Percayalah teman bercakap itu penting. Lebih-lebih lagi dalam keadaan pandemik Covid-19 ini bermacam masalah kesihatan boleh berlaku. Salah satunya, boleh berlaku perasaan cemas dalam diri seseorang.
Dan gangguan kecemasan dalam diri atau anxiety ini jika tidak dikawal dengan baik boleh menyebabkan tekanan. Sehingga mengundang s4rangan panik.
Ratu rock negara, Ella atau nama sebenarnya, Nor Zila Aminuddin turut berkongsi kebimbangan itu di instagram miliknya. Ella juga menyampaikan pesan agar jangan menganggap anxiety ini bukan hal yang tidak serius.
Ini Yang Ella Rasa..
Baru baru ini , Ella terbaca satu laporan berbentuk artikel yang agak menakutkan
Sebanyak 266 kematian berpunca dari bunuh diri direkodkan sepanjang tempoh Mac hingga Oktober tahun lepas (satu hari sorang)!
60% penyumbang statistik adalah dari komuniti melayu islam.
Ads
Anxiety and depression is real guys, likea silent killerr.
Tekanan perasaan bukan mainan , jangan perkecil keperluan anda atau sesiapapun untuk mendapat sokongan dan bantuan.
Teman Bercakap Pun Lebih Besar Maknanya
Cuba cubalah ambil berat keluarga/kawan terdekat, mungkin saja ada yang perlukan teman bersembang dan mungkin juga perlukan rawatan kaunseling atau psikologi. Tiada apa yang perlu dimalukan.
Ads
Ella cuma harap kita semua tahu bila masa yang tepat untuk mendapat/memberi sokongan. Di saat pandemik ini , tanya-tanya khabarlah mereka yang berdekatan samaada kerabat , saudara mara, teman ataupun jiran .
Tak semestinya bantuan kewangan ya , teman bercakap pun kadang kadang lebih besar dan bernilai maknanya
Jangan pula kita berduka lara nanti setelah kehilangan seseorang yang tak terkembalikan.
Ads
Mingguan Wanita : Jadi, jika anda merasai alami tanda-tanda cemas, jangan diam-diam. Segeralah dapatkan rawatan. Jangan tunggu sesak nafas hingga sukar baru nak dapatkan rawatan.
Bayi viral kembar sembilan yang dilahirkan oleh seorang ibu warga Mali kini sudah boleh bernafas sendiri dan mereka perlukan dua bulan untuk sesuaikan diri dengan kehidupan normal.
Sebelum ini, sembilan bayi ini bergantung kepada alat bantuan namun kini tidak lagi. Tetapi mereka kesemuanya masih memerlukan pemerhatian yang berterusan sehingga mereka betul-betul kuat serta sihat.
Sembilan bayi yang dilahirkan oleh seorang ibu warga Mali pada 4 Mei lalu di Rabat kini boleh bernafas sendiri tanpa mendapatkan sebarang bantuan selepas melepasi tahap pernafasan yang membimbangkan, kata seorang jurucakap sebuah klinik pada Rabu.
Menurut AFP, jurucakap dari Klinik Ain Borja itu, Abdelkoddous Hafsi berkata, kesemua bayi kembar berkenaan ini sihat tetapi masih diletakkan dalam pemerhatian sehingga selama dua bulan lagi.
Katanya, bayi-bayi itu perlu diberikan makanan melalui tiub tetapi berat badan masing-masing semakin meningkat iaitu antara 800 gram dan 1.4 kilogram.
Ibunya, Halima Cisse dari Timbuktu di utara Mali yang berusia 25 tahun itu melahirkan lima bayi perempuan dan empat lelaki pada Mei lalu.
Hafsi berkata, masa sebulan setengah atau dua bulan diperlukan untuk bayi-bayi tersebut menyesuaikan diri dengan kehidupan normal.
Satu pasukan perubatan yang terdiri daripada 10 doktor dan dibantu oleh 25 anggota paramedik terlibat dalam proses melahirkan bayi itu yang dilakukan melalui kaedah ‘caesarian’.
Sebelum ini, kerajaan Mali menerbangkan ibu bayi itu dari Afrika Barat ke Maghribi pada 30 Mac lalu untuk mendapatkan rawatan kesihatan yang lebih baik.
