Hebat sungguh penangan chia seed ini. Tambah pula pada bulan puasa ini, ramai yang kongsi tip minum susu campur chia seeds! Malahan ada yang kata jika mengamalkannya boleh kurus. Lagilah ramai yang suka!
Namun disebabkan ikut-ikutan, ada yang mengalami kesan sampingan pengambilan chia seed. Barulah ada yang tertanya-tanya, chia seeds ini ada kesan buruk ke?
Ada sesiapa pernah mengalami kesan sampingan akibat pengambilan chia seed?
Antara kesan sampingan makan chia seed tanpa cara yang betul ialah:
Sakit kepala
IKLAN
Demam
Selsema
Itu antara kes yang ringan. Penyelesainnya minum air secukupnya selepas itu mengurangkan kesan yang berlaku tadi.
IKLAN
Kes yang berat yang pernah terjadi ialah apabila chia seed menghalang saluran esofagus menyebabkan kesukaran bernafas.
INILAH PUNCANYA
Sebenarnya chia seed boleh menyerap sehingga 27 kali ganda air. Apabila chia seeds dimakan tanpa direndam, ia akan menyerap air di dalam badan. Bagi yang mempunyai masalah kesihatan seperti kesukaran menelan ada kemungkinan chia seeds yang telah menyerap air tadi yang telah kembang di dalam badan berkumpul dan terhalang di esofagus. Akhirnya ia menyebabkan kesukaran menelan. Hanya pegawai perubatan sahaja yang akan dapat menyelesaikan masalah ini. Jadi, jika anda telah makan chia seeds dan rasa sukar untuk menelan selepas itu, sebaiknya berjumpalah dengan doktor.
IKLAN
Jadi bagi yang makan chia seed tanpa direndam hingga kembang akan rasa dahaga teramat sangat. Kekurangan air di dalam badan itulah yang menyebabkan sakit kepala dan demam. Chia seed tadi telah menyerap air di dalam badan.
CARA YANG MAKAN YANG BETUL
Bagi yang ingin menikmati chia seed, chia seed sepatutnya direndam terlebih dahulu sehingga ia menyerap air sepenuhnya dan akan kelihatan gel di sekelilingnya. Dan sukatannya pula jangan terlalu banyak.
Memadai satu sudu kecil sehari sehingga badan serasi untuk menambah sukatannya…
Walaupun chia seed amat baik untuk kesihatan kerana mengandungi kalsium, fiber, protein dan Omega 3 cara pengambilan yang salah boleh menyebabkan masalah kesihatan. Jadi sila beringat dan pastikan anda makan chia sedds dengan cara yang betul, ya!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
“Merajuk jangan biar lama-lama, cepat lah peluk pasangan” 8 tip rumahtangga kekal harmoni amalan Yana Samsudin. Pelakon Yana Samsudin dan suami Fadzil Zahari sememangnya terkenal dengan pasangan yang cukup bahagia.
Baru-baru ini Yana telah berkongsi tip rumahtangga kekal harmoni sempena majlis perkahwinan adiknya. Nasihat dan panduan dari Yana itu cukup berharga bukan saja buat adik perempuannya malah buat pasangan yang baru berumahtangga di luar sana.
“Merajuk Jangan Biar Lama-Lama, CEPAT LAH PELUK PASANGAN”
Ikuti nasihat dari Yana yang juga mesra disapa Kak Yong. Menurut Yana tip yang diberikan adalah dari pengalaman diri sendiri, mak abah dan gabungan pakar pakar psikologi rumah tangga.
“Welcome to Samsudin family @frkhnsmsl !!! Dah beso dah adik aku si @cikmudawannyx ni! Tahniah buat pasangan merpati sejoli ni!! Ingat lagi ko kecik kecik, cenggeng! Now dah kawen jangan cenggey pulak tau! Selamat jadi orang Perak yop!
“Setelah lalui pelbagai episod sinetron ketika mencari pasangan yang boleh melindungi ko dik bimbing ko dik, kali ni Allah bagi perjalanan yang tersangat sangat mudah dan cepat dengan di jumpakan ko dengan Khan. Inilah namanya jodoh.. bila bersabar Allah datang kan kemanisan. Ahamdulillah kali ni tak nampak kesukaran , tak banyak episod sinetron dan Allah bagi lancar semuanya. Syukur…
“’Perjalanan perkenalan yang singkat, kami balik dari haji nak terima.
“Rombongan merisik tapi tetiba terus jadi tunang, pastu dalam masa 3 bulan je terus nikah. Subahanallah ! Cantik! ini adalah aturan paling cantik! Allah yang terbaik..
“Aku suka tengok kesabaran Khan tu… age is just a number , ianya tak boleh di ukur dengan meter kematangan. Tapi boleh di build up dengan surrounding yang matang dan background yang baik.InsyaAllah.
“Memang hidup rumah tangga ada graf naik turun, masing masing ada kelemahan dan kelebihan. Kelemahan kita tampung sama- sama, kelebihan kita nikmati sama-sama..
“Jangan jadikan kelemahan itu senjata pergaduhan tapi belajar melengkapi dan atasi kelemahan itu bersama. Dengan bermesyuarat! Sentiasa bermesyuarat! Jangan berhenti belajar dan upgrade menjadi yang terbaik setiap hari.
AKAK ADA 8 RESIPI KEHARMONIAN RUMAH TANGGA BUAT KO DIK.
Ini lah 8 resipi akak nak bagi ko dik. Malas nak cakap nanti ko lupa. Agak-agak nak lupa ko baca je post aku berkali kali nanti hahahah.
GUNA DIPLOMASI & DEMOKRASI DALAM MELAYARI RUMAH TANGGA DENGAN SEBAIKNYA.
1-Sentiasa solat berjemaah. Ko akan faham apa maksud aku ni. Lepas solat, kongsilah doa korang bersama. Jangan malu. Kalau suami segan jadi imam , belajar lah sama sama sempurnakan sehari demi sehari..
Cantum kan doa kalian supaya sehaluan matlamat dan apa yang korang minta pada Allah hal dunia & akhirat.
2-Syura – nak dapat kan persetujuan mesti ada syura /mesyurat. Di galakkan setiap malam seperti “pillow talk” atau paling kurang seminggu sekali. Hal hati ke hati, ekonomi ke, perjalanan esok hari ke atau hal anak2 & banyak lagi.
3- Tanggungjawab suami dan isteri .kena tahu tanggungjawab masing masing. Antaranya Hal Nafkah atau hal hal lain kena buat tanggungjawab masing masing.
4- Merajuk jangan lama lama. Jangan biar lama lama dan cepat lah peluk pasangan jika merajuk.. pastu tanya lah kenapa terasa. Tanya je pun bukan kena bayar pun…. haaa gitew..
Yang merajuk, bagitau je terus terang apa yang di rasa, simpan2 buat apa bukan kita boleh baca fikiran orang lain. Fikiran & perasaan sendiri pun kadang2 confuse lagi lah nak faham orang lain dalam
masa yang singkat. Takda makna nyaaa dik oiiiii..
Pastu bila dah bagitau merajuk pasal apa tu, kalau betul ada kekhilafan ambik luahan tu dan perbetul kan keadaan pastu jangan le buat lagi.. kalau berulang ulang benda sama , siapa pun akan menyirap.
5- sentiasa alert perubahan pasangan masing masing. Supaya senang kita nak kenal. Awal tu kena adapt sebab baru hidup bersama.
6- sentiasa tanam sifat nak bantu pasangan . Masing masing mesti ada perasaan ini. Jangn sebelah pihak je . Berebut lah nak hulurkan bantuan antara satu sama lain.
Nampak suami tercari cari tanya dan bantu cari. Kalau isteri nak angkat barang tu, suami ternampak cepat2 lah bantu angkat dulu.
7- Berlaku Adil pada tempatnya dan sepatutnya. Sama rata mesti di aplikasikan, isteri perlukan perhatian , kena bercakap lah. Tak kan nak dengar sebelah pihak je kan… mesyuarat nak dapat kan keputusan yang adil. Di persetujui 2 belah pihak.
8- kebebasan, jangan lah mengongkong sangat.
Suami nak tengok hp pun tak boleh, nak keluar pun tak boleh. Isteri nak ada “me time ” tidur siang sekejap pun tak boleh. Nak kentut sewenang wenangnya pun jadi masalah.. Eh semua tak boleh lah… jenuhhhh. Hahahaha,” kongsi Yana.
“Sukalah Kak Yana Ni Bagus” Netizen
Menerusi ruangan komen ramai yang memuji nasihat dari Yana.
Sememangnya tugas mak-mak umpama frontliner di rumah. Tanpa wanita bergelar ibu ini di rumah, pastilah huru-hara keluarga.
Walaupun mak-mak keluar bekerja namun peranan mereka sebagai isteri dan ibu tidak boleh sesaatpun tanpa memikirkan anak-anak tersayang.
