Bulan Ramadan sering kali disambut meriah dengan hidangan enak yang pastinya membuat semua orang teruja dan gembira. Tambahan pula dapat berkumpul bersama saat berbuka tentunya ia sesuatu yang cukup indah.

Mempunyai anak yang masih kecil dan turut berpuasa bersama sepanjang bulan yang penuh keberkatan ini tentu satu kebanggaan buat ibu dan ayah. Namun sebagai persediaan untuk mengajar anak yang masih kecil untuk berpuasa, MW dapatkan pandangan daripada Pakar Pemakanan Hospital Pantai, Pulau Pinang, Ms Verona Lee Bee Kian untuk ulasan lanjut.

Secara umumnya, kanak-kanak yang belum mencapai akil baligh dikecualikan daripada berpuasa. Namun, banyak ibu bapa pada hari ini yang menerapkan amalan berpuasa untuk anak-anak sejak dari awal usia. ibu bapa boleh mula menggalakkan anak-anak mereka untuk memulakan berpuasa secara berperingkat, contohnya sebagai permulaan hanya untuk beberapa jam sehari terlebih dahulu. Kemudian barulah diikuti dengan separuh hari dan seterusnya puasa penuh mengikut kemampuan anak anda. Hal ini dilakukan untuk membiasakan anak-anak berpuasa di bulan Ramadan. Ia perlu dilakukan secara berperingkat dan ibu bapa adalah individu yang lebih arif untuk menyesuaikan latihan berpuasa mengikut kemampuan anak-anak.

Lebih kreatif Menyediakan Hidangan

Ibu-ibu perlu lebih kreatif di bulan puasa ini dalam memastikan anak-anak mengambil keperluan makanan yang seimbang ketika bersahur dan berbuka. Pemakanan yang betul semasa sahur adalah sangat penting untuk kanak mendapat bertahan sepanjang tempoh puasa setiap hari.

Berikan anak-anak anda makanan seimbang yang terdiri daripada makanan yang mencerna secara perlahan, kaya dengan serat seperti bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk mengekalkan rasa kenyang dalam tempoh lebih lama. Perhatikan juga jumlah makanan yang di makan oleh anak-anak, kerana makan berlebihan boleh menyebabkan masalah kembung dan perut yang tidak selesa. Elakkan juga makan terlalu banyak makanan pedas kerana ia boleh menyebabkan ketidakselesaan perut. Bersederhana adalah kunci utama. Pastikan mereka minum air yang mencukupi dan tidak lupa untuk memakan buah-buahan dan sayuran agar sistem pencernaan mereka tidak terganggu.

Sahur Itu Penting

Ibu perlu pastikan anak-anak bangun untuk makan ketika waktu sahur. Pemakanan yang betul dan seimbang adalah penting untuk memastikan mereka aktif sepanjang tempoh berpuasa pada waktu siang. Berbuka puasa dengan kurma dan air atau susu, diikuti dengan makan malam yang seimbang agar anak-anak kekal bertenaga. Selain itu, pengambilan snek di antara selepas berbuka puasa dan sebelum tidur juga digalakkan. Adalah disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya dua snek ringan, lebihkan makanan yang lebih cepat mencerna. Sebagai contoh, protein tanpa lemak seperti putih telur, ikan, ayam tanpa kulit, yogurt, karbohidrat berkhasiat seperti buah-buahan, makanan dengan lemak yang baik seperti avokado dan kekacang.

Elak Dehidrasi

Punca yang paling biasa kanak-kanak kehilangan berat badan semasa berpuasa adalah dehidrasi. Ibu bapa perlu berhati-hati jika ini adalah kali pertama anak-anak berpuasa. Jika ibu bapa atau guru-guru di sekolah dapat lihat tanda-tanda dehidrasi atau keletihan seperti pening, keletihan berlebihan, sakit kepala dan kejang, kanak-kanak perlu dinasihati untuk terus berbuka puasa dengan segera dengan meminum air. Mereka perlu diberitahu bahawa dalam situasi sebegini membolehkan mereka untuk berbuka puasa.  Jika anak tidak mampu berpuasa, biarlah mereka berbuka dan boleh cuba berpuasa lagi di lain hari. Apabila anak berjaya berpuasa mengikut waktu tertentu, ucapkan tahniah kepada mereka. Walaupun hanya untuk 2-3 jam, walaupun setengah hari. Dengan cara ini, mereka lebih bersedia dan tidak rasa terpaksa untuk berpuasa.

Selain itu juga, bagi mengelakkan badan mereka terhidrasi, galakkan anak-anak yang berpuasa untuk makan buah-buahan semasa bersahur dan berbuka puasa. Ia merupakan salah satu cara yang baik untuk membantu anak-anak daripada terhidrat. Sediakan air berperisa sihat dengan buah-buahan seperti lemon, anggur, epal atau herba seperti pudina di rumah juga merupakan idea yang baik untuk menggalakkan kanak-kanak supaya mereka banyak minum air.

Selain daripada itu, berikan jus buah-buahan, susu dan sup untuk mengekalkan penghidratan mereka. Dan terakhir, sebagai ibu bapa, jadilah contoh untuk anak-anak  dengan mengamalkan minum air secara kerap dan elakkan menyimpan minuman manis seperti minuman kordial atau berkarbonat di rumah walau pun ia digemari oleh anak-anak.

“Saya mencadangkan pihak SPRM membuat siasatan kenapa mereka mengubah saiz Kinder Joy kegemaran kanak-kanak ni makin besar.”

“Kalau macam ni biar anak teriak tak apa, dalam tu bukan ada apa pun sampai 17 ringgit. Membazir!”

“Boleh kena renjatan eletrik masa nak bayar benda ni!”

Itulah kenyataan sesetengah mak-mak bila tular gambar saiz Kinder Joy makin besar di laman sosial baru-baru ini. Rasanya kebanyakan mak-mak memang trauma kalau nak bawa anak kecil masuk kedai yang ada jual produk ini di kaunter pembayaran.

Namun lain pula dari sudut pandang ibu anak empat ini, Puan Salwa Mohd Saleh yang mana dia tak risau langsung dengan isu saiz KInder Joy dah makin besar. Haaa… agak luar biasa juga sebab jarang mak-mak yang berjaya pujuk anak daripada mengamuk beli ‘coklat berhantu’ ini. Nah, jemput godek tip macam mana nak elak daripada terus terjebak beli…

Tip Pujuk Anak Kalau Nampak Kinder Joy

Viral kisah emak ayah tension kinderjoy size maxi. RM17.99 katanya. Saya tak ada kesan secara lansung atau tidak lansung. Sebabnya memang tak pernah belikan.

Mari dikongsikan tips nya.

1. Beritahu anak dengan jujur. Ianya tidak berbaloi. Malah bukanlah makanan yang bagus berkhasiat dan mesti makan. Hanya option sahaja. Saya beritahu sejak mereka faham percakapan. Tak perlu tunggu 4 5 tahun usia.

2. Anak-anak saya tak tahu pun ada mainan di dalam tu. Hingga dapat tahu dari kawan-kawan. Pernah minta belikan. Saya hanya explain dengan bahasa mudah. Harganya tidak setimpal. Kalau beli mainan di kedai RM2 boleh dapat 2 mainan yang besar. Cuma kena tunggu balik kampung lah baru dapat pegi kedai RM2. Mereka faham

3. Ada pula teori, jika emak ayah tak beri makan jajan, di belakang mak ayah dia akan makan. Dan dia akan tipu emak ayah cakap dia tak makan. Saya rasa berbalik kepada didikan dan personaliti anak.

4. Imran misalnya, walaupun nak sangat makan layer cake apollo, tetap akan minta izin walaupun tahu tak diizinkan dan dia akan merajuk. I’jaaz lain pula. Imannya goyah sikit bila jumpa kawan atau sedara yang makan jajan. Jadi dia kadang terbabas. Tapi dia akan mengaku dan cerita tentang tu. Usia pun baru 7 tahun. Saya tak hukum tapi terus ingatkan.

5. Jadi, jika anak-anak masih kecil, didiklah dari kecil bahawasanya kinder joy itu tidak berbaloi. Tak perlu tipu. Tak perlu marah-marah. Cakap terus terang. Dan beri option lebih baik dalam jangka masa panjang. Jgn underestimate keupayaan anak untuk faham. Mereka boleh absorb walaupun baru 2 tahun.

Selebihnya terpulang. Jika rasa memang mampu dan nak pula beli, silakan. Cuma yang banyak saya nampak komen marah-marah kehabisan wang sedangkan yang ada akal lebih adalah kita yang dewasa.

Jangan jadikan mereka tuan.

Wallahu’alam.

Ok, lepas ini mak-mak boleh kawal anak-anak dari peringkat awal ikut tip pengalaman ibu ini ya. In shaa Allah, ada hasilnya. Moga bermanfaat~

Terujanya bila lalu di kawasan rumah orang kaya. Rumah besar, kereta tersusun dan siap ada kolam renang lagi. Terus berangan kalaulah dapat rumah seperti itu.

Tapi, tak semua inginkan rumah macam orang kaya. Ada yang hanya nak rumah biasa-biasa saja, asalkan ada tempat berlindung. Mungkin terfikir bila dah tua nanti, yang tinggal rumah besar hanya suami isteri saja.

Masing-masing ada pandangan sendiri. Dapat rumah kecil syukur, diberi rumah yang besar pun atas rezekinya. Perkongsian daripada Anne Soon ini ada benarnya.

Masa anak kecil seronoklah rumah besar tapi bila anak dah besar, ada kehidupan sendiri, dah tentu orang kaya yang ada rumah mewah pun nak jual rumah, kalau boleh dapat rumah kecil dan hidup senang-tenang saja.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Sanggup Berhenti Tentera & Jual Kereta ‘Terpakai’, Kini Digelar Lelaki Melayu Terkaya Malaysia

Tak Salah Cari Kekayaan Tapi JANGAN Disimpan Koleksi, Barang Tak Dipakai, Takut Dihisab, Sedekahlah!

Orang Kaya Nak Jual Rumah

Terfikir juga dulu, mungkin orang kaya nak jual rumah sebab masalah kewangan. Tapi sebenarnya tak semua nak jual rumah sebab ada masalah kewangan. Ada banyak je faktor lain

Salah satunya sebab SUNYI. Ye sunyi..

Dulu, tiap kali berkunjung kat rumah orang kaya kaya yang nak jual rumah, dalam hati berkata kata, apa lagi orang ni nak, rumah dah sebesar alam, ruang tamu je dah sebesar padang bola, puas la kalau anak anak berguling guling
Selesa sungguh!

.

Lagi pula siap kolam renang jacuzzi bagai, tak perlu pergi bercuti, kat rumah dah ada semua. Kalau kata birthday anak atau ada majlis, boleh jemput jiran setaman la orang kata punya la luas rumah nya. Bertingkat tingkat.

Laman belakang rumah atau depan rumah, kalau kata malam malam bosan, nak barbeque, nak panggil kawan bermain muzik. Semua lengkap.

.

Bab dapur tak payah cerita la, dapur basah dapur kering, wajib ada. Keluasan? Gambarannya kalah tempat masak chef.

.

Bilik tidur, bilik air, berbilik bilik. Tak berebut bilik air la orang kata kalau nak tercirit ke apa. .

.

Seronok kan?

Bila Tua Bukan Jadi Keutamaan

Tapi, itu kata kita yang belum “duduk” di tempat mereka.

Rupa rupa nya , bila dah meniti usia tua,

.

“Kemasyuran, kekayaan” semua nya bukan jadi keutamaan lagi dah…

Keluhan mereka biasanya mesti macam ni: Kalau la masa boleh diputar kembali, tak nak la kami rumah besar besar ni Anne, penat!

Aku yang dengar ni, aik! Kenapa pulak. Tak bersyukur ke?

Sebenarnya, masa muda, kami dulu buat “silap”, punya la nak bagi anak-anak selesa, beli rumah besar besar. Bilik kalau boleh satu anak satu bilik.

Usia muda kami tak enjoy sangat, kami bekerja keras untuk kumpul kekayaan.

.

Sampai beli rumah besar, semua untuk anak anak sekali. Tapi kami lupa, bila dah besar, anak anak dah ada kehidupan masing masing

Tak mahunya lagi mereka nak hidup dengan ibu ayah. Rumah yang dibeli kebanyakan tiada penghuni

Rumah bertingkat tingkat, satu bilik je yang kami guna. Dah tua tua, penat nak turun naik tangga. Sudah nya bilik bibik jer la yang paling selesa.

Dekat dengan dapur, nak makan minum pon senang. Kereta pon kami dah banyak jual. Tinggal yang asas je untuk keperluan harian.

Bersusun susun kereta siapa lagi nak drive? Nak ke mana sangat di usia tua? Tak larat dah nak memandu sendiri. Jadi bertambah “lapang” la depan rumah.

Sekarang kami nak simple simple je hidup, sederhana. Ada masa boleh jalan, boleh menikmati hidup seadanya tanpa perlu memikirkan banyak perkara. Nak balik tinggal di rumah kami yang lagi “kecil”. Yang sesuai dengan kehidupan berdua.

Lama dah rumah tu “kosong”. Nak menikmati hidup di kampung pula.
Ish! Panjangkan keluhan mereka?

Sentiasalah Bersederhana

Aku yang tadi elok-elok nak jadi sekaya kaya nya dah berubah fikiran. Patut la orang selalu pesan kita kena bersederhana dalam setiap perkara kan?

Tak dengar kata sangat kenapa Anne oi? Nak nyesal di masa tua? Patutla sis nak rumah corner lot nak ada kolam renang suamiku bantah. Disuruhnya booking hotel ada kolam.

Nak beli kereta baru pun suami bantah. Guna apa yang ada. Cukup yang boleh ke sana sini saja.

Oh, rupanya dia dah “tua” dulu. Baru aku faham. Selama nya ni aku cakap dia kedekut saja. Adehh! Ampunn suamiku!

Nah kalau korang nak “merasa” berada di tempat mereka, korang boleh la beli rumah ini. Ada 11 bilik semua nya. Nak parking 10 kereta depan rumah pon boleh.

Founder & jutawan bolehla beli. Semoga kita sentiasa bersederhana dalam setiap perkara.

Ni bukan kata beli rumah besar salah okey. Terpulang pada diri. Mampu apa salah nya.

Mingguan Wanita : Masing-masing ada pandangan tersendiri. Tapi, kita sebagai hambanya, bersyukur dan bersederhana dengan apa yang ada.

Sumber: Anne Soon

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita