Suami, isteri tanpa sedar boleh menyakiti perasaan antara satu sama lain. Sama ada melalui percakapan mahupun perbuatan tentunya kedua-dua elemen ini mampu menimbulkan ketidakpuasan hati sama ada bagi pihak suami mahupun isteri.
Sama ada suami mahupun isteri berusahalah untuk tidak menyakiti hati masing-masing. Jagalah percakapan dan perbuatan bila berkomunikasi dengan suami mahupun isteri. Dalam perkahwinan, kedua-dua sang suami dan sang isteri memainkan untuk menyemarakkan rumah tangga.
Suami & Isteri, Jagalah Kelakuan Supaya Tidak Menyakiti Perasaan Antara Satu Sama Lain
Berikut perkongsian daripada Dr. Sahol Hamid Abu Bakar yang merupakan bekas Naib Cancelor Universiti Teknologi MARA (UiTM).
Saya ingin menekankan beberapa perkara penting dahulu tentang anda sebagai seorang isteri atau suami dan tingkah laku anda. Hanya selepas itu saya akan memberitahu bagaimana sepatutnya anda berkelakuan untuk mengekalkan hubungan yang harmoni.
Pertama, tanyakan kepada diri anda sendiri adakah anda seorang narsistik. Jangan salah faham. Tidak semua orang yang narsistik adalah jahat. Mereka mempunyai hati yang baik dan niat yang baik tetapi terkadang menjadi obses.
Stres juga timbul kerana kerja pejabat atau keadaan kewangan keluarga. Ini benar untuk suami dan isteri. Berdasarkan hasil kajian, tingkah laku seorang suami atau isteri narsistik mungkin termasuk:
1. *Kehendak Berterusan untuk Dikagumi*
Seorang narsistik mungkin sentiasa mencari pengagungan dan pengesahan dari orang lain, termasuk pasangannya, untuk meningkatkan harga dirinya. Mungkin kekurangan keyakinan diri sejak kecil. Mereka menjadi berani dan berperilaku secara narsistik apabila dikelilingi oleh pasangan yang baik dan berhati mulia. Mungkin kucing di luar atau pejabat tetapi harimau di rumah.
2. *Manipulasi*
Dia mungkin terlibat dalam tingkah laku manipulatif untuk mengawal dan mempengaruhi pemikiran dan tindakan pasangannya demi memenuhi keperluan dan kehendaknya sendiri.
3. *Rasa Penting Diri yang Agung* Seorang narsistik mungkin menunjukkan rasa penting diri yang besar, percaya bahawa dia lebih unggul, bijak dan layak menerima perlakuan istimewa.
4. *Kurang Empati*:
Dia mungkin menunjukkan kurang empati terhadap perasaan dan keperluan pasangannya, memberi keutamaan kepada kehendaknya sendiri di atas segalanya.
5. *Sifat Bersaing*:
Seorang narsistik mungkin memperlihatkan keperluan yang kuat untuk menjadi yang terbaik dalam segala-galanya, sering terlibat dalam tingkah laku bersaing dalam hubungan.
6. *Mencipta Drama*
Menikmati drama dan kekacauan dalam hubungan, dia mungkin mencipta konflik dan ketegangan yang tidak perlu. Terlalu sensitive. Cepat merajuk.
7. *Tidak membenarkan pasangan bercakap*
Dia akan bercakap begitu banyak sehingga pasangan terpaksa diam. Jika anda tidak bersetuju, dia akan menggunakan pemerasan (emotional blackmail)
8. *Tingkah Laku Keganasan*
Terlibat dalam tingkah laku keganasan tanpa mengambil tanggungjawab, seperti penyalahgunaan lisan atau emosi, dan menyalahkan pasangannya. Mulut laser.
9. *Mencari Salah pada Pasangan* selalu mencari kesilapan pada pasangan. Apa-apa yang kurang memuaskan disalahkan.
10. *Mereka suka berdebat (ARGUE) dan kebanyakan respon mereka adalah negatif.*
Mereka tidak sedar bahawa ini bukan cara yang betul dalam berkomunikasi yang berkesan.
Mereka mahu menang dalam setiap situasi. Ini membuat pasangan mereka diam untuk mengelakkan konflik. Walaupun itu kritikan yang membina, ia akan dianggap secara negatif. Terkadang, ini menyedihkan pasangan mereka.
Tingkah laku ini boleh memberi impak besar kepada dinamika dan kesejahteraan hubungan.
