Setiap kita mesti ada satu benda yang membuatkan dia geli. Lalu depan mata pun boleh terjerit-jerit, apatah lagi kalau merayap kat badan. Mahunya melompat tak cukup tanah.
Begitulah, geli dengan satu-satu benda ini sampai kita boleh menjerit atau lebih teruk pengsan bukanlah sebab mengada-ngada. Tapi itu sudah semulajadi. Janganlah kawan atau sesiapa cuba nak main-main atau takutkan dengan benda ini.
Kita tak tahu, kerana geli atau takut pada satu-satu benda ini, boleh mengakibatkan seseorang itu hilang kawalan diri sampai boleh membawa maut. Itulah yang paling dikesalkan.
Dalam perkongsian daripada Farizal Radzali ini ada benarnya. Jangan pandang ringan kalau ada seseorang yang takut dan geli dengan sesuatu benda. Jangan dibuat main-main, boleh membawa padah.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Isteri Fobia Takut LIPAS, 18 Kali Pindah Rumah Suami Buat Permohonan Cerai!
Bukan Masalah Mengada-Ngada, 8 Jenis Fobia Yang Ramai Orang Lalui
Info Lebih Menarik Lagi DI SINI
Geli Bukan Sebab Mengada
Ada setengah orang, dia takut pada sesuatu yang pada orang lain benda tu tak ada apa. Jangan pandang remeh perkara ini dan jangan anggap dia mengada-ngada. Usah buat bodoh.
Kisahnya…
Ada seorang wanita, dia memang penakut pada katak. Satu hari dia nampak seekor katak kat tepi bakul anaknya yang nak dihantar kepada pengasuh. Menjerit terlolonglah kawan tu minta tolong kat suaminya. Bila suami datang, cari katak tu tak jumpa. Suami pun sedang rushing nak pergi kerja. Lalu dicarinya ala kadar je, katanya katak tu dah tak ada padahal dia tak cari sungguh-sungguh pun katak tu.
Bila isterinya tanya betul ke katak tu dah tak ada? Dia marah isterinya, katak je pun. Tak boleh bawa mati. Mungkin rimas dengan perkara kecil itu. Atau mungkin anggap si isteri mengada-ngada.
Dalam perjalanan ke rumah pengasuh, katak tersebut melompat keluar dari bakul. Wanita itu terkejut, kereta hilang kawalan lalu rempuh pembahagi jalan.
Meninggal dunia di tempat kejadian bersama dua anaknya. Anak yg sulung terselamat, dia ceritakan bagaimana ibunya menjerit bila lihat katak tu.
Kisah 2:
Satu lagi kisah rumah bujang lelaki. Seorang kawan itu memang takutkan cicak. Selalu dah kena ejek dengan kawan-kawan, nama je lelaki tapi cicak pun takut. Satu hari, kawan-kawannya sengaja nak usik. Dimasukkan cicak dalam poket seluar dia. Sebaik dia terpegang cicak tu, dia menjerit melompat tak tahu nak kata apa. Duduk rumah flat tingkat 10. Dia lari keluar, kawan tak sempat tahan sebab sibuk nak gelak. Dia terus lompat. Meninggal di tempat kejadian.
Nak menyesal? Tak ada guna dah. Adakah nak bagi alasan tak sangka jadi macam tu? Itu alasan bodoh. Nak kata dah ajal dia macam tu?
Memanglah ajal tu tak cepat tak lambat, tapi cara mati tu, kalau kena kat kita atau famili kita, mampu ke nak sehusnuzon begitu?
Ambil Serius
Ada orang takut kucing yang comel tu, takut kat arnab, ayam dan ada orang takut kat benda-benda yang kebanyakan orang suka. Macam saya, takut kat maskot tu walau saya tahu kat dalam tu ada orang.
Jangan mengusik dengan benda yang seseorang itu takut. Menggigil satu badan, otak tak berfungsi, akal dah tak terkawal masa tu.
Saya takut pacat. Serius saya takut. Pernah sepupu kejar saya dengan pacat di tangannya, saya berlari sampai ke tengah jalan, nyaris tak kena langgar. Mujur mak sempat kejar. Lepas tu demam seminggu kot.
Tolonglah, jangan buat main dengan ketakutan seseorang pada satu-satu benda. Tolong. Ini perkara serius.
Mingguan Wanita : Betul sangat, kadang-kadang kita sendiri tak sangka ada juga yang takut pada kucing, sampai melompat-lompat bila kucing itu ada kat kaki.
Sumber: Farizal Radzali
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi
wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pesakit Gout Set Goal Turun Berat Dari XL Ke XS, 21 Tip Diet Kalori Ini Berjaya Buang 37KG Dalam 6 Bulan
Penyakit Gout menjadi X-Factor kepada Ahmad Zulzaidi Zulkarnain mengurangkan berat sebanyak 37kg dalam tempoh 6 bulan. Cuma lakukan diet kalori. “Itulah motivasi kepada saya untuk kurus.”
Benar, nak turunkan berat badan bukannya boleh diucap dibibir. Ia amat amat memerlukan kesungguhan yang tinggi. Moga 21 tip yang dikongsikan lelaki ini boleh jadi pembakar semangat sekali gus menguatkan azam mak-mak untuk sihat dan langsing.
Pertama sekali kita kena faham apa itu DIET. Ramai yang silap termasuk saya, ingat DIET tu bermaksud tak makan.
Itu tanggapan yang sangat sangat salah. DIET sebenarnye bermaksud PEMAKANAN YANG SIHAT. Selebihnya boleh rujuk dengan pakar pemakanan ye.
Nak turunkan berat badan ni, paling penting kena jaga pemakanan. Senaman perkara kedua. Kemudian kena bersedia dari segi fizikal dan mental.
“Kena disiplinkan diri. Kena kuat melawan nafsu. Dan kena tahu dan set goal kenapa kita nak kurus. Bila dah set baru ada semangat untuk kurus kan. Macam saya, goal saya adalah pulih dari GOUT.
“Ya saya adalah pesakit GOUT. Sakit ooo so bila terasa nak menyimpang je dari landasan saya teringatkan sakitnya GOUT tu…itulah jadi motivasi kepada saya untuk kurus.”
Ilmu yang dikongsikan Ahmad Zulzaidi begitu berharga sekali. Sebabnya beliau sendiri ambil masa dekat 2 tahun untuk menyusun point-point ini dengan sebaiknya. Jadi jangan sia-siakan pengorbanan beliau ini ya.
Moga tahun ini ada mak-mak yang dapat kembali langsing dan sihat. Paling penting bila tubuh ringan, nak beribadah pun senang.
21 Tip Diet Kalori Dari XL Ke XS
1. Nak kurus, breakfast jangan tinggal, WAJIB! Waktu yang terbaik adalah antara pukul 7 am-8 am. Selalunya menu saya sandwich telur rebus atau telur setengah masak 2 biji bersama roti wholemeal 2 keping.
2. Tidur kena cukup. Sekurangnya 6-8 jam. Jangan terkejut dalam tidur pun kita bole bakar kalori. So waktu tidur kena jaga. PENTING!
3. Saya makan dalam 5 atau 6 kali sehari. 3 menu utama dan 2 atau 3 menu sampingan (snack). Tapi snack tu bukan keropok ye. Mengikut keperluan kalori badan anda.
4. Air manis dan ais saya memang tak ambil langsung. Sila elak 3 in 1 dan air bergas (soft drinks), tinggi gula.
5. Minum banyak air kosong. Setiap 30kg bersamaan 1L air.
Contoh, kalau berat kita 97kg macam saya dulu kena minum sehari 97/30 = 3.23L air setiap hari. Bundar kan jadi 3L la, tak yah la nak berkira sangat dengan 0.23L tu.
6. Perbanyakkan makan buah-buahan dan sayuran hijau. Tapi jangan pula makan buah tu letak asam ya, pengambilan garam juga kena jaga dan kalau boleh elak menggoreng sayur, rebus saja buat sup sayur.
7. Ramai orang diet elak nasi, kata nasi menggemukkan. Sebenarnya nasi tidak menggemukkan jika kita bijak mengawal pengambilannya. Lagipun kitakan orang Malaysia. Tak boleh tinggalkan nasi.
So nasi saya makan waktu lunch sahaja. Ambil segenggam atau sesenduk saja, jangan lebih sebab nasi tu karbo. Segenggam atau sesenduk nasi bersamaan lebih kurang 150 kcal.
So, kena kawal pengambilan gula dan karbo. 2 benda ni kalau kita tak kawal, badan kita akan cepat BESAU & SIHAT .
8. Roti? Boleh je kalau nak makan roti tapi elak makan roti putih. Sebaiknya makan roti wholemeal. Contoh roti gardenia yang hijau tu. Tapi setiap meal utama limitkan kepada 2 keping sahaja. 2 keping pun dah 154 kcal.
9. Elakkan pengambilan mee kuning dan kueh teow sebab makanan tu berminyak. Bihun ok tapi jangan dibantai bihun goreng pula bihun sup atau tom yam.
10. SANGAT PENTING! Elakkan makanan bergoreng, berminyak, berlemak, makanan laju (fast food) McD, KFC dan sewaktu dengannya. Elakkan juga makanan dalam tin & makanan yang telah diproses seperti daging burger, nugget dan lain-lain. Semua tu feberet tu.
11. PROTEIN. Saya selalu makan ayam, ikan dan daging kadang-kadang. Saya makan yang grill atau steam sahaja. Selalu suruh wife buat sup ayam sampai wife pun naik boring. Yang goreng-goreng elak ya.
12. DINNER. Ini pun penting. Jangan skip makan malam. Sebaiknya makan sebelum pukul 8pm. Kalau sebelum nak tidur (selepas 3 jam makan malam) terasa lapar, boleh minum susu rendah lemak (susu HL) atau air kosong (jimat kalori).
13. SENAMAN? Selalunya saya buat masa weekend je. Boleh buat 2 atau 3 kali seminggu. Buat senaman kardio atau workout macam Kevin Zahri. Saya tak pernah pergi gym. Kalau anda nak pergi terpulang.
14. Ramai yang bertanya, ubat apa yang saya ambil untuk kurus. Terus terang saya memang tak ambil apa-apa ubat. Saya berjaya turunkan berat badan tanpa penggunaan ubat-ubatan atau supplement.
15 PUASA. Ramai yang tahukan puasa juga salah satu diet yang terbaik. Selalunya bila tiba bulan Ramadhan mulalah berazam nak diet untuk kurus.
Puasa juga bagus untuk mengimbangi kandungan gula dalam darah. So bolehlah berjinak berpuasa sunat setiap hari Isnin dan Khamis. Kalau boleh buat semua puasa-puasa sunat yang ada lagi bagus. Puasa juga mendidik kita mengawal nafsu jika kita ikhlas kerana Allah. In shaa Allah!
16. INGAT! Sebelum kita mulakan diet pastikan kita check terlebih dulu berapa keperluan kalori kita dalam sehari untuk kita turunkan, kekalkan atau naikkan berat badan. Anda boleh check di sini : http://www.calculator.net/calorie-calculator.html
17. Ambil tahu nilai kalori setiap makanan yang kita ambil. Nak diet ni kena rajin, tak boleh malas. Kena pantau pengambilasn kalori setiap hari untuk kita kekal dalam landasan. Boleh install di telefon pintar anda apps MyFitnessPal untuk kita kira dan pantau kalori kita setiap hari.
18. STRESS. Cuba elakkan dari stress kerana stress boleh jejaskan program diet kita. Macam saya dulu kalau saya stress saya suka makan atau mengunyah. Jadi memang amalan yang tak bagus. Kalau rasa nak marah atau stress cubalah beristighfar, in shaa Allah.
19. Jangan lupa sentiasa berdoa kepada Allah SWT supaya diberi kekuatan, semangat serta istiqomah dalam program diet anda dan dalam apa perkara sekalipun. Apa-apa pun semuanya dengan keizinan dari Nya.
20. Sila mencatat (take note) pemakanan 80% dan senaman 20%, so jagalah pemakanan. Jika kita bersenam tapi pemakanan tidak dijaga memang kelaut la diet kita tu.
21. Sebagai tips tambahan, adakan 1 hari menipu (cheatday) bukan menipu orang ya. Menipu diet anda. So hari tu kita boleh makan apa sahaja tetapi dalam kuantiti yang terkawal. Saya buat sebulan sekali sebagai reward setelah penat lelah kita berdiet.
Diharap dgn sedikit ilmu dan pengalaman yg saya kongsikan ini dapat membantu anda semua untuk mencapai berat badan yang ideal untuk jangka masa yang panjang dan kekal sihat in shaa Allah.
Akhir kata, terima kasih kepada coach online saya iaitu Mr. Kevin Zahri dan terima kasih juga kepada anda semua kerana sudi membaca coretan saya.
Sumber/Foto : Ahmad Zulzaidi Zulkarnain (Eddie Beckham)
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berdoa Dari Zaman Bujang Mahu Jadi Juara Dunia, Sofizah Dinobatkan Juara Tilawah Al-Quran Antarabangsa 2022
Berdoa dari zaman bujang mahu jadi juara dunia, Sofizah dinobatkan Juara Tilawah Al-Quran Antarabangsa 2022. Daripada Abu Umamah RA, aku mendengar Rasulullah SAW bersabda: اقْرَءُوا الْقُرْآنَ فَإِنَّهُ يَأْتِي يَوْمَ الْقِيَامَةِ شَفِيعًا لِأَصْحَابِهِ
Maksudnya: “Bacalah al-Quran kerana sesungguhnya ia akan datang pada hari Kiamat sebagai syafaat kepada para pembacanya”. [Riwayat Muslim (804)].
Semalam merupakan detik paling indah dalam hidup Sofizah Mousin apabila dinobatkan sebagai johan tilawah pada Majlis Tilawah dan Menghafaz Al-Quran Peringkat Antarabangsa (MTHQA) Ke-62. Guru Geografi ini memperoleh markah 89.99. Manakala bahagian Qari dimenangi oleh peserta dari Bahrain iaitu Mohamed Sameer Mohamed Magahed. Markah diperolehnya ialah 93.33.
Majlis Tilawah Al-Quran Antarabangsa ini di adakan di Pusat Konvensyen Kuala Lumpur berlangsung selama enam hari bermula Rabu lalu, membabitkan 36 peserta dari 28 negara. MTHQA62 adalah yang pertama kali diadakan selepas dua tahun ditangguhkan akibat pandemik COVID-19.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Ini Doa Diajarkan Rasulullah Agar Kita Mudah Hafal Al-Quran, Baca Tak Merangkak-Rangkak
Cara Nak Kenal Si Dia Adalah JODOH Kita Yang Tertulis Di Luh Mahfuz, Ini Diajarkan Al-Quran
Di sebalik kejayaan merangkumi Johan Qariah, ada kisah menarik mengenai Sofizah Mousin dikongsikan oleh kakak iparnya, Nani Yaacob di fbnya mengenai sisi baik guru ini. Bukan mudah menempa nama seperti hari ini tapi ia adalah usaha selama 20 tahun lamanya sebelum bergelar juara.
Ini adalah 8 Formula Kejayaan Johan Qariah Antarabangsa – Sofizah Mousin.
Begini kisahnya nak jadi juara dunia.
Hmmm..tetiba femes!
Macam tu lah jadinya bila dah jadi Juara Qariah Majlis Tilawah Antarabangsa yang ke 62.
Mungkin ramai yang tanya, macam mana persiapan adik ipar cik kak – Sofizah Mousin ni nak jadi juara dunia?
Ni cik kak nak share sikit. Sofizah ni atau kami panggil Lily atau anak-anak buah dia panggil Auntiy Lily. Memang ada bakat dalam menyanyi dan mengaji dari kecik-kecik lagi.
Dulu-dulu, time raya mesti kami suruh dia karoks. Hehe. Lagu Siti Nurhaliza jadi pilihan dia.
Sebenarnya, dari umur dia 13 tahun dia dah mula serius dengan tilawah. Dia join kelas tarranum, kelas tajwid dan join macam-macam competition. Peringkat sekolah, zon, daerah, negeri, kebangsaan. Banyak air mata, banyak gelak tawa juga.
So ni cik kak nak share sikit, dari pemerhatian cik kak selama 23 tahun bergelar kakak ipar Juara Qariah Peringkat Antarabangsa- macam mana nak jadi Juara Peringkat dunia.
1) Start now! Start small tapi konsisten. Sofizah dah start dari umur dia 13 tahun. So sekarang dia dah 33 tahun. 20 tahun ambik masa untuk jadi Juara Antarabangsa.
2) Jangan give up. Kalah banyak kali, jatuh banyak kali tetap bangkit dan cuba lagi.
3) Jangan takut nak berguru. Cari guru terbaik. Sofizah berguru sampai ke Kelantan. Walaupun masa tu dia tinggal di Sabah.
4) Sanggup korban apa saja. Tengok dia korbankan masa untuk prektis, korbankan masa untuk mengajar dan untuk family- tu memang champion punya level.
5) Passion terhadap impian – dah lama dia nak jadi juara antarabangsa. Dari bujang sampai kahwin sampai ada anak dua dia tak pernah lupa impian dia. Ayat dia selalu cakap “Syoknya kalau jadi juara antarabangsa..”
6) Support. Dapatkan support dari yang rapat. Sofizah dapat support dari family. Doa mama yang tak pernah putus dan abang kakak serta ipar duai dari Sabah, Selangor, Kelantan..dari cikgu-cikgu juga rakan-rakan.
7) Apa pun jadi..jalan terus!
Nak cakap pasal dugaan..banyak sangat. Sakit pening, anak-anak tak sihat, kereta rosak, itu ini…haish..Kalau tak kuat hati memang boleh give up! Tapi dia tetap jalan terus.
8.) Sanggup hijrah.
Ni yang paling power. Dia sanggup hijrah dari Sabah ke Selangor demi nak rebut peluang lebih besar dan nak lebih dekat dengan guru-guru. In Shaa Allah.
Semoga kejayaan ni jadi inspirasi untuk semua.
Dengan Izin Allah semuanya..
Dan..percayalah, kita tak perlu lahir-lahir terus hebat untuk jadi juara dunia..Tahniah Lily!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ustazah Asma’ Beri Teguran, “Kurangkanlah Bergelek Atas Pentas, Saudara Seislam Kita Sedang Berjuang Nyawa Di Sana…”
Ustazah Asma’ beri teguran, “kurangkanlah bergelek atas pentas, saudara seislam kita sedang berjuang nyawa di sana. Saat ini Palestin sedang dibedil oleh zionis. Konflik yang terjadi mengakibatkan nyawa orang awam tidak berdosa terbunuh. Lebih menyayat hati, kanak-kanak dan wanita lebih ramai menjadi mangsa dalam peperangan ini.
