Wanita Ini Kongsi Cara Senang Buat Chicken Rice Ball, Menu Ringkas Untuk Anak Mak Pun Suka!

Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.

Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.

Inilah caranya:

Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan?

Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.

Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda.

Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.

Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi?

1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.

2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.

3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.

4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.

Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa?

Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.
Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.
Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda.
Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme.
Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam.
Mengurangkan pengambilan alkohol.

Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Apabila bertugas dalam bidang kesihatan dan rawatan perubatan, jangan sesekali sambil lewa. Setiap nyawa cukup berharga dan kesan kecuaian boleh mengakibatkan derita sepanjang hayat.

Alhamdullilah akhirnya nasib adik Adeena terbela apabila Mahkamah Tinggi mengarahkan seorang kanak-kanak perempuan berusia tiga tahun dibayar pampasan RM5.6 juta atas kecuaian perubatan sebuah hospital kerajaan hingga mengakibatkan mangsa lumpuh.

Lumpuh Akibat Komplikasi Pembedahan

Nur Adeena Mohd Syahmir yang dilahirkan pada 12 Mei 2020 melalui pembedahan Caesarean mengalami kecederaan saraf tunjang berikutan komplikasi pembedahan yang menyebabkannya lumpuh dari leher ke bawah.

Kanak-kanak itu selaku plaintif melalui bapanya menfailkan saman kecuaian perubatan terhadap 19 defendan terdiri daripada kerajaan Malaysia dan 18 pegawai perubatan yang bertugas di sebuah hospital kerajaan.

Akibat kecuaian itu, ketika ini, plaintif bergantung kepada ventilator dan juga dipasang trakeostomi (tebukan pada leher).

Berdasarkan dokumen diperoleh media, defendan pertama (kerajaan Malaysia) mengakui liabiliti pada 26 Julai 2022 menyebabkan plaintif menarik balik semua tuntutan terhadap defendan kedua hingga ke-19.

Perbicaraan diteruskan untuk penilaian ganti rugi dan berlangsung selama dua hari di mana plaintif memanggil dua saksi iaitu ibu plaintif dan saksi pakar Dr Kavitha manakala defendan pertama memanggil saksi pakar S Mohaneswari.

Pegawai Perubatan Tiada Pengalaman Melakukan Pembedahan

Siasatan mendapati pegawai perubatan yang bertugas tidak mempunyai pengalaman melakukan pembedahan dan ia dilakukan tanpa pengawasan pakar perbidanan dan sakit puan.

Dalam keputusannya pada Isnin, Hakim Datuk Akhtar Tahir berkata, tiada jumlah wang yang dapat mengurangkan kesakitan dan penderitaan kanak-kanak itu.

“Mahkamah berpandangan bahawa jumlah ganti rugi yang diberikan perlu sebagai pampasan untuk perbelanjaan tambahan yang akan ditanggung oleh penjaga dalam menjaga plaintif yang kurang upaya,” tambahnya.

Jangka Hayat Hanya 23 Tahun

Katanya, mahkamah mempertimbangkan keterangan daripada doktor pakar bahawa kanak-kanak itu berkemungkinan hidup sehingga usia 23 tahun berdasarkan keadaannya.

Mahkamah memutuskan kanak-kanak itu berhak mendapat pampasan yang mencukupi sepanjang hayatnya.

Dalam penghakiman itu juga, mahkamah juga berpendapat plaintif berumur dua tahun perlu diberi pampasan yang mencukupi untuk menampung baki jangkaan hayatnya 21 tahun lagi.

Mesti Baca:Dipecat Selalu CUTI SAKIT Hari Isnin, Pendandan Rambut Dapat Pampasan RM18,406
Baca Lagi Di Sini:“Cuti Tak Diganggu, Ibu Bersalin Dapat Duit Poket RM45K Setahun”, Bestnya Kehidupan Di Norway
Artikel Menarik:Isteri Upah Perompak Tikam Suami Sendiri, Demi Pampasan Insuran Jutaan Ringgit!

Mingguan Wanita: Alhamdulillah, nasib adik Adeena terbela.Semoga menjadi pengajaran buat mereka yang terlibat dalam bidang perubatan, supaya jangan ambil mudah urusan nyawa.