Sekarang biar saya terangkan bagaimana anda sepatutnya berkelakuan agar tidak menyakiti pasangan anda. Jika anda narsistik, perlahan-lahan hentikan tingkah laku tersebut dan ubahlah menjadi seorang isteri atau suami yang lebih baik. Kemudian ikuti nasihat berikut.
Berikut adalah beberapa contoh cara berkomunikasi dengan pasangan untuk membantunya menjadi seorang rakan hidup yang lebih baik tanpa menyakitinya:
1. Tanyakan soalan ini
Bagaimana saya boleh mencintaimu dengan lebih baik minggu ini?” Pendekatan ini menunjukkan kesediaan anda untuk memahami keperluannya pada masa kini dan menyesuaikan diri dengannya. Sebagai contoh, pasangan anda mungkin menyatakan keperluan untuk lebih banyak masa berkualiti bersama, dan anda boleh merancang aktiviti yang dia gemari.
2. Dengar dengan teliti kepada pasangan anda
Mendengar dengan aktif kepada pasangan menunjukkan bahawa anda menghargai pemikiran dan perasaannya. Contohnya, apabila dia berkongsi kebimbangan tentang keadaan rumah, anak anak, kerjanya, berikan perhatian penuh dan tawarkan sokongan atau nasihat jika diperlukan. Jangan berpaling dan menyalahkan dia.
3. Tawarkan kata-kata dorongan. Ungkapkan penghargaan anda terhadap sifat positif dan tindakan pasangan anda. Anda boleh memberitahunya betapa anda kagum dengan kekuatan dan ketabahan beliau menghadapi cabaran, yang boleh meningkatkan semangatnya dan memotivasinya untuk terus menjadi seorang rakan hidup yang baik. “Turunkan ego anda dan jadilah seorang pasangan yang baik”
4. Bercakap tentang perasaan anda dengan jujur
Apabila pasangan anda bertanya tentang hari anda, kongsi butiran khusus tentang perkara yang membuat anda gembira, kesal, atau marah. Ini membolehkannya memahami pengalaman anda dan mengukuhkan komunikasi terbuka, memperkukuhkan ikatan anda.
5. Usaha untuk kurangkan mencelah. Dengan aktif berusaha untuk kurang mencelah semasa berbual, dengan berbuat demikiann anda menunjukkan rasa hormat terhadap pemikirannya dan menunjukkan kesediaan untuk memperbaiki komunikasi dalam hubungan anda. Kalau dia tak bersetuju atau mempunyai pandangan berlainan jangan merajuk atau paksa untuk bersetuju.
6. “Kawal perasaan dan sifat marah anda. Pasangan anda bukanlah sandaran untuk anda meluahkan emosi. Pagi-pagi semasa pergi bekerja pergilah dengan suasana hati yang gembira. Apabila pulang, masuk rumah dengan hati yang gembira. Ini sangat penting yang ramai tidak mengikutinya. Bad mood akan menghancurkan kebahagiaan.
Contoh-contoh ini menggambarkan bagaimana berkomunikasi dengan pasangan secara sokongan dan konstruktif, bertujuan untuk meningkatkan hubungan anda tanpa menyebabkan kesakitan dan kesedihan.
Berhati-hati, tingkah laku narsistik dengan perubahan mood yang buruk boleh menyebabkan gangguan mental yang lebih berbahaya yang dipanggil BIPOLAR.
Tajam mulut itu, laser. Jaga baik-baik apa yang keluar dari mulut. Allah beri kita dua telinga dan satu mulut. Gunakan sebaik mungkin. Dengar lebih dan kurangkan bercakap.
Sumber: Dr. Sahol Hamid Abu Bakar
Baca artikel berkaitan: Suami Isteri Tidur Berasingan, Kebiasaan Yang Boleh Longgarkan Kasih Sayang
Suami Bila Sakit Isteri Layan Macam Raja, Diri Sendiri Tak Sihat Buat-buat ‘Gagah’
Suami Berhutang Nafkah Bila Isteri Keluar Duit Untuk Belanja Rumah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buat DECLUTTERING Bila Mak-Mak Rasa Nak Marah, Rumah Pun Kemas, Senang Hati!
Siapa yang boleh sabar dan tahan marah. Rasanya tak seorang pun yang boleh berbuat demikian. Ini belum lagi bila rasa nak marah, habis semua perkataan tersembur keluar. Marah punya pasal kan.
Kalau kat rumah lain pula ceritanya. Marah kat anak yang suka bersepah-sepah. Belum lagi rasa marah dengan perangai suami dan masalah di tempat kerja hinggakan anak-anak buat hal sedirkit terus marah. Anak yang tak bersalah pun jadi mangsa.