Mak-Mak Paling Penat
Selebriti yang juga ibu kepada lima orang anak, Ozlynn Wati berkongsi luahannya menerusi entri di akaun Instagram mengenai kecekalan wanita yang bergelar ibu. Bukan sekadar memastikan rumah tangga teratur namun ibu juga berperanan dalam setiap sudut penting dalam kehidupan.
“Ramai parents ckp online class ni mmg betul-betul struggle.. mane nak cekau ipad pd yg anak ramai.. mane nak kejar masa sorg anak nk itu sorg anak nk ini..
“Pada yg bekerja atau yang tak bekerja sama je penat dia.. sb aku melalui dua masa.. bila tak shoot dgn bila shooting dan mak-mak yg akan paling penat.
“Sebab kita la yg paling awal bgn dan yg paling akhir tdo. Macam aku seawal 5am bgn dan aku jugak yg paling lewat tdo setelah aku pastikan semua pintu dh berkunci, anak-anak dah tidur, beg skolah dh tersedia, brg masak utk bekal n breakfast dh ready utk mudah aku masak esok pagi.
Jika Keluar Bekerja Tetap Akan Fikirkan Menu Masakan Untuk Anak-Anak
“Masa atas katil pun kepala masih lg berlegar2 fikir ada ke benda yg termiss?.. sama jugak kalau hari aku bekerja.. aku tak akan tinggal umah dgn tak ada lauk lunch.. pastu breakfast kt umah lain, bekal sekolah menu lain dan lunch menu lain..
“Tak ke pecah otak hari-hari nak mikir.. pukul 8am bergegas g kerja.. balik mlm masih lg menguruskan hal umah..
“Kadang kat tempat keje pon dok call umah tanya laki.. semua ok ke?? Anak dh makan ke? Baju i basuh dh keringkan.. tlg check maid dh lipat n gosok ke.. masyaAllah..
Tugas Ibu Tak Pernah Habis
“Tugas ibu tak kan pernah habis. Aku tak pernah pandang rendah pada kaum ibu.. ibu-ibu semua hebat dgn cara memsg.. sape yg dpt suami jenis pandai bantu or ringan tulang Alhamdulillah pd yg tidak .. heloo encik suami.. meh tlg picit badan kami sat,” tulis Ozlynn yang begitu bersyukur kerana suaminya, Johan banyak membantu meringankan tugasnya di rumah.
Sumber/Sumber Foto: Instagram Ozlynn Wati
Mingguan Wanita : Memang mak-mak jadi superwoman masa PKP penuh ni. Kena bijak bahagi masa antara kerja dan anak-anak.
Tiga tahun melayari bahtera perkahwinan bersama suami tersayang, hasrat pelakon jelita, Hannah Delisha untuk menimang cahaya mata sulung tidak kesampaian apabila mengalami keguguran baru-baru ini.
Perkongsian Hannah Adlina Blackburne Birch, 27, dalam Instastory miliknya menyatakan keadaan terkini dirinya di samping perkongsian menyuntik semangat kepada wanita lain yang berhadapan situasi serupa agar tidak patah semangat.
“Saya mengalami keguguran untuk kandungan pertama ini. Saya ingin berkongsi rasa cinta dan kekuatan kepada seluruh wanita yang pernah keguguran.
“Kesedihan yang tidak tertanggung dialami ramai wanita tetapi tidak dikongsi.”-Hannah Delisha
Sebelum itu, aktres kelahiran Singapura itu memuat naik foto yang menunjukkan dirinya sedang dirawat di hospital, namun tidak mendedahkan sebarang infomasi.
Hannah mendirikan rumah tangga dengan pelakon Singapura, Imam Shah atau Muhammad Imam Shah Abdul Mutalib, 35, pada 18 Februari 2021.
“Saya berharap dengan membaca perkongsian saya ini dapat beri kekuatan kepada wanita yang pernah kehilangan bayi menyedari mereka tidak bersendirian,” katanya menerusi aplikasi X.
Menerusi ciapan sama, Hannah turut menitipkan doa agar diberikan kesembuhan dan kekuatan selain berharap dapat bertemu permata hatinya di syurga kelak.
“Semoga Allah memberi kesembuhan, meringankan kesakitan dan mengisi hati dengan ketenangan. Insya-Allah jumpa di syurga nanti sayang,” tulisnya.
Nahas tragedi helikopter TLDM, lelaki buat hantaran jelik didenda RM23,000. Gara-gara menghina nahas tragedi dua helikopter bertembung di udara dua hari lalu, seorang peniaga...