Wanita yang dah ada si comel dalam rumah tangga, kena tahu macam mana nak disiplinkan anak tidur awal, tambah kalau anda pun keluar bekerja. Asyik biarkan anak main sampai ke awal pagi, jadi waktu tidurnya ‘kelaut’ yang akhirnya pergi sekolah pun mengantuk dan tak boleh fokus.
Sebenarnya ibu kena biasakan anak tahu masa waktu tidur setiap malam, barulah anak tak berjaga malam dan sekali gus anda boleh elak mata lebam keesokan harinya.
Ok, nak tahu macam mana caranya… jemput baca rahsia tidurkan anak dari Puan Nuraisyah Abu Husin.
Rahsia Buat Anak Tidur Awal
Selalu kawan-kawan aku tanya, apa yang aku buat sampai anak-anak aku confirm akan tidur setiap hari Jam 7.40-8.30 malam. Dulu, aku pun tak tahu tips ni.. masa adam kecik-kecik dulu, selalu sgt dia terjaga malam atau tido lambat. Endingnya, pagi aku dan laki aku jadi zombie.. dia sedap tido pagi.. kitorang? kena keje kan.
So aku banyaklah membaca tip-tip dari parents lain kat fb ni.. and aku apply and alhamdulillah membuahkan hasil.. dah berbulan-bulan anak aku displin tidur awal.. Kitorang laki bini pun dapat ‘me-time’ lebey selalu.
Okay caranya macam ni…
1) Korang balik keje pukul 5/6 petang tu memang kena spend masa betul2 dgn anak-anak. Tolak benda lain ketepi, ajak la diorang main kat playground ke, main basikal ke, menari ke, apa-apa aktiviti yg memerlukan tenaga yang banyak. Ini untuk anak yang dah pandai berjalan.
2) Untuk baby macam ayra (5mo), aku try cara ni dan cukup berkesan. Sejam sebelum nak tidurkan dia, mandikan dulu dengan air suam, jgn lupa sapu minyak telon. Kena jaga perut baby supaya tak kembong. Then,sila buat dia ketawa. Ketawa, guling, happy2 (bukan tinggalkan dia main sndri ye, kita kena layan dia) . Aktiviti ni heavy untuk baby, bagi dia mcm ahhhh penatnya hari i banyak gelak.. haha so sampai masa dia akan tido lena.
3) Balik semula untuk anak umur mcm adam (1y11m), bagi dia makan kenyang-kenyang dalam pukul 7 tu.. Ada masa anak xnak makan kan? Benda ni akan effect masa tidur dia, sama ada dia tak boleh tidur sebab perut lapar atau dia tido dulu then terbangun tengah malam. Kitorang selalu dah kena benda ni, so kalau tetibe adam tak nak makan malam, kitorang bagi dia pisang. Pisang boleh buat perut dia tahan sampai esok (in between malam tu dia menyusu la)
4) Ibu dan ayah kena berkorban masa malam.. nak start benda ni bukan papp bolehh je displin. Nak biasakan anak-anak dengan 1 perkara ni makan masa, jadi kalau nak anak-anak tido awal.. malam ibu ayah tak payah la keluar rumah. Jenis macam kitorang kalau balik rumah parents, ada masa nak dinner luar ktorg pesan siap-siap kena keluar betul-betul lepas mghrib and balik awal sbb budak-budak tidur awal. Alhamdulillah mak ayah ktorg memang very understanding bab cucu ni.
5) Oh 1 lg, masa tido bukak surah ruqyah (set repeat smp esok pagi, korg bole beli mini radio yg ada surah byk2 tu) ni boleh lindungi anak-anak korang dari gangguan tengah malam.. paham-paham jela kan sebab aku pernah terbaca yang jika anak-anak bangun tengah malam tu maksudnya ada “benda halus” kejutkan ajak main/ganggu. Wallahualam.
6) Make sure lampu tutup ye. Selagi lampu bukak selagi tu dorg susah tido.. Untuk parents yang ada 2-3 anak, try tidokan yg kecik dlu.. macam aku tdokan ayra dlu, then baru adam. Masa aku tdokan ayra tu ayah sambung buat adam penat, bg dia lari2 satu rumah.. ketawa2 mcm happy bebenau.
Boleh cuba ye ibu ayah semua.. training displin ni sebulan je lepas tu korg merdeka la malam mmg korg yg punya. Dorg dah tido korg pegi la layan korea smbil lipat baju ke apa ke.. Anak2 ktorg mmg dah tune, pukul 8.30 da kesat2 mata tu kira paling lambat dah la unless dia balik rumah tok nenek dan jumpa sepupu2 tu aku mmg tak boleh halang. Sebulan sekali kan.
Bila dah ada anak ni mmg boleh dikatakan hampir seluruh hidup kita tertumpu pada dia. Tu kalau anak sorg, kalau 2,3,4 org? Tapi, Pentingnya kita tahu bahawa utk suami isteri meluangkan masa bersama2 berdua tu boleh membahagiakan rumah tangga. Hari2 boleh dating depan tv kalau korg berjaya tips ni (acah2 tgk movie kat wayang)
Nota:
Ni tip ikhlas dari pengalaman kami sendiri. Tip ni kena kerjasama suami isteri ye. Anak pun anak korang sama-sama kan.
Tapi aku pesan awal, spesis anak yg tido awal ni dorg akan bangun awal. Pukul 5-6 pagi mata diorang dah segar bugar. Boleh cuba! And share jika bermanfaat!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI