Pernahkah suami menyatakan betapa dia amat mencintai anda? Apakah suami malu mengakui kegilaannya kepada anda di hadapan kawan-kawannya? Sesungguhnya agama kita menyuruh untuk membesarkan dan mengagungkan cinta kepada isteri.

Sehinggakan Rasulullah s.a.w tidak malu menyatakan betapa baginda mencintai Aisyah RA dengan pengakuan yang membanggakan. Rasulullah s.a.w ditanya oleh seorang sahabat: “Siapakah orang yang paling engkau cintai? Baginda bersabda: Aisyah.” (Hadis riwayat Imam al-Bukhari)

Cinta terunggul akan wujud apabila bersatu rasa kagum, hormat, setia, tergila-gila, taat, ikhlas yang diadun dalam rasa kasihan belas dan cinta berahi yang gelora. Sebagai isteri jangan hanya menunggu untuk dicintai tanpa berusaha menambat hati suami. Bagaimana cara agar anda dan pasangan saling mengilai satu sama lain?

1. Suburkan Cinta Dengan Ibadah

Mencintai pasangan adalah ibadah yang paling panjang, tiada ibadah lain selama dan sepanjang sebuah perkahwinan. Semua perbuatan kita dikira sebagai pahala dari yang amat ringan semanis senyuman hingga yang amat berat saat menjaga hati pasangan.

Segala ibadah itu berkumpul daripada sekecil-kecil perkataan yang baik, memuji dan memuliakan pasangan, menasihati dengan kasih sayang, sehinggalah sebesar-besar perjuangan memberi makan dan pakaian, mengurus rumah tangga, mendidik akhlak dan menanam roh agama.

Segalanya dikira ibadah walau mengelap debu-debu dalam rumah sehinggalah menahan sabar ketika dilayan dengan kebencian. Semua itu jika dilakukan secara ikhlas akan melahirkan rasa belas kasihan yang berpanjangan, jauh lebih bermakna dari berahinya cinta semusim.

Ikhtiar untuk mengekalkan cinta kepada suami merupakan ibadah, mengkaji dan menuntut ilmu tentangnya juga ibadah. Cinta yang tumbuh dalam rumah kita bergantung dengan seberapa besar cinta kita kepada Allah dan benci yang merebak dalam rumah tangga juga berkait rapat dengan dosa dan maksiat yang dilakukan.

Oleh itu perjuangan mencintai suami anggaplah jihad yang paling berat timbangan pahalanya di akhirat, supaya jika isteri letih dengan kerja seharian masih sudi bangun bila suami bangunkan untuk meminta khidmatnya.

Betapa berat melayan suami dalam keadaan emosi yang tidak stabil, jika isteri niatkannya untuk mendapat pahala sabar maka Allah limpahkan kepadanya pahala itu.

Suami pula terpaksa akur dengan kerenah isteri demi menjaga komunikasi sentiasa harmoni, begitu mudah pahala didapati dengan hanya diam bila isteri cuba buat provokasi. Hubungan sebegini terus dijalinkan bertahun lamanya demi mendapat pahala ibadah berumah tangga.

Sehinggalah mereka terbiasa dengan ujian cinta dan meyakini bahawa pasangan mereka itu adalah ladang pahala, ia akan kemarau jika rasa cinta keduanya kekeringan.

2. Semai Rasa Kagum, Hormat Dan Bertuah

Dengarkanlah suara-suara mereka yang mengagumi suami anda, menghormatinya di tempat kerja dan memujinya sebagai insan mulia dengan sederet jasa-jasa dalam keluarga dan masyarakat.

Jangan tumpukan perhatian anda pada aibnya, kelemahannya dan dosa-dosa yang anda lihat di dalam rumah. Tiada siapa yang sempurna, dia bukan malaikat dan apalah bezanya dengan diri anda yang juga kekurangan? Raikanlah rasa bertuah mendapat pasangan yang Allah pilihkan.

Bukankah suami adalah ‘tanda kebesaran Allah’ kepada diri anda yang lemah? Sebagaimana firman-Nya dalam surah Al-Rum ayat 31: “Dan di antara tanda-tanda-Nya, bahawa Dia menciptakan untuk kamu, pasangan-pasangan dari jenis kamu sendiri, supaya kamu bersenang hati dan hidup mesra dengannya dan dijadikan-Nya di antara kamu (suami isteri) perasaan kasih sayang dan belas kasihan. Sesungguhnya dalam yang demikian itu mengandungi keterangan-keterangan (yang menimbulkan kesedaran) bagi orang-orang yang berfikir.”

Jika timbul rasa marah cuba sejukkan dengan melihat wajah suami yang merupakan tanda kebesaran Allah yang mesti anda syukuri. Suami pula jangan kasari isteri jika dia tidak taat tapi hadirkan rasa bertuah kerana wajah isteri itu merupakan tanda kebesaran Allah agar suami mendapat pahala sabar dalam pergaulan rumah tangga.

3. Berkorban Demi Cinta

Mengapa Rasulullah s.a.w masih mengingati ummul mukminin Khadijah sebagai cinta pertamanya ketika berada dalam bilik Aisyah RA? Rasulullah s.a.w bersabda: “Dialah wanita yang pertama beriman kepadaku pada saat orang-orang di sekelilingku kafir. Dialah wanita pertama yang membenarkanku pada saat manusia ramai mendustaiku. Dialah satu-satunya wanita yang mengorbankan harta bendanya untukku pada saat manusia enggan menolongku.” (Hadis riwayat Imam Ahmad)

Cinta pertama yang tak mungkin dilupakan, membekas hingga ke lubuk hati yang paling dalam. Mungkinkah anda mampu menambat hati suami sebagaimana Ummul mukminin Khadijah merantai hati

Rasulullah s.a.w? Pengorbanan apa yang sudah kita lakukan untuk pasangan padahal mulut kita asyik mengaibkannya dan mengeluhkan kekurangannya?

Cinta hendaklah dikawal dengan keikhlasan, jika isteri mencinta suaminya kerana Allah dan membenci kerana Allah maka inilah segila-gila cinta yang diredai-Nya. Bermohonlah agar anda dan suami sentiasa dihidupkan dengan mata air cinta yang diceduk daripada kisah para hamba pencinta Allah SWT.

Penulis : Dato’ Dr Haji Juanda Jaya & Datin Shanti Achmad Ramly, Perunding Undang-undang Keluarga Islam

Kredit foto : Budiey.com

Pesanan buat mak ayah, hati-hati dalam memilih jenis mainan untuk anak-anak yang masih kecil. Ini kerana siapa sangka mainan anak ini boleh mengundang bahaya pada mereka.

Semalam viral di media sosial, insiden seorang bayi lelaki berusia 9 bulan terpaksa menjalani pembedahan, gara-gara besi yang tayar kereta mainan tertusuk di kepalanya. Cukup mengerikan. Tragedi ini dikongsikan oleh ibu saudara kepada bayi tersebut iaitu Sue Mohamad.

Baca Lagi Di Sini:
Jika Masih Terbenam, Jangan Cabut! Doktor Ini Kongsi Rawatan Awal Bagi Luka Tusukan Objek Tajam

Tertusuk Tayar Kereta Mainan

Dalam posting di Facebook, wanita ini berkongsi perasaan cemas apabila anak saudaranya yang dinamakan Habib mengalami insiden mencemaskan ini.

“Ya Allah..separuh nyawaku hampir hilang tengok kejadian petang tadi. Semua tolong hati-hati jika ada mainan anak kereta, ke buang lah. Jadikan ini pengajaran buat kita. Hari ni petang tadi anak buah saya tertusuk dengan tayar kereta ni.

“Entah macam mana dia main-main terbuka benda tu, lepas tu dia tergolek jatuh atas tayar kereta ni. Malam ni kena tahan wad, doktor dah buat CT scan dan pantau anak buah saya. Harap esok dapat lah buang benda ni.Doakan anak buah saya cepat sembuh ye, Aamiin.”

Selamat Menjalani Pembedahan

Namun demikan menerusi posting terkini, wanita ini berkongsi perkembangan positif keadaan anak buahnya.

“Alhamdulillah Ya Allah, anak buah saya dah selamat operation. Dah buang benda alah tu (tayar kereta mainan). Sekarang tunggu dia sedar. Terima kasih doa kalian semua hanye Allah yang mampu membalasnya. Mari kita terus doa kesihatan anak buah saya.”ujar Sue.

Buang Mainan Bahayakan Anak

Dalam pada masa yang sama, Sue turut menasihatkan agar ‘memilih’ jenis-jenis alat mainan yang selamat untuk anak-anak kecil. Buang mainan yang boleh mendatangkan bahaya buat mereka.

“Jom kita buang semua mainan yang boleh datang kan bahaya pada anak kita.Kereta semua tu saya buang. Tinggal bola dengan itik je yang ok,lembut. Selain dari tu asalkan keras tak nak. Say ‘No’ pada mainan keras-keras ni.”

“Semoga ibu-ibu di luar sana juga turut berhati-hati. Kadang mainan anak ni kita tak sangka boleh jadi bahaya pada anak-anak kita. Hindarkan anak-anak yang lain dari terkena macam anak buah saya” ujar Sue lagi.

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat dan dijadikan pengajaran. Buat mak ayah semoga berhati-hati dengan jenis mainan yang dibelikan untuk anak. Pastikan ia selamat dan tak membahayakan mereka.

Sumber: Sue Mohamad

Diet ni kena disiplin. Tak boleh ikut-ikut orang dan pastikan ia sesuai dengan keperluan tubuh anda. Memandangkan kita sedang berada dalam ‘Perintah Kawalan Pergerakan’ untuk tempoh 14 hari, jom kita mulakan dengan sesi diet. Lagipun tak lama lagi nak puasa, apa kata kita mulakan sesi latihan ‘berpuasa’. Jom tampil sihat dan langsing mak-mak sekalian. 

1. Diet Atkins(diet rendah karbohidrat) 

Diet Atkins merupakan jenis diet yang menekankan konsep rendah karbo untuk mengawal tahap insulin tubuh. Diet Atkins ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Sesungguhnya pengambilan karbohidrat yang banyak, boleh meningkatkan kadar insulin dan badan akan menggunakan karbohidrat di dalam badan sebagai punca tenaga berbanding lemak. 

Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada empat peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai berat ideal. Empat fasa berikut adalah : 

1. Induction(permulaan dan pengenalan) dua minggu atau lebih, mengikut keadaan berat badan. 
2. OngoingWeight Loss (penyusutan berat berterusan) 
3. Pre-maintenance
4. LifetimeMaintenance 

Anda juga dinasihatkan perlahan-lahan menghentikan pengambilan gula dalam apa jua bentuk sekali pun. Makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja. Baca label pada produk di pasar raya. Sebaik-baiknya makan makanan dari pasar seperti ayam, daging, ikan sebab kandungan karbohidratnya 0 gram. Elakkan pengambilan makanan diproses di kilang selalu ditambah gula dan berkarbohidrat tinggi. Baca label tin, botol, kotak atau paket yang dibeli untuk tahu kandungan karbohidrat. Berhati-hati juga memilih sos dan kicap. 

2. Diet IntermittentFasting (IF) 

Intermittent fasting adalah diet dengan cara mengatur pola makanan. Ibarat seperti berpuasa cuma bezanya ialah ianya hanya dalam tempoh tertentu. Waklau bagaimanapun, diet ini membenarkan pengamalnya untuk minum air sepanjang tempoh ‘berpuasa’ bagi mengelakkan dehidrasi. Diet cara ini bukan sahaja membantu mengurangkan pengambilan jumlah makanan tetapi turut mengatur tempoh untuk makan dan tempoh berpuasa. Di Malaysia, selebriti Lisa Surihani antara individu yang dilihat berjaya mencapai berat ideal menerusi IF. Di Hollywood pula, selebriti seperti Jennifer Aniston, Miranda Kerr, Beyonce, Christian bBale dan Ben Affleck antara yang sukses mencapai berat ideal dengan diet versi ini. IF.  

Mengamalkan teknik 16:8 iaitu anda boleh makan apa sahaja dalam tempoh lapan jam, manakala 16jam berikutnya anda berpuasa. Dalam tempoh ‘berpuasa’ itu anda dibenarkan minum air kosong, teh hijau, minum teh atau kopi tanpa gula dan juga susu. Dalam tempoh 16jam tanpa makan itu, kamu perlu melatih minda untuk menjalani hari seperti biasa kerana anda mungkin sedikit letih di awal permulaan diet. Diet IF tidak memaksa individu untuk bersenam dengan kerap. Tetapi jika anda memilh untutk bersenam, ia adalah satu bonus dan mempercepatkan misi anda mencapai berat idaman. 

3. Diet Keto

Diet keto adalah sejenis diet yang merupakan pola makan rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak. Diet ini mirip kepada diet Atkins (rendah karbohidrat tetapi tinggi protein). Walaupun tinggi lemak, diet Keto telah terbukti berjaya membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan. Diet keto juga dilaporkan mampu mengekang kehadiran diabetes, kanser, epilepsi dan juga Alzheimer. 

Diet keto dilakukan dengan cara mengurangkan pengambilan karbohidrat dan menggantikannya dengan lemak. Penurunan kandungan karbohidrat membuatkan tubuh tidak lagi mendapat sumber tenaga sehingga berlakunya situasi yang dikenali sebagai ketosis.

Ketosis merupakan proses metabolisme normal berlaku ketika tubuh tidak memiliki cukup glukosa (karbohidrat) sebagai tenaga. Tubuh kemudian membakar lemak yang tersimpan sebagai penggantinya. Dengan mengamalkan diet keto secara konsisten akan membuatkan kadar gula dalam darah serta insulin menurun. 

4. Diet Paleo

Diet Paleo atau dikenali sebagai diet zaman batu: menekankan pengambilan makanan organik. Diet ini juga menggalakan pengambilan makanan seperti sayur-sayuranm buah-buahan dan juga kekacang. Makanan organik seharusnya bersifat natural ataupun alami. Bukan makanan yang berproses, tinggi gula dan juga garam. Bijirin yang telah diproses tidak termasuk di dalam kelompok makanan organik. 

Apa yang boleh diambil? 

• Daging yang di-grass fed (makan rumput & tumbuhan) bukan grain-feed (makan bijirin) 
• Fowl (ayam) atau itik, ayam belandaIkan yang liar, bukan dibela. 
• Sayur- sayuran yang tidak digoreng 
• Minyak seperti minyak zaitun (olive oil), minyak kelapa (coconut oil)- minyak yang organik 
• Kekacang sebagai snek 

5. Diet 1200 kalori

Program diet 1200 kalori adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan 20 kg dalam waktu 90 hari. Diet ini juga memerlukan anda memuat naik aplikasi untuk memudahkan pengiraan kalori. Aplikasi tersebut adalah MyFitnessPal dan juga penimbang makanan. Apps MyFitnessPal ini sudah diguna pakai oleh mereka yang meminati aktiviti kecergasan di pusat gimnasium seperti di Indonesia, Singapura dan Malaysia khususnya. 

Penimbang makanan pula untuk membantu kita menyukat kuantiti makanan dengan tepat. 200g nasi berbeza jumlah kalorinya dengan 150g nasi. Kalau kita tak timbang makanan, contohnya kita kira sesenduk nasi. Kiraan kalori kita mungkin tidak tepat. Dengan adanya dua peralatan ini, kerja-kerja mengira kalori akan menjadi lebih mudah. Antara keluhan mereka yang mencuba teknik 1200 ini adalah mereka tak selesa, kerana hanya dapat makan pada kuantiti yang sangat sedikit. 

6. Tiada gula & karbo selama 10 hari 

Sejak Januari 2020, superstar Jennifer Lopez berjaya tidak mengambil gula dan juga karbo selama 10 hari berturut-turut. Ramai yang terpesona dengan perubahan sosok tubuh JLo dan membuatkan diet yang diamalkan mula menjadi perhatian dan ikutan ramai. JLo berkongsi rejim diet barunya itu menerusi instagramnya dan mencabar pengikutnya untuk meneruskan cabaran 10 hari tanpa gula dan karbo. Dalam tempoh itu apa sahaja makanan yang punya gula dan karbo tidak disentuh langsung. Gembira dengan hasil setelah 10 hari mengamalkannya, JLo kemudian memberi tempoh bertenang untuk lima hari berikutnya. Sebelum memulakan sesi kedua diet 10 hari itu.