Tahniah buat mak-mak yang mampu bersabar dan mampu melawan perasan marah. Sebab marah macam mana pun, masalah ini tidak akan selesai. Ada banyak yang boleh dilakukan untuk melepaskan rasa amarah itu. Mungkin ada yang suka bersendirian, tidur dan cari makanan, asalkan ia boleh melegakan perasaan marah itu.
Ini ada perkongsian daripada Ezzatyy Suffian tentang bagaimana nak buang perasaan marah atau emosi negatif dalam diri. Menurutnya:
“Kalau tiba-tiba rasa down tak semena-mena, rasa lemau, boring, nak marah dan semua emosi negatif datang menyerang dalam rumah sendiri…cuba lakukan cara ini. DECLUTTERING YOUR HOME.
Declutter maksudnya kemas seluruh isi rumah kita. Tinggalkan barang yang nak digunakan sahaja. Mana yang dah lama tak guna atau tak bersentuh sekurang-kurangnya dalam tempoh 3 BULAN,
1) kita boleh kumpul dan simpannya dalam kotak yang akan diletakkan dalam stor rumah
2) ataupun buang ke tempat yang boleh recycle
3) ataupun let go sahaja kat mana-mana tempat yang memerlukan
Baca sini : Kenapa Jual, Bukan Sedekah Barang Rumah Elok, Lebih Setahun Tak Digunakan
Ikut Kategori
Nak lagi best, kita sorting barang-barang yang dah tak nak digunakan lagi ikut kategori.
1) Trash (memang nak dibuang). Contoh bunga-bunga yang dah kering yang kita simpan dari zaman konvo dulu.
2) Donate (nak sumbangkan pada tempat yang memerlukan). Contoh mainan/baju anak yang dah tak mahu disimpan.
3) Put away (masih mahu digunakan bila di perlukan nanti). Contoh bengkung pantang.
4) Recycle (barang yang boleh dikitar semula). Contoh kertas-kertas lama, dokumen yang dah taknak guna.
5) Fix/Repair (barang yang boleh dibaiki dan mahu digunakan lagi). Contoh baju/seluar yang tercabut butang/zip rosak.
Declutter Rumah Bila Rasa Nak Marah
“Haritu ingatkan nak kemas rumah biasa-biasa jelah. Sekali baru perasan one thing, Ya Tuhan banyaknya lahai barang dalam rumah ni yang dah jadi tukun.
Terbiar macam tu je lama tak digunakan. Loyang-loyang brownies yang bermacam saiz, periuk-periuk lama, baju anak-anak yang dah tak muat pakai, baju sendiri yang dah taknak sarung lagi.
Belum lagi cerita segala mak nenek bengkung, tungku yang kita guna waktu pantang bersalin 2 tahun lepas. Huhu.
Yang tak bagusnya bila kita biar semua unwanted things kat dalam rumah tanpa bersentuh, dia akan jadi tempat berkumpulnya segala habuk dan sawang. Mata kita nampak semak, serabut pun ya juga.
Decluttering yang terbaik bila kita masuk setiap ruang dalam rumah (ruang tamu, porch, setiap bilik, dapur serta bilik air) dan kita buka setiap celah perabot yang ada. Almari, rak, sofa, setiap laci.
Terus sorting barang ikut 5 kategori tadi.
Decluttering ni seelok-eloknya kita buat setiap 3 bulan sekali. Secara tak langsung, mood dan semangat kita duduk dalam rumah pun akan refreshing juga setiap 3 bulan tu.
Rumahku syurgaku kan. Nak beramal ibadah dalam rumah sendiri pun rasa seronok je.
MW: Jangan tangguh dari hari ke sehari untuk mengemas, boleh menambahkan stres dan beban. Mata pun ‘berbulu’ tengok semuanya berserabut dan berselerak. Bila dah kemas, rasa bebanan tu terus hilang. Lega.
SUMBER: Ezzatyy Suffian
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Patutlah Siti Sarah Terus Nikah Walau Kenal Sekejap, Rupanya Ini Kelebihan Shuib Yang Orang Ramai Tak Tahu
Romantik dan tak pelik bila penyanyi Siti Sarah Raisuddin, 33, nampak cukup bahagia dengan kehidupannya bersama pasangannya, Shuib. Sarah yang berkongsi menerusi Instagram detik perkenalannya sebelum mengambil keputusan berkahwin dengan Shuib, membuatkan ramai netizen rasa terharu dan sebak.
