Musim PKP ini, anak-anak duduk rumah dan belajar secara PdPR. Boleh di katakan lima hari seminggu akan berdepan dengan gajet. Mak ayah, kalau tak dikawal penggunaannya, boleh rosak mata anak tu nanti.
Sebab itulah, ibu ini, Bonda Nor ambil pendekatan untuk berikan ‘off screen time’ pada anak-anaknya. Tidak boleh pegang gajet, handphone. Sebaliknya waktu inilah anak-anak perlu buat aktiviti yang tidak melibatkan gajet.
Antara inisiatif yang ibu lakukan adalah membelikan khemah mini dengan harga RM8.90 ini untuk dipasang oleh anak-anak. Seronok anak-anak. Malah, aktiviti sebegini sebenarnya membina keyakinan diri anak.
Asyik Dengan Gajet, Boleh Rosak Mata Anak
Semalam hubungi seorang sahabat kita yang ahli keluarganya dijangkiti Covid-19. Seisi keluarga kena kuarantin di rumah.
Seperti biasa, apabila ada kalangan sahabat yang terkena musibah, saya akan pantas-pantas hubungi dan minta nombor akaun untuk salurkan sedikit bantuan dari Tabung Ekspres-i.
Semalam, bersungguh dia menolak. Katanya, segan. Keperluan semua cukup, katanya. Saya senyum. Tapi tetap mahu juga beri sesuatu tanda Ingatan dan kasih sayang buatnya yang sedang teruji.
Saya pesan padanya, ambil sedikit dan belikan anak-anak permainan supaya anak-anak tidak bosan. Order online saja.
Ads
Tak kita, tak orang. Kalau kita yang dewasa ini pun terasa puas terkurung, anak-anak yang kecil apatah lagi. Fitrah mereka ketika ini ialah untuk explore dan explore.
Jangan asyik dibiarkan anak-anak dengan gajet semata-mata. Asyik hadap handphone, hadap tab sepanjang masa. Rosak mata anak kita!
Ibu Ajar Anak ‘Off Screen Time’ Main Khemah
Perkenalkan mereka dengan istilah off screen time. Anak-anak saya sudah terlalu lali dengan istilah ini.
Waktu tengah hari, misalnya, semua kena off screen. Maghrib, semua dah kena hantar handphone. Begitu juga, saya akan sangat marah kalau anak-anak seawal pagi sudah bermain game.
Off screen time adalah waktu mereka baca buku, atau explore bermain macam kanak-kanak zaman kita, zaman tiada gajet dulu. Main kereta, main perang-perang, main pondok-pondok, main masak-masak.
Ads
Kalau tak ada bajet nak beli, mak ayah tetap kena berkreatif sendiri untuk bantu anak-anak bermain. Ini memang fitrah mereka yang perlu kita raikan.
Khemah ni misalnya, saya belikan Nona dan abang-abangnya seronok tolong pasangkan. Tak mahal pun. Ada banyak variasi di Shopee dan ada yang boleh kita beli dengan harga serendah RM8.90!
Seronok tengok dia main adik beradik waktu off screen time. Kejap dia jadi puteri, kejap jadi mak. Haih… bertabahlah abang kakaknya layankan saja. Hahaha.
Sebenarnya main berlakon macam ni sangat bagus untuk kembangkan imaginasi anak-anak dan tambah keyakinan diri mereka. Jangan gelakkan, sebaliknya kita mak ayah pun boleh join berlakon sama.
Ads
So, persoalannya, awak masih ingat tak dulu masa kecik, awak jadi peranten berpasangan dengan siapa?
Saya tak ingat dah, tapi rasanya saya kena jadi peranten lelaki sebab ramai cakap saya macam jantan.
Nampaknya, ini juga sejenis fakta sejarah yang menjadi bukti bahawa semua orang boleh berubah.
Bahagianya sambut kehadiran orang baru dalam keluarga. Sebolehnya ibu ayah mahu beri segala yang terbaik untuk si comel. Sebaik buka mata, tidur sampailah saat memandikan ibu akan pilih yang selamat dan tak menyakitkan kulit bayinya.
