Bimbang dan takut andai diri tidak bangun semula dari tidur keesokan hari, Neelofa telah menjadikan habit atau rutin dalam mengamalkan 4 perkara sebelum melelapkan mata.
Melalui perkongsian Neelofa di Instagram @kasihneelofa, selebriti, pengacara dan usahawan berjaya ini, terdapat empat perkara yang dilakukan sebelum tidur.
Tulisnya, di dalam akaun Instagramnya,
“Empat perkara penting ini boleh kita lakukan mulai hari ini. Jadikan habit dan sebagai rutin.
“Andai diberi kesempatan bangun semula pagi esoknya, maka kita bersyukur.
“Andai dah tak bangun, sekurang-kurangnya kita sudah langsaikan segala sebelumnya.
Berikut adalah 4 perkara yang akan dibuat oleh Neelofa sebelum tidur:
1-Selesaikan yang wajib (solat isyak).
Ads
2-Selesaikan semua konflik dengan manusia lain. Kalau tak boleh selesai, maafkan.
3-Ambil masa bercakap dengan Allah. Duduk seorang diri dan cakap apa yang kita lalui, Apa kita jumpa hari itu dan apa kita harapkan kebaikannya. Hanya bercakap sahaja. Contoh: “ Ya Allah, hari ini aku berjumpa dengan seorang ini Ya Allah, baiknya dia, banyak dapat belajar daripadanya, lindungi dia Ya Allah.”
4-Selesaikan semua urusan besar. Tulislah pesanan atau wasiat bimbang-bimbang kita dah tak bangun esok hari.
Pemilik nama sebenar Sabrina Ali Dad Khan yang sudah tujuh tahun bergelar ibu tunggal, akhirnya menamatkan zaman jandanya dengan memilih Wanji Aswandi sebagai suami.
Pernikahan pasangan ini melenyapkan gosip hubungannya dengan Saiful Apek. Sabrina Ali dan suaminya, Wanji Aswandi, kedua-duanya sebelum ini pernah melalui kegagalan rumah tangga, Wanji merupakan seorang duda sejak sembilan tahun lalu.
Menerusi perkahwinan pertama, Sabrina dikurniakan cahaya mata perempuan, Ariyana, 13. Dua lagi cahaya mata, Syed Aryan Khan, 9, dan Syed Adrian Khan, 7, pula menerusi perkahwinan kedua.
Anak saudara penerbit filem terkenal, Datuk Dr. Yusof Haslam dan sepupu kepada Syamsul Yusof ini disatukan sebagai suami isteri di Masjid At Taqwa, Taman Tun Dr Ismail, Sabtu lalu.
“Kami mula kenal sejak Ogos lalu. Daripada status kawan ke teman rapat. Barangkali, mungkin disebabkan pernah berkahwin, jadi kami pantas mencipta keserasian dan memahami antara satu sama lain.
“Suami juga berdarah seni seperti saya. Dia bergelar pengarah aksi, penyanyi, pelakon, guru silat, penulis skrip dan buku.
“Kami pernah gagal dalam perkahwinan, sebelum ini. Semoga rumah tangga yang baru dibina ini akan kekal hingga ke akhir hayat,” ungkapnya seperti mana dipetik menerusi BH Online.
Difahamkan juga majlis pernikahan tersebut telah berlangsung dengan mematuhi prosedur operasi standard (SOP) dengan dihadiri 50 tetamu di kalangan ahli keluarga dan kenalan rapat.
“Saya dan suami merancang mengadakan majlis resepsi, tahun depan sebelum bulan Ramadan. Tetapi, semuanya bergantung dengan situasi pandemik COVID-19
“Cukuplah, orang tahu saya sudah sah bernikah. Butiran lain seperti mas kahwin, wang dan dulang hantaran, saya memilih untuk tidak mendedahkannya,” kongsinya.
Tahun 2020 adalah tahun yang cukup memberi kesan kepada sesiapa sahaja. Semua sedia maklum tentang pandemik covid 19 yang menjejaskan semua golongan. Keadaan ini termasuklah dalam kesusahan untuk mendapatkan bantuan makanan. Namun, Hidup mesti diteruskan walau apa jua cara dan mungkin ada yang tidak bernasib baik kerana masalah ini.