Wanita Mali itu pada awalnya dijangka melahirkan kembar tujuh selepas dia melakukan pemeriksaan ultrabunyi.
Sebelum ini, seorang wanita Amerika Syarikat, Nadya Suleman mencipta rekod apabila melahirkan lapan bayi pada tahun 2003 ketika berumur 33 sebelum rekodnya dipecah oleh ibu dari Mali itu. – Agensi
Mingguan Wanita: Harapnya bayi kembar sembilan ini terus membesar dan sihat tak lama lagi.
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/
Datin Seri Ilyka atau pemilik nama penuh Zuraila Mohamed Yassin rasa sangat bersyukur apabila anak kesayangannya Arisya Ahmad Azizi meraih keputusan cemerlang 9A dalam peperikasaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) yang diumumkan baru-baru ini.
Penyanyi era 90an yang popular dengan lagu Diusung Duka ini akui dalam suasana Pandemik Covid-19 bukan saja anaknya malah calon-calon SPM yang lain juga berdepan dengan pelbagai kekangan, termasuk cara pembelajaran berbeza.
“Tahun lalu cukup mencabar buat semua termasuk calon SPM dan ibu bapa. Anak-anak perlu meneruskan pengajian dalam talian dan mempraktikkan kaedah Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR),” katanya seperti mana dipetik menerusi SinarPlus.
Arisya yang juga anak tunggal Ilyka akui tidak menjangka memperoleh keputusan sedemikian.
“Saya tak jangka dapat straight A kerana keputusan saya sebelum ini biasa-biasa sahaja. Saya juga gementar pandemik menyebabkan banyak kesukaran dalam proses menghadapi SPM 2020.
“Apapun, alhamdulillah dengan tunjuk ajar guru dan rakan-rakan saya dapat juga keputusan yang cemerlang terutamanya dalam mata pelajaran yang saya gemari iaitu fizik,” terang pelajar aliran Sains Tulen di sebuah kolej di Negeri Sembilan.
Selain itu Arisya juga berhasrat untuk menyambung pelajaran di luar negara dalam bidang farmasi atau kejuruteraan. Malah kejayaanya ini didedikasikan buat ibu tercinta.
“Saya tidak mengharap apa-apa hadiah atas kejayaan ini, sebaliknya menganggap mama lebih layak untuk menerima hadiah straight A daripada saya,” katanya.
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak. Kursus diadakan pada dua pilihan tarikh iaitu 14 Ogos 2021.
Bersua wajah dengan personaliti kali ini Azzrulkhan Hasrullah Matsah, 27 atau lebih mesra dipanggil Adam Khan hati penulis cukup sayu. Berbisik sendirian bagaimana insan ini berjaya menakluk Gunung Everest dengan keterbatasan keupayaan yang dimiliknya.
Sememangnya semangat yang ada pada Adam Khan merupakan graduan yang memiliki Sarjana Muda Komunikasi Massa, Universiti Islam Antarabangsa Malaysia ini boleh dijadikan sumber inspirasi. Adam Khan juga turut membuktikan kekurangan fizikal tidak menghalang kita mencapai impian.
Perjalanan hidup insan OKU ini yang kehilangan kakinya sejak kecil akibat demam panas bukanlah sesuatu yang mudah. Adam membesar dalam persekitaran yang sukar di Sarawak dengan pandangan serong dan persepsi negatif orang ramai terhadap ketidak upayaannya.
“Saya menghidap polio sejak kecil, mula-mula saya kena demam panas sewaktu masih bayi ketika itu berusia lapan bulan. Penyakit polio atau penyakit saraf menyebabkan kelumpuhan kekal sejak saya bayi lagi. Saya tidak mampu berjalan dan berlari seperti orang lain. Kehidupan saya tidak sama seperti mereka yang normal,” ungkap Adam Khan yang cukup peramah.
Anak keempat daripada sembilan beradik berasal dari Kuching, Sarawak pada hari ini bertugas sebagai Pegawai Perhubungan Awam, Centre of Living Independently Program and Services. Menurutnya, peluang melanjutkan pelajaran di UIA telah membuka peluang untuk dirinya meneroka dunia yang lebih luas.
