Mak-mak ini selalu sangat nak tunjuk diri superwoman. Kuat serba serbi. Demam-demam pun bangkit juga ke dapur, kemas rumah dan buat segala-galanya kerja rumah. Tak hirau tubuh badan tu sebenarnya dah bagi signal PENAT.

Dek tak hirau amaran yang tubuh badan kita hantar, dan kita cuba bertahan itulah akhirnya mak-mak paksa diri. Sanggup tak nak REHAT, walaupun tubuh tu sebenarnya dah LETIH.

Ini jadi pada Puan Nedy Nadira bila mana dirinya dilanda keributan melayan anak-anak.

Ibu, Kalau Letih Rehatlah Walau Sekejap

Hari ni Dira hampir mental breakdown, sebabnya LETIH

Arra memang betul-betul menguji kesabaran, Dira boleh jaga 5 Kakak Imra sorang-sorang,tapi untuk jaga Arra sorang Dira tak boleh handle, sebab dia sangatttttttt aktif tak padan 8 bulan plus dia punya separation anxiety tak boleh bawak bincang,

Hari ni sambil basuh pinggan hampir nak nangis sebab Arra melalak kat bawah macam kena dera, dia nangis bukan rengek biasa pakej meraung terus!

Dalam hati duk zikir sabarkanlah aku ya Allah, janganlah Kau izinkan aku hilang kewarasan kali ni,

Dengan rumah macam kedai mainan pecah, mainan bola berterabur, kakak tumpahkan air, Arra penyet biskut kat lantai, Arra nak berdukung je kerja dia,

Serius tiber je datang macam bisikan suruh kurung anak-anak, tape mulut sorang-sorang,

Dira stop buat kerja rumah, tarik nafas panjang-panjang pastu ucap pada diri

Terima kasih Allah untuk nikmat ini,
Terima kasih sebab kurniakan anak yang aktif tanda dia sihat

dalam sebak ambik Arra dukung, layan kakak main, hari ni ayah budak-budak ni balik awal dia bawak gi pantai, dia tanya sebab apa muka berkerut masam gini, rozi sejenis kalau dira senyap muka masam dia jadi susah hati, tapi kalau mulut aku pokpek pokpek marah dia okay pulok haha

Sebab dia kenal dira,kalau dira diam ada benda yang sangat tak kena

Isteri Bila Letih, Dia Tak Jadi Diri Dia

Dira jawab sepatah je,
” letih ”

Lillahi Dira letih, mental dan fizikal,
Dia balik je memang Dira pass baton, rumah tongkang pecah pandai-pandai laa kemas, nak makan pandai laa masak, sebab perempuan bila letih tapi dia push diri dia, dia akan jadi bukan lagi diri dia,

Mula-mula okay, lama-lama K.O

Ibu,kalau penat rehatlah jangan paksa diri, ibu yang penuh amarah adalah datang dari seorang ibu yang penat, kita bukan superwoman,

Its okay rumah bersepah sebab kita ada anak yang sedang meneroka, its okay kalau kadang-kadang tak sempat masak, jangan push diri,

Komunikasi tu penting,
Penat, luahkan dan ambik masa rehat seketika,
Kita hanya boleh memberi apa yang kita ada,

Hanya yang sakit akan menyakiti,
Hanya yang kaya kasih sayang akan menyayangi,
Sayangi diri sendiri dahulu,
Baru kita akan ikhlas menyayangi yang lain.

Love,
Puan Nedy Nadira
Bukan superwoman

Sumber/Foto : Puan Nedy Nadira

Memang bukan mudah untuk hilangkan ketagihan merokok, meskipun pelbagai cara telah dicuba.Kesan asap rokok ini pula bukan sahaja bahayakan diri sendiri malah pada orang sekeliling, serta anak dan isteri di rumah. Namun begitu, meskipun suami atau ayah TAK MAMPU untuk berhenti merokok, sekurang-kurangnya ikut nasihat dan tips yang dikongsikan oleh Muhammad Ahmad ini.

Berikut antara perkongsian beliau;

Boleh saya bagi nasihat?

“Jika Ayah tidak mampu berhenti merokok, sekurangnya jauhkan asap rokok dari anak,isteri sedang mengandung. Basuh tangan selepas merokok, tukar baju sebelum peluk cium anak(terutama bayi).

Kesan bahan kimia yang ada dalam asap rokok akan melekat pada langsir,sofa,baju, tangan, gigi(mulut) , badan dan sebagainya. Bahan kimia ini tidak akan hilang kecuali dengan membasuhnya.

*Dalam rokok mempunyi pelbagai bahan kimia termasuklah bahan kimia yang boleh menyebabkan KANSER.

*Asap Rokok boleh menyebabkan keradangan paru-paru kepada bayi dan kanak-kanak. Kesian oo bayi radang paru-paru ni.

*Mengikut kajian asap rokok juga dikaitkan anak-anak dengan hyperactive,ADHD dan kematian mengejut (SiDS) terutama terhadap bayi.

*Mengikut kajian juga asap rokok menyebabkan kanak-kanak mengidap asthma dan menghalang fungsi ubat asthsma.

Apa perlu buat?

*Dapatkan rawatan dimana-mana klinik kerajaan.

*Berhentilah merokok dengan perbanyakkan sedekah. (Duit nak beli rokok simpan dalam tabung niat untuk pergi umrah)

*Berhenti merokok ganjaran PAHALA berlipat kali ganda disisi Allah.

*Jangan hina, kecam orang merokok. Nasihat mereka dengan HIKMAH.