Dek kerana ini jugalah ada yang tidak bernasib baik dan menempuh ujian dengan tiada pendapatan seperti sedia kala. Asbab itulah ada yang terpaksa bersusah payah untuk mendapatkan bekalan makanan buat keluarga.
Sehubungan dengan itu, dalam membantu mengurangkan beban mereka, banyak badan kebajikan yang sudi menganjurkan aktivti CSR demi membantu golongan yang terjejas khususnya.
Antara salah satu inisiatif yang diambil oleh beberapa badan kebajikan bersama Community Transformation Initiative Berhad (CTI) telah berjaya membantu golongan yang memerlukan bekalan makanan.
CTI adalah NGO yang menerajui perlaksanaan utama projek ini yang berkolaborasi dengan beberapa pihak. Ia mencari peluang untuk memenuhi keperluan pemakanan ibu mengandung dan bayi untuk 1000 hari pertama terutamanya semasa pandemik covid 19.
Secara umumnya, bantuan makanan dihulurkan kepada NGO kepada komuniti yang memerlukan adalah barangan makanan tetapi tidaklah mengandungi buah-buahan segar, sayuran dan sumber protein seperti daging, ikan dan telur. Malah, kebanyakan makanan yang disumbangkan adalah makanan kering seperti kentang dan bawang yang tidak perlu disimpan di dalam peti sejuk.
Sehubungan dengan itu, Puan Clara Wan, pengasas Graze Market, sebuah syarikat keusahawanan sosial yang berusaha untuk menyelamatkan sayuran daripada pembaziran telah memberi cadangan kepada CTI yang merupakan pengedar PRUkasih (sebuah rancangan Perlindungan Pendapatan CSR oleh Prudence Foundation) untuk memohon dana ini.
Dari situlah, Pejabat perhubungan Komuniti International Dietetik dan Pemakanan IMU untuk berkongsi pengetahuan dan pengalaman mereka. Seramai 2 pensyarah dan 5 pelajar tahun akhir dari Ijazah Sarjana Muda Sains (Kepujian) Pemakanan telah terlibat dalam penyampaian bengkel pemakanan (atas talian) dan bengkel pemakanan dan cara masakan sihat di facebook Live baru-baru ini.
Bengkel Nutrisi, peserta membuat perbincangan berkumpulan.
Peranan CTI di sini adalah sebagai pelaksana projek utama dan bertanggungjawab untuk mengambil masuk keluarga yang memerlukan dan memenuhi kriteria, mendapatkan statistik kesihatan pra dan post program melalui ukuran dan mendirikan komuniti Whatsapp dan facebook dalam menyediakan ekosistem sokongan untuk pembelajaran dan sokongan antara satu sama lain.
Kami membuka permohonan kepada penduduk PPR Kota Damansara yang pernah mengikuti program kami sebelum ini.
Malah, penduduk berpendapatan rendah di komuniti PPR Kota Damansara menghadapi cabaran disebabkan kehilangan kerja dan pendapatan. Wang simpanan tidak banyak dan sudah digunakan semasa PKP.Semasa melawat mereka, di rumah untuk menilai keadaan keluarga itu, kami turut bertanyakan mereka siapa lagi yang mereka kenal untuk memenuhi kriteria kami (cara ‘snowballing’).Kami menyenarai pendek berdasarkan kriteria berikut:
Makanan basah diberi setiap minggu selama 12 minggu. Nilai makanan basah adalah antara RM65 hingga RM75 setiap minggu. Sementara itu, makanan kering dibekalkan sekali setiap bulan untuk 3 bulan yang bernilai RM120 setiap bulan.
Malahan, sekiranya terdapat sumbangan daripada pihak lain seperti tepung susu tumbesaran dan pelitup muka juga akan diberi kepada peserta.
Selain daripada sumbangan itu, bengkel pemakanan oleh IMU dan pengwujudan ekosistem sokongan untuk memastikan setiap peserta memahami kepentingan pemakanan yang diperlukan dalam tempoh 1000 hari pertama kehidupan seorang bayi serta cara penyediaan makanan yang sesuai untuk bayi berumur 6 bulan ke atas dan kanak-kanak.
