Sebenarnya ‘Monday Blues’ ni bukan kata mak-mak yang bekerja je hadapi sindrom ni, suri rumah pun tak terkecuali. Iya lah dah berbahagia menikmati cuti hujung minggu, bila masuk hari Isnin masing-masing dah mula kena bekerja dan bagi suri rumah pula kena memulakan rutin seperti biasa. Hari Isnin kena bangun awal pagi, nak siapkan suami dan anak-anak ke sekolah dan ke tempat kerja lagi.Rasa malas, stress dan tak gembira nak hadapi hari Isnin ni lah, makan terjadilah sindrom Monday Blues.

Ada 7 tip mudah bagi nak atasi sindrom ‘Monday Blues’ ini;

(1) Tidur Awal
Tidur awal pada malam sebelumnya supaya dapat rehat secukupnya dan berasa segar untuk meneruskan hari isnin anda. Selalunya, akibat terbawa-bawa dengan cuti pada hujung minggu, ramai yang memilih untuk tidur lambat. Akibatnya, mulalah rasa letih dan malas untuk bangun pagi. Sebaik sahaja bangun, jangan lupa untuk terus mandi dengan air sejuk supaya berasa lebih segar dan bertenaga.

(2) Pilih Warna Pakaian Yang Ceria
Siap sedia dengan pakaian untuk dipakai ke pejabat pada malam sebelumnya. kalau lebih rajin, siap sedia atau gosok pakaian yang akan dipakai sepanjang minggu bekerja.Pilihlah antara pakaian kegemaran anda dengan warna yang paling ceria pada pagi isnin. Ini adalah untuk menyuntik aura bersemangat, rasa lebih berkeyakinan dan aura segar dalam diri anda. Dengan ini, barulah anda tidak berasa suram dan lemau lagi.

(3) Pilih Haruman Yang Menyegarkan
Jangan lupa untuk memakai perfume atau minyak wangi supaya rasa lebih segar sepanjang hari. Pilih perfume kegemaran yang mampu memberi ‘mood’ lebih bersemangat di tempat kerja dan menyerikan hari anda.

(4)Jangan Lupa Sarapan
Mulai hari anda dengan mendapatkan sarapan supaya anda akan lebih bertenaga dalam pekerjaan anda. Tetapi, jangan pula ambil makanan yang berat yang boleh menyebabkan anda berasa mengantuk dalam melakukan pekerjaan. Memadai sekadar ambil alas perut secukupnya sahaja.

(5) Minum Kopi Atau Teh Panas
Sekiranya anda mengantuk, dapatkan bantuan dengan minum kopi atau teh panas supaya membantu anda supaya lebih segar. Sekiranya anda mempunyai alahan terhadap kafein, minuman malt coklat panas juga mungkin boleh membantu.

(6) Rancang Hari Anda
Tetapkan goal atau matlamat tentang tugasan yang patut anda lakukan pada hari isnin ini. Buat senarai perkara-perkara penting yang perlu dilakukan, jadi anda tidak sempat untuk memikirkan hari isnin yang membosankan. Susun jadual kerja yang ringan pada hari isnin. Sebaiknya, aturkan mesyuarat penting,temujanji dan majlis rasmi selain dari hari isnin.

(7)Fikir Perkara Menarik
Fikirkan perkara-perkara menarik yang mampu menaikkan semangat untuk pergi ke tempat kerja.Bila fikirkan perkara menarik, secara tidak langsung kita bersikap lebih positif untuk datang ke pejabat. Contohnya, rancang makan tengahari dengan rakan sepejabat di restoran kegemaran, rancang tengok wayang selepas waktu bekerja dan sebagainya.

Dua tiga hari ni ramai yang mengeluh dan tak puas hati dengan harga bawang besar mahupun bawang merah yang sangat mahal harganya. Meningkat berlipat kali ganda dari harga yang kebiasaannya. Malah stok bawang yang ada di kedai mahupun pasaraya sering kali terputus bekalan,ataupun langsung tiada.

Sebenarnya peningkatan harga bawang di pasaran berpunca larangan eksport kerajaan India terhadap hampir semua jenis bawang untuk menampung keperluan domestik negara itu.Larangan itu dikeluarkan kerajaan India pada 14 September selepas berlakunya bencana banjir besar di negara berkenaan, Julai lalu. Bekalan bawang yang kurang dan permintaan tinggi, menyebabkan harganya naik.

Golongan yang paling terkesan, pastinya peniaga-peniaga penjual makanan yang memerlukan bawang sebagai bahan asas dalam masakan. Bila mana bawang dijual dengan harga yang lebih mahal, berapakah pula harga makanan yang perlu dijual. Silap-silap lebih merugikan apabila terpaksa menanggung kos yang berganda.

Bagi mak-mak pula, peningkatan harga bawang ini juga meningkatkan perbelanjaan dapur. Mana tidaknya harga bawang lebih mahal dari harga sekilo ayam! Kuss semangat. Sementelah pula, kebanyakan negeri masih dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKPB), dapur memang kena selalu berasap untuk memenuhi ‘isi perut’ seisi rumah.

Tip Jimat Guna Bawang:

1. Sementara ni, mungkin mak-mak boleh cari resipi atau masakkan yang tak perlu gunakan bawang sangat.Sebelum ni, kita gunakan sebiji bawang, mungkin boleh berjimat gunakan setengah biji. Kena jimat-jimat guna dalam masakan.

2. Boleh juga amalkan kisar bawang-bawang dalam jumlah yang banyak untuk dijadikan stok di dapur. Cara ni selain memudahkan ia lebih menjimatkan. Bila nak masak tinggal ambil dengan hanya guna sukatan yang diperlukan. Selain bawang, boleh juga buat cili, bawang putih dan halia kisar.

Jimat Guna Bawang, Kisar Kasar Dengan Minyak Boleh Tahan 2 Minggu!

3. Selain itu, mungkin ini masanya mak-mak boleh cuba tanam bawang sendiri di rumah. Tak kiralah tanam atas tanah di laman mahupun dalam botol atau pasu.Hasilnya boleh digunakan dalam masa panjang nanti.Tak lah kalut bila stok bawang tiada atau mahal sangat harganya macam sekarang Sekurang-kurangnya bila dapat banyak hasilnya nanti boleh digunakan sendiri atau dibuat jual pula nanti.

Cara BETUL Tanam Sendiri Bawang Merah, 2 Bulan Dah Boleh Tuai!

Tanam Bawang Merah Dalam Botol Mineral, Pilih Saiz Besar Dapat Hasil Banyak

Apa-apa pun, banyakkan bersabar dan berbelanja lah secara bijak dan berhemah. Ramai yang tekesan ketika ini, belilah barangan mengikut keperluan. Semoga stok bawang kembali pulih dan berada di pasaran, serta masalah harga bawang naik mendadak ini dapat diatasi sebaiknya.

Sumber: Bharian

Hari ini rakyat Negeri Sembilan berduka di atas kemangkatan bekas Tunku Ampuan Negeri Sembilan Tunku Ampuan Najihah Almarhum Tunku Besar Burhanuddin pada usia baginda 100 tahun, yang sangat dekat di hati mereka.

Pengacara kacukan Irish-Melayu, Yang Berbahagia Che Puan Sarimah Ibrahim,45 turut berduka atas kemangkatan baginda. Che Puan Sarimah telah berkahwin dengan Yang Mulia Tunku Nadzimuddin bin Tunku Mudzaffar yang juga merupakan cucunda kepada Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan yang ke-10.

Dalam video pendek yang dikongsikan di Instagram, bekas penyampai radio ini turut berkongsi gambar memori manis bersama almarhumah, sekaligus memaklumkan kemangkatan nendanya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sarimah Ibrahim (@sarimahibrahim)

Kemangkatan Raja Permaisuri Agong ke-10

Terdahulu, Tunku Ampuan Najihah menghembuskan nafas terakhir pada 6.53 pagi tadi, di Hospital Cardiac Vascular Sentral Kuala Lumpur.

Bekas Tunku Ampuan Negeri Sembilan itu juga adalah Raja Permaisuri Agong kepada Yang di-Pertuan Agong ke-10 Almarhum Tuanku Ja’afar Tuanku Abdul Rahman yang menduduki takhta negara pada 1994 hingga1999.

Almarhumah Tunku Najihah diputerikan pada 1 September 1923 di Seri Menanti, Kuala Pilah dan mendapat pendidikan awal di Tengku Mohamad School Kuala Pilah sebelum melanjutkan pelajaran tinggi di School Of Oriental and African Studies, London.

Baginda mendirikan rumah tangga bersama Tuanku Jaafar pada 8 Ogos 1942 dan dikurniakan tiga putera serta tiga puteri.

Tuanku Jaafar mangkat pada 2008 ketika berusia 86 tahun.

Tunku Najihah dikenali sebagai seorang permaisuri yang aktif dan meminati sukan serta pernah menjadi penaung beberapa persatuan termasuk Presiden Pasukan Badminton Tunku Ampuan, Penaung Pasukan Hoki Wanita Malaysia, Penaung Persatuan Golf Wanita Malaysia dan Penaung Persatuan Pandu Puteri Malaysia.

Baginda juga pernah menjadi Canselor Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).

Almarhumah menerima Anugerah Tun Fatimah ‘Srikandi Negara’ pada 1999.

Baginda turut dikenali sebagai ‘Lady with a Heart of Gold’ berikutan penglibatan dalam membantu golongan miskin, tidak berkemampuan dan kurang bernasib baik.

Atas jasa Almarhumah, beberapa tempat di Negeri Sembilan telah dinamakan sempena nama baginda termasuk Taman Sinar Harapan Tuanku Ampuan Najihah, Yayasan Tuanku Najihah dan Rumah Kanak-kanak Tuanku Najihah.

Negeri Sembilan Berkabung 1 Hari

Sementara itu, Setiausaha Kerajaan Negeri Sembilan Datuk Mohd Zafir Ibrahim dalam kenyataan memaklumkan jenazah Almarhumah akan disemayamkan di Istana Besar Seri Menanti dan akan dimakamkan di Makam Diraja Seri Menanti pada hari ini selepas waktu Asar.

Mohd Zafir berkata tempoh perkabungan bagi kemangkatan Almarhumah adalah selama satu hari iaitu pada hari ini.

“Selepas sahaja pengumuman ini, semua bendera hendaklah dikibarkan separuh tiang di seluruh Negeri Sembilan pada hari ini sepanjang tempoh perkabungan yang ditetapkan,” katanya.

Semua masjid dan surau di Negeri Sembilan digalakkan mengadakan majlis tahlil dan doa untuk Almarhumah dalam tempoh perkabungan.

Mesti Baca:Ini 22 Rahsia Kulit Cantik Berseri Che Puan Sarimah Ibrahim

Sumber: Bharian, Instagram Sarimah Ibrahim

Mingguan Wanita merafak takziah atas kemangkatan Tunku Ampuan Najihah. Semoga roh almarhumah baginda dicucuri rahmat dan ditempatkan dikalangan orang beriman.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.