Sumber: Hmetro

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Childfree marriage, doktor kemuka bukti sains wanita lahirkan anak lebih bahagia di hari tua. Childfree marriage. Inilah isu yang sedang hangat diperbicarakan di media sosial kala ini. Ia berkaitan pasangan yang berkahwin namun memilih tidak mahukan anak dalam masa terdekat atau pun tidak mahu terus.

Kata mereka lebih selesa hendak  ke mana-mana berdua.

Childfree Marriage

Bercakap isu childfree marriage ini, Dr. Siti Nurhayati Adznan yang juga seorang pengamal perubatan di Lembaga Penduduk Dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN) menzahirkan rasa sedih dengan pendirian mereka ini.

Jelasnya, ada pelbagai cabaran membesarkan anak pasca moden hari ini. Tak dinafikan perjuangan mereka yang diuji dengan masalah kesihatan namun bagi mereka yang tiada alasan mendesak, tidak sewenang-wenangnya mengambil pendirian “childfree marriage” ini.

Menurut AJK Biro Komunikasi Wanita ISMA ini, secara prinsip dalam Islam, perancangan keluarga tanpa sebab yang syarii adalah HARAM.

Merujuk laman sesawang mufti wilayah persekutuan, perancangan keluarga jenis Tahdid al-Nasal (تحديد النسل) bererti mengehadkan atau menamatkan terus kemampuan pasangan untuk mendapat anak. Ramai tokoh sarjana Islam dan badan berautoriti berfatwa bahawa haram melakukan perancangan keluarga jenis ini. Ini kerana Syarak sendiri meggalakkan agar kita mendapat anak.

Daripada Abu Sa`id bin Hilal, bawa Rasulullah SAW bersabda:

تَنَاكَحُوا، تَكْثُرُوا، فَإِنِّي أُبَاهِي بِكُمُ الْأُمَمَ يَوْمَ الْقِيَامَ

Maksudnya: Bernikahlah kalian, dan peramaikan bilangan kalian, kerana aku akan berbangga dengan kalian atas ramainya umatku nanti di Hari Kiamat. Riwayat Abdurrazzaq (10391) dalam Musannaf”.

Doktor Kemuka Bukti Sains Wanita Lahirkan Anak Lebih Bahagia Di Hari Tua

Tambah doktor perubatan ini lagi, terdapat banyak pembuktian dari sudut sains akan kebaikan mempunyai anak.

“Kebaikan malah merentas peringkat. Dari mula pada peringkat persenyawaan, sepanjang proses kehamilan, kelahiran, penyusuan anak, dan penjagaan semasa kecil sehingga dewasa.

Antara kebaikannya ialah perlindungan sepanjang hidup dari pelbagai jenis kanser wanita seperti kanser ovari, kanser payudara dan kanser rahim.

“Dari sudut  kanser payudara. Pelbagai kajian menunjukkan terdapat pengurangan risiko kanser payudara sebanyak 4.3% bagi setiap 12 bulan penyusuan, keatas wanita yang menyusukan anak berbanding wanita yang tidak menyusukan.

“Lebih lama proses penyusuan, dan lebih ramai anak yang disusukan, lebih rendah risiko. Proses mengandungkan dan melahirkan anak pula menurunkan lagi risiko sebanyak 7% bagi setiap anak.  Risiko yang rendah ini malah kekal dan tetap, sebelum dan selepas menopos, apabila wanita itu tidak lagi boleh menyusukan.

Tambahnya lagi, kebaikan melahirkan anak ialah mencegah kanser rahim dan ovari.

“Antara faktor risiko kanser ovari dan kanser rahim yang dikenalpasti adalah panjangnya tempoh organ seksual tersebut terdedah kepada tahap hormon estrogen yang tinggi tanpa lawan (unopposed raised levels of estrogen).

“Tahap estrogen dilawan hormon lain hanya berlaku sepanjang kehamilan hingga kelahiran, dan sepanjang penyusuan. Keadaan ini memberi kerehatan kepada ovari dan endometrium daripada rangsangan hormon estrogen.

2) Mengurangkan risiko penyakit Alzheimers (nyanyuk)

Antara punca yang dikenalpasti membawa kepada penyakit Alzheimer termasuk masalah keradangan yang kronik akibat sistem imunoregulasi yang tidak cekap. Kehamilan pula membawa kepada peningkatan sistem imunoregulasi. Ini menambahbaik keradangan dan sekaligus mengurangkan risiko penyakit Alzheimers. Perlindungan ini berterusan sehingga ke fasa umur tua.

3) Hari tua yang lebih gembira

Pelbagai kajian merangkumi pelbagai sudut kehidupan menunjukkan bahwa mereka yang memunyai anak, termasuk anak angkat, melaporkan kehidupan hari tua yang lebih gembira dan terisi. Malah akhir-akhir ini terdapat usaha pihak tertentu yang cuba untuk menidakkan kajian bertahun-tahun ini, dan menyatakan sebaliknya, namun ramai pakar yang menyatakan ia bersifat tidak konklusif.

4) Hidup lebih lama

Faktor di atas juga membawa kepada jangka hayat yang lebih lama di kalangan mereka yang mempunyai anak. Penjagaan orang tua oleh anak-anak juga menyumbang kepada jangka hayat dan kesihatan yang lebih baik.

5) Otak yang lebih besar

Kini malah terdapat bukti sains yang menunjukkan bahawa sifat-sifat keibuan bukan sekadar fitrah perasaan, malah ia juga disebabkan oleh proses perubahan terhadap struktur otak seorang wanita. Otak didapati menjadi lebih besar dan luas untuk beradaptasi dengan perubahan status tersebut.

Selain kajian sains perubatan, dalam sains sosial misalnya, juga terdapat banyak pembuktian kebaikan hidup berkeluarga dengan kehadiran anak-anak. Memiliki anak memperkayakan kehidupan, mendorong pertumbuhan, dan memberikan kepuasan tersendiri apabila meninggalkan warisan kasih sayang dan nilai. Manfaat mempunyai anak meluas melebihi unit keluarga, mempengaruhi individu, masyarakat, dan masyarakat secara umum.

Sebaliknya, hujah-hujah kebaikan perkahwinan-tanpa-anak pula bersifat andaian(hypothetical) dan jangka pendek belaka. Ukuran kebahagiaan pula berkisar kepuasan dalam kerjaya, kegembiraan hidup berpasangan, wang dan masa lapang yang lebih banyak hanyalah perkara yang kebanyakan masa dinikmati pada waktu muda sahaja. Seiring agenda material dan kebebasan hak individu semata-mata.

Tidak dinafikan, dewasa ini, pelbagai cabaran menanti ibubapa dalam membesarkan anak-anak. Antara cabaran terbesar termasuk cabaran ekonomi, ancaman jenayah, meningkatnya penyakit berisiko dan sebagainya.

Tidak dinafikan juga, dapatan kajian diatas banyak perkaitan dengan kebahagiaan sebuah unit keluarga itu sendiri. Jika bahagia sukar untuk diperolehi mana mungkin kebaikan dapat diperoleh. Walaubagaimanapun, dengan segala manfaat yang disebut diatas, kita tidak boleh berputus asa dengan jalan kebaikan.

Teknologi dan ilmu zaman moden boleh digunakan untuk memudahkan jalan. Kaunseling, perhubungan sosial dan sebagainya boleh mengubati trauma lama. Mengurangkan keterikatan material boleh menjimatkan wang dan masa. Masa dan wang yang diperolehi dilaburkan semula kepada keluarga.

Apa jua cabaran, kita perlu percaya rahmat tuhan adalah jauh lebih besar dari tulang empat kerat kita. Sengaja memilih jalan sebaliknya umpama memilih kerosakan dan kegelapan. Mungkin tidak nampak di mata kasar sekarang, tapi pastinya di masa akan datang. Lihat sahaja rekod negara-negara warga tua seperti Jepun dan China, dan parahnya tamadun Barat dengan kecelaruan konsep keluarga. Semuanya kerana mementingkan agenda sekelompok kecil dan ideologi jangka pendek.

Rasulullah bersabda:

تَزَوَّجُوا الْوَدُودَ الْوَلُودَ فَإِنِّي مُكَاثِرٌ بِكُمُ الْأُمَمَ

Kahwinilah kamu akan wanita yang penyayang, subur kerana aku merasa bangga dengan memiliki umat yang banyak.(Riwayat Abu Daud)

Semoga Allah sentiasa membimbing kita dengan tauhid.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang