Baru-baru ini kita dikejutkan dengan banyak kes wanita yang mengalami kemurungan. Kalau sebelum ini ada cikgu yang mengajar di Sekolah Kebangsaan Pengkala Chepa, 35 tahun, mati lemas di Pulau Perhentian disebabkan mengalami masalah kemurungan dan tiba-tiba berlari keluar dari chalet milik abangnya yang terletak berdekatan kejadian sekitar jam 1 pagi, terbaru seorang guru wanita berusia 36 tahun pula yang mengalami kemurungan ditemukan mati dalam keadaan terlentang dipercayai terjatuh dari tingkat lima sebuah pasar raya, di Ipoh.
Mayat guru tersebut ditemukan oleh orang awam dalam keadaan berlumuran darah di kawasan laluan kereta pasar raya pada pukul 3.50 petang. Tetapi barangan peribadi mangsa yang merupakan guru di sebuah sekolah di Pasir Putih seperti telefon bimbit dan rantai tangan juga tidak terusik.
Dalam kes ini, ada saksi yang merupakan pengawal keselamatan pasar raya itu ada menegur mangsa supaya tidak berlegar di kawasan berkenaan namun larangan itu tidak diendahkan wanita terbabit yang terus terjun.
Mangsa Memang Kemurungan
Suami wanita itu yang hadir di tempat kejadian mengesahkan mangsa pernah mengalami kemurungan dan baharu minggu lalu mendapatkan rawatan di hospital.
Walau apa pun yang berlaku, lelaki ini redha dan tidak menyalahkan mana-mana pihak kerana mengakui isterinya tidak dapat menerima beban kerja yang banyak setelah mengalami kemurungan.
Ternyata kemurungan petanda bahawa seseorang wanita itu menghadapi cabaran kehidupan terlalu lama. Ini peringatan kepada insan di sekelilingnya bahawa wanita itu terlalu banyak berkorban, berusaha dan mengalah, sudah tiba masanya untuk dia dibantu dan disokong.
Kita sepatutnya melihat dengan teliti dan berbicara secara terbuka lagi serius akan isu kesihatan mental.
Langkah pertama dalam memulihkan diri kita dari kemurungan ialah untuk menerima hakikat bahawa ada masa dan waktu, kita memerlukan bantuan dalam menghadapi cabaran kehidupan.
Ya, kita tak boleh pendam sendiri. Carilah seseorang yang kita percayai untuk berkongsi rasa dan paling utama banyakkan solat, zikir dan mengaji al-Quran.
Tanda-tanda penyakit kemurungan
1. Perasaan murung atau sering marah-marah hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh dua minggu. Perasaan ini dilaporkan oleh pesakit secara subjektif seperti perasaan rendah diri ataupun daripada pengamatan orang luar contohnya selalu menangis.
2. Hilang semangat atau tak berminat melakukan aktiviti sosial yang biasa dilakukan hampir setiap hari. Contohnya tidak berminat untuk bersukan lagi atau berjumpa dengan sanak-saudara.
3. Berat badan merosot daripada asal dalam waktu yang singkat atau kurang selera makan.
4. Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia).
5. Perubahan dalam melakukan aktiviti seharian, sama ada terlebih aktif atau kurang aktif.
6. Selalu letih dan kurang tenaga dalam melakukan aktiviti harian.
7. Perasaan bersalah yang tidak setimpal dengan sesuatu kesalahan perbuatan atau merasakan diri tidak berguna.
8. Tak mampu memberikan konsentrasi atau berfikir secara rasional. Pesakit juga merasakan susah untuk membuat keputusan dalam kehidupan hariannya.
9. Asyik sebut bukan-bukan dan fikir tentang nak mati atau bunuh diri dengan kerap.
Sebenarnya ramai juga yang tidak menunjukkan simpati kepada kaum wanita yang mengalami masalah kemurungan. Tambah memburukkan keadaan apabila kebanyakan wanita yang berdepan masalah ini tak nak merebut peluang untuk mengatasi tekanan yang dihadapinya. Akhirnya rasa stress dan kemurungan itu membawa kepada kes kronik sehingga berlakunya kes bunuh dan sebagainya.
