Dalam rumahtangga adalah penting suami isteri untuk saling menghargai, perlu ada rasa berterima kasih sesama pasangan. Tak kiralah apa juga keadaan, walaupun sekecil-kecil perkara. Mungkin nampak mudah dan perkara ringan, sekadar ucapan terima kasih, namun ia cukup bermakna buat pasangan sebagai tanda menghargai dan diri dihargai.

Nak faham lebih lanjut, baca perkongsian Dr Taufiq Razif ini.

Tadi bidadari saya minta bajet daripada saya untuk beli Ipad. Katanya senang nak buat Live dan buat projek projek kerja dia.

Saya dengan muka tanpa emosi terus iyakan je lah. ” Yelah. Belilah sayang ”
Sebelum beredar keluar daripada bilik pejabat saya, isteri saya jengah kepalanya ke pintu bilik sambil mengucapkan sesuatu yang membuatkan saya sangat terharu.

“Terima kasih abang. Semoga Allah murahkan rezeki abang. Semoga Allah mudahkan segala urusan abang “.

Perasaan Sebak

Saya buat muka tanpa emosi je sehinggalah isteri saya hilang daripada pandangan. Ketika itulah suatu perasaan sebak tiba tiba hadir dalam diri saya.

Saya tahu duit dan rezeki yang hadir ni dalam hidup saya ni bukan saya yang punya, semuanya Allah punya tapi bila pasangan sendiri berterima kasih dan menghargai pemberian saya, ada perasaan indah yang mengalir di dalam dada.

Patutlah saya pernah terbaca satu Hadis Nabi ini :

لَا يَنْظُرُ اللَّهُ إِلَى امْرَأَةٍ لَا تَشْكُرُ لِزَوْجِهَا وَهِيَ لَا تَسْتَغْنِي عَنْهُ

Maksudnya: “Sesungguhnya Allah SWT tidak memandang kepada seorang wanita yang enggan berterima kasih kepada suaminya dan kepada wanita yang tidak merasa memerlukan suaminya”

Riwayat al-Nasa’ie (9086) dan al-Baihaqi (7/294)

Sekarang baru faham kenapa perlu ada rasa berterima kasih sesama pasangan. Memang kita tak nafikan kita kena ikhlas dalam berbuat kebaikan tetapi memang lumrah dan fitrah manusia untuk merasai dihargai kerana penghargaan membenihkan dan menumbuhkan ketenangan dan kebahagiaan dalam perkahwinan.

Taufiq Razif
Suami sebak

Baca Lagi Di Sini:
Didik Anak Jadi ‘Manusia’, Penting Suapkan Makan, Hargai Ucap Terima Kasih!
Ucap Terima Kasih,“Sedap Awak Masak” Mampu Kurangkan Kepenatan Isteri

MW: Dalam rumahtangga memang penting suami isteri untuk saling menghargai, ada rasa berterima kasih sesama pasangan. Ia bagi membentuk rasa harmoni dan kebahagiaan dalam rumahtangga.

Sumber: Dr Taufiq Razif

Puan Suzana Ghazali, Perunding Psikologi Keluarga Dan Guaman Syarie, berkongsi kisah salah seorang kliennya, seorang wanita yang mengaku dah hilang rasa sayang dan hormat pada suaminya. Hendak tuntut cerai, dia tak berani.

Wanita yang berusia hujung 30-an, merupakan isteri dan ibu kepada lima cahaya mata berusia antara 15 hingga 10 tahun. Dia kelihatan jauh lebih muda daripada usia sebenarnya berkongsi kisah perkahwinannya berusia hampir 17 tahun.

Ditangkap Polis

Menurut wanita ini, perkahwinan atas dasar cinta cuma bahagia pada beberapa tahundi  awal perkahwinan. Tika dalam pantang bersalin anak bongsu, suaminya ditahan polis kerana terlibat dengan perjudian tanpa lesen.

Biar pun dibebaskan dengan jaminan, tangkapan tersebut menggelapkan masa depan mereka sekeluarga kerana suaminya dipecat. Menjadi tambah bermasalah apabila si suami enggan bekerja sebaliknya lebih minat berjudi.

Bermula detik itulah juga, wanita ini mengambil alih segala tanggungjawab si suami. Si isteri pernah protes tapi si suami buat tak peduli sebaliknya memberi amaran; kalau nak mohon cerai, jangan harap akan berjumpa dengan anak-anak lagi sampai bila-bila.

Takut dan bimbang dengan amaran si suami, wanita ini bertahan walau tanpa rasa sayang. Baginya, biarlah dia berkorban demi anak-anak. Bila ditanya, bagaimana hubungannya dengan suami? Katanya, dalam hatinya kini hanya ada perasaan benci! Kalau boleh, dia berharap sangat suaminya cepat mati!

 Hak Ke Atas Anak

Suami tak berhak nak halang anda bertemu dengan anak-anak jika benar berlaku perceraian. Hukum syarak dan undang-undang memperuntukkan seorang ibu lebih berhak ke atas anak-anak berbanding ayah.

Yang penting, kena usahakan jalan penyelesaian. Bukan sekadar takut, bimbang, menunggu, bertahan dan berkorban hingga menganiayai diri sendiri malah berdosa kepada Ilahi. Sebagai individu muslim, hanya satu yang perlu kita utamakan iaitu reda Allah. Tiada guna hidup jika tiada reda Allah. Kita takkan mungkin kekal di dunia. Tiba masanya kita akan kembali kepada-Nya.

Lantas; pastikanlah segala yang kita lakukan tika hidup di dunia ini adalah berasaskan reda-Nya. Jika tak berdaya untuk menyayangi dan menghormati suami lagi, keluarlah daripada perkahwinan.

Semua Pihak Kena Bahagia

Perlu difahami, Islam tentukan perkahwinan perlu membahagiakan semua pihak yang terlibat; isteri, suami, anak-anak dan keluarga kedua-dua pihak. Perkahwinan juga perlu berlandaskan kasih sayang, bukan semata-mata tanggungjawab. Bererti tidak boleh wujud rasa benci kepada pasangan.

Apatah lagi, seorang isteri wajib tunjukkan rasa hormat dan kasih kepada suami biarpun suami tersebut bukan suami yang baik asalkan si suami tidak menyuruh isteri melakukan perkara yang dilarang syarak.

Dalam kes ini, si suami melakukan perkara yang ditegah oleh syarak. Dalam masa yang sama, mengabaikan tanggungjawab tetapi tidak memaksa isteri melakukan perkara ditegah syarak. Bererti, tanggungjawab isteri masih kekal untuk terus menghormati suami. Sebab? Isteri reda biar pun terpaksa untuk mengambil alih segala tanggungjawab suami.

Walau paksa rela? Ya! Barulah sinonim dengan pengorbanan. Cuma, pengorbanan wanita ini tidak sepatutnya berlaku sebab wanita ini tidak mampu berkorban yang memungkinkan dirinya terus di dalam reda Ilahi.

Nak Berkorban Pun Ada Syaratnya…

Setiap individu boleh berkorban tetapi nak berkorban harta atau nyawa tu pula, ada syaratnya; jangan sampai terpinggir daripada landasan syarak. Paling penting, biarlah pengorbanan tersebut tetap kekal atas dasar takwa dan reda Allah.

Jika berkorban hingga bersubahat membenarkan orang lain ingkar tanggungjawab yang patut dengan Allah, pengorbanan anda sia-sia malah mengundang dosa.

Anda korbankan diri, emosi malah ketenangan hati semata-mata nak kekalkan perkahwinan supaya anak-anak di depan mata. Hakikatnya, ada cara lain yang boleh anda lakukan. Kita diberi hak untuk menikmati bahagia malangnya kita tidak usahakan ke arah bahagia tersebut bererti kita kufur nikmat-Nya.

Tak guna korbankan hati, perasaan malah diri semata-mata nak pertahankan perkahwinan yang melanggar prinsip ketentuan syarak hingga sebabkan anda menerima dosa.

Berkorban untuk anak-anak biarlah berbaloi untuk diri sendiri, malah untuk anak-anak. Walau tika berkorban, anda tidak lakukan perkara yang ditegah syarak tetapi perlu diingat, apabila kita melakukan yang tak sepatutnya sebagai seorang isteri atau suami juga, ia termasuk dalam kategori melanggar arahan syarak.

Allah tak sukakan perceraian tetapi Dia halalkan demi kemaslahatan hamba-Nya juga dan ingatlah, perceraian bukan musibah sebaliknya hikmah. Berkorbanlah tetapi letakkan DIA yang lebih utama, insya-Allah segala pengorbanan anda berbaloi dan diterima oleh-Nya sebagai ganjaran pahala.

Lepas bersalin, jangan terlalu taksub untuk berdiet. Sanggup tidak ambil makanan yang betul, sedangkan anda menyusu badan. Jangan terlalu memikirkan diri sendiri, sedangkan bayi anda memerlukan makanan yang berkhasiat daripada susu ibu untuk dia membesar.

Kenapa perlu takut, bila berat badan tidak turun semasa dalam pantang. Sebenarnya, boleh sahaja anda berdiet tetapi kenalah dengan cara yang betul. Beberapa saranan yang diberikan oleh Alina Ita Azhar, Pakar Pemakanan untuk anda yang baru melahirkan anda dan ingin berdiet.

Diet Untuk Ibu Baru Bersalin, Sesuai Tak?

• Memulakan diet atau ‘makan bersukat’ terlalu cepat selepas bersalin tidak digalakkan kerana ia boleh melambatkan pemulihan dan menyebabkan badan terasa lebih letih. Lagi pun, ibu menyusu, berdiet akan menjejaskan bekalan dan kualiti susu dari segi kandungan zat.
• Perlu tahu, berat badan ibu sudah pun berkurangan apabila kelahiran bayi, termasuk berat bayi, uri atau plasenta serta kehilangan cecair amnion dan darah. Dalam jangka masa seminggu selepas bersalin atau pospartum, badan akan kehilangan cecair yang ada dalam badan.

Cara Betul Untuk Diet

• Elakkan berdiet terlalu drastik. Fokus kepada makanan berserat tinggi yang boleh membekalkan vitamin, garam galian dan memberi kekenyangan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Keperluan kalori ibu menyusu lebih tinggi kerana lebih kurang 500 kalori digunakan untuk menghasilkan susu (Recommended Nutrient Intakes of Malaysia 2005). Oleh itu, makan hidangan yang kecil tetapi secara kerap dan makan snek yang sihat antara waktu makan utama.
• Pilih makanan yang padat-nutrien (nutrient-dense) seperti susu dan produk tenusu, daging ayam dan ikan dan kekacang.
• Minum segelas air setiap kali menyusukan bayi. Ini kerana, keperluan cecair dalam badan bertambah apabila menyusu. Oleh itu, minum air secukupnya sebanyak 8 hingga 10 gelas sehari.

Bila Boleh Diet Selepas Bersalin

Pada tempoh 6 bulan pertama, seseorang ibu dinasihatkan supaya tidak mengurangkan berat badan secara mendadak kerana tempoh ini penting untuk menggalakkan menyusu secara eksklusif.

Elakkan Perkara Ini Semasa Berdiet

• Jangan melangkau waktu makan dan tidak menepati masa. Ini menggalakkan pengambilan makanan secara berlebihan pada waktu makan seterusnya dan menambahkan rasa lapar dan penat.
• Hadkan pengambilan makanan yang tiada nilai zat.
• Makanan yang padat-kalori (calorie-dense) secara lazimnya mengandungi gula dan lemak tepu yang tinggi. Pilih makanan yang rendah lemak dan tanpa gula tambahan serta buah-buahan segar dan makanan tinggi serat sebagai snek.
• Kawal minuman berkafein kerana ia boleh beralih ke dalam susu ibu dari salur darah dan seterusnya ke bayi dan menyebabkan bayi resah dan tidur terganggu, Hadkan sebanyak dua hingga tiga cawan sehari adalah selamat tanpa menyebabkan perubahan kelakuan bayi.
• Elak ambil suplemen herba dan tradisional seperti ginseng, teh herba atau ‘pelangsing’ dalam tempoh menyusu.

Tip Untuk Mulakan Diet

• Menyusu, menyusu, dan menyusu
• Menyusu memudahkan proses penurunan berat badan disebabkan penggunaan kalori sewaktu aktiviti menyusu itu sendiri.
• Jenis makanan yang dipilih dapat membantu dan mendorong pengurangan berat badan secara berkesan.
• Mulakan penurunan berat badan secara aktif selepas tamat tempoh menyusu. Gabungkan senaman aerobik yang ringan seperti berjalan, berbasikal statik atau berenang dan senaman Kegels untuk mengembalikan ketegangan otot dasar pelvik.