*Isteri tolong doakan untuk suami agar berhenti merokok.

*Tidak digalakkan TAG suami dengan ayat nasihat diruang komen. Adalah lebih baik SHARE status ini.

“Ya Allah hilangkanlah KETAGIHAN kepada semua perokok”

Semoga bermanfaat!

-EncikMatt-
#LelakiBurQa

Sumber: Muhammad Ahmad

Hati akan rasa tenang dan lapang bila rumah kemas, bersih dan teratur.Kalau boleh serba serbi nak nampak sempurna, kerja rumah siap dan rumah kemas sentiasa. Namun agak payah dan kekalkan kekemasan lebih-lebih lagi bila ada anak kecil. Bila rumah mula bersepah, kerja rumah tak siap-siap, mulalah stress, rasa nak menyinga, hilang sabar dan anggap diri tak cukup sempurna dalam menguruskan rumahtangga.

Sebenarnya mak-mak jangan difikirkan sangat sesekali rumah nampak bersepah. Biarkanlah. Buat ikut kemampuan diri, belajarlah tenangkan diri bila dalam keadaan ini.

Jemput fahamkan perkongsian daripada Wawa Shauqi ini sebagai panduan;

Ramai sangat yang pm saya tanya pasal,
‘Macam mana nak jadi ibu yang baik.’
‘Macam mana nak hilangkan baran?’
Dan seumpamanya.

Dear parents Dear mommies.
You don’t need to be perfect. Just be patient.

Untuk jadi penyabar, kalian perlu tahu kapasiti kesabaran yang kalian ada sebelum mula terbakar dan meletus.

You know yourself. Stop before you start to forget things, marah dengan perkara kecil dan lupa nak tengok diri sendiri kat cermin.

Isi Tangki Emosi Isteri

Husband-husband kena tengok. Kalau para isteri dah hilang manja dan makin menyinga, cepat-cepat isi tangki emosinya yang dah makin kering.

Peluk isteri, sikatkan rambutnya, urut badannya atau belanja makan aiskrim kegemaran. Tak pun cincin sebentuk atau kalau teruk sangat, belanja dia ‘me time’ 2 hari 3 malam di Damai Laut.

Tapi sebenarnya kesudian untuk tadahkan telinga dengar membebel, atau sesi bersembang tenang antara laki-bini sepanjang malam pun, lebih mahal dan mendamaikan dari Damai Laut.

Yup, just simply being a therapist to her.

Jangan biar isteri terlalu nak jadi perfect. Sempurna itu bukan sifat manusia. Jangan cuba melawan fitrah. Nanti kita juga yang parah.

Isteri, kalau rasa haritu boleh melayan anak, tak larat memasak, senyum dan gantung kuali. Foodpanda kan ada!

Kita tak ada bos yang tukang cek kerja di rumah dah selesai ke belum. Tak ada timeline pun. Kalau tak larat, tinggallah dulu. Buang rasa runsing dengan ‘gunung Kinabalu’ yang makin tinggi setiap hari.

Tenangkan Diri

Belajar bertenang dengan diri bila nampak rumah sepah.

Saya faham perasaan tu. Kadang-kadang, lantai yang melekit, tapi kenapa sampai ke otak rasa berdenyut. Your floor doesn’t define your happiness… so relax.

Jangan setiap masa nak rumah perfect, sampai anak nak main pon kita tak bagi. Rasa runsing je, cepat-cepat pejam mata dan bayangkan otak-otak anak sedang pesat berkembang waktu mereka sedang bermain.

Agak-agak lagi 30 minit suami balik, barulah pulun kemas dengan anak-anak. Kalau tak, nampak anak nak menyepah sikit, dada dah rasa kena cengkam.

Tapi kalau ada hari yang ada extra motivasi, & doing house chores make you happy, teruskan usaha buat rumah berkilat.

Perkara Yang Boleh Dilakukan

Bila bangun tidur, pastikan kita bangun dengan senyum. Kajian dah membuktikan, senyum selama satu minit selepas tidur, boleh meningkatkan paras hormon gembira dalam badan. Dan bantu mood kita kekal ceria sepanjang hari.

Hari ni, malam sebelum tidur, cuba tulis beberapa perkara yang buat kita syukur. Kemudian, tulis perkara yang kita nak buat esok, dan bayangkan sejelas-jelasnya.

Dan cubalah tips-tips dari Ebook Mudahnya Kawal Emosi tulisan Dr Taufiq Razif. Ia sangat membantu saya.

Sebelum tanya macam mana nak sayang anak-anak, sayangi diri sendiri dulu. Penuhi gelas emosi sendiri, sayangi badan sendiri dan rasai kehebatan nyawa yang Allah dah beri.

Itulah langkah pertama nak jadi yang terbaik untuk orang lain.

You are beautifully made by Allah.
Dilahirkan dengan manfaat untuk membahagiakan dirimu, bukan untuk membebanimu.

Salam Sayang,
Wawa Shauqi
t.me/wawashauqi

p/s Gambar arkib tahun lepas. Nasib baik lepas main pandai kemas balik.

Baca disini: Hati-Hati, Mak-Mak Yang Obses/ Risau Tak Dapat Kemas Rumah Boleh Kena ‘Panic Attack’!

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat buat semua. Memang ada benarnya. Tak perlu rasa tertekan dalam menguruskan rumahtangga dan anak-anak.Tak perlu jadikan diri kita terlalu sempurna, buatlah ikut kemampuan diri dan seadaanya.

Sumber: Wawa Shauqi