Ikuti perkongsiannya…
Kita kenal tak lama sekejap je dah nikah, itu lah jodoh.. masa nak nikah tu I ingat lagi u job pun tak berapa nak ada. Kadang risau jugak tapi u bukan lelaki yang jenis tunggu job, ada je benda yang u nak buat untuk dapatkan rezeki. Ingt lagi u sanggup keje jual ayam percik kat baza Ramadan masa tu ramai yang cakap masa tu kenapa dia .?!?!?
Takkan kau nak kawin dengan Shuib??? Terus terang I tak de jawapan tuk itu.. cuma jawab dalam hati je la, yang tahu shuib tu aku ??? sampai ada yang kata shuib pakai ilmu guna-guna hahahahha..
Sekarang syukur Alhamdulillah… berkat hasil usaha u, org macam u ni Insyaallah rezeki banyak. Kerja tak mengelat… tak pandai curi tulang… tak suka burukkan orang… buat kerja bersungguh kalu tak tahu akan cari tau.. berkongsi rezeki dengan keluarga (tak kedekut)
Moga perkawinan kita ni diberkati dirahmati dipermudahkan. Setiap perkahwinan itu pasti ada dugaan… tapi saya sangat bersyukur, terlalu ramai yang mendoakan kami… syukur syukur syukur dan terima kasih. Hanya Allah yang dapat membalas jasa kamu semua.
Haaa… itu dari luahan daripada Siti Sarah, kita tengok pula sisi romantik si Shuib ni. Punyalah, bahagia! Elok sangat kaum lelaki menghargai isteri macam ni tau…
Video Kelakar Shuib
Itu baru sikit dia punya ayat, nak kongsi pula aksinya dengan si Sarah waktu di rumah. Siap diselit si comelnya… alahai… kelakar tapi serius nampak sangat Shuib ni penyayang orangnya.
Ok, romantik tak? Sebenarnya inilah konsep yang patut ada dalam perkahwinan, terima si dia seadanya dan doakan kejayaannya. In shaa Allah segalanya dipemudahkan dan Allah akan bagi satu demi satu. Sekarang hakak nak tanyang kasih sayang keluarga ni pula… jom tengok!
Ucapan Kelahiran Dari Seorang Suami BUat Isterinya
Bukan itu sahaja, Shuib ni suka mengusik Sarah dan ini ucapan comel buat isterinya…
Doa Yang Manis-manis
Moga pasangan ini kekal bahagia hingga ke Jannah! Aamiinn…
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pasangan Curang, Patutkah Diberikan Peluang Kedua?
Curang! Perkataan itu sangat menakutkan sesiapa saja. Hanya Tuhan saja yang tahu betapa perit, pedih dan sakitnya hati bila dikhianati orang yang disayangi sepenuh jiwa raga.
Apakah kecurangan itu boleh dimaafkan dan pasangan anda itu layak diberikan peluang kedua?
Ya, dia sudah membuat satu kesilapan besar. Dia mengakui, sekadar ‘suka-suka’ atau nak ‘test market’ saja. Tak ada sekelumitkan cinta untuk kekasih gelapnya itu.
Dia juga berjanji tidak akan mengulanginya. Anda pula, sayang masih terlalu menebal dalam hati, tak mampu dibayangkan hidup tanpa dirinya. Lantas kemaafan diberikan seikhlas hati.
Atau, apakah dia tidak selayaknya diberikan peluang kedua? Luka yang berdarah di hati tak mampu diubati dengan kata-kata maaf dan penyesalan. Akhirnya tekad undur diri.
Topik panas ini bakal dikupas di Mingguan Wanita Talkshow, jam 11 pagi esok bersama hos Siti Elizad, Erra Fazira dan Norman Hakim di dalam segmen Cerita Dalam Kain. Bagi yang ketinggalan dan mahu menontonnya, jangan lupa saksikan siaran ulangannya pada jam 5 petang, hari yang sama, di Astro Prima 121.
Untuk sebarang komen dan persoalan untuk ditanyakan kepada tetamu dan pakar, hubungi talian Teman Wanita Anda di 03-8938647 atau komen terus di ruangan komen yang disediakan ketika program ini ke udara secara rasmi esok. Jangan lupa saksikan Mingguan Wanita Talk Show, dalam topik “Curang- Cinta Atau Main-Main?” bersama tetamu-tetamu undangan istimewa esok. Pasti panas!
#mingguanwanitatalkshow
#mingguanwanita
#temansetiapwanita
#AstroPrima105
#AstroPrimaHD121
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