Dari pendakian pertama mendaki Bukit Broga, minatnya mula bercambah dalam aktiviti pendakian. Beberapa puncak gunung dan bukit berjaya ditawan termasuklah puncak Kinabalu. Beberapa tahun lalu dirinya telah mencipta rekod apabila sudah berjaya menakluk Gunung Everest.
“Alhamdulillah saya bersyukur dengan kejayaan membanggakan iaitu merangkak dan mengesot untuk menawan Everest,” ujarnya.
Mengimbas kembali sebelum menerima tawaran, Adam Khan menerima panggilan telefon yang menawarkan pendakian ke kem induk Everest. Tawaran tersebut tidak dapat ditolak begitu sahaja.
“Selepas menerima panggilan Bang Qobin dari Kelab Tujuh Benua untuk menjalankan misi cabaran ke Everest saya berasa cukup teruja dan menerima ajakannya dengan hati terbuka,” sambung Adam Khan.
Walaupun tidak sampai ke puncak Everest, namun kejayaannya menjejakkan kaki ke Everest Base Camp (EBC) wajar diberi pujian kerana semangat juang yang ada pada dirinya sedikit pun tidak menjadikan kekurangannya itu sebagai satu alasan untuk melakukan apa saja yang dia mahukan.
Lupakan tentang kekurangan yang ada pada diri, Adam Khan yang memiliki semangat waja, mula terlintas untuk aktif melakukan aktiviti mendaki selepas melihat seorang rakan memuat naik di laman sosial.
“Semuanya bermula apabila saya terlihat posting seorang kawan di Facebook, gambar selfie di puncak dan dari situ saya rasa ingin tahu tentang aktiviti mendaki. Saya cuba menghubungi dan meminta sesiapa saja yang boleh membawa saya mendaki untuk melihat sejauh mana kemampuan diri saya,” ujar Adam.
Banyak puncak gunung atau bukit yang telah ditawan dan antaranya adalah seperti Bukit Gasing, Saga, Kutu, Gunung Kinabalu dan banyak lagi. Penulis berasakan diri seolah-olah kecil berbanding dengan kemampuan Adam Khan yang telah menawan segala jenis bukit dan gunung yang pernah ditawan.
“Saya melakukan persediaan fizikal dan mental. Fizikal dengan mendaki bukit sebanyak mungkin dalam seminggu dan kerap ke gimnasium. Selain itu, aktiviti berenang dan menyelam juga membantu mencergaskan badan saya.
“Dari segi mental pula, saya mendengar penerangan dan nasihat daripada pakar serta membuat rujukan dan membaca tentang hal-hal yang berkaitan pendakian Gunung Everest,” jawabnya lagi.
Kejayaannya itu membuatkan namanya tertulis dalam Malaysia Book of Record sebagai pendaki OKU pertama merangkak ke puncak Kinabalu dan pendaki OKU pertama merangkak ke Kem Induk Everest.
Sudah tentu Adam Khan dan keluarganya berasa bangga serta gembira dengan pencapaian yang telah dia lakukan.
“Kaum keluarga dan rakan-rakan banyak memberi sokongan yang padu buat saya. Tanpa mereka, mungkin juga saya tidak berjaya sehingga ke tahap ini,” cerita Adam yang turut menambah isteri, keluarga dan keluarga mentua memberikan sokongan padu dalam kejayaan yang diraih pada hari ini.
Lebih membanggakan lagi, kisah pendakiannya ke Everest telah pun dibukukan. Ia adalah buku sulungnya yang diterbitkan oleh Pojok Karangkraf.
“Buku ini menceritakan keseluruhan kisah hidup saya dari kecil sehingga menjadi pendaki OKU pertama ke kem induk Everest. Menerusi buku ini juga saya kongsikan halangan dan cabaran yang dilalui sepanjang pendakian. Buku saya berjudul Kembara Merangkak Puncak,” akhirnya yang akui banyak pengajaran yang boleh dipelajari daripada pengalamannya untuk dijadikan inspirasi kepada mereka yang senasib dengan dirinya.
Ini kisah kematian Bilal muda di Masjid Al firdaus, Bandar baru selayang iaitu arwah Ahmad Haziq Jailani 32 tahun yang telah meninggal dunia selepas selesai melaungkan azan maghrib.
download sekarang!
