Suasana pilu menyelubungi perkarangan Masjid Hadhari, Jertih awal pagi tadi apabila 13 jenazah penuntut Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) tiba satu persatu dan diturunkan dari van jenazah.
Masjid yang sebelum ini menjadi saksi semangat mereka untuk menuntut ilmu, kini menjadi lokasi terakhir menyambut kepulangan mereka, bukan lagi sebagai pelajar, tetapi sebagai insan tersayang yang telah pergi buat selamanya.
Ribuan Hadir Solat Jenazah: Suasana Sayu Iringi Perpisahan Terakhir Mangsa Nahas
Suasana pilu menyelubungi Masjid Hadhari apabila lebih 3,000 orang hadir menunaikan solat jenazah bagi mangsa-mangsa yang terkorban dalam satu nahas tragis. Solat jenazah tersebut diimamkan oleh Exco Penerangan, Dakwah dan Pelaksanaan Syariah Terengganu, Dr Muhammad Khalil Abdul Hadi.
Tangisan dan air mata tidak dapat dibendung oleh ahli keluarga yang menyaksikan jenazah insan tersayang dibawa masuk ke kawasan masjid. Kesayuan jelas tergambar, apatah lagi ketika jenazah dipindahkan ke dewan masjid untuk solat jenazah.
Pagi ini, semua jenazah akan dikebumikan di kampung masing-masing, dalam suasana penuh hiba dan kesedihan yang turut dirasai masyarakat setempat. Kehadiran ramai penduduk yang datang memberi penghormatan terakhir bukan sahaja tanda kasih, malah mencerminkan rasa kebersamaan dalam menghadapi musibah ini.
Terdahulu, dua jenazah pelajar yang turut menjadi mangsa, Muhammad Adib Azim Halim, 21, telah selamat dikebumikan di Perkuburan Islam Kampung Pasir Badak, Hulu Besut. Manakala Wan Nur Suhaila Wan Mohammad, 22, dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Kampung Amer, Kampung Raja, Besut.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Enaknya Paru Goreng Berlada Membara! Masakan Mak Simple Tapi Sedap, Itulah Keberkatan Anak Ingat Sampai Bila-Bila
Enaknya Paru Goreng Berlada Membara! Masakan mak simple tapi sedap, itulah keberkatan anak ingat sampai bila-bila. Jom masak mak-mak petang Ramadan ke-12 ni jamulah keluarga dengan Paru Goreng Berlada Membara! Pedas menyengat tak ingat!
Enaknya Paru Goreng Berlada Membara! Masakan mak. Itulah makanan yang kita akan cari setiap kali balik kampung. Goreng telur mata pun rasa sedap, asalkan itu mak yang masak. Betapa ajaibnya air tangan ibu. Pergilah mana-mana, mesti tak dapat tanding dengan masakan mak.
Malah masakan mak jugalah yang cuba kita masak tapi mesti tak jadi dan tak sama kan. Hebatnya. Itulah keberkatan air tangan ibu dalam menyediakan makanan untuk suami, anak dan keluarga.
Namun, ada juga mak-mak sekarang ini tidak cukup masa untuk memasak buat hidangan keluarga dan hanya membeli di kedai sahaja. Kita tak tahu dengan gaya pemakanan di luar itu telah mencorak keperibadian anak-anak.
Walau sibuk mana pun mak-mak cubalah memasak di dapur terutama di bulan Ramadan ini.
Enaknya Paru Goreng Berlada Membara!
Jom masak mak-mak petang Ramadan ke-12 ni jamulah keluarga dengan Paru Goreng Berlada Membara! Pedas menyengat tak ingat!
Bahan-Bahan :
½ kg paru
10 tangkai cili padi – dikisar
1 biji bawang merah – dikisar
3 ulas bawang putih – dikisar
1 batang serai
1 keping asam keping
2 sudu sos tiram
Cara Memasak :
1.Bersihkan paru dan rebus hingga lembut dengan anggaran masak lebih kurang 30 – 40 minit.
2.Bila sudah lembut, angkat, toskan dan tunggu sejuk terlebih dahulu sebelum dipotong dan dihiris.
3. Hiris paru mengikut saiz yang anda suka. Kemudian gaulkan dengan garam serta serbuk kunyit dengan secukupnya.
4.Panaskan minyak dalam kuali dan goreng hirisan paru tadi hingga sedikit garing. Api jangan kuat untuk elak paru menjadi hangus. Angkat dan toskan.
- Kemudian, kisar kasar cili padi, bawang merah dan bawang putih.
- Dengan menggunakan lebihan minyak gorengan paru tadi, masukkan bahan-bahan yang dikisar kasar dan serai. Tumis sampai pecah minyak.
- Bila bahan tumis sudah cukup masak, masukkan paru yang telah digoreng tadi. Gaul rata hingga semua bersalut dengan sambal. Kemudian hidangkan. Nikmatilah dengan nasi panas memang perghhhh padu rasanya!
