Selepas bersalin, para isteri pastinya memerlukan sokongan daripada suami bagi mempercepatkan pemulihan luka dan kembali sihat sedia kala. Bersalin merupakan satu perjuangan buat isteri, rela mempertaruhkan nyawa dalam melahirkan cahayamata buat suami.Apa yang para isteri mahukan hanyalah suami benar-benar memahami situasi dan keadaan yang dihadapi.
Menurut perkongsian oleh Dr Taufik Razif, sebenarnya ada 5 perkara yang suami kena ambil tahu tentang isteri yang lepas bersalin baik dari segi perubahan emosi mahupun fizikal.
Berikut antara perkongsian beliau;
5 benda suami nak kena tahu tentang isteri yang lepas bersalin (post partum )
1. Buang air besar dan kecil kali pertama lepas bersalin tu akan sangat sakit pada si dia lebih-lebih lagi dalam keadaan perineum yang jadi sangat sensitif.
2. Walaupun baby dah keluar tapi jangan ingat perut terus kempis macam sebelum mengandung ye. Rahim ambil masa dalam 6 minggu untuk kembali ke bentuk asal.
3. Rambut banyak gugur masa menyikat dan mandi tapi jangan gelabah. Ni efek daripada hormon estrogen yang mendadak turun je. Biasanya rambut gugur tu akan berhenti dalam 6-12 bulan.
4. Memang boleh berpantang tapi jangan sampai melampau-lampau sangat. Sampai ada yang tak bagi si ibu tu minum air putih. Dah la nak kena menyusu lagi. Bukan kita takut tubuh tu jadi dehidrasi je tapi yang paling kita takut kalau sampai terjadi pembekuan darah dalam saluran darah di paru-paru ( pulmonary embolism) akibat daripada kurang minum air tu sendiri ( dehydration ).
Tanda-tanda Pulmonary Embolism adalah :
– Denyut nadi jadi lebih laju daripada biasa
– Batuk darah
– suhu badan naik
– sesak nafas
Bahaya ke pulmonary embolism ni?
– Yup. Sangat bahaya. Boleh sebabkan kematian mengejut!
5.Selepas bersalin, hormon isteri boleh jadi kacau bilau. Jadi jangan pelik kalau tiba-tiba emosi isteri jadi tak stabil. Boleh jadi tiba-tiba sedih, hati pun rasa redup je dan tiba-tiba nak menangis. Tu mungkin simptom Baby Blues.
Benda tu biasa terjadi dalam seminggu atau dua minggu lepas bersalin. Cuma kalau lepas tu simptom tu masih tak hilang juga memang kena jumpa doktor takut-takut dah jadi Post Partum Depression.
Masa ni la si isteri paling perlukan sokongan suaminya sendiri. Bayangkan betapa banyak luka yang si isteri dah tanggung selama nak lahirkan zuriat si suami kan. Bukan cuma luka kesan koyakan Episiotomy je tapi luka emosi tu sendiri yang lebih dasyat sebab tu la si isteri sangat perlukan tidur, makan dan minum yang cukup dan sokongan emosi yang berterusan daripada suaminya sendiri.
Semoga perkongsian ilmu ini bermanfaat & tolong sebarkan pada suami isteri yang belum tahu tentang benda ni ye.
Untuk belajar ilmu keibubapaan boleh Klik di Telegram disini: http://t.me/NotaTaufiqRazif
Sumber: Dr Taufik Razif
“No Maid No Problem”, Terbaik CARA Diana Nasir Uruskan 3 Anak & Rumahtangga
Memang bukan menguruskan rumahtangga dan anak-anak yang masih kecil, apatah lagi tiada pembantu dan segalanya diuruskan sendirian. Walaupun berkemampuan, namun ada mak-mak yang lebih selesa dan puas hati apabila dapat menguruskan anak-anak dan buat segala kerja rumah sendiri.
Menerusi perkongsian di laman Instagram, Diana Nasir, 34 ada berkongsi cara dan tip menguruskan 3 orang anak perempuannya iaitu sepasang kembar comel Anggun Darleesa & Anggun Darleena,3 serta Anggun Darniella,2. Malah kakak sulong kepada pelakon Anzalna Nasir ini turut menjelaskan kerja-kerja rumah juga dilakukan sendirian tanpa adanya bantuan daripada pembantu rumah.
