
Isi Kandungan
ToggleBila masuk usia 30-an, metabolisme menjadi lebih lambat dari usia sebelumnya. Ya, mungkin pada usia 20-an, usaha diet anda dengan ‘pulaukan’ karbohidrat selama seminggu akan memberi berita gembira. Tetapi pada usia 30-an tulang dan otot akan melemah yang memberi kesan kepada metabolisme tubuh yang lebih lambat.
Namun jangan risau, sebab anda tetap boleh menghilangkan berat badan walau dengan cara yang agak lebih berat iaitu dengan melakukan latihan angkat berat. Atau pilihan lain adalah amalkan diet dan detox.
Ramai belum tahu perbezaan diet dan detox. Jangan seksa diri diet sampai tak makan pula, tak sayang diri sendiri ke? Nanti hilang lemak, penyakit pula yang menyinggah. Itu parah!
DIET
Pengawalan pengambilan makanan mengikut ukuran dan kandungan gizi tertentu bagi tujuan kesihatan atau pun penurunan berat badan. Tak kisah lah amal diet low carb, diet seimbang atau diet atkins, ini tetap sejenis diet. Pilihan di tangan anda yang penting kena ada ilmu dan coach yang guide atau nasihat dari doktor. Jangan main hentam, bahaya!
DETOKS
Proses mengeluarkan racun dari tubuh, membuang lebihan lemak degil dan meneutralkan asid dalam badan. Badan yang neutral akan menjaga tubuh untuk kekal sihat dan ideal.
Kenapa perlu DETOKS
1. Menyingkirkan kerak yang berselaput di dinding usus
2. Melancarkan aliran darah
3. Menyempurnakan penghadaman
4. Melawaskan pembuangan najis
Tip Kurus Usia 30-an
1. Tolong kurangkan makan nasi, satu senduk sudah cukup.
2. Banyakkan buah dan sayur, in shaa Allah kenyang.
3. Kena rajin senam, bukan semata-mata nak buang lemak tetapi nak halau penyakit.
4. Jangan ‘skip’ sarapan.
5. Elakkan tidur selepas makan.

6. Lagi mudah, amalkan kemas rumah setiap hari. Paling berkesan, mop lantai. Ini sangat membantu.
7. Banyakkan minum air putih, elok waktu pagi. Malam jangan minum banyak sangat, nanti urat kembang.
8. Amalkan minum air lemon, detoks paling jimat dan mudah.
9. Makan malam sebelum pukul 8.
10. Kena selitkan makan suplement atau jamu. Ini wajib!
Masih rasa berat untuk amalkan beberapa petua di atas? Nak cantik dan sihat kena usaha, janji encik Abang sayang lebih. Moga info ini bermanfaat buat pembaca yang ingin jaga kesihatan dan kecantikan.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Juga Ada Ego, Ibu Tunggal Akui Tak Semua Perceraian Terjadi Kerana Lelaki Teruk

Isi Kandungan
ToggleWanita Juga Ada “Egonya”
Ibu Tunggal Akui Tak Semua Perceraian Terjadi Kerana Lelaki Teruk
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :–Terkahwin Sesama Adik Beradik, Peguam Syarie Dedah Anak Dalam Kandungan Dikategorikan Anak Sah Taraf Tetapi…
Menantu & Mak Mentua Kalau Nak Hidup Aman Damai, Kena Saling Beralah, Buang Ego
Poligami, Isteri Bukan Takut Atau Ego Tapi Ada Sebabnya ‘Tak Mahu’
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE

MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Sangka Kanak-Kanak Lelaki Viral Hisap Rokok Umur 2 Tahun, Tinggalkan Tabiat Buruk Ini Selepas Diberikan..