Data dari sumber Kementerian Kesihatan Palestin setakat 20 Oktober 2023 menunjukkan angka kematian dalam kalangan warga Palestin ialah 4,137 iaitu 1,524 kanak-kanak dan 1,000 wanita. Manakala penduduk Palestin yang cedera 13,000 orang. Jelas satu angka yang sangat menyedihkan bagi saudara seislam kita.
Namun di sebalik peperangan ini, tidak semua memahami betapa pentingnya “rasa kemanusiaan” dan menginsafi serta mengambil iktibar atas peperangan kepada saudara sesama islam sebaliknya masih menjalani kehidupan dengan penuh rasa seronok dan kemaksiatan.
Ustazah Asma’ Beri Teguran
Berkongsi di aplikasi X, Ustazah Asma’ Harun memuat naik satu video teguran dan memberi ingatan kepada mereka yang masih lalai dengan dunia penuh tipu daya.
Mampukah untuk kita berhibur disaat saudara SeIslam kita berjuang mempertaruhkan nyawa, kita masih terus hanyut dalam hiburan yang melalaikan. pic.twitter.com/1sTtfs86V9
— Ustazah Asma’ Harun (@ustazahasma) October 25, 2023
Kata pendakwah terkenal ini, mengambil kira situasi saudara seagama kita bertarung nyawa setiap saat, stesen tv perlu peka.
Tanyanya, “Mampukah untuk kita berhibur disaat saudara SeIslam kita berjuang mempertaruhkan nyawa, kita masih terus hanyut dalam hiburan yang melalaikan,” soalnya.
“Kurangkanlah Bergelek Atas Pentas, Saudara Seislam Kita Sedang Berjuang Nyawa Di Sana…”
Dalam video seminit yang dikongsinya juga, pendakwah ini meminta agar stesen tv bersifat sensitif.
“Dalam keadaan situasi di sana, islam sedang ditekan, umat islam sana dibunuh.
“Maksudnya kita mengharapkan macam nie, dalam situasi begini, kurang-kurangkan sikit hiburan. Memanglah sebenarnya, hiburan ini perlu tetapi itu hiburan yang jelas haram, lalai, berada di atas pentas, wanita-wanita berjoget, mengalunkan suara dengan nampak lenggok tubuh badan.
“Bukan itu saja dengan tak tutup auratnya, dia bukan syubahah, dia bukan ragu-ragu, dia bukan duduk tengah-tengah. Subhanallah, kita tak boleh nak nafi, nak cari alasan apa. Nak menghalalkan program tu. Itu memang program lalai dan mendatangkan murka Allah,” katanya yang mengingatkan agar tidak leka dengan hiburan dunia yang kini sah-sah haram hukumnya.
Jelas pendakwah ini lagi, dalam situasi yang sangat menyedihkan sekarang ini, kalau kita tak mampu nak mengurangkan penderitaan umat islam di sana, ya saudara kita di Palestin kurangkanlah hiburan yang melalaikan seperti ini.
Katanya lagi, rancangan-rancangan tv perlu sensitif dengan situasi-situasi sekarang. Jadi artis pun kena sensitif, anda adalah contoh, anda menjadi ikutan kepada masyarakat,”katanya di aplikasi X semalam.
Biarpun tidak menyatakan secara jelas rancangan hiburan apa tetapi kini Gegar Vaganza musim ke 10 sedang berlangsung. Begitu juga dengan Family Duo di TV3.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Dikenali Pelusuk Negara, Ustazah Asma’ Harun Rendah Diri Hadir Temuduga Tauliah Mengajar
“Pergi Bukan Guna Duit Ustazah Pun, Kenapa Nak Sibuk.” Ustazah Asma Tak Sedih DiKecam
Ustazah Asma’ Harun Hiking Pakai Jubah, Uji Stamina & Nikmati Keindahan Alam, Comel Sangat!
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Betullah tu kata Shah Iskandar isteri bukan orang gaji. Para suami kenalah bantu isteri buat kerja rumah tau!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
