Anak Anzalna Nasir Mula Berpuasa, Tiada Paksaan Untuk Eidress

Nabila Huda diserang slip disc, waspada kalau ada petanda ini! Aktres ini kini memerlukan bantuan orang lain bagi mengangkat barang berat kerana bimbang akan menambah lagi sakit tulang belakangnya.

“Sekarang kalau penat ketika penggambaran, saya akan duduk atau baring sekejap dan tak boleh buat kerja berat-berat sangat.

“Pergerakan pun perlu lebih perlahan, bangun tidur sudah tak boleh secara mengejut. Kena tarik nafas dulu, baring mengiring, baru bangun.

Sekarang kalua mahu bergerak, kena langkah demi langkah, sedangkan sebelum ini jenis buat semua benda cepat, bangun tidur terus nak masak dan turun tangga laju.

“Jadi, kalau nampak saya lambat lepas ini, maafkanlah dan fahamlah keadaan saya ini,” katanya.

Menurut ceritanya, sakit tulang belakang tersebut pernah dialaminya namun memilih untuk tidak mengambil serius sebelum ini kerana lebih fokus dengan kerjaya.

“Dahulu pernah ada kemalangan, ketika itu masih muda, dan tidak ambil serius walaupun doktor kata ada sesuatu yang tak kena.

“Kemudian ketika sibuk dengan teater Masmona, tiba-tiba pinggang sangat sakit selepas bangun tidur, berdiri pun kena kaku sekejap sebelum boleh berjalan.

“Sangat risau sebab saya nak buat persembahan dan memilih untuk terus pergi hospital menjalani pemeriksaan pengimejan resonans magnet (MRI) untuk tahu keadaan sebenar” katanya lagi.

Ujarnya, dia bakal menjalani rawatan fisioterapi pada minggu depan bagi memulihkan kecederaan tulang belakangnya.

“Selepas ini saya kena lebih berdisiplin sebab tak nak bangun tidur dalam keadaan sakit.

“Sekarang Alhamdulillah dah tak sakit macam sebelum ini sebab saya ada sapu krim dan doktor kata rawatan terbaik adalah dengan fisioterapi saja.

“Saya tak akan lakukan pembedahan sebab orang kata pembedahan ada risikonya. Doktor kata insya-Allah boleh sembuh dengan fisioterapi, cuma kena rajin,” ujarnya.

Sekitar Disember lalu, Nabila mula membuat pemeriksaan fizikal selepas diserang kesakitan pada bahagian pinggang apabila bangun daripada tidur.

Untuk pengetahuan, slip disc bukan penyakit orang tua. Sakit ini boleh berlaku pada usia 20-an, 30-an pada orang yang kerja lama duduk, angkat berat, pernah jatuh, pernah kemalangan kecil, atau bertahun-tahun tahan sakit belakang tanpa pemeriksaan.

Kadang-kadang kita nampak seseorang masih muda, masih kemas berpakaian tapi hakikatnya dia sedang menyembunyikan kesakitan yang orang lain tak nampak.

Menerusi perkongsian Public Health, lip disc boleh bermula senyap, bukan terus lumpuh. Bukan terus berkerusi roda. Ini antara tanda-tanda awal yang sering diabaikan:

• sakit belakang yang menjalar ke punggung atau kaki
• kebas atau semut-semut di paha, betis atau tapak kaki
• kaki cepat letih atau rasa lemah sebelah
• sakit bertambah bila duduk lama, bangun, batuk atau bersin
• rasa tak stabil bila berjalan

Jadi jika anda pernah melalui simptom di atas, boleh terus jumpa doktor untuk rawatan. Jangan dibiar sampai berlarutan.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Nora Danish baiki diri sepanjang Ramadan, tak mahu buat solat dengan tergesa-gesa. Semakin manis dan dilihat semakin banyak berkongsi perkara yang baik, pelakon Nora Danish mengakui sedang berusaha memperbaiki diri sepanjang Ramadan dengan memberi fokus terhadap kualiti ibadah, khususnya solat agar dilakukan dengan lebih tenang dan penuh penghayatan.

Ujar Nora atau nama sebenarnya Nora Mohd. Danish Hanif, 44, antara perubahan kecil yang ingin dilakukan ialah tidak lagi tergesa-gesa ketika menunaikan solat sehingga menghilangkan rasa khusyuk.

“Apakah satu tabiat kecil yang anda cuba perbaiki pada Ramadan ini?”

Bagi saya, saya cuba untuk memperlahankan diri dan tidak tergesa-gesa ketika solat.

“Saya tidak mahu ibadah itu terasa seperti satu tugasan semata-mata,” kongsinya dalam Threads.

Perkongsian tersebut pantas mencuri perhatian netizen yang tersentuh dengan kejujuran pelakon siri popular, Puteri itu dalam memperbaiki hubungan dengan Tuhan.

Rata-rata menyifatkan luahan tersebut sangat dekat dengan realiti kehidupan umat Islam masa kini.

Perkongsian jujur macam ini buat saya rasa tak keseorangan. Memang ramai bergelut nak kekal khusyuk,” tulis seorang pengguna media sosial.

“Ramadan memang masa terbaik untuk perbaiki diri sedikit demi sedikit. Semoga kita semua dipermudahkan,” komen seorang netizen.

“Terima kasih sebab ingatkan perkara penting ini. Kadang-kadang kita solat tapi hati di tempat lain,” ujar seorang pengikut.

Namun, ada juga segelintir pihak yang berpendapat perubahan sebenar memerlukan usaha berterusan dan bukan hanya azam bermusim. Pendek kata, memerlukan istiqomah. Apa pun kita doakan yang baik-baik buat pelakon ini.

Gambar: Nora Danish

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Zulin Aziz bercerai cara baik, anggap jodoh tidak panjang. Itulah yang berlaku kepada pelakon dan pengacara wanita dalam rumah tangganya.

Farah Azleenda Abdul Aziz, nama sebenar kepada selebriti ini mendedahkan dia kini sudah bercerai dengan bekas suaminya, Farhan Norzaini sejak 18 Disember tahun lalu.

Apabila ditanya punca perceraian mereka, kata Zulin, dia enggan mendedahkan sebab dia mengambil keputusan untuk bercerai.

“Biarlah saya dan bekas suami sahaja yang tahu. Orang luar tidak perlu tahu tentang urusan rumah tangga kami yang terlalu peribadi untuk dikongsi.

“Apa yang saya boleh katakan kami berpisah secara baik dan tidak bermusuhan. Kami kekal berkawan. Hubungan kedua-dua belah keluarga juga masih baik.

“Cuma mungkin jodoh kami sahaja yang tidak panjang. Saya anggap ini adalah ketentuan Ilahi untuk kami. Tiada siapa yang berkahwin untuk bercerai. Saya mohon doakan yang baik-baik untuk kami berdua,” jelasnya.

Untuk rekod, Zulin dan Farhan bernikah pada 20 Februari 2022. Mereka berdua tidak dikurniakan cahaya mata.

Sumber gambar: Zuliz Aziz

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!