Tabiat merokok memang membahayakan kesihatan diri bukan sahaja buat golongan dewasa apatah lagi peringkat umur kanak-kanak. Masih ingat kanak-kanak lelaki umur 2 tahun yang gambarnya pernah viral kerana asyik menghisap rokok dulu.
Dilaporkan kanak-kanak lelaki berusia dua tahun berasal dari Suka Bumi, Indonesia yang viral kerana tabiat merokok, dilaporkan sudah mula meninggalkan tabiat buruk itu.
Media antarabangsa melaporkan, Rapi Ananda Pamungkas, yang sebelum ini merokok sehingga dua kotak sehari, kini sudah tidak meminta rokok selepas diberi susu dan biskut.Ibu Rapi, Maryati, memberitahu anaknya itu diberi rokok untuk menenangkannya, dan akan mengamuk jika kehendaknya tidak dipenuhi.
Selepas kisahnya viral, beberapa pihak, antaranya pihak jabatan kesihatan dan doktor, melawat Rapi dan keluarganya di kediamannya mereka di Sukabumi.
Diberikan Susu, Biskut & Mainan
Selain bekalan makanan susu dan biskut serta alat mainan selama setahun, mereka juga memberikan Maryati nasihat bagaimana mahu mengelakkan Rapi merokok.
“Antara cara yang boleh digunakan adalah menunjukkan gambar-gambar mengerikan tentang kesan merokok. Kami juga akan terus memantau keadaan Rapi selepas ini,” kata Maman Surahman, Ketua Pengarah Jabatan Kesihatan Cibadak.
Maryati memaklumkan, Rapi sudah tidak merokok sejak Isnin lalu.
“Sudah beberapa hari dia tidak minta rokok. Malah apabila nampak rokok, dia hanya tengok sahaja,” kata Maryati.
Menerusi laporan berita sebelum ini, beberapa keping foto yang memaparkan budak lelaki berusia dua tahun sedang menghisap rokok tular di laman sosial dan mencetuskan kebimbangan orang ramai.Kanak-kanak itu,kelihatan selamba memegang rokok sambil menghembus asap seperti seorang lelaki dewasa.
Dia dirakam melakukan aksi itu di gerai milik ibunya di Sukabumi, Indonesia.Aksi itu turut menarik perhatian orang ramai yang berjalan melintasi gerai tersebut.Dia didakawa mengalami ketagihan rokok dan berupaya menghisap sehingga satu kotak dalam sehari.
“Pada mulanya, dia kutip puntung rokok di lantai, sekarang dia dah pandai hisap pula.Saya beri sahaja sebab tak mahu dia meragam dan mengamuk”
“Dia tak akan tidur dan mengamuk serta menangis sehinggalah saya beli rokok untuknya setiap hari,” ujar ibunya, Maryati yang berusia 35 tahun.

Setiap kali cuba menghalang perbuatan itu, Maryati dan suaminya, Mishabudin terpaksa berhadapan dengan amukan anak kecilnya itu. Sementara itu, bapanya yang juga seorang perokok mengakui kagum dengan kebolehan anaknya.
“Saya pun tak merokok sebanyak itu. Saya merokok di tempat kerja sahaja,” ujarnya.
Pasangan suami isteri itu kini memohon bantuan orang ramai termasuk pakar kesihatan untuk menghentikan ketagihan anaknya.
Sungguh tak faham macam mana mak ayah boleh tergamak beri anak yang masih kecil dengan rokok, walau apa pun alasannya. Mingguan Wanita mengharapkan semoga anak kecil ini, menghentikan terus tabiat merokok yang sungguh tak bermanfaat dan membahayakan kesihatan ini.
Sumber: Astro Awani , The Sun Best & Daily Star
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Nana ‘Breakout’, Suami Terima Kekurangan Diri “Tengok Cermin Sambil Menangis Setiap Hari”

