rumah di rumah. Tak suka bagi ruang pada isteri untuk dia raikan diri dia, anda jangan pelik jika isteri anda berperangai kasar dengan anda. Sebab dia ibarat gunung berapi yang nak meletup. Stress dan serabut dia tu ditahan-tahan.
So para suami anda kena letak mindset ni:
1. Sepenat mana kerja kita dia pejabat. Takkan dapat lawan penat isteri mengurus anak-anak dan rumah. Sebab mereka tiada office hour macam kita. Mereka kerja every hour.
2. Kena bagi ‘me time’ untuk isteri kita. Sekali sekala bawa gi shopping. Biar dia je beli barang dapur. Kita bagi duit.
3. Tiada istilah tolong isteri buat kerja rumah. Tapi yang betul adalah memang kita ‘sedang buat kerja kita’.kita basuh pinggan mangkuk tu sebab memang kita dah guna untuk makan. Kita basuh dan sidai baju sebab memang kita yang pakai baju tu. Kita urus anak sebab tu anak kita.
4.Isteri kita buka robot. Jadi banyakkan komunikasi dengan dia. Tidak perlu bagi cadangan penyelesaian sangat pun apa yang mereka cakapkan. Cukup jadi pendengar tanda kita prihatin dan sokong dia.
Sekadar perkongsian. Saya pun sedang belajar-belajar jadi suami mithali. Banyak juga silap. Semoga bermanfaat.
Founder wanita antara ditahan terlibat pengedaran pil kuda di Kelantan, nilai rampasan RM6.16 juta. Memaparkan gaya hidup mewah termasuk menayang kenderaan mewah antara trend...