Baru-baru ini media sosial panas dengan isu makan laksa, orang lama kata mak-mak baru lepas bersalin kena elak makan laksa. Tetapi lain dari sudut sains pula mengatakan makan laksa langsung tak ada masalah.
Ok, yang sebenarnya mak-mak bersalin boleh ke tidak nak makan laksa? Nak tahu lebih jauh mak-mak boleh penjelasan daripada Doktor Hafiz Sulaiman ini…
Laksa merupakan makanan popular kegemaran rakyat Malaysia. Namun begitu, makanan ini sering dikaitkan dengan risiko angin dan sakit urat ketika berpantang selepas bersalin. Sejauh mana dakwaan ini?
Untuk melihat kesan reaksi makanan terhadap badan seseorang, kita perlu melihat dari kedua sudut. Pertama dari segi perubahan fisiologi badan ketika selepas bersalin dan keduanya kandungan bahan makanan itu sendiri yang mungkin menimbulkan reaksi sakit urat dan angin.
Perubahan Fisiologi Badan Ketika Mengandung
1. Ketika awal mengandung, badan adalah dalam keadaan tinggi stress kerana organ-organ badan perlu adaptasi kepada perubahan mendadak awal kandungan. Hormon stres iaitu kortisol akan meningkat dan menyebabkan perut menjadi stres dan lebih ‘bocor’.
Sindrom peningkatan kebocoran ini @ leaky gut menyebabkan sistem pencernaan jadi lebih sensitif dan mudah rosak. Ini juga diterukkan oleh perubahan sistem pencernaan jadi lebih sensitif dan mudah rosak. Ini juga diterukkan oleh perubahan hormon lain seperti estrogen dan Hcg.
2. Sistem pencernaan yang rosak juga menyebabkan badan jadi lebih sensitif. Emosi juga jadi lebih sensitif. Kulit juga jadi lebih sensitif dan mudah gatal-gatal. Tak hairan jika ekzema jadi teruk pada waktu ini. Usus juga lebih sensitif. Loya, muntah-muntah, cirit atau sembelit merupakan simptom biasa penyakit sensitif atau alah histamin.
3. Mujur uri ibu mengandung mengandungi penawar sensitif badan. Ketika uri membesar, kebiasaanya simptom seperti morning sickness akan mula berkurang.
4. Namun selepas uri yang merupakan penawar sensitif dikeluarkan, badan menjadi sensitif kembali. Dalam tempoh selepas bersalin sehingga 6 minggu inilah digalakkan berpantang mengikut petua orang lama.
5. Kenapa 6 minggu? Tempoh purperium ini diperlukan untuk hormon, sistem pencernaan dan fungsi fisiologi badan lain pulih seperti biasa.
Ada Apa Dengan Laksa?
Laksa
Bahan asas laksa ini daripada beras. Tiada isu kebiasaanya dengan laksa ini dari sudut alahan. Malah tiada asas mengatakan laksa memerangkap angin. Namun begitu, sesetengah jenis laksa menambahkan santan ke dalamnya menjadikan laksa menjadi ‘kanji degil @ resistant starch’. Kanji degil lebih susah diserap, maka dimakan kuman usus dab menghasilkan banyak gas.
Bagi mereka yang mempunyai sistem pencernaan yang lemah, makan kanji degil terutamanya waktu malam boleh mengakibatkan kembung, sakit kepala dan sakit perut seperti radang gastrik pada waktu pagi.
Kuah Laksa
Kuah laksa diperbuat daripada ikan-ikan selalu dikaitkan alahan seperti ikan kembung dan ikan tongkol. Ikan ini tinggi histamin iaitu bahan penyebab badan jadi sensitif mudah loya, muntah dan simptom angin seperti sendawa, kentut, perut berbunyi dan cirit birit-birit.
Lebih lama kuah laksa ini, lebih tinggi kandungan bahan penyebab sensitif.
Bagi mereka yang tiada masalah sistem pencernaan, bahan makanan tinggi histamin ini tiada masalah dimakan malah bermanfaat. Namun bagi mereka yang ada masalah sistem pencernaan seperti alahan, wanita awal mengandung dan slepas bersalin, sebaiknya elakkan makanan tinggi sensitif ini.
Bahan Dalam Laksa
Cili
Digolongkan dalam kategori keluarga nightshades. Bagi sesetengah orang yang mempunyai dinding lapisan usus yang lemah, cili mungkin menyebabkan risiko keradangan gastrik dan simptom refluks (angin). Ia juga mungkin menyebabkan keradangan sendi dan saraf bagi sesetengah orang.
Asam Keping
Kesan berlebihan asam ialah loya, muntah, sakit perut dan sakit kepala. Ia dikatakan mungkin kerana kandungan asid hydrocitric (HCA).