View this post on Instagram
Baca Disini : Sambal Berkilat Naik Selera! Ayam Malu-Malu Masak Merah Kegemaran Seisi Keluarga
Kuat sungguh dugaan bintang lagenda Uji Rashid ini. Walau sudah berusia namun amat tabah meneruskan kehidupan mencabar dalam menjaga anaknya Cico Harahap yang kurang sihat.
Macam mana nak meninggal dalam keadaan husnol khatimah jika tidak sentiasa berzikir, kata Datin Seri Umie Aida.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Perlu Bijak Menjaga Kesihatan Jantung: Diet Sihat dan Aktiviti Fizikal Senjata Rahsia
Kesihatan jantung sering kali tidak mendapat perhatian yang sewajarnya di kalangan wanita walaupun risiko serangan jantung semakin meningkat dalam komuniti wanita di Malaysia.
Tidak dinafikan terdapat segelintir wanita yang lebih mengutamakan penjagaan luaran seperti penampilan diri dan berat badan berbanding memberi perhatian kepada organ penting seperti jantung.
Senario ini perlu diubah kerana penyakit jantung bukan sahaja antara punca utama kematian di kalangan wanita, tetapi ia juga boleh dicegah.
Menurut Jabatan Perangkaan Malaysia, sebanyak 13.4 peratus kematian membabitkan wanita yang menghidap penyakit jantung iskemik dilaporkan sehingga tahun 2020.
Menjaga Jantung Bermula dari Dapur
Kunci utama dalam menjaga kesihatan jantung terletak pada diet yang sihat. Pemakanan yang seimbang dengan pengambilan makanan rendah lemak tepu, tinggi serat, serta kaya dengan vitamin dan mineral dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
Antaranya termasuklah pengambilan minyak Ikan Omega-3. Ia terkenal dengan manfaatnya untuk kesihatan jantung. Kajian menunjukkan pengambilan pemakanan yang mengandungi asid lemak EPA dan DHA dapat menyokong kesihatan jantung secara menyeluruh.
Manakala EPA dan DHA pula berperanan mengekalkan tahap trigliserida yang sihat serta membantu menstabilkan tekanan darah. Omega-3 pula dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular, menjadikannya pilihan terbaik untuk mereka yang ingin menjaga kesihatan jantung.
Selain itu, CoQ10 pula merupakan suplemen penting yang membantu mengekalkan tahap lipid darah yang sihat, termasuk trigliserida dan kolesterol. CoQ10 berperanan mengurangkan pengoksidaan dan kerosakan akibat radikal bebas pada lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) iaitu kolesterol jahat yang boleh menyebabkan masalah arteri tersumbat.
Berikut adalah beberapa tip pemakanan yang boleh membantu wanita menjaga kesihatan jantung:
- Kurangkan Pengambilan Garam dan Gula: Pengambilan garam berlebihan boleh meningkatkan tekanan darah, manakala gula berlebihan boleh membawa kepada obesiti. Kedua-dua faktor yang menyumbang kepada penyakit jantung.
- Masukkan Lemak Sihat dalam Diet: Lemak sihat seperti lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon, chia seed, dan kacang walnut dapat membantu mengurangkan keradangan dan menurunkan tahap kolesterol yang tidak baik dalam badan.
- Makan Lebih Buah dan Sayur: Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan berperanan melindungi jantung daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Senjata Rahsia Pencegahan
Selain diet, aktiviti fizikal juga merupakan senjata rahsia yang sangat penting untuk wanita. Gaya hidup yang aktif dapat membantu mengekalkan berat badan yang ideal, mengawal tekanan darah, dan memperbaiki kesihatan jantung secara keseluruhan. Beberapa jenis aktiviti fizikal yang sesuai termasuklah:
- Bersenam secara teratur: Aktiviti seperti berjalan kaki, berenang, atau berbasikal selama 30 minit setiap hari dapat menguatkan jantung dan memperbaiki aliran darah.
Senaman kardiovaskular: Aktiviti kardiovaskular seperti aerobik atau zumba membantu meningkatkan kadar degupan jantung dan melatih otot jantung untuk bekerja dengan lebih efisien.
Stres: Punca Utama Serangan Jantung
Ramai wanita yang terdedah kepada tekanan di tempat kerja, bebanan keluarga, dan pelbagai tanggungjawab lain yang boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan jantung. Tekanan yang tidak dikawal boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dan menyebabkan keradangan dalam saluran darah, yang akhirnya membawa kepada serangan jantung.
Pengurusan stres adalah penting untuk mengekalkan kesihatan jantung yang baik. Amalan seperti yoga, meditasi, atau sekadar meluangkan masa untuk berehat dan menenangkan diri boleh membantu mengurangkan tekanan dan memberi keseimbangan emosi yang lebih baik.
Kesedaran dan Tindakan adalah Kunci
Wanita perlu lebih peka dengan kesihatan jantung mereka dan mula mengambil langkah awal untuk mencegah penyakit ini. Kesedaran adalah kunci pertama, diikuti dengan tindakan untuk mengubah gaya hidup ke arah yang lebih sihat.