Ini kerana, bayi yang baru lahir ini kulitnya 30 peratus lebih sensitif dari orang dewasa. Penting untuk ibu perlu lebih hati-hati pilih barang penjagaan untuk kulit bayi. Dari losyen badan, mandian malah syampu yang selamat bebas kimia.
Waktu memandikan bayilah paling penting untuk ibu pilih mandian terbaik untuk bayinya. Tidaklah nanti kulit bayi merah merengsa disebabkan tidak tahan dengan tindakbalas bahan penjagaan bayi yang tidak sesuai.
Penting Pilih Mandian Yang Selamat
Memandangkan kulit bayi ini ekstra sensitif malah sesetengahnya mengalami masalah ekzema. Terutama pada bahagian muka, pergelangan tangan, pertengahan siku dan lutut.
Penting untuk ibu mencari mandian bebas sabun, malah tak pedihkan mata. Mandian yang mengandungi hypoallergenic dan tanpa toksik inilah paling sesuai untuk kulit alergi bayi. Dalam masa yang sama membantu mengelakkan risiko kerengsaan.
Mandian Disyorkan Pakar Pediatrik
Ini bermakna mandian ini selamat untuk kulit bayi anda. Ketika membersih, bahan yang terkandung dalam mandian akan membersih dengan lembut malah melembapkan kulit yang halus itu.
Tentunya apabila mandian disyorkan oleh pakar pediatrik, ianya telah diuji secara klinikal dan terbukti keberkesanannya. Sabun mandian Cetaphil Baby Moisturizing Bath & Wash misalnya, mengandungi 1/3 pelembap dengan kandungan aloe vera dan minyak almond.
Cari Mandian Dengan Kadar pH Seimbang
Sebelum memilih sabun mandian bayi anda, perhatikan pH pada produk. Pilih produk mandian dan pembersih yang disahkan pH balanced.
Kenapa? Ini bermakna, kadar pH mandian telah diseimbangkan dan disesuaikan untuk menyamai jumlah pH kulit bayi. Yang mana, ia dapat membantu menjaga kesihatan lapisan kulit bayi.
Kenapa Produk Mandian Bayi Perlu Bebas Paraben
Dalam penghasilan satu-satu produk, paraben digunakan sebagai bahan pengawet dan mencegah penghasilan bakteria. Jadi ibu, hati-hatilah semasa memilih produk untuk bayi anda. Paraben ini meningkatkan risiko kanser.
Sebolehnya ibu baca dilabel betul-betul ketika membeli. Pilih produk mandian yang disyorkan dan hindari bahan-bahan yang boleh mengundang kemudaratan pada kulit bayi anda.
Cetaphil Baby Moisturizing Bath & Wash
Bukan Sekadar Mandikan Bayi Anda..
Perlu ibu ingat! Semasa memandikan bayi anda, ia bukan sekadar mandi. Proses itu lebih kepada pengikat kasih sayang ibu dan anak. Semasa memandikan inilah ibu membelai, mengusap tubuh si kecil dengan lembut dan kasih sayang.
Agar prosesnya berjalan dengan lebih lancar, ibu gunakanlah Cetaphil Baby Moisturizing Bath & Wash yang memberikan kesan lembut dan bersih pada kulit mulus bayi.
Mandian Cetaphil Baby ini juga memiliki kesemua ciri-ciri yang dikongsikan di atas. Bermakna, ia selamat untuk kegunaan kulit bayi yang sensitif. Tidak akan memberi masalah iritasi mahupun kerengsaan pada kulit yang baru lahir.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Mana ada magik yang boleh hilangkan diabetes dengan duduk goyang kaki! Paling tidak, anda perlu keluarkan peluh. Tetapi kalau nak tahu lebih jauh tentang diabetes, baca perkongsian doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini.
Boleh dikatakan setiap hari bila bekerja, aku jumpa pesakit diabetes, pesakit darah tinggi. Dua penyakit gaya hidup ni, bagi aku, paling mudah dikawal ialah darah tinggi. Untuk darah tinggi, makan ubat + jaga masin, selalunya BP cantik je terkawal.
Tapi lain cerita pula kalau diabetes. Ramai pesakit diabetes yg jadi fed up, jaga makan dah, makan ubat sebeban… tapi kawalan gula masih teruk. HbA1C ke laut. Komplikasi buah pinggang makin menjadi kenyataan, tak dilupakan komplikasi saraf, mata, jantung, etc.