Timun
Ada kandungan salicylate yang tinggi dan mungkin menimbulkan reaksi bagi mereka yang alah.
Daun Kesom
Mempunyai rekod kes alergi dan tidak mustahil sekiranya reaksi muncul terutama ketika badan sangat sensitif selepas bersalin.
Apa pun aduan reaksi negatif selepas makan laksa oleh wanita selepas bersalin perlu diambil serius. Lebih-lebih lagi ia merupakan masalah rungutan biasa turun temurun yang agak mustahil cuma mainan perasaan semata-mata.
Jadi saya persembahkan hujah secara saintifik kenapa bahan di dalam laksa mungkin mendatangkan reaksi bagi sesetengah orang terutamanya wanita selepas bersalin kerana perubahan hormon dan peningkatan sensitif badan.
Malah majoriti mereka yang mempunyai gangguan sistem pencernaan kemungkinan akan mengalami reaksi alahan selepas makan laksa. Bukan terhad kepada wanita bersalin yang sensitif semata.
Semoga penjelasan ini bermanfaat kepada mereka yang berpantang. Mereka yang mempunyai sistem pencernaan sihat boleh mengambil laksa tanpa risau dengan kadar yang sederhana.
Haa… jangan lupa ya, kesegaran bahan terutamanya ikan sangat penting!
Sumber: Hafiz.sulaiman.com
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fazura Berhabis Puluhan Ribu, Belanja Beg Tangan Mewah Coach “Best Majikan Macam Ni, Hargai Staff”
Fazura berhabis puluhan ribu, belanja beg tangan mewah. Pelakon jelita, Fazura mencuri perhatian warganet apabila menghadiahkan beg tangan dari jenama mewah Coach untuk semua pekerjanya
Menerusi sebuah video daripada perkongsian di akaun Tik Tok Sonic Hussein kelihatan para pekerja Fazura sedang memilih beg tangan jenama mewah Coach.
“Macam mana nak minta kerja dengan Fazura. Best dapat majikan macam ni, hargai staff, terasa dihargai betul dapat macam ni,” komen salah seorang wargnet yang bernama Raff🇲🇾.
Fazura Berhabis Puluhan Ribu
Sempena Ramadan seeloknya kita beramal dan perbanyakkan bersedekah.
Paling membahagiakan buat semua pekerja Fazura apabila dapat memilih beg tangan idaman mereka di butik Coach.
Malah penyampai radio DJ Sonic juga berkongsi momen sewaktu berada di dalam butik jenama tersebut untuk tatapan umum.
“Fazura berhabis puluhan ribu untuk hargai staff. Dia juga belanja saya satu beg,” tulisnya di ruangan kapsyen.
Difahamkan para pekerja Fazura juga boleh mengambil apa sahaja barangan tanpa mengira tanda harga yang tertera di butik Coach berkenaan.
Mulianya Hati Fazura
Wanita hebat yang kini bergelar usahawan berjaya mencuri perhatian warganet dengan kemuliaannya hatinya.
Hadiah beg tangan jenama mewah Coach dari Fazura itu juga ternyata dilihat sebagai salah satu penghargaan buat pekerja-pekerjanya.
Baca Disini : “Jika Nak Kekayaan Datang Sendiri Kerana Allah, Bersihkan Dulu Niat Sebelum Buat Apa-Apa” Fazura
Terharu Tengku Permaisuri Norashikin Sudi Mengenakan Tudung Fazura Harga Kurang RM30
“Terharu Nangis Rasanya, Bila Belanja Staff” Warganet
Menerusi komen di Tik Tok video Tik Tok Sonic Hussein warganet begitu terharu dengan sifat pemurah Fazura sebagai majikan. Malah ramai yang mendoakan Fazura dimurahkan rezeki.
Mingguan Wanita : Baiknya lahai hati Fazura. Seronok pekerja dapat beg tangan mewah.
Sumber: Tik Tok Sonic Hussein
Sumber Foto : Instagram Fazura
Kasut raya mestilah nak yang special kan!
Memang kena ada ekstra pelindung raya musim endemik ni.
Kisah Ramadan Alif Satar
Gigihnya Ayu Raudhah menjaga anak dan sibuk berniaga.
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jaga Mak Sakit Terlantar, Pihak Sekolah Sampaikan ‘Result’ Cemerlang 11A Pelajar Terbaik SPM Di Rumah
Keputusan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2022 yang baru diumumkan semalam, mempunyai seribu satu kisah tersendiri. Kejayaan meraih keputusan cemerlang disertai dengan usaha gigih dan pengorbanan luarbiasa disamping keberkatan doa ibu.
Bukan mudah untuk menguruskan ibu yang mempunyai penyakit kronik dan terlantar akibat sakit kanser tahap 4, disusuli perlu membahagikan masa sebagai pelajar dan pergi ke sekolah untuk menghadapi peperiksaan penting.
Pelajar Terbaik SPM Sekolah
Namun ternyata segala penat lelah dan pengorbanan adik Mohd Syahril,18 ini berbaloi apabila dapat menjadi pelajar terbaik SPM di Sekolah Menengah Ugama Darul Iman, Beris Lalang, Bachok dengan memperolehi keputusan 11A.
Lebih menyentuh hati, pada hari keputusan SPM diumumkan remaja ini tidak dapat mengambil keputusan di sekolah kerana perlu menjaga ibu tersayang. Atas inisiatif pihak sekolah, guru-guru yang mengajar adik ini berbesar hati menyampaikan sendiri keputusan cemerlang ini di rumah.
Dalam video yang dikongsikan, adik Mohd Syahril kelihatan sebak dan terharu dengan kehadiran pihak sekolah dan guru-guru ke rumahnya dengan membawa salinan keputusan SPM, jambangan wang tunai dan plakad tertera 11A. Malah lebih manis saat istimewa ini disaksikan sendiri oleh ibu tercinta dan keluarga tersayang.
Ramai yang tumpang gembira dan bangga dengan kejayaan adik ini. Meskipun sibuk menguruskan dan menjaga ibu yang terlantar sakit namun tetap bijak membahagikan masa sebagai pelajar dan meraih keputusan cemerlang.
@c.la92 #syukurselalu #anakkelantanhebatsokmo #semogaberjayaduniaakhirat ♬ Ya Rabbi Ya Nabi Nidik
Mesti Baca:3 Subjek Dapat G Termasuk Sejarah, Bapa Tak Malu Malah Bangga Kongsi Pencapaian Anak Dalam SPM
Baca Lagi Di Sini:“Sepatutnya Abah Yang Teman Ke Pentas..” Ayah Meninggal 15 Jam Sebelum Keputusan SPM Diumumkan
Mingguan Wanita: Alhamdulillah dan tahniah buat adik ini dan seluruh ahli keluarga. Moga diberikan kejayaan dunia akhirat buat adik ni dan diberikan kesembuhan buat ibu tersayang. Sekaligus menjadi contoh buat anak-anak kita juga.
Sumber: TikTok c.la92
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nota Penting: Tiada Agihan Hibah Tahunan Atau Haji, Bagi Akaun Pendeposit TH Yang Tidak Aktif
Nota penting bagi mak-mak yang memiliki akaun dan ada menyimpan di Lembaga Tabung Haji (TH), mohon aktifkan kembali akaun tersebut. Ini kerana bermula 9 Jun depan, akaun pendeposit Lembaga Tabung Haji (TH) tidak aktif melebihi tujuh tahun akan dipindahkan ke kumpulan `Akaun Tidak Aktif’ yang tidak akan menerima agihan Hibah Tahunan atau Hibah Haji mulai 2018.
500,000 Akaun Pendeposit Tidak Aktif
Tabung Haji dalam kenyataan hari ini memaklumkan sehingga kini pihaknya sudah mengenal pasti hampir 500,000 akaun pendeposit tidak aktif dengan jumlah simpanan sebanyak RM62.8 juta.
Menurut Tabung Haji, inisiatif pengelasan `Akaun Tidak Aktif’ adalah sebagai langkah keselamatan serta melindungi akaun pelanggan daripada sebarang transaksi mencurigakan.
“Pendeposit boleh mengaktifkan akaun dengan melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti transaksi simpanan atau pengeluaran wang di mana-mana cawangan TH, kaunter atau transaksi atas talian rakan strategik TH iaitu Bank Islam, Bank Rakyat, Maybank dan membuat urusan simpanan di pelbagai saluran ejen kutipan Tabung Haji sebelum 8 Jun,” katanya.
Kemaskini Maklumat
Dalam kenyataan itu juga, Tabung Haji menasihatkan pendeposit untuk membuat pengemaskinian profil seperti alamat, nombor telefon dan penamaan waris untuk memudahkan TH menghubungi bakal haji bagi urusan surat penghantaran tawaran haji serta pengurusan harta oleh waris.
Katanya, jika Tabung Haji tidak dapat menghubungi pendeposit, bakal haji berkemungkinan akan terlepas giliran haji pada tahun berkenaan dan perlu menunggu tahun yang seterusnya untuk mengerjakan ibadah haji.
Untuk sebarang pertanyaan berkaitan perkhidmatan TH, orang ramai boleh menghubungi talian Khidmat Pelanggan (THCC) di 03-62071919.
Jadi jangan lupa, lakukan sekurang-kurangnya satu transaksi agar akaun ini kekal aktif dan terus mendapat agihan hibah mahupun agihan haji daripada Tabung Haji.
Semoga bermanfaat dan kongsikan pada yang lain.
Sumber: BH Online
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
