Suami nak kahwin lain… Aku kata mampu ke? Kahwin la. Dijawab mampu. Dia gaji 6k aku 5k. Lepas dia kawen aku tak nak dah bayar segala kewajiban dia. Aku tak kacau gaji aku.
Dia marah aku tak tolong dia lagi kata aku melampau. Aku jawablah ko ikut sunnah aku ikut kewajiban. Kata mampu jadi buktikan. Dia langsung tak mampu. Mana hutang lagi. Nafkah aku dia dah culas… Hebat betul kan…
Suami Mula Buat Perangai
Aku biarkan semua dahulu. Anak-anak pun dah meluat dekat dia dengan perangai dia dah tak tenang kat rumah. Anak-anak tak payah ajar dah pndai menilai lah.
Bil-bil segala dia tak bayar. Dah begelap rumah elektrik kena potong. Tak apa. Aku suruh anak-anak bersabar. Aku suruh dia bayar semuanya lagi sekali. Dia tetap tak nak.
Jangan kau mnyesal wahai suami! Dalam diam aku plan nak pindah kat sabah negeriku tercinta. Segala harta aku kat sini aku jual. Kereta aku ada dua. Dia bagi kereta aku satu kat bini muda dia.
Ads
Demi Allah aku tak redha guna harta aku. Aku mita dipulangkan dia tak nak. Aku blik kat sabah bercuti 2 minggu sambil urus perpindahan sekolah anak-anak aku. Di Sabah juga aku tuntut fassakh kat Kota Kinabalu. Lepas dua minggu aku balik KL.
Dia pulang rumah murah surat tuntutan fasak sampai kat dia. Aku cakap la. Ko tak mampu. Rumah ni dah ko serahkan segala tanggungjawab kat aku. Baik aku xda laki. Perangai ko dah macam ni.
Ads
Dia Mula Menyesal
Tak apa lah ko kan kebal nak tongkah dosa dunia. Aku bagitau semua tentang perpindahan aku dan anak-anak. Dia menangis meraung. Tak guna dah menangis wahai suami dah terlambat. Hati ku dah tawar.
Rasa percaya tu mungkin boleh dipupuk tapi rasa hormat yang hilang ini tak mungkin ko dapat semula. Aku dah tak nak hormat setia dan taat pada mu lagi… Sebab ko yang ajar aku semua tu.
Ads
Ko tak pernah bimbing aku jadi isteri solehah. So rumah tangga ni untuk apa. Bermula la kerja aku kat Sabah. Kami pun da berpisah. Bila renung jauh-jauh tak pernah sangka jadi begni. Zaman ni diorang paksa diri mampu sebenarnya tak. Ada hati tolong orang isteri sendiri pun tak pernah berjemaah.
Lepas berpisah kereta aku yang bini dia gunakan aku suruhlah pulangkan. Tapi diorang tak nak. Aku jual kat bestfren aku tempat kerja lama. Aku bagi kunci lain. Dia p la Aku bagi kunci lain. Dia p la ambik bagitau dia dah beli. Bini ex aku tu mengamok dia whatssup aku macam-macam… Aku krik..krik je.
Tak ada faedah… Tenang hidup aku sekarang. Hanya perlu juga anak dan diri sndiri tak susah pun. Bebas ke sana kemari tak payah minta izin segala. Aku benci lelaki begitu sebab aku juga adalah mangsa kehancuran rumahtangga ibu dan ayahku… Ayahku yang kejam smpai kehari tak ada ruang dia di hati aku. Nantilah aku cerita pula ya. Kalau ada nak follow la… Hahaha. Nak bersiap pergi kerja…
Didikan anak-anak sekarang serba mencabar. Lagi nak sampai usia remaja, lagi mak ayah berganda kerisauan. Makin remaja, naluri nak ber’kawan’ ada dalam diri anak remaja. Tapi berkawan pun ada batasnya. Jangan sampai anak remaja kita ‘tak tahu’.
Pengalaman yang dilalui Jururawat Terlatih, KKM, Nur Nabilla Masfuzah (Bel Nawhen) ini jadi contoh paling dekat betapa pentingnya pendidikan seks pada anak-anak kita.
Ketika menemuramah Tun Siti Hasmah tak lama dulu, Tun ada berkongsi yang pendidikan seks perlu didedahkan pada anak-anak seawal usia 10 tahun.
Antaranya ajar anak-anak ini tentang anatomi tubuh manusia. Sistem reproduksi dan sebagainya. Agar mereka tahu bagaimana terjadinya sebuah kehamilan.
Pendedahan awal, mendidik anak perempuan agar lebih ‘alert’ dan tidak akan sewenang-wenangnya membenarkan tubuh mereka diperlakukan sesuka hati oleh pemangsa (siapa pun mereka termasuklah individu yang rapat dengan anak-anak ini).
“Adik, awak tengok nurse ni. Tengok dia mengandung. Tapi dia ni dah kahwin. Dah nikah.”
Ujar pakar kepada pesakit itu.
“Memanglah doktor. Dah kahwin je boleh mengandung,” ujarnya.
“Awak tahu tak kalau tak nikah pun boleh mengandung? Nak-nak awak dah baligh,” balas pakar tersebut.
“Boleh ke doktor? Saya ingat dah kahwin je boleh mengandung. Tak kahwin tak boleh mengandung.” Balasnya lagi.
“Habis, awak ingat selama ni awak aktif seks awak ingat boleh jadi apa?” Kehairanan pakar saya.
“Saya tahu boleh mati je doktor. Tak tahu boleh sampai mengandung bila main banyak kali,” ujarnya lagi.
Pakar saya terkejut dengan pernyataannya. Ada sesetengah perkataannya pula terpaksa saya translatekan kepada medical jargon kerana terlalu terbuka dan tidak berapa enak didengar telinga.
“Adik, seks yang tanpa mengira pasangan bukan sahaja boleh menyebabkan kamu mengandung tetapi juga meningkatkan risiko penyakit yang susah nak baik seperti HIV, jangkitan alat kelamin dan juga rebakan penyakit lain.”
Panjang lebar pakar menerangkan kepadanya.
“Habis, saya ada HIV ke doktor. Kenapa kena start ubat semua ni?” Soal pesakit itu ketakutan.
“Ubat yang awak terima ni sebagai langkah mengurangkan risiko jangkitan jika ada. Sebab tu lah kami ada ambil darah awak dan pasangan untuk pantau keadaan awak. Awak jangan lupa, awak beritahu saya yang pasangan awak ada ambil dadah dan cucuk pula tu ke salur darah sendiri,” jawab doktor saya tenang.
Sebenarnya, saya tidak pernah jemu menulis dan menulis tentang isu ini. Saya yang bekerja dalam lingkungan setahun setengah di wad tersebut saya sentiasa di dalam ketakutan.
Takut kerana apa? Takut jika diri sendiri merasa erti sakit apabila orang yang disayangi diperlakukan tanpa perasaan oleh orang asing hatta keluarga sendiri.
Saya juga menjadi paranoid, melarang suami memandikan anak saya, melarang gurau senda antara anak-anak dan sepupu mereka malahan terlalu sensitif bila bawa anak keluar dan bertemu orang asing.
Saya juga sedih bila mana diusia muda, pendidikan tidak lagi dititik beratkan oleh remaja tersebut. Berjoli sakan, melakukan aktiviti tidak bermoral pula menjadi ikut ikutan.
Trend masa itu, topup RM10 dapat tidur sekali dan dapat upah ‘seround’. RM10 untuk gadaian harga diri yang ternyata letaknya bukan tinggi mana.
Klik sahaja look around, dapat habuan semalam. Pandai ayat sikit, dapat percuma tanpa keluar sesen upah. Silap-silap dapat pula offer untuk bermalam dirumah mangsa saat ibu bapa sudah tidur keletihan mencari rezeki di siang hari.
Bila kita bicara tentang kepentingan seks education di kalangan pelajar serta remaja, ramai pula berfikiran seolah ia berkaitan cara mengajar remaja untuk melakukan persetubuhan yang sihat.
Sedangkan isi di dalamnya bukan menjurus ke arah itu. Sebaliknya, butir-butir mana yang tidak elok dan mana yang perlu diikuti akan diterangkan satu persatu.
Tak kira apa peluang kita dapat, guna sebaik-baiknya. Cuma jangan sampai ambil kesempatan.
Sumber/Foto : Bel Nawhen
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Penting rupanya tidur awal selepas Isyak. Sebab itulah fitrah kesihatan dan tumbesaran anak-anak. Salah satu kelebihan tidur awal, tubuh jadi kuat dan boleh bangun di sepertiga malam untuk amalan solat sunat. Ibadah sebegini mencerdaskan minda dan jadikan kita kental emosi dan fizikal.
Ini pula yang dijelaskan oleh Dr Hafiz Sulaiman. Bagaimana malam hari amat bermanfaat untuk memulihkan semula sel. Apa akan jadi jika kita tak tidur awal. Menakutkan..
Aktiviti kesembuhan termasuk pembaikian sel-sel banyak berlaku pada waktu malam.
Apabila fungsi-fungsi badan seperti pencernaan, pergerakan otot, pemindahan dan pemprosesan maklumat melalui saraf dan otak mula berehat.
Proses pemulihan bermula sejurus sahaja saraf SCN di bawah kelopak mata menyedari malam sudah bermula.
Maka malam merupakan waktu penting untuk:
1. REST
2. REPAIR
3. RESTRUCTURE
4. REGENERATE
5. REJUVENATE
Apa berlaku jika kita tidak tidur waktu sepatutnya?
√ Hormon stres iaitu kortisol akan meningkat.
√ Apabila hormon stres meningkat, kortisol yang merupakan steroid antiradang badan akan menyekat signal untuk pemulihan dan pembaikian badan ini.
Maka jika kita tidur lambat:
– Badan akan stres kerana tidak cukup rehat.
– Kurang signal untuk pemulihan.
– Kurang masa untuk pulih.
– Steroid kortisol menyekat pertumbuhan sel badan.
– Steroid kortisol juga menyekat perembesan hormon tidur (melatonin) yang penting untuk mengurangkan stres.
– Melatonin juga merupakan ANTIKANSER & ANTISTRESS semulajadi yang sangat kuat.
– Apabila hormon stres kortisol ini tinggi, ia menganggu sistem pencernaan.
– Perkembangan otak juga terganggu.
Maka tidur awal selepas isya’ itu fitrah untuk kesihatan dan tumbesaran anak-anak.
Sama-sama kita jalankan amalan sunnah tidur awal dan bangun malam insha Allah..
Beberapa hari ini, saya sangat teruja dengan ilmu baru yang saya temui. Sudah 3 hari, setiap malam saya menelaah bahan bacaan, video dan juga perbincangan berkaitan.
Rasa mengantuk juga sebab sudah biasa tidur pukul 10 malam. Kali ini minat punya pasal pulun study dengan bantuan kopi sampai pukul 3 pagi.
Keluarga dari kampung datang hujung minggu ni kelam kabut sambut. Tak bertenaga dan ceria seperti biasa sebab penat. Asyik menguap dan terlelap saja. Fikiran pulak asyik melayang di alam mimpi dan khayalan.
Petang tadi, ayahanda tegur. Kenapa nampak penat je. Ku jawab sibuk bisnes dan study lewat malam-malam. Memang dah biasa kami bincang pasal kitaran tidur dan manfaat kepada badan ni. Tapi ada sesuatu yang bermakna kali ini terpacul daripada mulutnya.
“Papa sekarang tidur paling lewat pukul 10 malam. Memang banyak sungguh beza jika tidur berkualiti. Waktu yang fitrah, tidur 5 jam pun lebih baik berbanding 8 jam.
“Orang muda memang tak hargai waktu sihat. Papa kesal fikirkan berapa ramai anak-anak muda yang tak tahu betapa pentingnya tidur awal. Betapa ramai yang melawan fitrah tidur lewat semata-mata bekerja.”
Saya tersentak dan terdiam.
Saya memang faham sangat natijahnya tidur lewat ni..saya selalu cerita kot pasal kitaran tidur ni. Hormon tidur melatonin lah.. kortisol lah.. tetapi manusia ni kadang-kadang terlupalah sebab itu kena saling mengingati sesama kita.
Saya teringat waktu saya mula mendapat cahaya mata pertama..stresnya waktu tu sebab anak selalu sakit. Wife terpaksa berhenti kerja jaga anak sakit dan pendapatan isi rumah berkurang hampir separuh.
Maka berhempas pulas saya bekerja siang malam. Siang di hospital, part time bermalam di klinik swasta. Sampai boleh bilang jari berapa kali tidur di rumah dalam sebulan. Tengok pesakit pun muka mereka berkerut. Muka doktor dah macam zombie dah.
Kesihatan memang merudum teruk. Gula jadi tak stabil, rambut gugur. kulit jadi macam biawak kusam dan kering. Perut berangin puting beliung dan otak jadi separa sewel. Memori tinggal mKmori sejenak je.
Perut pula memboroi sebab craving je sokmo tengah-tengah malam.
Menggigil bila check gula umur 28 tahun lepas makan 7.8. Masa tu memang insaf habis. Tengok diri kat cermin memang dah nampak tua sangat.
Terfikir, umur 28 tahun dah botak. Umur 38 tahun jadi doktor with kencing manis kah? Mulai detik ketakutan dan keinsafan tu, bermulalah pengembaraan dan perjuangan saya ke arah kesihatan yang lebih baik.
Saya nekad walaupun waktu tu ekonomi belum stabil. Alahai..tak kaya pun buat part time lokum. Saving pun kejap je habis. Saya tawakkal dan usaha cara lain. Alhamdulillah dipermudahkan boleh survive sampai sekarang walaupun tak kaya hehe..
Kesihatan merupakan pelaburan terbaik yang sesiapa saja boleh buat. Jutawan terkaya China Jack Ma pernah berkata. “Apa guna kekayaan tanpa kegembiraan. Anda tidak akan gembira jika anda tidak sihat.”
Jika kita gagal dalam bisnes, insha Allah kita boleh bangkit kembali! Tapi jika Allah tarik nikmat kesihatan itu. Mungkin tidak semudah itu untuk kita bangkit.
Lebih malang jika kita tidak bangkit lagi setelah sakit. Fikirkan keluarga tersayang. Jika kita sakit, bukan sahaja kita mungkin menyusahkam mereka dari segi fizikal, tetapi juga emosi ahli keluarga lain mungkin juga terganggu.
Kepada kaum ibu, pastikan anak-anak tidur awal. Waktu tidur yang awal sangat penting untuk perkembangan otak yang sihat. Begitu juga untuk pertumbuhan yang optima.
Kepada anak muda, pesan saya, jaga waktu tidur. Sekali sekala outing lepak-lepak dengan rakan mungkin tak apa. Cepat-cepat kembalikan kitaran tidur dengan amalkan tabiat tidur awal.
√ Usah langgar fitrah badan kita.
√ Jangan salah guna kopi untuk langgar fitrah badan.
√ Jangan rosakkan badan dengan rokok dan arak.
Sedarlah sebelum terlambat bahawa kesihatan dan tidur khususnya merupakan pelaburan terbaik yang boleh kita buat. Ia merupakan antara nikmat dan rahmat terbesar yang dikurniakan kepada badan kita. Alhamdulillah.
Bagi petugas malam yang terpaksa bekerja shift dan menjalankan tanggungjawab kerana amanah yang digalas..para doktor, jururawat, polis, tentera, pak guard..
Semoga Allah memberi balasan setimpal atas pengorbanan anda. Saya tabik respek sokmo. Saya doakan Allah melindungi anda semua dan membalas dengan kesihatan dan rezeki yang baik.
Ameen..ya rabbal alamin..
Sumber/Foto : Facebook Hafiz Sulaiman
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Sakit yang paling sakit selain sakit gigi adalah sakit hati. Kalau luka boleh dirawat dengan ubat, tapi luka di hati apa penawarnya. Salah satu yang buat kita geram tentu-tentulah suami, kawan-kawan atau adik-beradik jenis yang tak reti nak angkat phone cepat-cepat. Paling parah bila time tulah kita nak buat panggilan penting.
Geramnya sampai rasa macam nak sumpah seranah suruh ‘campak phone dalam longkang!’ “buang kat tingkaplah!, ”’baik tak payah pakai phone’. Semua kata-kata tu mesti pernah anda ungkapkan masa tengah membara.
Ha.. ini tip buat anda tangani orang-orang jenis yang tak reti angkat phone ni. Tak adalah seratus peratus tepat, tapi boleh dipraktikkan demi ketenangan sebuah hati.
Memanglah kalau waktu emergency tu dia tak ada waktu tertentu. Tapi kalau saja-saja nak tanya khabar atau stoking letak dekat mana, sebaiknya cubalah pilih waktu yang sesuai.
Jangan telefon waktu maghrib, menjelang tengah malam, waktu tahajud jauh sekali. Anda pun tak sukakan bila privacy waktu dicerobohi. Waktu paling baik adalah jam 10 pagi dan sebelum masuk tengah hari. Petang selepas jam 2 dan malam antara jam 8 ke 10 malam.
Rata-rata daripada pengguna telefon bimbit, mereka tak akan angkat telefon kalau panggilan itu dari nombor yang mereka tak kenali (terutama no. telefon bimbit).
Bagaimanapun, ada kajian yang dijalankan pengguna phone akan mengangkat nombor sekiranya panggilan itu dari nombor rumah atau pejabat. Barangkali mereka tahu itu panggilan yang penting.
Kadang kala voice mail membantu anda mendapatkan kembali suami, adik-beradik atau kawan-kawan yang mahu anda hubungi dalam masa terdekat.
Tak perlu panjang berjela, cukuplah berikan nama anda dan tujuan anda buat panggilan sebelum minta dia hubungi anda semula.
Sekarang ini dah canggihkan, kita ada WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram, E-mel malah Telegram. Gunakan semua kemudahan itu. Bunyinya macam kelakar, tetapi ia berkesan.
Pernah juga berlaku musibah pada seseorang dan dia tak dapat menghubungi waris terdekat (kerana kegagalan mengangkat phone), dia gunakan Facebook untuk mencari orang itu dan dalam masa yang singkat maklumat itu sampai kepada individu yang dicarinya.
Tapi pastikan, maklumat itu benar-benar penting. Janganlah kerana anda tak dapat mencari suami yang mana anda hanya mahu memesan membelikan setin sardin… membuatkan anda memaklumkannya di Facebook. Oh, itu bunyinya cukup kelakar. Anda juga nanti yang kena troll dengan netizen. Jadi berhati-hati semasa menggunakan teknologi yang terlalu canggih ini ya!
Katakan ketika itu suami anda ada kerja luar. Tanyakan padanya dia pergi dengan siapa dan minta nombor telefonnya. Suami barangkali akan mentafsir anda sebagai jealous, cemburu tak kena tempat dan busy body. Tapi terangkan sejelas-jelasnya alasan anda.
Katakan anda bimbang jika berlaku sesuatu di rumah dan anda gagal menghubunginya. Teman itu boleh menjadi orang tengah yang membantu. Katakan juga kebimbangan anda tentang keselamatannya. Soal cemburu dia perlu letak ke tepi. Hairan juga ya, kenapa suami selalu bersangka isteri yang menghubunginya ketika mereka keluar sebagai tindakan ‘spy’ ke atas dirinya.
Isteri yang sayangkan anda yang bertanyakan perihal anda di luar bukanlah jenis yang cemburu, tetapi dia cuma mahu memastikan anda selamat dalam menjalani urusan anda. Tak lebih dari itu. Titik!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Terpesona melihat kecantikan dan kelangsingan pelakon, Faezah Elai yang mana beratnya masih sekitar 43 kilogram (kg)sejak zaman anak dara sehingga hari ini.
download sekarang!