Isi Kandungan
ToggleKulit Nana ‘breakout‘, suami terima kekurangan diri. Wanita dan kecantikan sememangnya tidak boleh dipisahkan. Apatah lagi apabila kulit wajah yang cantik tiba-tiba bermaslah. Sudah tentu kaum wanita akan bimbang.
Namun pemilik nama sebenar Nana Mahazan yang menghadapi masalah kulit wajah ketika itu beruntung kerana suaminya, Mohammad Raqeem Brian ini masih sentiasa memberi nasihat dan tip agar Nana tidak berasa sedih.
“Suami saya sendiri menjadi saksi paling dekat melihat saya ada dalam keadaan paling dasyat itu,” ungkap Nana.
Kulit Nana ‘Breakout‘, Suami Terima Kekurangan Diri
Selebriti yang lahir dari rancangan realiti TV, Akademi Fantasia musim pertama itu turut menyatakan setahun lebih juga dia bangkit daripada fasa ‘breakout’ itu dengan mencuba pelbagai jenis produk kulit.
“Saya sendiri tahu bagaimana diselubungi perasaan sedih kerana tiada keyakinan diri. Saya boleh faham fasal pergelutan mereka yang diburu keresahan sebab kulit wajah teruk.
“Ironinya saya melalui fasa itu pada tahun 2017. Saya alami masalah kulit ‘breakout’ atau timbul jerawat dan bintik merah kerana pori tersumbat dek pelbagai masalah melanda.
Suami Suntik Semangat Tanpa Gagal
“Masa itu, saya akan tengok cermin sambil menangis setiap hari. Suami juga yang selalu suntik semangat tanpa gagal untuk saya cuba tips atau produk itu ini.
“Dialah penyokong setia menerima kelebihan dan kekurangan diri. Dia juga tulang belakang di sebalik kejayaan saya. Kalau ada pepatah di sebalik kejayaan lelaki ada wanita di belakangnya. Tapi kes saya, jadi sebaliknya,” sambungnya.
Tidak Culas Jaga Muka
Malah selepas ramai melihat perubahan wajahnya, Nana terlintas memasarkan rangkaian jenama produk penjagaan kulit sendiri pada tahun 2020.
“Akhirnya saya bertemu dengan produk yang serasi dengan kulit wajah. Itupun selepas mencuba pelbagai produk. Selepas bertemu yang serasi, saya tidak lagi culas soal menjaga muka,” ungkap Nana yang kini memiliki produk jenama sendiri yang diberi nama Mahazan Beauty.
1001 Rahsia & Hikmah
Nana yang pernah menjual alat solekan sebelum menghasilkan rangkaian produk penjagaan kulit sendiri percaya Allah sebaik-baik perancang.
“Saya percaya sekalipun pintu dunia seni yang membuka jalan dan pintu rezeki, jaminan itu belum tentu selamanya. Jadi saya percaya apa yang tertulis membuka 1001 rahsia dan hikmah. Namun sesungguhnya, Allah sebaik baik perancang.
“Suara yang saya ada dan jaja selama ini biarpun tidak kepada fokus utama menjadi penyanyi atau pelakon, tapi digunakan untuk mengacara dan berceloteh. Tetap ada kaitan, dekat dengan diri atau timbal balik. Tertutup pintu rezeki itu, pasti ada punca lain yang akan dibuka-Nya.
“Malah menjadi artis dan wanita sendiri juga mengajar saya betapa pentingnya menjaga penampilan dan keyakinan. Suka melawa dan bersolek itu perkara biasa. Itu juga antara sebab mengapa saya memilih dunia perniagaan kecantikan menerusi Nana Mahazan Beauty sejak 2018,” luahnya yang bertudung sejak tahun lalu.
Menarik Disini : Nana Mahazan Hadiahkan Kereta Idaman Ibu “Moga Dapat Teruskan Usaha Untuk Menggembirakan Ibu Bapa Kita”

Nana Tampil Imej Berhijab “Masih Belajar, Tak Pandai Lagi Nak Bertudung. Maafkan Saya,”
Mingguan Wanita: Suka tengok penampilan Nana, walaupun bertudung tapi sentias nampak trendy!
Sumber : Instagram Nana Mahzan
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Klik link ini untuk daftar penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI