Wanita amat takut untuk menghadapi kenyataan diri akan mengalami menopaus.

Apa itu menopaus? Menopaus menunjukkan pengakhiran haid bulanan dan berakhirnya tempoh reproduktif wanita. Ia juga adalah tanda folikel dalam ovari telah berhenti menghasilkan dua hormon utama wanita iaitu estrogen dan progesterone.

Wanita menopaus apabila mereka tidak mengalami haid selama 12 bulan. Umur sebenar peralihan ke menopaus ini berbeza daripada antara wanita. Walaupun purata umur 50 tahun kebanyakan wanita sudah mula mengalami menopaus tetapi itu  tidak bermakna semua wanita akan mengalaminya pada umur yang sama.

Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Dr Premitha Damodaran, menjelaskan ramai wanita yang tidak dapat menerima hakikat diri mereka sedang berada dalam fasa untuk menopaus.

“ Daripada melawan menopaus seharusnya wanita perlu menerima hakikat diri akan menopaus. Ada yang berfikiran apabila diri menopaus mereka sudah jadi tua. Saya selalu beritahu wanita agar melihat pada diri saya. Saya sudah menopaus dan tidak pernah terfikir diri sudah tua.

Kami pengamal perubatan perlu beri banyak motivasi kepada wanita yang beranggapan menopaus itu adalah menjadi tua. Sebenarnya sokongan daripada para suami, anak dan kawan-kawan adalah penting juga.

Ada antara wanita ini rasa risau terhadap penerimaan suami apabila mereka telah menopaus. Mereka risau suami akan mencari wanita lain.  Jadi kita perlu mendidik wanita dan juga lelaki apa sebenarnya menopaus dan kesannya pada wanita dan kehidupan mendatang.”

5 cara hadapi menopaus ikut saranan doktor

Berikut adalahb saranan Dr. Premitha kepada wanita apabila merasakan diri mula menopaus.

1-Wanita perlu melihat apa yang mereka makan kerana apabila menopaus, berat badan akan naik. Jika makan, mereka perlu makan sikit-sikit. Wanita boleh makan apa sahaja tetapi kurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak. Makan lebih banyak protein dan sayuran. Jangan makan lebih dari 8.00 malam.

2-Wanita juga perlu minum lebih banyak air kosong. Boleh juga minum teh dan kopi tetapi kurangkan had pengambilannya dalam sehari.

3-Wanita juga perlu ada masa untuk berehat dan masa untuk diri sendiri yang boleh membuatkan diri rasa lebih gembira. Tanamkan dalam fikiran  bahawa inilah masa untuk diri sendiri.  Tidak ada orang lain boleh menganggu masa untuk diri sendiri ini.

4-Wanita juga perlu bersenam. Tidak perlulah mendaftar di gim untuk melakukan senaman kerana bila pergi ke gim sudah pasti anda dapat mengurangkan berat badan. Tetapi sebaik anda tidak pergi ke gim, berat itu akan mula naik. Lebih baik buat senaman yang boleh anda lakukan secara berterusan seperti berjalan-jalan, menari atau senaman meregang yang mudah. Tanamkan dalam diri agar berjalan 10,000 langkah sehari.

5-Wanita juga boleh mengambil vitamin-vitamin yang diperlukan tubuh. Dapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengambilnya.

Suami telah beberapa bulan meninggal, namun perbalahan masih berlaku antara isteri dan keluarga arwah suami. Seperti tidak berkesudahan. Kes ini bukanlah yang pertama kali berlaku, malah ramai isteri yang kehilangan suami menerima nasib sebegini.

Bayangkan suami sudah arwah, ipar duai masih campur tangan hal rumah tangga, sebab itu Islam tetapkan agar seorang suami asingkan tempat tinggal suami. Jika tak mampu beli rumah, sewa sahaja untuk menjaga hati dan aib kedua-dua pihak.

Ikuti perkongsian Mai Izyani ini dan hadam baik-baik serta jadikan pengajaran.

Bayangkanlah? Sampaikan sudah arwah pun, ipar duai masih masuk campur urusan rumah tangga. Masih menyakiti anak isteri.

Betapa lama agaknya si isteri menahan hati selama hidup sebumbung dengan keluarga suami?

Hatta barang dalam bilik kelamin pun ipar duai boleh tahu apa yang ada.
Terseksa tak?

Hikmah Islam Asingkan Tempat Tinggal Isteri

Sebab itulah hikmahnya Islam menetapkan,
salah satu nafkah wajib dari suami adalah tempat tinggal.

Rumah untuk isteri.
Bukan untuk dikongsi ahli keluarga.
Apatah lagi memberi perintah suruh duduk rumah mak ayah atas alasan menjaga orang tua.

Atau bawa mak, ayah duduk serumah dengan isteri.
Tak mampu beli, sewa.

Baca Juga Di sini:

HAK Isteri Selepas Bercerai, Tanggungjawab Suami BUKAN Ketika Hidup Bersama SAHAJA

Tak Hina Pun Habiskan Duit Suami, Itu HAK Isteri Sebenarnya

Untuk info lebih menarik, klik saja di sini. 

Asalkan isteri tenteram dan reda.
Bukan reda kerana tiada pilihan.

Tempat tinggal isteri, hak isteri.
Islam memberi jaminan aib terjaga.
Ada privasi.

Suami Sudah Arwah, Ipar Masih Campur Tangan

Selama hidup berumah tangga tiada yang tahu cacat cela, itulah tanda isteri terbela.
Maruah suami juga tak akan terjaja.

Moga arwah tenang di sana.
Yang hidup, jadikan pelajaran.
#MaiIzyani

MW: Semoga apa yang berlaku ini menjadi pengajaran buat kita semua. Yang baik kita jadikan teladan dan yang buruk kita jadikan sempadan. Semoga arwah Abam tenang di sana dan kita doakan apa yang telah berlaku antara keluarga arwah dan balunya dapat diselesaikan dengan baik dan cepat. Insyallah. 

Sumber: Mai Izyani

“Tak tahu sebab apa. Tapi aku memang sayang pada anak yang nombor dua. Lepas dia lahirlah rezeki aku makin murah hingga boleh hidup senang lenang macam sekarang.”

Itu ialah contoh bagaimana seorang ibu dan bapa telah tidak berlaku adil atau pilih kasih kepada anak-anaknya. Mereka punya empat cahaya mata tapi paling sayang pada anak kedua. Dia dimanja dan diberikan serba serbi yang diingini. Kalau salah, kena tegur saja tapi tak pernah dipukul.

Adik beradik lain sedar akan perihal itu. Bahkan anak bongsu pun tidak diberi keistimewaan seperti itu. Sedar tak sedar, anda rupanya telah terpilih kasih dengan anak sendiri. Mungkin anda pernah lakukan hal di bawah ini:

6 Tanda Pilih Kasih Tanpa Mak-mak Sedari

1.    Dia Anak Kebanggaan

Jika memiliki beberapa orang anak pasti ada salah seorang anak yang boleh dibanggakan. Mungkin anak itu lebih cantik, lebih pintar atau kelebihan yang lainnya.

2.    Anak Yang Jatuh Sakit

Seorang anak yang sakit biasanya akan lebih diberi perhatian oleh ibu bapa. Namun, jangan lupa untuk memberi perhatian pada anak-anak yang lain.

Dampingi mereka yang buat mereka faham akan masalah yang sedang dihadapi. Barulah mereka akan turut sama membantu menjaga saudara mereka yang sakit dengan rela hati.

3.    Ada Anak Terlebih Rajin

Anak yang rajin akan lebih meringankan beban ibu bapa. Apabila anak dapat membantu meringankan beban ibu bapa, pasti dia akan menjadi kesayangan ibu bapa.

Seharusnya ibu bapa tidak boleh berbuat demikian, kerana seharusnya anak yang tidak rajin itu harus dibimbing agar tidak malas.

4.    Bukan Anak Kandung

Ada kalanya anak yang dibela itu bukan anak sendiri. Justeru, apabila memiliki anak kandung, anak angkat mula dipinggirkan kasih sayang serta perhatian ditumpukan pada anak kandung.

5.    Bezakan Anak Melalui Usia

Faktor usia yang dimaksudkan ialah umur di antara anak-anak. Selakunya si adik akan dimanjakan berbanding si abang/kakak.  Biasanya abang/kakak dan adik ini akan saling menyayangi apabila keluarga dapat memberi kasih sayang secara  adil, tetapi apabila dengan kehadiran adik kecil, abang/kakak  menjadi kurang kasih sayang, maka akan itu akan menyebabkan rasa iri hati dan cemburu timbul.

6.    Anak Perempuan Lebih Istimewa

Kadangkala faktor jantina juga boleh menjadi punca pilih kasih. Ada ibu bapa yang lebih menyayangi anak perempuannya kerana menganggap bahawa anak perempuan harus dilindungi dan anak lelaki harus melindungi.

Jika ada 6 ciri di atas, mak-mak kena muhasabah diri. Kenalah banyak bersabar. Anak bermasalah adalah ujian daripada Allah SWT. Jangan pula menjadikan itu alasan untuk meminggirkan anak yang bermasalah. Sepatutnya ibu bapa perlu lebihkan perhatian pada anak itu.

Salah satu rahsia supaya anak-anak terus berbakti dan patuh kepada ibu bapanya adalah  apabila ibu bapa bersikap adil dan saksama terhadap mereka. Jadi, setiap ibu bapa perlu mencari ilmu keibubapaan. Ibu bapa perlu menjadi ibu bapa yang membantu setiap anaknya menjadi manusia yang baik.