Apa yang terbaik bagi mengurangkan kemurungan dalam diri, tolonglah meluah tentang rasa pada orang terdekat atau paling selamat cari doktor pakar untuk membantu diri sendiri keluar daripada masalah.Dan yakinlah anda tidak keseorangan dalam masalah ini, moga segalanya dipermudahan untuk emosi yang lebih baik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Hati-Hati Bermanis-Manis Dengan Pasangan.” Jangan SWEET Sangat! Takut Nanti SEMUT Datang
Hati-hati bermanis-manis dengan pasangan, jangan sweet sangat takut nanti semut datang mengganggu. Tidak semua orang mampu melihat bahagia orang lain.
Nama juga manusia, rambut sama hitam, hatinya lain-lain. Mungkin segelintir juga tumpang rasa bahagia melihat kebahagiaan orang lain. Tak kurang juga merasa dengki dan turut ingin bersama merasai kebahagiaan itu.
Hati-Hati Bermanis-Manis Dengan Pasangan
Jadi berhati-hatilah iya. Ikuti perkongsian Azizul Zairi dan hadam baik-baik ya:
Hati-hati bermanis-manis dengan pasangan.
Haritu ada terbaca komen, jangan sweet sangat dengan pasangan takut nanti semut datang. Agaknya ini yang dimaksudkan.
Jangan Sweet Sangat!
Pertamanya saya kenal beliau sebagai bekas kenalan tempat kerja lama, jadi saya kira mungkin beliau pm (private messages) untuk jemputan kahwin atau sebagainya hal yang mustahak. Jadi saya reply lah cara baik.
Keduanya waktu pm saya sedang kerja dan tak pula terfikir panjang cara terbaik untuk mengakhiri conversation jadi ingatkan dengan beri nombor telefon isteri nanti beliau akan ‘faham2’ sendiri lah.
Artikel Berkaitan:
Isteri Suka Tayang Bahagia Di Media Sosial, Suami Suka Atau Rimas?
4 Alasan Kenapa Tak Perlu Tayang Bahagia Di Media Sosial, Sila Hadam & Fahami
Fasha & Aidil Tak Gemar Tayang Kebahagiaan Berlebihan, Terima Kekurangan Pasangan
Takut Nanti Semut Datang
Lagi pula, kalau ditolak mentah-mentah khuatir juga nanti jadi dendam. Tapi last tu memang sudah block teruslah.
Tapi insyallah kalau kita terangkan baik-baik dia faham. Cuma risau isteri saya berkecil hati jadinya balik kerja semalam saya terus tanya, ada ke dihubungi perempuan nama sekian-sekian, isteri saya cakap tak ada. Mujurlah juga.
Surah al-Furqan, ayat 74: “Wahai Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami pasangan kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami) dan jadikanlah kami pemimpin bagi orang yang bertakwa.”
Mingguan Wanita : Langkah terbaik adalah jauhkan diri seperti mana yang telah dilakukan oleh penulis. Jangan mengundang masalah dalam rumah tangga, sebaiknya hindarkan diri sedari awal.
Sumber : Azizul Zairi
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Ambil Tahu Kewangan Suami, Bukan ‘Mata Duitan’ Tapi Elak Perkara Tidak Dijangka
Sebelum ini viral tentang kisah seorang suami yang meninggal dunia. Paling sedih, bila isteri tidak tahu langsung tentang kewangan suami sebelum ini. Segala hal rumah tangga hanya suami yang kendalikan.
Mahu terduduk isteri, sebab selama ini dia hanya mengharapkan pada suami. Bila suami meninggal hilang tempat bergantung buat selamanya. Pada siapa yang ingin diharapkan.
Sebagai seorang isteri, baik isteri bekerja atau suri rumah tangga, kita perlu tahu dan ambil tahu bab-bab kewangan suami. Jangan fikir, sudah tanggungjawab suami untuk lakukan
Begitu juga, kalau isteri bekerja, tidak salah pun untuk ambil tahu pasal kewangan suami, walaupun sudah ada duit sendiri. Bimbang ditakdirkan suami meninggal, isteri tidaklah ralat dan mampu berdikari, walaupun ‘patah sebelah sayap’
Perkongsian daripada Azizul Azli Ahmad ada benarnya. Jangan takut untuk bertanya pada suami dan tak perlu kisah kalau suami bagitau kita mata duitan. Sebab jika ditakdirkan berlaku, sekurangnnya kita mampu berdikari dalam membesarkan anak-anak nanti.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Kalau SAYANG ISTERI, Suami Buatlah HIBAH BERSYARAT Agar Tiada Salah Faham Tentang Harta
Suami, Jangan Buat Isteri ‘Tawar Hati’. Hilang Rasa Sayang, Apatah Lagi Taat
Info Lebih Menarik DI SINI
Kewangan Suami, Catat Dan Ambil Tahu
Mulai hari ini, ambil kertas duduk hadap suami sambil buatkan kopi Kapal Api.
Jika ada karipap semalam, panaskan bawa sekali dalam cawan.
“Abang sayang, gaji abang berapa sekarang?”
Ambil buku dan kertas buat catatan.
1. Tanyakan gaji suami sekarang berapa. Jika dapat tahu juga Gred Gaji suami lebih baik.
2. Mohon tanyakan juga pin no ATM kad suami, catat dan simpan dengan baik.
3. Suami ada masuk khairat kematian di pejabat atau tidak. Jika ada berapa sumbangan boleh dapatkan?
4. Suami ada masuk koperasi atau tidak. Apa sumbangan dan duit koperasi boleh tuntut jika suami tiada nanti.
5. Suami ada buat hibah atau tidak? Jika belum ada, pujuk baik baik pada dia. Dengan serendah RM50 sebulan pun dah ada untuk isteri dapat RM150,000 jika dia meninggal nanti.
6. Penama KWSP abang letak nama siapa? Anak kita kecil lagi. Jika belum buatlah segera.
7. Penama Tabung Haji abang letak nama siapa? Abang ada buat Hibah Amanah atau tidak buat sesiapa?
8. Abang ada buat Hibah ASB atau tidak? Jika ada berapa peratus pembahagiannya? Boleh saya simpan satu salinan jika jadi apa apa?
9. Abang ada Takaful kemalangan diri atau kad perubatan saja? Boleh saya catat no polisi.
10. Saya sayang abang, kalau abang kerja naik motor, saya belikan takaful kemalangan diri setahun RM200 abang nak atau tak?
11. Abang potong nafkah saya pun tak apa, janji lindungi abang. Biasanya suami yang baik akan tewas punya.
12. Hutang dan simpanan abang ada berapa? Boleh tahu dimana dan apa yang ada?
13. Abang tahu baki hutang abang ada berapa lagi? Rumah kita insuran ni MRTT atau MLTT dulu ya? Jika meninggal ada baki atau tidak?
“Abang lambat lagi mati Musalmah oi, macam nak aku mati cepat jer”.
Jangan begitu kawan, kecil hati dia nanti. Jangan juga tuduh dia ‘mata duitan’.
Benda belum jadi, kita semua kata.
“Alah itu orang bukan aku”.
Maka kita tak kisah bila akan berlaku.
Malam ini, ambil kertas tulis semua butir belanja yang suami ada.
Ajar isteri pandu kereta, berdikari jika mereka suri rumah tangga.
Bila mata kita terpejam, dan kita rasa hangatnya kucupan isteri di dahi kita. Tapi kita dah tak boleh buat apa apa.
Apakah airmata kita boleh balas kebaikan mereka yang jaga kita nantinya.
Cinta mencapai puncak keindahannya ketika seseorang merasakan ketulusan, sekalipun cinta ini hanya tergantung pada satu orang, iaitu suami atau isteri.
Bermulalah sekarang.
MW: Sebagai isteri, sekurangnya dapat bawa kereta pun sudah cukup membantu, lebih-lebih kalau suami sakit waktu malam, kitalah yang diharapkan.
Sumber: Azizul Azli Ahmad
Suami Orang Juga
#Saya Bukan Ejen Takaful
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebelum Penyakit Kulit Singgah, 10 Perkara Tentang Kulit Bayi Baru Lahir Ini Mak-mak Patut Ambil Tahu
Biasanya penyakit kulit singgah tanpa disangka-sangka, tanpa mengambil kira peringkat umur. Kalau mangsanya bayi, itu memang sedih! Salah satunya ruam tetapi ada beberapa lagi perkara yang berkaitan dengan kulit bayi yang perlu mak-mak semua tahu.
Bila mak-mak tahu serba sedikit tentang bayi, tidaklah mak-mak cepat gelabah dan risau, malah anda boleh membuat persiapan yang sepatutnya. Jom, lihat apa 10 perkara berkaitan kulit bayi yang patut anda tahu.
1. Mudah kena ruam
Kebanyakkan bayi yang baru lahir akan ditumbuhi ruam. Namun ruam ini tidak membahayakan dan akan hilang sendiri. Memang diakui menjaga kulit bayi sedikit rumit. Mak-mak perlu mengetahui tahap tahap masalah kulit si manja sama ada boleh dirawat dirumah atau memerlukan perubatan dan cara mengelakkan dari mendapat masalah tersebut.
2. Ruam sebab pakai pampers
Kalau bayi mempunyai kulit kemerah-merahan di sekitar punggung, pelipatan peha dan alat sulit maka ia dinamakan ruam lampin. Ruam lampin berlaku kerana kerengsaan kulit kerana lampin pakai buang terlalu ketat, lampin basah yang dibiarkan terlalu lama atau alah kepada sabun, tisu lembap yang mengandungi bahan kimia yang terlalu kuat. Sediaan krim ruam yang semulajadi di rumah.
3. Jerawat dan bintik putih
Jerawat pada bayi ada kaitan dengan yis, bukan sebab minyak terkumpul macam kita orang dewasa. Jerawat di hidung dan pipi bayi biasanya akan hilang dengan sendiri dalam masa beberapa minggu.
4. Tanda lahir
Tanda lahir berwarna lebih gelap dan tidak diwarisi. Secara amnya tanda lahir tidak memerlukan rawatan.
5. Kulit kering
Bayi yang dilahirkan overdue biasanya akan mengalami kulit kering dan mengelupas. Kulit asas yang terletak dibawah kulit yang mengelupas itu adalah sihat, lembut dan lembap.
6. Kepala berkerak
Kulit kepala berkerak selalunya terjadi pada bulan pertama atau kedua dan biasanya akan hilang pada tahun pertama. Bahasa perubatannya dipanggil dermatitis seborrheic yang disebabkan lebihan minyak dan muncul sebagai kulit bersisik, berlilin, ruam pada kulit kepala, sisi hidung atau belakang telinga.
7. Ruam panas
Ruam panas ialah biji kecil kemerahan. Biasanya muncul pada bahagian badan bayi yang biasa berpeluh seperti leher, kawasan lampin, ketiak dan pada pelipatan kulit. Cara merawatnya ialah dengan mendedahkan bahagian tersebut ke persekitaran yang lebih dingin, sentiasa kering dan memakaikan bayi baju dari material kain kapas.
8. Masa mandi
Pastikan kulit bayi terhidrat dengan mandi di dalam air suam selama tiga hingga 5 minit. Elakkan membiarkan bayi anda duduk atau bermain dengan air sabun. Cara mengeringkan bayi adalah dengan tepuk kering, bukan menggosok kerana menggosok akan menanggalkan kelembapan semulajadi kulit.
9. Milia
Satu daripada 2 orang bayi mempunyai lebam keputihan. Ini biasanya muncul pada hidung dan muka. Keadaan ini disebabkan oleh kepingan kulit yang menyekat kalenjar minyak. Tidak perlu rawatan, kerana milia akan hilang sendiri.
10. Produk penjagaan bayi
Gunakan detergen yang lembut untuk mencuci bayi anda. Sebaik- baiknya ialah daripada bahan semulajadi yang rendah bahan kimia atau tanpa bahan kimia lansung.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