Baca Lagi Di Sini:
8 Tip Survival Mak Anak Ramai, Wajib Baca! Lagi-lagi Bila Suami Sorang Yang Bekerja
Bagi Diana atau nama panggilannya ‘Lady D’, tiada pembantu rumah atau pengasuh bukanlah menjadi satu masalah, dia ada cara untuk menguruskannya anak-anak dan kerja rumah sebaiknya.
Pertama, paling penting kena buang sikap malas serta kurangkan masa dengan telefon. Harus menekankan disiplin serta kerjasama pada anak-anak serta suami.
“I get asked a lot on “how do l manage 3 toddlers! Do l have a maid/helper?and “ who does all the house chores?”Well, the answer to these questions are.. Me, Myself&I! 24/7! No maid no problemo.. How do l do it?”
1. Dont be LAZY!If malas semua benda tak akan berjalan!
2.Less time on the phone! This is like the most important thing!
3.Discipline is a MUST! Not only Angguns but papa pon sekali lol.Semua kene bekerjasama because Im your momma/wife! I AINT YOUR MAID!
Selain itu, bangun seawal pagi sebelum anak-anak bangun. Jadi segala urusan membersihkan rumah dan mencuci baju dapat disiapkan awal. Malah Diana juga menjelaskan dia cukup tak selesa bila rumah bersepah, dia akan pastikan kemas dengan segera.
Mengakui dirinya “OCD/perfectionist”, Diana lebih suka dan mampu buat semua kerja rumah dan jaga anak-anak sendiri. Baginya jika ada pembantu tak akan sama bersih seperti yang dia lakukan, malah turut berasa tidak selesa bila ada ‘orang luar’ di rumah.
Tambahnya lagi, tak perlu membazir duit suami untuk membayar pembantu rumah. Malah menjadikan ibunya sebagai inspirasi, yang tak memerlukan pembantu ketika menguruskan rumahtangga dahulu.
4. Be an early bird! For me, it’s important to wake up before Angguns so l can get all the house cleaning and washing done, bath, make myself look presentable, buat breakfast for husband&etc.
For the rest of the house, it’s just me constantly cleaning as l cant stand having a messy house! It makes me feel uneasy so l always tidy up immediately bile bersepah.
With the white sofas, curtains, carpets&almost everything else being white,everytime terkene kotor sikit l will use wipes,that’s why it still looks amazingly clean! YES im an OCD/perfectionist. I rather buat semua sendiri lagi puas hati. If ada maid pon tak akan sama bersih like how we do it also tak selesa bile ade outsider in the house plus Dee masih mampu buat semua &its a good exercise for me too so theres no need to waste my husband’s money paying for a maid. If my mother can do it without anyone helping her back then, well so can l!
Ujar Diana lagi, kena ada rutin setiap hari untuk anak-anak agar dapat menguruskan rumahtangga dengan lebih baik. Malah jangan lupa latih anak-anak untuk membantu melakukan kerja-kerja rumah, walaupun usia mereka masih kecil.
Sediakan makanan secukupnya untuk anak-anak dan ia ‘berkesan’ dalam ‘meredakan’ mereka terutamanya ketika sedang ‘tantrum’, selain bantuan daripada suami.
5.Routine – Have routines for your day and the kids and you will be able to manage better!
6.Train your kids to help around! Walaupn Darleesa and Darleena baru 3 years old they help me so much around the house. They clean up their own mess, help me carry barang & so on. They gotta start young right!
7.Prepare your kids fav munchy! So bile anak-anak throw tantrum keluarkan ‘senjata’ makanan! It helps! LOL!
8.If you’re having a bad day, ITS OK! cepat-cepat pray agar husband finish work early! If tak berkesan juga, CALL HUSBAND SURUH BALIK NOW, like right NOW!
Dear mommas, Lower your expectations mommas! Everything doesn’t need to be perfect! You’re allowed to have a messy house, messy hair & messy kids!
Just enjoy and cherish your time with them. I believe that if a momma is at peace the kids are usually too.D
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Bagi mak-mak yang ada anak-anak kecil, tiada pembantu dan uruskan rumahtangga sendirian boleh ikut tip-tip yang dikongsikan oleh Diana Nasir ini. Tak perlu terlalu sempurna dalam menguruskan rumahtangga, paling penting hargai saat berharga bersama-sama anak-anak.
Sumber: Instagram diananasir86
5 Tip Kekal Bahagia Bersuami Lelaki Jauh Lebih Tua, Usah Diragukan Jodoh Itu Kerja Tuhan
Jodoh setiap orang berbeza-beza, tuhan beri sesuai dengan kelayakan mereka. Berita tular perkahwinan Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan AirAsia Bhd, Tan Sri Tony Fernandes yang mengahwini teman wanitanya dari Korea, Chloe berlegar di media sosial. Perbezaan usia yang ketara, hampir 33 tahun membuatkan pasangan ini menjadi perhatian netizen.
Mengahwini lelaki jauh lebih tua bukanlah satu kesalahan. Samalah jika usia isteri jauh lebih tua, bukan juga satu perkara yang perlu digossipkan. Ianya soal jodoh yang tuhan tentukan untuk mereka.
Tapi macam mana nak mengekalkan kebahagiaan itu yang lebih utama. Ramai sebenarnya di luar sana yang jarak usia amat ketara. Setakat beza dua tiga tahun itu biasa, tapi sampai berbelas dan puluhan tahun itu memang luar biasa. Samalah caranya mahu mengekalkan bahagia, cara yang luar biasa juga perlu dipraktikkan oleh pasangan ini.
Perunding Psikologi Keluarga dan Guaman Syarie, Puan Suzana Ghazali berkongsi tip perkahwinan jarak usia di akhbar Kosmo yang dimuatkan dalam laman facebook miliknya.
“Perkahwinan jarak usia ini mungkin disebabkan fobia dengan kes-kes rumahtangga yang berantakan bila perkahwinan libatkan pasangan seusia. Hakikatnya, bukan umur penentu kebahagiaan. Sebaya atau lebih tua atau lebih muda tak penting.
“Yang penting ialah mempunyai pengetahuan dalam ilmu-ilmu perkahwinan, rumahtangga, suami isteri dan berusaha untuk mengamalkan ilmu-ilmu yang dipelajari. Kalau masing-masing sedar, faham dan berusaha menjalankan tanggungjawab yang sepatutnya, perkahwinan akan bahagia walaupun mempunyai umur yang berbeza.”
Tip Bahagia Perkahwinan Jarak Usia
Tip Utama : Tahu Dan Laksanakan Tanggungjawab
Jalankan tanggungjawab yang sepatutnya. Suami ada tanggungjawab yang menjadi hak isteri. Isteri pula mempunyai tanggungjawab yang menjadi hak suami. Bila setiap individu jalankan peranan dan tanggungjawab yang perlu, keserasian akan wujud dan kebahagiaan akan dicapai.
Tips Kedua: Sedar Siapa Anda
Maksudnya, kalau anda suami, bersikap dan berperananlah sebagai suami walaupun usia anda lebih muda. Kalau anda sebagai isteri, bersikap dan berperananlah sebagai isteri walaupun anda lebih tua daripada suami.
Tips Ketiga : Suami/Isteri Bukan Adik-Beradik Atau Saudara Mara
Simpan kemas dalam minda, pasangan anda adalah isteri atau suami anda, bukan adik atau abang atau kakak atau anak. Bermaksud, anda perlu layan pasangan anda selayaknya sebagai pasangan. Berkongsi suka, duka, masalah, cerita dan lain-lain. Anda boleh berkawan dengan pasangan tetapi tak boleh jadikan pasangan anda sebagai saudara atau anak anda.
Tips Keempat : Terima Kelebihan Dan Kelemahan Pasangan
Jika pasangan anda lebih muda atau lebih tua, selalunya tabiat dan minat berbeza. Anda perlu terima perbezaan tersebut sebagai kelebihan atau kelemahan yang tersendiri. Kecuali tabiat dan minat yang negatif, berusahalah untuk mengubahnya secara perlahan-lahan. Jangan bandingkan diri anda dan dia untuk mencari perbezaan sebaliknya usahakan untuk mencari keserasian dalam minat yang berbeza tersebut. Kebahagiaan bukan terletak pada persamaan tetapi keserasian.
Tips Kelima : Umur Bukan Alasan
Jangan jadikan umur sebagai alasan walau dalam apa juga perkara. Mungkin pasangan anda terlupa dan lupa itu tak boleh dikaitkan dengan usianya yang lebih tua atau menyindir usianya yang muda tetapi mudah lupa. Usia cuma angka yang tak berikan apa-apa manfaat dalam hubungan anda. Biar usia muda tetapi jika bertindak matang, itu lebih baik daripada usia tua tetapi bersikap sebaliknya.
Sematkan Sifat Ini
1. Ikhlaskanlah Hati..
Perlu ikhlas tika menerimanya sebagai pasangan, bukan terima sebab rupa atau harta atau lain-lain. Ikhlas terima dia seadanya, terima kelebihan dan kelemahannya juga. Perlu juga bersikap sabar.
Beza usia memungkinkan pelbagai perbezaan lain yang berkaitan. Maka, sabar penting bagi memastikan setiap perbezaan yang wujud dapat diatasi sebaiknya.
2. Sabar Kenali Pasangan
Perlu juga bersikap sentiasa bersemangat untuk terus belajar sebab anda perlu lebih banyak belajar untuk mengenali pasangan anda dan tidak boleh mudah putus asa.
Anda tak perlu jadikan pasangan anda seperti anda tetapi anda boleh sebatikan diri anda bersamanya agar lebih mudah untuk berkomunikasi.
3. Jangan Nak Melenting Sangat
Tak boleh cepat melenting atau marah walaupun anda lebih berusia. Berapa pun usia anda, anda tetap seorang suami atau isteri yang perlu berbincang dan mencari jalan keluar bagi setiap masalah yang berlaku. Jangan mencari siapa yang salah sebaliknya carilah kesilapan dan kesalahan kemudian usahakan jalan penyelesaian bersama-sama.
4. Doa Paling Penting
Paling utama, sentiasa berdoa agar kasih sayang pasangan kekal di hati dan hubungan diberkati.
Sumber : Facebook Suzana Ghazali
Dua Tahun Tak Dapat Balik Kampung, Ini Yang Allah Nak Tunjuk
Bagi anak-anak perantauan, Aidilfitri tahun ini memberi satu lagi memori berjauhan daripada mak ayah tercinta. Usah disebut betapa rindunya hati bila tak dapat balik kampung di hari raya.
Pandemik dan pematuhan PKP menghalang semua itu untuk dilaksanakan pada Aidilfitri kali ini. Ibu Zarah menitipkan pesanan akan hikmah yang sedang kebanyakan daripada kita sedang lalui sekarang ini.
Catatan ini ditulis pada 25 Ramadan yang lalu, tetapi masih bagus untuk pembacaan dan pemahaman semua.
Bismillah…
TAK DAPAT BALIK KAMPUNG!
Ramai yang rasa derita tidak dapat berhari raya bersama ibubapa dan saudara mara di kampung pada tahun ini setelah tahun lepas pun begitu juga. Ibu faham sangat rasa kesedihan itu…faham sungguh rasa kerinduan pada kedua ibu dan ayah kita.
Rupanya Allah masih tak izinkan kita menyambut hari kemenangan setelah sebulan berpuasa seperti tahun-tahun sebelumnya. Kemeriahan hari raya di Malaysia ini terkenal dengan baju baru, kasut baru, handbag baru, juadah tahunan waktu pagi raya. Panjang senarai kita kalau nak sambut raya kan?.
Tak kata kat orang, ibu dulu pun macam tu gak… Ada juga berkereta baru dan berumah baru sempena hari raya. Itu adalah budaya kita dan bukan tuntutan agama.
Tak salah untuk pulang kekampung. Menyantuni ibubapa dan ziarah menziarahi ahli keluarga memang sangat dituntut oleh agama malah beroleh pahala yang sangat besar nilainya. Apatah lagi di dalamnya ada maaf memaaf di atas segala kesilapan dan halal menghalal makan dan minum.
Beza Aidilfitri Di Malaysia Dan Mekah
Jika kita berada di Mekah waktu umrah Ramadhan dan pulang ke Malaysia pada hari raya ketiga contohnya. Di sana tiada suasana seperti di Malaysia. Masa tu memang kita rindu sangat raya kat Malaysia.
Waktu pagi raya, selepas solat sunat Aidil Fitri, semua sunyi dan senyap di setiap jalan dan lorong. Tiada ziarah menziarah, tiada makan-makan macam kat tempat kita. Mereka tidur! kerana semalaman suntuk mereka berjaga pada malam raya.