Sukarelawan Terlibat
Dari bulan Ogos hingga November 2020, seramai 65 sukarelawan dari International Medical University (IMU), Eastspring Investments Berhad, Graze Market dan gereja setempat telah terlibat dalam program ini.
Melalui projek ini, kami berharap dapat memulihkan 50 keluarga terpilih kepada tahap kesihatan yang lebih baik, membantu mereka mendapat akses untuk pemakanan yang diperlukan dan memperkasakan mereka dengan pengetahuan pemakanan supaya dapat membuat pilihan yang lebih baik mengenai pemakanan pada masa hadapan.
Kami juga berharap peserta dan keluarga mendapat manfaat daripada program ini dengan apa yang siberi termasuk bekalan makanan, pengetahuan pemakanan, kumpulan sokongan, ibu-ibu dan perkongsian pengalaman, pengetahuan dan resipi dari ahli kumpulan ini.
Peserta juga diharap dapat belajar ilmu pemakanan ibu mengandung dan bayi, cara makan dan masak yang sihat serta mengaplikasikan dalam kehidupan harian mereka. Dengan cara ini, kesihatan ibu dan bayi meningkat serta tabiat yang terbentuk akan memberi impak dalam jangka masa panjang untuk kehidupan mereka dan keluarga.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Sudah Ketentuan Ilahi, hari bahagia yang dirancang untuk disambut meriah akhirnya menjadi majlis memilukan seluruh isi keluarga.
Sedih gadis meninggal sehari sebelum diijabkabul, majlis kahwin bertukar menjadi kenduri doa tahlil. Al-Fatihah. Semoga keluarga gadis ini tabah berdepan dengan pemergian ini.
Siapa menyangka, hari bahagia yang dinantikan oleh pasangan ini akhirnya bertukar menjadi duka apabila pengantin perempuan pergi secara tiba-tiba sehari sebelum majlis pernikahannya.
Segala persiapan sudah dilakukan termasuk pelamin, khemah, bahkan hidangan juga sudah mula disiapkan oleh orang kampung bagi menyambut kehadiran tetamu untuk meraikan hari bahagia pasangan itu.
Menerusi laporan Tribun News, gadis yang berasal dari Kotamobagu, Daerah Sulawesi Utara itu sepatutnya melangsungkan pernikahan di rumahnya pada Isnin (30 November).
Dua hari sebelum majlis, arwah dikatakan telah pergi ke rumah bakal suaminya di Desa Bakan bagi menghantarkan baju untuk dipakai oleh lelaki itu pada hari pernikahan mereka.
Namun begitu, bapa arwah berkata, dia mendapat panggilan mengejutkan memberitahu bahawa arwah berada di hospital kerana tidak sedarkan diri.
”Rakannya memberitahu saya arwah berada di hospital dan tidak sedarkan diri kerana meminum racun.
”Saya bergegas ke hospital dan sempat singgah bertemu calon menantu untuk mengetahui kejadian sebenar.
“Saya tanya anak saya di mana, dia beritahu di hospital. Kemudian saya tanya, anak saya minum racun di mana, dia kata tidak tahu,” kata bapanya.
Setelah sehari dirawat, arwah akhirnya menghembuskan nafas terakhir pada Ahad malam (29 November), sehari sebelum majlis pernikahannya berlangsung.
Majlis tersebut tetap diteruskan dengan majlis tahlil yang dihadiri oleh jemputan yang merasa sugul atas kejadian yang menimpa keluarga berkenaan.
Setakat ini, polis telah menerima laporan daripada keluarga arwah dan akan menyiasat punca sebenar kejadian berdasarkan hasil bedah siasat yang akan diketahui dalam masa terdekat.
MW: Biarpun punca sebenar kejadian belum diketahui, harapnya apa yang berlaku ini mampu dijadikan iktibar buat kita semua. Ketahuilah manusia hanya merancag, selebihnya berserah kepada Allah SWT.
Lelaki Bangladesh kahwini wanita lumpuh berusia 69 tahun sebelum dipercayai mempergunakan isterinya untuk mendaftarkan tiga syarikat yang dikaitkan dengan kegiatan menyediakan permit kerja palsu kepada warga asing.
download sekarang!
