Dr Fadzilah Kamsah telah mendirikan rumahtangga selama 43 tahun. Namun selama itu dia dan isterinya tidak pernah bergaduh ! Nak tahu apa sebabnya?

“Setiap malam kami bermaaf-maafan. You maafkan I. I maafkan You. Itu yang kami buat. Setelah bermaaf-maafan barulah kita boleh tidur dengan tenang. Dan perlu diingat, jika hendak menegur wanita, jagalah emosinya. Hendak menegur lelaki, fokus kepada logiknya.”

Akuinya lagi, beliau banyak berubah disebabkan oleh isterinya.

Buat semua wanita bergelar isteri, cara-cara yang diberikan oleh Dr Fadzilah ini juga boleh digunakan jika mahu menegur suami terutamanya jika mahu mereka berubah tidak kiralah dari segi berubah penampilan, sikap dan sebagainya.

“Semua akan berubah selepas mendirikan rumah tangga. Tetapi semua kena peka apakah yang boleh dilakukan supaya pasangan tetap sayang pada diri mereka dan begitu sebaliknya.

“Selepas berumah tanga bukan Nampak kecantikan fizikal sahaja tetapi hati dan pengorbanan pasangan.

“Sebenarnya ramai orang lelaki ini dia mudah berubah kalau ditegur bukan isterinya. Tetapi oleh orang lain. Dia bukan tidak mahu dengar cakap isterinya, tetapi disebabkan rasa macho dan ego dalam dirinya. Namun jika orang lain yang menegurnya, lelaki akan mudah terima teguran tersebut.

“Perkara kedua yang boleh dilakukan adalah jika mahu menegur pasangan atau suami, carilah bahagian positifnya. Puji terlebih dahulu pasangan itu. Bila kebaikan pasangan kita sebut dan kelemahan dia kita sebut, dia akan boleh terima teguran itu.

“Apa yang pasangan tidak boleh terima adalah apabila teguran itu tidak ada yang elok. Sebab itu puji, puji dan puji terlebih dahulu sebelum menegur. Beli jiwa dahulu.

“Perkara ketiga, apabila menegur lelaki, gunakan logik. Sebabnya lelaki ini banyak guna otak kiri, fikir yang logik sahaja. Untuk lelaki kalau pakai logik dia mudah terima. Gunakan ikon sebagai contoh untuk menegur.”

Katanya lagi, orang lelaki ini boleh ditegur. Tetapi dengan syarat jangan bandingkan lelaki lain dan jangan tegur dia di hadapan orang lain.

Kepada suami pula, ini pesan Dr Fadzilah.

“Wanita ini walaupun dia bersikap introvert, cara dia menjawab Whatsapp sangat mudah. Oleh itu suami boleh mulakan perbualan dengan menulis I love You, I Miss You.
Wanita ini akan memberi respon. Mulakan dari situ, beritahu pada isteri untuk meluahkan apa sahaja yang dia mahu.”

Katanya lagi, wanita boleh mendengar nasihat. Tetapi lelaki jangan sesekali meninggikan suara kerana pasti wanita itu akan berkecil hati.

Keserasian Perlu Dibina

Sewaktu menghuraikan topik Peel Suami Isteri Selepas Kahwin di Mingguan Wanita Talkshow yang bersiaran dari pukul 12.00 tengah hari hingga 1.00 petang di saluran Astro Prima 105, Dr Fadzilah juga berpesan keserasian perlu dibina.

“Kepada pasangan suami, belajar untuk berubah dengan sengaja. Ertinya sebelum ini anda bujang dan sekarang ini tidak bujang mereka kena fikir secara berbeza sebab anda sudah berumah tangga.

“Kena ada undang-undang dalam rumah tangga. Sebagai contoh, kalau You marah I senyap. Dan kalau You marah I tidak akan cakap. Jangan bergaduh. Seorang marah seorang senyap.

“Paling penting kena ada bermaaf-maafan sebelum tidur. Tidur itu ibarat mati. Syurga seorang isteri itu bergantung pada kemaafan suami. Jadi isteri kena minta maaf daripada suami dan suami jika isteri tidak minta maaf, kita perlu maafkan isteri.

“Jangan tunggu raya baru hendak maafkan isteri. Ia bagus untuk kita. Tiap-tiap malam kita kena maafkan pasangan. Kalau kita tidur dalam kemaafan, malaikat rahmat sentiasa doakan kita. Kalau kita tidur dalam keadaan merajuk, malaikat rahmat lari daripada kita.”

Nak Romantik Tetapi Tidak Tahu? Ini Pesan Dr Fadzilah Kamsah.

Bagaimana hendak seimbangan tanggungjawab tetapi masih kekal romantik. Ini pesan Dr Fadzilah.

“ Kena ada ilmu dan saling berbincang. Tetapi kita perlu peka apa yang dianggap romantic oleh pasangan. Kadangkala kita tidak perasan romantik itu mungkin urut-urut dia, geletek dia, atau tolong cuci pinggan.

Romantik pasangan kita itu mungkin berbeza dengan apa yang kita faham. Jadi kita perlu tahu, buat apa yang dia suka dan elakkan apa yang dia tidak suka.”

Siapa kata dah sepuluh sebelas tahun berkahwin, hubungan romantik suami isteri makin pudar? Hambar dan pudar itu kerana dari awal perkahwinan kita tak menjaga dan menyuburkan amalan romantik yang dapat mengikat pasangan.

Rasulullah S.A.W sendiri tetap romantik dengan isteri-isterinya. Romantik itu juga sunnah. “Aisyah radhiyallahu ‘anha berkata: “Rasulullah shallallau ‘alaihi wasallam berasabda: “Sebaik-baik kalian adalah (suami) yang paling baik terhadap keluarganya dan aku adalah yang paling baik terhadap keluargaku.” (HR. At Tirmidzi).

Nah, masih ada lagi yang mahu mempertikaikan. Betapa setiap pasangan suami isteri itu perlu mempertahankan, menyuburkan perasaan kasih sayang dalam membina keluarga yang harmoni. Bukan susah pun nak pupuk rasa kasih pada suami mahupun isteri.

Sayangnya, ramai yang dah seakan melupakan. Sebab terlalu banyak prasangka, ketidakpuasan hati malah dendam dalam diam dengan pasangan. Jom buat hubungan suami isteri kekal mesra seperti baru-baru mendirikan rumah tangga.

Bak kata Fazura ketika ditebak rasa hatinya selepas bergelar isteri Fattah Amin, ‘Pergi toilet pun rindu’. Anda pun waktu awal perkahwinan tentu merasakan emosi yang sama terhadap suami. Dan momen rindu itu, tetap akan ada andai tahu bagaimana menyuburkannya.

Seharusnya bila dah berumah tangga, kena buang jauh rasa ‘malu anak tengok’, ‘pelik-pelik perangai manja awak ni’. Biarlah pun anak lihat sikap romantik ibu dan ayahnya, nanti bila dia dewasa dia tahu bagaimana untuk meromantikkan pasangannya.

Anda yang masih belum faham macam mana nak beromantik-romantik dengan suami atau isteri, cuba lakukan panduan yang MW kongsikan ini.

6 Amalan Romantik Buat Suami Isteri Saling Merindu

1. Sebelum Pergi Kerja, Peluk 10 Saat Dan Kucup Pasangan

Sebab apa kena buat semua itu. Pelukan 10 saat bukan saja buatkan anda panjang umur, tapi mendorong semangat positif dan yakin diri pasangan untuk melangkah mencari rezeki. Kucuplah pipi atau tangan pasangan, biar sentuhan itu kekal mesra dan jadi rutin.

Bayangkan anda lakukan hal ini selama berkahwin, tidakkah ia akan jadi satu amalan yang anda dan pasangan rindukan jika ditinggalkan? Bayangkan suami perlu bertugas di luar daerah. Pasti bertambah rutin harian anda. Sekarang lebih mudah, jika rindu video call boleh dilakukan.

2. Berselisih Faham Jangan Lebih 3 Hari

Cepat-cepatlah berbaik sekiranya berlaku perselisihan faham. Usah biar berlarutan walau untuk satu jam apatah lagi lebih 3 hari. Ibu bapa yang rasional tidak akan bertengkar depan anak. Mereka tahu bagaimana mahu mengawal emosi.