Di mana silapnya?
Dah sampai cucuk insulin, pun poor sugar control?
Sebab tak lawan INSULIN RESISTANCE.
Mahu tak mahu, pesakit Diabetes kena lawan Insulin Resistance ( IR ). IR ni la punca asal kepada penyakit diabetes, dan juga penyakit penyakit lain seperti sakit jantung.
Apa itu IR?
Secara mudahnya, organ pankreas kita keluarkan hormon insulin, yg guna nya utk membakar gula yg kita makan. Semua makanan, baik yg rasa manis, ataupun tak manis, pengakhirannya akan jadi glucose, iaitu bentuk asas gula yg badan kita akan gunakan. Nak guna glucose ini, perlukan insulin.
Bila insulin dah jadi tak effektif, tak bekerja sepatutnya, kita panggil ia IR. Bila ada IR, maka glucose dlm badan makin lama makin tinggi, last last jadilah diabetes.
Kenapa jadi IR?
Banyak faktor.
Keturunan, obesiti, gaya hidup malas bersenam, kuat makan kurang bergerak… antara faktor.
So, macam mana nak lawan IR?
REGULAR AEROBIC EXERCISE.
Bersenam yg burn calorie secara regular.
Jogging, brisk walking, cycling, hiking, swimming… apa aja lah….buat berterusan at least 15-20 min, at least 3 kali seminggu.
Aku buat eksperimen kepada patient2 aku yg aku tazkirah kan pasal Aerobic Exercise fight Insulin Resistance. Mereka ini yg dulu nya fed up gula asyik poor control, puas jaga makan, buang duit beli produk itu ini yg menjanjikan bulan dan bintang….lepas cuba bersenam secara berkala… dalam tempoh sebulan je, gula jadi cantik. Bukan setakat gula, control HbA1C pun tip top. Oh ya, anda yg ada diabetes pun mahu tak mahu kena faham pasal HbA1C.
Oleh itu, bersenam lah.
Kalau takde diabetes pun, bersenam lah.
Kalau takde familiy history diabetes pun, bersenam lah.
Lepas makan banyak di hari raya haji ni, lagi lah wajib bersenam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Bila isteri kena angkat “baby tua”, gelagat suami minta didukung buat ramai terhibur. Ada berbagai cara untuk suami isteri mencipta momen kenangan sepanjang perkahwinan. Selain keluar bersama-sama, mendapat pasangan yang suka bergurau juga antara kenangan yang pasti membuat kita ketawa sepanjang masa.
Bila Isteri Kena Angkat “Baby Tua”
Dari satu perkongsian di Tik Tok @bapaktirikau atau nama sebenarnya Muhammad Nor Asyraf ada berkongsi momen dirinya meminta isteri mendukungnya walau penat balik dari bertugas sebagai anggota Tentera Laut Di Raja Malaysia (TLDM) membuatkan ramai terhibur.
Ini kerana sebaik isterinya membuka pintu rumah balik dari on duty, dirinya terus menyambut kepulangan isteri. Reaksinya yang melompat-lompat kegembiraan seolah anak tunggu mak balik membuatkan ramai ketawa.
Dalam ramai menyangka dirinya akan hanya memeluk isteri tanda sayang dan selamat sampai ke rumah, sebaliknya Asyraf telah meminta isteri, Diniey Azrina Mohamad Nasir mendukungnya hinggakan ramai bertanya dalam nada gurauan, laa ingatkan nak dukung isteri tapi rupanya minta isteri dukung.
Masa yang sama ramai bertanya, siapa suami sapa isteri dalam nada gurauan kerana amat jarang isteri mahu mendukung isteri. Ternyata gelagatnya mengusik isteri yang baru dinikahi bulan Oktober lalu membuatkan ramai terhibur.
Ciptalah momen sebanyak-banyak dengan pasangan kerana ia kenangan yang sukar dilupakan hingga usia menua.
Didoakan pasangan ini bahagia hingga ke usia tua dan till jannah bersama-sama.
Black hadiahkan kereta mewah idaman isteri. “Kadang-kadang kita terlalu mencari yang sempurna, sampai terlupa untuk hargai yang selalu ada di sisi” Inilah ungkapan penuh...