Baru-baru ini media sosial panas dengan isu makan laksa, orang lama kata mak-mak baru lepas bersalin kena elak makan laksa. Tetapi lain dari sudut sains pula mengatakan makan laksa langsung tak ada masalah.
Ok, yang sebenarnya mak-mak bersalin boleh ke tidak nak makan laksa? Nak tahu lebih jauh mak-mak boleh penjelasan daripada Doktor Hafiz Sulaiman ini…
Laksa merupakan makanan popular kegemaran rakyat Malaysia. Namun begitu, makanan ini sering dikaitkan dengan risiko angin dan sakit urat ketika berpantang selepas bersalin. Sejauh mana dakwaan ini?
Untuk melihat kesan reaksi makanan terhadap badan seseorang, kita perlu melihat dari kedua sudut. Pertama dari segi perubahan fisiologi badan ketika selepas bersalin dan keduanya kandungan bahan makanan itu sendiri yang mungkin menimbulkan reaksi sakit urat dan angin.
Perubahan Fisiologi Badan Ketika Mengandung
1. Ketika awal mengandung, badan adalah dalam keadaan tinggi stress kerana organ-organ badan perlu adaptasi kepada perubahan mendadak awal kandungan. Hormon stres iaitu kortisol akan meningkat dan menyebabkan perut menjadi stres dan lebih ‘bocor’.
Sindrom peningkatan kebocoran ini @ leaky gut menyebabkan sistem pencernaan jadi lebih sensitif dan mudah rosak. Ini juga diterukkan oleh perubahan sistem pencernaan jadi lebih sensitif dan mudah rosak. Ini juga diterukkan oleh perubahan hormon lain seperti estrogen dan Hcg.
2. Sistem pencernaan yang rosak juga menyebabkan badan jadi lebih sensitif. Emosi juga jadi lebih sensitif. Kulit juga jadi lebih sensitif dan mudah gatal-gatal. Tak hairan jika ekzema jadi teruk pada waktu ini. Usus juga lebih sensitif. Loya, muntah-muntah, cirit atau sembelit merupakan simptom biasa penyakit sensitif atau alah histamin.
3. Mujur uri ibu mengandung mengandungi penawar sensitif badan. Ketika uri membesar, kebiasaanya simptom seperti morning sickness akan mula berkurang.
4. Namun selepas uri yang merupakan penawar sensitif dikeluarkan, badan menjadi sensitif kembali. Dalam tempoh selepas bersalin sehingga 6 minggu inilah digalakkan berpantang mengikut petua orang lama.
5. Kenapa 6 minggu? Tempoh purperium ini diperlukan untuk hormon, sistem pencernaan dan fungsi fisiologi badan lain pulih seperti biasa.
Ada Apa Dengan Laksa?
Laksa
Bahan asas laksa ini daripada beras. Tiada isu kebiasaanya dengan laksa ini dari sudut alahan. Malah tiada asas mengatakan laksa memerangkap angin. Namun begitu, sesetengah jenis laksa menambahkan santan ke dalamnya menjadikan laksa menjadi ‘kanji degil @ resistant starch’. Kanji degil lebih susah diserap, maka dimakan kuman usus dab menghasilkan banyak gas.
Bagi mereka yang mempunyai sistem pencernaan yang lemah, makan kanji degil terutamanya waktu malam boleh mengakibatkan kembung, sakit kepala dan sakit perut seperti radang gastrik pada waktu pagi.
Kuah Laksa
Kuah laksa diperbuat daripada ikan-ikan selalu dikaitkan alahan seperti ikan kembung dan ikan tongkol. Ikan ini tinggi histamin iaitu bahan penyebab badan jadi sensitif mudah loya, muntah dan simptom angin seperti sendawa, kentut, perut berbunyi dan cirit birit-birit.
Lebih lama kuah laksa ini, lebih tinggi kandungan bahan penyebab sensitif.
Bagi mereka yang tiada masalah sistem pencernaan, bahan makanan tinggi histamin ini tiada masalah dimakan malah bermanfaat. Namun bagi mereka yang ada masalah sistem pencernaan seperti alahan, wanita awal mengandung dan slepas bersalin, sebaiknya elakkan makanan tinggi sensitif ini.
Bahan Dalam Laksa
Cili
Digolongkan dalam kategori keluarga nightshades. Bagi sesetengah orang yang mempunyai dinding lapisan usus yang lemah, cili mungkin menyebabkan risiko keradangan gastrik dan simptom refluks (angin). Ia juga mungkin menyebabkan keradangan sendi dan saraf bagi sesetengah orang.
Asam Keping
Kesan berlebihan asam ialah loya, muntah, sakit perut dan sakit kepala. Ia dikatakan mungkin kerana kandungan asid hydrocitric (HCA).
Timun
Ada kandungan salicylate yang tinggi dan mungkin menimbulkan reaksi bagi mereka yang alah.
Daun Kesom
Mempunyai rekod kes alergi dan tidak mustahil sekiranya reaksi muncul terutama ketika badan sangat sensitif selepas bersalin.
Apa pun aduan reaksi negatif selepas makan laksa oleh wanita selepas bersalin perlu diambil serius. Lebih-lebih lagi ia merupakan masalah rungutan biasa turun temurun yang agak mustahil cuma mainan perasaan semata-mata.
Jadi saya persembahkan hujah secara saintifik kenapa bahan di dalam laksa mungkin mendatangkan reaksi bagi sesetengah orang terutamanya wanita selepas bersalin kerana perubahan hormon dan peningkatan sensitif badan.
Malah majoriti mereka yang mempunyai gangguan sistem pencernaan kemungkinan akan mengalami reaksi alahan selepas makan laksa. Bukan terhad kepada wanita bersalin yang sensitif semata.
Semoga penjelasan ini bermanfaat kepada mereka yang berpantang. Mereka yang mempunyai sistem pencernaan sihat boleh mengambil laksa tanpa risau dengan kadar yang sederhana.
Haa… jangan lupa ya, kesegaran bahan terutamanya ikan sangat penting!
Sumber: Hafiz.sulaiman.com
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas, Satu Kesilapan Ini Boleh Buat Usahawan Terutama Yang Jual Tudung Rugi Besar!
Ketika ini ramai wanita yang dah bergelar usahawan, malah hebat-hebat pula. Neelofa, Mawar Fareeda dan Vivy Yusof adalah antaranya yang berjaya mempunyai jenama sendiri.
Melihat kejayaan inilah ibu muda bernama Dhia Suraya terinspirasi untuk mengikut jejak mereka mengasaskan jenama tudung sendiri.
Pernah menyambung pengajian dalam bidang fesyen, Suraya juga punya kelebihan dalam mengilhamkan rekaan shawl sendiri yang tak dinafikan cantik-cantik belaka. Sebab itulah juga bila mempromosikannya di laman sosial pantas saja tudung yang menggunakan nama penuhnya itu mendapat sambutan.
Berkat usahanya perniagaan tudung yang diusahakan semakin menyerlah walaupun medium pemasaran hanya dalam talian saja. Memang sampai tak menang tangan dibuatnya.
Panik tudung kena ciplak!
Tapi malangnya baru hendak merasa sedikit keuntungan hasil perniagaan tudungnya dia panik apabila melihat satu demi satu hasil rekaan tudungnya diciplak dan dijual oleh pihak lain. Dia berhempas pulas mencari ilham untuk tudung sendiri, senang-senang saja ditiru pihak lain.
Marah, kecewa, sedih semuanya ada. Dia mula mengesan pihak yang menciplak tudungnya. Whats App, PM tepi semuanya dibuat agar menghentikan perbuatan itu tapi malangnya tiada respon.
Apa yang berlaku itu memang mengecewakan Suraya tapi tiada apa yang mampu dilakukan selain menyuarakan rasa geramnya di laman-laman media sosial saja.
Dia cuba untuk mengambil tindakan undang-undang tapi tak berhasil kerana Suraya lupa melakukan satu perkara penting ketika memulakan bisnesnya iaitu mendaftarkan hasil ciptaannya itu sebagai harta intelek dengan MyIPO!
Kesilapan besar ramai usahawan bila mula bisnes
Sebenarnya inilah kesilapan yang selalu dibuat oleh usahawan baru bukan saja Suraya tapi juga usahawan lain yang melibatkan hasil ciptaan.
Mereka tidak mendaftarkan hasil ciptaannya atau dipanggil harta intelek dengan Perbadanan Harta Intelek Malaysia (MyIPO).
MyIPO ialah badan yang bertanggungjawab ke atas pentadbiran dan pendaftaran harta intelek seperti Cap Dagangan, Paten, Rekabentuk Perindustrian, Hakcipta, Petunjuk Geografi dan Rekabentuk Susun Atur Litar Bersepadu.
Kenapa perlu usahawan mendaftar hasil ciptaan/ harta intelek mereka dengan MyIPO?
Paling utama adalah supaya kejadian yang berlaku kepada Suraya tidak terjadi kepada anda! Pendaftaran harta intelek adalah berdasarkan first to file.
Sekiranya tidak didaftarkan, pemilik asal tidak mempunyai kuasa dan bukti untuk dibawa ke peringkat perundangan apabila harta intelek mereka diciplak. Pemilik asal akan mengalami kerugian wang ringgit dan kehilangan pemilikan harta intelek.
Namun bagi usahawan yang telah mendaftar hasil ciptaan mereka termasuklah jenama dan reka bentuknya dengan MyIPO, adalah menjadi satu kesalahan bagi orang lain untuk meniru produk itu dan menjualnya dengan jenama yang sama.
Usahawan terbabit boleh membuat aduan kepada Bahagian Penguatkuasa Kementerian Perdagangan Dalam Negeri, Koperasi dan Kepenggunaan (KPDNKK) dan tindakan undang-undang boleh diambil.
Tapi sekiranya usahawan tidak membuat pendaftaran di MyIPO, mereka tidak boleh mengambil tindakan untuk menyekat pihak lain dari menggunakannya.
Usahawan tudung terkenal yang mendaftar dengan MyIPO
Untuk pengetahuan reka bentuk dan corak tudung Fareeda, tudung bawal keluaran Aidijuma, telekung solat keluaran Siti Khadijah, dUCK Scarve antara yang telah mendaftar dengan MyIPO.
Harta intelek rekaan tudung ini dikategorikan dalam komponen reka bentuk perindustrian. Selain itu terdapat terdapat empat lagi komponen harta intelek yang dilindungi iaitu paten, cap dagangan, hakcipta, dan petunjuk geografi..
Paling banyak adalah melibatkan cap dagangan, reka bentuk perindustrian dan hakcipta.
Keterangan lanjut tentang komponen harta intelek ini sila layari www.myipo.gov.my
Kelebihan lain daftar harta intelek: jenama lebih dikenali dan pengguna lebih yakin
Haa…paling utama sudah tentulah untuk memastikan usahawan-usahawan dapat memelihara hak ekslusifmereka supaya tidak diciplak atau ditiru oleh pihak lain yang tidak bertanggungjawab.
Malah pendaftaran harta intelek seperti jenama atau logo ini juga membolehkan usahawan-usahawan membuat pengiklanan yang berkesan melalui media sosial bagi membolehkan produk mereka dikenali ramai.
Untuk keterangan lanjut mengenai MyIPO dan cara mendaftar layari www.myipo.gov.my
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mangsa Wanita Dedah Apa Yang Jadi Waktu Lif Terhempas Di PPR Kerinchi
Dalam kejadian lif terhempas dari tingkat lima di Projek Perumahan Rakyat (PPR) Kerinchi Pantai Dalam, seorang mangsa adalah wanita. Selebihnya tujuh orang adalah lelaki dewasa dan seorang kanak-kanak usia 10 tahun.
Mangsa wanita yang mengalami tisu koyak dan mendapat cuti sakit selama dua hari ini berkongsi detik cemas yang dilalui dari saat dia menjejak masuk ke lif hinggalah lif itu jatuh terhempas dalam keadaan pintu lif terbuka.
“Ibarat aksi filem.” kata Noorhasniza Jamaluddin, 34 mangsa wanita yang ditemui di kediamannya.
Ketika kejadian, dia cuma mampu memejamkan mata dan beristigfar.
Waktu dalam lif itu ada suaminya, Johari Jamaluddin, 40 yang bersama-sama dengannya untuk turun mengambil barang yang tertinggal dalam kereta.
Ketika lif bergerak untuk naik semula itulah dia lalui detik penuh debaran itu.
Tiba-tiba Lif Terhempas Menjunam Ke bawah
Kongsinya, sebaik seorang pemuda keluar dari lif di tingkat lima itu, secara tiba-tiba lif menjunam ke bawah. Dalam keadaan pintunya terbuka. Masa itu, dia sempat lagi berpaut tangan suami dan menundukkan sedikit badan.
Semuanya terjadi dalam sekelip mata. Sedar-sedar dia sudah sampai ke aras bawah dalam keadaan lapan orang mangsa saling berhimpit.
Dekat 15 minit juga dia terpaksa berhimpit dengan mangsa lain yang terperangkap dalam lif itu. “Kami cuba buka pintu lif. Tapi tak berjaya. Sampailah penyelenggara lif datang buka kunci.”
Dan akhirnya, kesemua mangsa ini dibantu orang awam keluar dari lif berkenaan.
Kejadian yang berlaku kira-kira 2.30 petang Jumaat lalu, masih mengundang trauma di hatinya. Katanya lagi, ini bukan kejadian pertama yang jadi di situ.
“Harap lif uzur ini diganti dengan yang baru, sebab kerap sangat rosak.”
Lebih menyayat hati, seorang kanak-kanak lelaki berusia 10 tahun dan 3 mangsa lain patah kaki, manakala empat yang lain cedera di pergelangan kaki dan tangan. Dari kalangan mangsa juga adanya seorang warga emas berusia 69 tahun.
Sungguh! tak dapat dibayangkan betapa ngerinya saat nyawa bagai di hujung tanduk tu.
Lif PPR Kerinchi Bukan Terhempas..
Dalam temuramah bersama Astro Awani, Ketua Pengarah Jabatan Keselamatan dan Kesihatan Pekerja (JKKP) Ir Omar Mat Piah menjelaskan lif di PPR Kerinci itu tidak terhempas.
Sebaliknya, lif berkenaan bergerak lebih dari kelajuan biasa sebelum brek keselamatan berfungsi sehingga menyebabkan impak kepada mangsa di dalamnya.
Katanya lagi, insiden ini bukan disebabkan tali sawat putus atau sebagainya, tetapi ia masalah teknikal. “Lif ini turun bukan freefall (jatuh bebas) tetapi ia turun dalam keadaan laju biasa. Lif ini mempunyai banyak alat kawalan jika lif terlalu laju ada kawalan-kawalan akan mengurangkan kelajuan.
Tambahnya, sekiranya berlaku free fall, ada satu alat keselamatan dikenali sebagai brek keselamatan untuk berhentikan lif tersebut. Tapi untuk insiden ini tidak sampai keadaan tersebut.
Siasatan masih diteruskan sehingga ke hari ini.
MW : Jika ini bukan kejadian pertama, seharusnya pihak berwajib lebih prihatin dengan nasib penghuni rumah flat di kawasan kediaman berkenaan. Malah, bukan saja di PPR Kerinchi.. terdapat juga lif-lif di kediaman flat lain di ibu kota yang dalam keadaan uzur dan membimbangkan.
Sumber/Foto : Sinar Harian, Astro Awani
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Kau Simply Cakap Aku Mandul’ Luluh Hati Siti Elizad, Tuhan Je Tahu
‘Kau simply cakap aku mandul..’ Pelakon Siti Elizad Sharifuddin membuat laporan polis terhadap seorang pengguna laman sosial yang mendakwa dirinya mandul malah menggelarnya ‘pukimak’.
Komen tersebut ditulis berdasarkan sebuah artikel berkaitan pelakon itu yang disiarkan dalam sebuah portal terkenal.
Hatinya benar-benar luluh dengan kenyataan yang amat menggores hatinya. Malah, ketika berkongsi perasaan terkilannya itu, Elizad menaip dalam keadaan menangis, menggigil bagai mahu tercabut jantung menahan rasa hibanya.
Kongsinya,
Dimulakan dengan salam & Bismillahirrahmannirrahim. Pertamanya, jarang-jarang aku ni melayan komen-komen “bodoh“ macam ni. Tapi bila kau menggunakan perkataan MANDUL, it really hurts me so bad . Kau Allah ke ? Tahu aku ni mandul ke tak? Boleh beranak ke tak?!!
Menggigil, terketar tangan ni. Jantung rasa nak tercabut. Sedih teramat-amat sangat ! Kau suka ke kalau tengok aku ni bercerai berai sebab aku belum ade zuriat?!
Im crying while I text this caption. Kau tahu ke aku ni solat ke tak? Pernah kerjasama dengan aku ke? Bersedekah? Bangun solat malam? Mengaji, pakai telekung, atas sejadah, segala amalan perlu di upload keee ???!!!
Lain org lain cara nya.
I dont need any stupid attention !
I’m happy with my life. Dapat anak ke tak ke, itu kerja Allah .
Cuma, no one can say that “ MANDUL “ word to me ! .
Kau tahu tak? Aku struggle macam nak mati nak dapat kan zuriat sendiri ! Hari-hari dalam solat menangis-nangis , mintak pada Allah jangan biarkan aku keseorangan TANPA ZURIAT ! Menangis kecewa sebab takde peneman umur dah macam ni.
Kau Senang-senang Cakap Aku Mandul
Aku ni bertahun , berjumpa segala doktor pakar , pergi seluruh pelusuk berubat , cucuk sana sini ,
SAKIT TAHU TAKKK ???!!! SAKITTT !!!
Yang KAU , senang-senang PUKIMAK KAN AKU & CAKAP AKU MANDUL !
Apa aku rasa ? Family aku rasa ? Orang yang tahu & nampak je aku bersusah payah berulang alik , tahan sakit nak dapatkan ANAK ! Kau simply boleh cakap aku MANDUL & PUKIMAK ?
Jarang aku amik port & tak maaf kan orang. But not this time ! Luluh hati ni , sedih sangat-sangat ! Tuhan je tahu .
I already made a police report di Balai Polis Bukit Jalil .
Thank u so much Puan Farhana & semua anggota polis yang membantu juga Inspector William Balai Polis Sg Besi .
Buat Brother yg backing saya dalam video tanpa saya kenali anda , terima kasih banyak-banyak .
Juga mereka yang sentiasa menyokong & memberi kata-kata semangat buat saya. Hanya Allah sahaja yg mampu membalas segala kata-kata kebaikan anda.
Selebih nya , tunggu esok untuk tindakan selanjutnya
cc : Tuan Lawyer @faiziskandar_
November tahun lalu, Elizad ada berkongsi berita duka apabila dirinya mengalami keguguran selepas menjalani rawatan kesuburan in-vitro (IVF). Meskipun keguguran, elizad meluahkan perasaan bersyukur apabila sempat merasai nikmat menjadi ibu walaupun selama beberapa hari.
Baca sini : ‘Susahnya nak dapat awak ni anak..’ Siti Elizad kongsi perjalanan IVF
Mingguan Wanita : Sentiasa mendoakan Elizad dan suami direzekikan cahaya mata. Semoga Elizad terus kuat.
Sumber/Foto : Elizad Sharifuddin
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