Dalam bilik tidur boleh sambung rasa tak puas hati dengan pasangan. Luahkan dan selesaikan segera. Sebab itu, bila anak masuk 7 tahun kena pisahkan tempat tidurnya dengan mak ayah. Jadi mak ayah ada masa untuk beromantik berdua.

3. Jangan Sesekali Berpisah Tempat Tidur

Jangan sekali-sekali berpisah tempat tidur dengan pasangan walau anak telah berderet atau usia kian meningkat. Tip ini harus dipraktikkan bagi mengeratkan hubungan kasih sayang sekali gus menyemarakkan lagi rasa cinta antara pasangan.

Jangan mengambil remeh saranan ini, sebab impaknya besar. Tidur bersama pasangan antara hal yang buatkan pasangan semakin sayang dan sentiasa saling merindui jika terpaksa berpisah tempat tidur.

Bayangkan anda biarkan isteri tidur dengan anak-anak atau sendirian tanpa pelukan setiap malam. Apa akan jadi dengan emosi isteri? Anda akan lihat sendiri kesannya dengan cara pasangan melayan anda. Sebenarnya dalam diam, isteri makan hati.

4. Kongsi Bekas Makan Minum

Amalkan solat berjemaah ketika kalian berada di rumah. Ucapan doa yang dilafazkan serta hulurkan tangan tatkala bersalaman diyakini mampu menyemarakkan keharmonian rumah tangga.

Begitu juga pada waktu makan. Biasakan minum pada bekas bibir gelas yang digunakan pasangan sepertimana yang diamalkan oleh Rasulullah S.A.W. Jangan segan atau geli untuk menggunakan gelas atau pinggan yang pasangan gunakan.

5. Jangan Pernah Berhenti Ucapkan Kata Sayang

Seorang isteri amat berbesar hati jika suaminya tahu bagaimana mahu memanjakan dirinya. Bukan semata-mata dengan wang ringgit, tapi kata-kata yang buat jiwanya berbunga-bunga. Tapi kalau memanjakan dengan wang ringgit pun isteri takkan tolak. Double berbunga-bunga lagi.

Bukan semua lelaki mudah nak ucapkan ‘I Love You’. Macam ada besi berat dalam mulut kalau minta mereka ungkapkan. Tapi percayalah, bila suami sudah cinta ‘body language’nya pun kita tahu betapa besar rasa cinta itu.

Jadi, nak bagi isteri lebih lembut hati, suami panggillah isteri dengan panggilan ‘Sayang’ ‘Manja’. Jangan pula panggil ‘ibu’ ‘oii’ atau ‘awak’. Panggilan yang manis-manis semacam itu pun boleh buatkan hubungan terus romantis. Walau tengah marah pun, lama-lama boleh lega semula.

6. Kejutan Yang Luar Biasa

Sekali-sekali lakukan kejutan buat pasangan sama ada membeli hadiah atau kad bagi mengingati peristiwa-peristiwa menarik yang berlaku dalam alam rumah tangga anda. Kejutan itu, boleh jadi bawa dia pergi berjalan dan berikan dia hadiah yang selalu dia idam-idamkan.

Sebagai pasangan tentu dia ada meluahkan apa keinginannya. Kumpullah duit untuk membahagiakan mereka. Bila dah cukup, berikan kejutan yang pasangan idamkan. Rasa-rasa, isteri atau suami hatinya kembang setaman tak? Mahu rasa bahagia itu terserlah di wajah.

Mohon mak ayah yang suka beri anak makan hot dog atau sosej agar lebih berhati-hati dengan jenis makanan yang hendak diberikan pada anak-anak.Hot dog merupakan antara makanan proses yang bukan sahaja tidak bagus untuk kesihatan malah agak berisiko tercekik buat anak-anak yang masih kecil.

Berikut antara kajian kes yang dikongsikan oleh Public Health Malaysia sebagai rujukan;

Bagaimana HOT DOG boleh Membunuh Kanak Kanak Dalam Beberapa Saat?

HOT DOG atau sosej merupakan sejenis makanan proses yang di ketahui mempunyai pelbagai risiko masalah kesihatan jika di ambil dengan kadar yang tinggi.

Selain masalah kesihatan, Pakar Kanak-Kanak menyarankan agar tanda AMARAN di letakkan di plastik pembungkus HOT DOG kerana ia merupakan makanan utama yang menyebabkan menyebabkan kes tercekik di kalangan kanak kanak.

“Menurut kajian American Academy of Pediatrics, 17% kes tercekik makanan berpunca dari HOT DOG terutamanya bagi kanak kanak yang berusia bawah 3 tahun di mana gigi belum tumbuh sepenuhnya untuk mengunyah HOT DOG. Bagi kanak kanak lebih 3 tahun, kemahiran mengunyah belum di kuasai sepenuhnya menyebabkan risiko tercekik ketika menjamah HOT DOG.”

Dr Gary Smith, Pengarah Center for Injury Research and Policy at Nationwide Children’s , Ohio secara sinis berkata;

Jika anda tanya saya,”Apakah penyendal saluran pernafasan kanak kanak yang terbaik- Ya, HOT DOG”

“Apabila HOT DOG telah menyedal saluran pernafasan, percayalah, agak mustahil untuk mengeluarkannya”.

HOT DOG dan KANSER USUS

Kandungan garam dan lemak tepu yang tinggi sememangnya di ketahui umum menyebabkan maslaah obesiti, kencing manis, darah tinggi dan penyakit jantung.

Lebih menarik lagi, kanduangan NITRITES di dalam HOT DOG dan kebanyakan makanan proses lain di ketahui menyebabkan kanser usus. Dari 2008- 2013, terdapat 4501 kes kanser usus di Malaysia terutamanya dikalangan kaum cina dan ia merupakan antara pembunuh utama di Malaysia.

NITRITES merupakan garam tambahan yang di gunakan sebagai bahan pengawet di dalam HOTDOG. Apabila ia di cernakan di dalam sistem penghadaman, bakteria akan menukarkannya kepada N-Nitroso yang merupakan bahan kompaun menyebab kanser.

Menurut WHO’s International Agency for Research on Cancer setiap 50g daging proses yang di makan, meningkatkan risiko kanses usus sebanyak 18%.

Bukan Makan Hari Hari- Apa salahnya?

Mungkin ada yang melihat isu ini secara sinis

“Ala, bukan makan hari hari”

Fikirkan semula. “Makanan Proses” dalam konteks ini termasuklah segala makanan di dalam tin seperti ikan sardin, tuna, makanan sejuk beku, makanan yang di keringkan dan di awetkan seperti ikan masin, ikan kering, buah buahan dan sayur sayuran jeruk dan segala makanan yang di proses sebelum di hidangkan ke pinggan anda.

SUSU, BUAH BUAHAN “PENAWAR” KESAN HOT DOG

Kajian makmal awal saintis membuktikan pengambilan makanan yang mengandungi kalsium dapat mengurangkan kesan bahan berkanser di dalam HOT DOG.

Dalam kajian beliau, tikus yang di berikan kalsium tidak menunjukkan peningkatan paras Tumor Marker berbanding tikus yang di beri HOT DOG. Oleh itu pengambilan makanan yang mengandungi Kalsium seperti susu dan yogourt mungkin boleh menjadi “penawar” kepada bahan kanser yang di makan dari HOT DOG.

Selain itu, pengambilan makanan yang tinggi bahan anti oksida dan vitamin C seperti buah buahan dan sayuran juga dapat membantu mengurangkan “kesan buruk” dari pengambilan HOT DOG.

Kesimpulannya,HOT DOG atau Sosej,Halal atau Haram,

• Apa yang masyarakat perlu tahu adalah kesan buruk dan bahayanya.
• Jika anda begitu “bersungguh” untuk memberi HOT DOG kepada anak anak, potong “penyendal saluran pernafasan” tersebut dengan kecil.
• Pastikan hidangan di seimbangkan dengan buah buahan, sayur sayuran serta produk tenusu.
  BERSEDERHANA. Jangan makan terlalu kerap.

Semoga bermanfaat! Kongsikan juga buat penggemar makan hotdog serta mak ayah yang lain.

Sumber: Public Health Malaysia