Jangan tunggu sehingga gejala muncul kerana penyakit jantung kadang-kala hadir tanpa sebarang amaran. Jaga jantung anda mulai sekarang, kerana kesihatan jantung adalah kunci kepada kesejahteraan hidup yang lebih lama dan berkualiti.
Bersempena dengan Hari Jantung Sedunia, rangkaian supplemen kesihatan, Blackmores bakal bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) mengadakan kempen kesedaran tentang risiko penyakit jantung.
Program ini bakal berlangsung di Aeon Mall, Shah Alam pada 24 sehingga 29 September ini bermula jam 10 pagi sehingga 10 malam.
Selain itu, Blackmores turut bertindak sebagai penaja platinum Hari Jantung Sedunia untuk memupuk kesedaran orang ramai tentang risiko penyakit jantung.
Pada acara yang sama, para pengunjung berpeluang menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti ceramah kesihatan, merasai produk secara percuma dan macam-macam lagi.
Anda juga boleh dapatkan produk Blackmores secara atas talian menerusi platform rasmi di aplikasi Lazada dan Shopee.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sentuhan Prihatin PTPTN, Ringankan Beban Waris Mahasiswi Tragedi UUM
Dalam dunia yang penuh cabaran ini, setiap wanita pasti memahami betapa beratnya kehilangan insan tersayang, apatah lagi seorang anak yang menjadi harapan keluarga.
Itulah yang dirasai oleh keluarga Allahyarhamah Manarina Hasya Muhamad Karim, seorang mahasiswi berusia 22 tahun dari Universiti Utara Malaysia (UUM), yang pergi buat selama-lamanya akibat nahas tragis membabitkan dua buah bas pada 19 April 2025.
Mangsa mengalami kecederaan parah pada anggota badan selepas dirempuh sebuah bas ketika beratur di perhentian bas di Jalan Persiaran Perdana, Kampus UUM Sintok pukul 8.45 pagi.
Menyelami kesedihan keluarga ini, Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional (PTPTN) dengan penuh rasa simpati tampil menziarahi waris Allahyarhamah di Felda Chemplak, Labis, Johor melalui Program Ziarah PTPTN Prihatin.
Kehadiran wakil PTPTN, YBrs. Puan Zawiah Wan Abu Bakar, Pengurus Besar Kanan Jabatan Komunikasi Korporat dan Pemasaran, bersama Puan Rafidah Sidek dari Pejabat PTPTN Johor, sedikit sebanyak membawa cahaya di tengah kesuraman duka keluarga Encik Mohamad Karim Sulaiman.
Terima Manfaat
Allahyarhamah Manarina Hasya, merupakan peminjam PTPTN bagi pengajian Ijazah Sarjana Muda Pemasaran Dengan Kepujian, layak menerima manfaat penuh di bawah Skim Perlindungan Takaful Berkelompok.
Ini termasuk penyelesaian keseluruhan hutang pengajian berjumlah RM12,629.82 serta pemberian khairat kematian RM1,500. Sebagai tanda kasih dan prihatin, PTPTN turut menyerahkan sumbangan wang tunai RM2,000 dan kotak makanan asas kepada keluarga Allahyarhamah.
Menurut Mohamad Karim Sulaiman, dia mengakui kehilangan anak yang merupakan harapan keluarga untuk membawa pulang segulung ijazah namun hasratnya tidak kesampaian setelah takdir telah tertulis anaknya dijemput Ilahi.
Ujarnya, tiada keluarga mahukan kejadian yang menimpa anaknya itu berlaku namun takdir Allah menentukan segalanya, dia reda dan menyifatkan perancangan Allah itu lebih baik.
Setiap ringgit, setiap huluran, adalah lambang keprihatinan yang tidak ternilai—membantu mengurangkan beban yang ditanggung dalam masa yang amat mencabar ini. PTPTN memahami, kehilangan seorang anak bukan sekadar kehilangan insan tersayang, tetapi juga sebuah harapan dan impian yang disulam bertahun-tahun lamanya.
Skim perlindungan ini diwujudkan bagi melindungi peminjam selama 24 jam sehari di seluruh dunia, sekiranya berlaku kematian atau keilatan kekal. Bagi peminjam lain yang diuji dengan tragedi sebegini, waris boleh membuat tuntutan melalui Borang Permohonan Tuntutan Takaful di portal rasmi www.ptptn.gov.my.
Dalam saat-saat sebegini, PTPTN bukan sekadar sebuah agensi pinjaman pendidikan. Ia hadir sebagai sahabat, memikul sebahagian beban yang tidak terucap dengan kata-kata. Semoga manfaat ini sedikit sebanyak menjadi pelita di hati keluarga Allahyarhamah, tanda bahawa kasih dan doa mengiringi mereka di sepanjang jalan mendatang.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