Mereka beribadat sepanjang malam, menangis kerana Ramadhan akan berlalu pergi, mereka merayu pada Allah untuk memohon pengampunan dan dilepaskan dari azab api neraka dan mengharapkan maghfirah Allah untuk dimasukkan ke syurga.
Beza betul dengan kita, malam raya tu laa banyak benda ‘last minit’ nak buat. Malam raya sempat lagi kita gi shopping baju dan kuih lelong kat PKNS, ada yang malam raya masih mengecat rumah, gantung langsir dan masak memasak hingga ke subuh.
Azan subuh pagi raya tu, baru angkat dan gantung ketupat. Ada yang malam raya masih berhempas pulas menghadap jem berbelas-belas jam untuk sampai ke destinasi yang dituju.
Dah tergambar wajah mak dan ayah yang setia menunggu hingga ke pagi anak cucu pulang beraya. Memang teruja beb!.
Tak Dapat Balik Kampung, Rupanya Allah Nak Ajar Kita Sesuatu
Sebab tu bila kita tak dapat balik kampung, kita sedih sangat-sangat sebab kita akan ‘miss’ suasana kesibukan menyambut Aidilfitri ni. Memang terasa betul laa kalau tak dapat balik. Mengongoi satu malam kat bucu katil tak dapat balik kampung.
Rupanya dalam kekecewaan kita disaat pandemik ini, Allah nak ajar kita sesuatu. Kita boleh jer beli baju, handbag dan kasut baru tapi hanya boleh dipakai di rumah. Boleh jer beli kereta baru, tapi terletak jer laa dalam garaj tak boleh nak gerak jauh-jauh.
Iya, boleh jer masak-masak dan buat kuih raya tapi makan anak beranak yang dalam rumah dan dekat-dekat sahaja. Baru kita tahu nilai kerinduan pada ibu dan ayah. Masa dulu boleh balik kampung, kekadang tu ada yang tak heran pun nak balik, siap beraya kat obersi lagi. Tertunggu-tunggu laa orang tua tu anak tak balik-balik.
Dah 2 tahun ni, Allah nak ajak kita MEMBESARKAN Dia di akhir Ramadhan rupanya. Allah nak dengar rayuan memohon pengampunan dariNya. Allah nak kita bersujud meletakkan dahi atas bumiNya tanda kita ini hanyalah hambaNya. Tak ada kuasa apa-apa tanpa pertolongan dariNya.
Allah nak suruh kita banyakkan INFAK duit kita tahun ini. Contoh kalau balik kampung, kita akan membelanjakan lebih kurang RM600.00 duit minyak dan tol… tu belum singgah R&R beli itu dan ini.
Apakata kita sedekahkan budget tu untuk anak yatim, untuk pembangunan masjid dan surau, untuk fakir miskin dan niatkan pahalanya untuk mak ayah dan kita sekeluarga. Rasanya itu lebih bermakna buat mereka.
Duit Baju, Kuih Raya Halakan Untuk Wakaf Dan Sedekah
Duit beli baju raya, duit kuih raya yang mungkin berlebihan sebab tak beli banyak macam biasa, dah boleh dihalakan untuk wakaf dan sedekah. Allahu Akbar! Bila Allah nak tegur kita, banyak cara dan ada hikmahnya. Cuma kita sedar atau tidak.
Berlapang dadalah kita yang tak DIBENARKAN merentas daerah dan negeri apalagi negara. Marilah kita hidupkan malam-malam terakhir Ramadhan dengan lebih bermanfaat kerana nak beribadah ni dimana-mana pun boleh. Dirumah kita, dimasjid, dikampung, dibandar…. semua Allah terima.
Dah berpuluh-puluh tahun kita menyambut kemeriahan hari raya dengan budaya, kenapa tak kali ini kita bersungguh-sungguh menyambut Hari Raya Aidil Fitri dengan KEMENANGAN yang sebenar. Insya’allah.
Semoga dengan doa-doa kita yang akan Allah makbulkan, diangkat wabak ini dari muka bumi ini, dihapuskan virus dan dihentikan rantaian jangkitannya… dapat kita kembali kepangkuan ibubapa kita dengan aman dan selamat. Amin.
Misi memburu Lailatulqadar belum berakhir.
25 Ramadhan 1442H
IZ
Sekarang baru tahu nikmatnya balik kampung.
Sumber/Foto : Ibu Zarah
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
