‘Sleep divorce’ makin popular. Terbaru menerusi perkongsian doktor selebriti yang juga pempengaruh media sosial Dr Say Shazril berkongsi pendapat mengenai isu ‘sleep Divorce’.

Rupanya isu ‘sleep divorce’ atau tidur cerai ini popular dek kerana kesedaran orang ramai mengenai kepentingan tidur yang berkualiti. Jika tidak cukup tidur seseorang itu oleh mendapat pelbagai penyakit seperti sakit jantung, depression, imuniti merudum dan lain-lain.

‘Sleep Divorce’ Makin Popular

Seperti mana di kongsikan Dr Say Shazril dirinya juga baru saja belajar mengenai cerai tidur ini.

“Semalam masa tengah shoot dengan Dato Chef Wan, saya didedahkan dengan SLEEP DIVORCE. Macam mana boleh sampai ke topik ni adalah sebab growth rate kat Malaysia semakin merudum.

“Kadar kelahiran kat Malaysia bagi suku ketiga in 2024 jatuh 12% berbanding suku yang sama in 2023. Jadi kami bincang why. Selain daripada married couples opt for child free, salah satu yg baru saya belajar adalah Sleep Divorce. Walaupun sleep divorce ni tak directly membuatkan kadar kelahiran berkurangan tapi bagi saya macam ada kaitan. Pagi tadi bila saya buat poll pun 88% tak tahu apa itu SLEEP DIVORCE.

Pasangan Tidur Berasingan

“Sleep divorce ni maksudnya PASANGAN SUAMI ISTERI TIDUR BERASINGAN KATIL ATAU BILIK UNTUK MENINGKATKAN KUALITI TIDUR. Sebab apa ia makin popular? Pertama orang makin sedar kepentingan tidur yg berkualiti sebab poor sleep boleh buat macam-macam penyakit like sakit jantung, depression, imuniti merudum dan lain-lain.

“Selain tu normalisasi by public figures dan high level of stres antara penyumbang popularitinya. Penyebab utama couples buat cerai tidur ni? Pasangan berdengkur kuat, perbezaan pilihan suhu bilik, co-sleep dengan anak-anak yang menggangu tidur adalah antara sebab-sebab utama.

“Ikut kajian ada banyak kebaikan sleep divorce ni antaranya deeper sleep, kurang stress levels, meningkatkan daytime performance & kurangkan pertelingkahan sebab well rested couple akan kurang bergaduh over small matters.

Banyak Mendatangkan Kebaikan?

“Mengikut Islam pulak DIBENARKAN dengan syarat TAK MENJEJASKAN HUBUNGAN SUAMI ISTERI tu & TAK MENGABAIKAN NAFKAH. If u ask me, sy kurang bersetuju dengan sleep divorce ni takut lama kelamaan jadi selesa dan biasa tidur cerai yg mengakibatkan real cerai.

“But then again kalau ada effective communication antara pasangan mungkin betul sleep divorce ni banyak mendatangkan kebaikan,” kongsi Dr Say.

Dr Say Shazril Dedah Cara Nak Jemput Rezeki, Belanja Dan Bahagiakan Orang Rumah

Pelbagai pendapat di kalangan netizen diutarakan menerusi ruangan komen. Ada yang bersetuju dan sebaliknya;

Baca Disini: ‘Kalau Penyuntik Ikut SOP, Mustahil Terlupa Tekan’ Dr Say Shazril Persoal ‘Vaksin Angin’

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr Shazril Shaharuddin (@say_shazril)

Sumber : Instagram Say Shazril

Kuat sungguh dugaan bintang lagenda Uji Rashid ini. Walau sudah berusia namun amat tabah meneruskan kehidupan mencabar dalam menjaga anaknya Cico Harahap yang kurang sihat.

Macam mana nak meninggal dalam keadaan husnol khatimah jika tidak sentiasa berzikir, kata Datin Seri Umie Aida.

Mantapnya lakonan Nad Zainal atau Farah Nadia Zainal Abidin dalam Fatonah Azali. Wataknya buatkan mak-mak yang menonton cerekarama itu lebih sayang dan dekat dengan ibu Fahad Ibrahim ini. Terutama mak ayah yang ada anak-anak istimewa, autisme.

Ramai sebenarnya yang belum faham, anak-anak autisme ini bagaimana. Ada yang melabelkan mereka sebagai terencat akal walhal anak-anak istimewa ini ada ciri-cirinya. Dan setiap mereka unik.

Baca Sini : Pendedahan Ciri-Ciri Anak Autisme Dari Bapa Yang Ada Anak Autisme

Buat Mak Ayah Ada Anak Autisme Rasa Dekat

Bila Nad Zainal jadi Fatonah dalam cerita itu, dia menjiwai wataknya dengan berkesan. Nad dapat tonjolkan ciri-ciri autisme yang ada dalam sesetengah kanak-kanak.

Buat mak ayah yang ada pengalaman yang sama, lagi dekat dengan cerita itu. Nad sendiri terima ‘surat cinta’ daripada ibu bapa istimewa ini. Banyak sekali. tapi ada satu yang benar-benar terkesan di hatinya.

“Saya buka DM saya hari ini, banyak betul “surat cinta” buat Fatonah.. tapi yang paling buat saya tersentuh ialah.. INI.

“Mereka yang punya anak autisme, percayalah Allah menyayangi anda. Anda sudah ada saham di akhirat kelak. Anak autisme ialah insan terpilih.. Anak syurga. Insyaallah, amin. Tahniah kepada ibu bapa, anda sangat HEBAT!”.

Luah Nad pada kiriman DM yang disampaikan oleh peminatnya bernama Sabrina yang ada anak autisme bernama Qaisara Firzanah.

DM Dari Peminat Fatonah

“Semalam teruk saya menangis bila cerita Fatonah Azali. terbayang macam mana agaknya hidup anak saya di masa hadapan.

“Sejujurnya, awak berjaya menghidupkan watak Fatonah. Rasa macam tertusuk pisau hati ini dirobek-robek bila orang jahat buat perangai.

“Lagi sedih masa ending dia. Masa hantuk-hantuk kepala kat almari sebab ingat balik apa orang jahat itu buat. Sedih giler. Menitik-nitik air mata ni.

“Moga awak terus berjaya menghayati watak. Awak dah banyak menyentuh hati mak bapak yang ada anak istimewa ni. Tak percaya gila FB Autime Malaysia.

“Dan awak akan tau betapa lakonan awak berjaya menyentuh hati kami semua.” Kata Puan Sabrina dalam DMnya pada Nad Zainal sehari yang lalu.

Kali Kedua Nak Jadi Gadis Autisme

Sebelum ini watak gadis autisme pernah Nad Zainal bawakan dalam telefilem ‘Andai Bukan Khilaf’. Karya itu juga sebuah naskhah berat yang perlu Nad jayakan. Kali ini, sekali lagi Nad berjaya membuktikannya.

Sememangnya pelakon lulusan Diploma Teater Akademi Seni Budaya dan Warisan Kebangsaan (ASWARA) ini berusaha keras menjiwai wataknya. Sampaikan Nad yang berkawan dengan Sharifah Sakinah tak bertegur sapa sepanjang pengambaran.

Kudos To Nad Zainal

Ini dikhabarkan oleh pelakon Sharifah Sakinah dalam instagramnya, “Kudos to Nad Zainal for playing her part as special girl who was born as autism.

“Too bad we didn’t have single pics together, it’s because we didn’t even talk to each other in order for her to really feel and be in character. Hahah tu lah sampai tak bertegur.”

Begitulah baik Nad Zainal mahupun Sharifah Sakinah, masing-masing memberi komitmen dan menghormati karakter masing-masing.

“Tau ramai lagi tengah layan Fatonah, ada yang dah record ada yang tengok kat Tonton, ada jugak di saluran saluran “gelap”.

“Dah la tu.. hapuskan airmata mu.. boleh move on dah.. lusa tengok Jurnal Suraya tapi ini pun kena standby tisu. Bye dari Fatonah and Fatonah Azali Team.” Perkongsian terbaru Nad yang sudah pun move on dengan watak Fatonah.

Sumber/Foto/Video : Instagram Nad Zainal, Sharifah Sakinah

Telur dadar dimakan dengan nasi putih dan kicap sahaja pun sudah mampu membuka selera.Bahan asas bagi membuat telur dadar juga cukup mudah iaitu telur ayam, garam, bawang merah dan cili merah/hijau.

Namun begitu, seringkali juga telur dadar yang dihasilkan kelihatan leper, tidak cantik dan berminyak-minyak. Sebenarnya, ada beberapa kaedah dan tip yang boleh dicuba untuk memastikan telur dadar kelihatan gebu,lembut dan sedap bagaikan didalam iklan di kaca tv.

Antaranya:

1.Tambah Mayonis

Tambah satu sudu besar Mayonis didalam bancuhan telur dan pukul sebati.Ia akan membuatkan telur dadar menjadi gebu,lembut dan bertambah enak.

2.Pukul Telur Dengan Lebih Lama

Pecahkan beberapa biji telur kemudian pukul telur dengan lama sehingga kembang, kemudian barulah dimasukkan apa sahaja bahan yang digemari.

3.Tapis Telur Yang Telah Dipukul

Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan pukul telur sehingga menjadi kembang. Setelah itu tapiskan telur tadi untuk menapis buih-buih yang ada pada telur. Selepas itu barulah dimasukkan bahan-bahan yang lain.

4.Masukan Sedikit Air

Pecahkan telur di dalam mangkuk dan masukkan sedikit air. Kemudian pukul hingga kembang dan goreng.

5.Tambah Perahan Limau Nipis

Pecahkan telur, masukkan sedikit garam dan perahan limau nipis, pukul seketika sehingga kembang. Tunggu minyak betul- betul panas, kemudian tuangkan telur dari jarak yang agak tinggi, seperti kaedah membuat teh tarik, kemudian kecilkan api dan tunggu sehingga masak sebelum terbalikkannya. Hasilnya telur dadar akan kelihatan lebih gebu dan sedap.

6.Tambahkan Serbuk Penaik

Boleh juga menambahkan sedikit serbuk penaik didalam bancuhan telur dan pukul sebati.Ia akan membuatkan telur dadar menjadi gebu,lembut, cantik dan bertambah enak.

Selamat Mencuba!