Semasa haid dan nifas, rahim kita menjadi sejuk kerana proses peluruhan (menstrual phase) berlaku. Rahim yang sihat adalah rahim yang panas. Sebab itu, herba dimasukkan dalam sup sayur agar menaikkan suhu rahim.
Perkongsian resepi sup sayur oleh Puan Nur Syatirah Shuib, Kak Bidan Sempoi dari Qulusa Therapy Centre Pasir Putih Putatan ini bagus dijadikan amalan ketika wanita sedang haid.
“Fungsi sayur di bawah ini adalah sangat bagus untuk membantu mengeluarkan lebihan angin (gas) di dalam badan, membantu meningkatkan metabolisma dan membantu pelawasan. Maka, ianya sangat sesuai buat anda yang perutnya buncit!
“Selain itu, ianya juga bagus untuk menambahkan hemoglobin di dalam darah disebabkan darah yang banyak keluar ketika haid.
Bahan-bahan
2 pohon brokoli **
Setengah batang lobak merah **
7 helai daun zaitun
3 inci halia bara (halia merah)
1 biji tomato **
2 asam keping**
1 labu bawang holland **
1 sudu herba boreh bilis dengan 15 jenis rempah (untuk kesan yang lagi power rangers ya!)
1 liter air bertapis
Caranya
Rebus 1 Liter air bersama daun zaitun, halia bara dan herba boreh bilis dengan api perlahan selama 15 minit dengan api perlahan hingga mendidih.
Kemudian, sambil mendidih tu, hidulah bau rempah itu, bagus juga nak banteras hama resdung tu. Cuma jangan bersin pula, nanti jadi Sup Sayur Resdung! Haha.
Setelah mendidih, masukkan semua bahan yang bertanda **. Rebus lagi 5-10 minit.
Taraaaa! Dah boleh makan…
Ubah Gaya Makan Cara Sihat
Dah boleh ratah sup sayur sebagai makan malam pengganti nasi dan ayam goreng kfc! Sekali-sekalakan… Apa kata ubah diet kita. Kata nak sihat. Express cara sihat ialah menggunakan herba boreh 1 sudu, bukan tok aji naik moto 1 senduk ya!
Kesan Lepas Makan
Anda akan sendawa, haid pun lancar, merah ‘fresh’, tak de dah coklat hitam sahaja?
InsyaAllah senggugut dan keletihan ketika keluarnya darah haid akan berkurangan.
Pesanan Kak Bidan Sempoi juga, tak perlulah tambah sayur lain banyak sangat. Nanti jadi makanan hospital pula!
Silakan #share terutama buat mereka yang setiap kali haid senggugut, darah coklat sahaja atau darah hitam sahaja dan juga untuk masalah darah berlarutan selama sebulan.
Sumber/Foto: Nur Syatirah Shuib via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kemiskinan Bukan Alasan Rumah Bersepah, Tanpa Hiasan Mewah Boleh Saja Bersih Berkemas
Jika di Jepun ada Marie Kondo, di Malaysia juga ada ‘guru’ susun atur profesional. Dr Hani Mynis atau nama sebenarnya, Norhanisah Abdullah, 35 tahun punyai puluhan ribu pengikut yang gemar dengan perkongsiannya berkaitan pengurusan rumah. Motivasinya, ‘kemiskinan itu bukan alasan rumah bersepah..’
Ikon Aura Inspirasi Wanita Mingguan Wanita ini merupakan seorang penulis, jurulatih pengurusan rumah dan perunding susun atur (penyusun atur professional.
Beliau juga mengendalikan grup #kemasrumahwithhani dengan jumlah ahli 135, 000 pengikut. Malah, Dr Hani juga sudah menghasilkan dua buah buku iaiti Buku Urus Rumah With Hani dan Susun Atur 30 Hari by Hani Mynis.
Buku Urus Rumah With Hani merupakan antara buku best seller sepanjang 2019.
Daripada penulisan buku mengenai kekemasan dan susun ataur rumah dan hidup. Beliau kini mempunyai sebuah syarikat yang menyediakan perkhidmatan susun atur ruang rumah dan pejabat secara professional.
Kemiskinan Bukan Alasan Tak Memastikan Rumah Kemas Tersusun
Dr Hani juga pernah melalui zaman hidup susah. “Saya dibesarkan oleh seorang ibu tunggal yang keluar bekerja seorang diri.
Mempunyai bilangan adik beradik yang ramai. Enam orang kesemuanya. Seawal usia 7 tahun, saya dah biasa menggalas tanggungjawab mengurus rumah.”
Oleh itu, setiap urusan mengurus rumah termasuk memasak dan menjaga adik-adik
sememangnya kemahiran yang perlu untuk keluarga.
Ibunya akan memastikan setiap anak-anak menjalankan tugasaan di rumah. Dalam masa yang sama saling menolong mengurus kediaman baik anak lelaki mahupun perempuan.
“Pengalaman membesar sebagai keluarga asnaf menyebabkan saya bersemangat untuk keluar dari kepompong kemiskinan keluarga.”
“Saya selalu memberi motivasi pada diri sendiri bahawa kemiskinan bukan alasan daripada memastikan rumah kemas tersusun. Tak perlu benda yang mewah-mewah dijadikan hiasan rumah, cukup sahaja rumah itu kemas dan bersih.”
Melihat kesukaran ibu keluar bekerja sendirian demi menyara dan membesarkan anak-anak menjadi motivasi terbesar dalam hidupnya.
“Jika terasa down saya akan imbas betapa susahnya kehidupan kami semasa kecil-kecil dahulu. Maka, terus bersemangat untuk belajar rajin-rajin sekaligus mengubah nasib keluarga.”
Impian mahu membalas segala jasa dan pengorbanan emas tersimpan kemas dalam diri.
“Selalunya jika saya akan down, saya mula fikirkan nasib orang yang ‘susah’ daripada keadaan sendiri. Oleh itu, saya menjadi seorang yang lebih bersyukur dan kembali kuat.”
Baca : Pesan ibu agar ‘jaga simpanan’ buat Nur Aliah survive sepanjang pandemik
Kendalikan Grup Kemas Rumah Dengan Ratusan Pengikut
Akui Dr Hani tidak mudah sebenarnya. Lagi-lagi untuk mengekalkan kepositifan grup. Justeru, sebagai admin merangkap pengasas grup, beliau perlu memberi contoh tauladan yang baik.
“Saya akan pastikan setiap posting saya sama ada di dalam FB personal atau di dalam grup tiada unsur-unsur negatif. Selain itu, saya sendiri mengelakkan untuk menulis post yang boleh menyebabkan perbalahan pendapat sesama ahli ataupun di kalangan pembaca.
“Saya sentiasa mengingatkan ahli grup untuk berlapang dada dengan perkongsian pendapat individu lain terlebih dahulu sebelum mengecam.”
Formula yang diguna pakai ini ternyata berjaya. Malah, grup yang dikendalikan sentiasa memberi inspirasi kepada wanita lain dalam bab pengurusan dan penyusunan serta kekemasan rumah.
Ramai suri rumah tangga yang berjaya dibantu dan mendapat ilmu baru dalam hal-hal menyusun atur barangan di dapur, dalam bilik, pejabat malah ruangan yang ada dalam kediaman.
Ketika berkongsi input harapan Dr Hani perkongsiannya itu akan menjadi panduan dan inspirasi mengenai cara pengurusan rumah yang sistematik dan praktikal.
“Apa yang saya kongsi kebanyakannya cara yang paling mudah dan ringkas yang boleh diguna pakai oleh semua orang.
Maka, setiap orang boleh menguruskan rumah dengan mudah sama ada beliau seorang wanita bekerjaya atau pun tidak.” Jelasnya yang memegang falsafah hidup ‘hanya diri sendiri mampu mengubah nasib diri sendiri. Anda buat anda dapat’.
Wanita Perlu Ada Pendapatan Sendiri
Melihat senario semasa, Dr Hani percaya bahawa wanita perlu ada pendapatan sendiri.
“Jika situasi keluarga tidak mengizinkan beliau untuk keluar bekerja, wanita boleh ambil inisiatif dengan melakukan perniagaan secara dalam talian seperti menjadi dropship dan
sebagainya.
Walaupun pendapatan yang dapat mungkin tidak banyak mana, namun nilai wang itu sendiri dapat memberi self-satisfaction kepada wanita. Dia boleh membeli sesuatu tanpa berharap pada orang lain. Ini juga boleh dijadikan semangat dan memberi yakin diri kepada wanita.”
Jika mempunyai semangat dan sokongan dari keluarga terdekat. Tentunya tidak sukar untuk memulakan sesuatu perniagaan.
Kadang-kadang ianya boleh bermula secara kecil-kecilan tanpa modal yang banyak. Namun
begitu ianya memerlukan kerajinan dan semangat yang kental.
“WANITA perlu menjadi inspirasi wanita lain kerana wanita sahaja yang memahami
wanita. Kita boleh letakkan diri kita dalam kasut wanita lain untuk memahami dan
berlapang dada dengan cara hidup dan pilihan wanita lain.
Contohnya ada sesetengah wanita yang melahirkan anak secara normal namun ada juga yang melahirkan secara Cser. Atau contoh ada yang memilih berpantang secara
tradisional ada juga yang berpantang secara moden.
Ada wanita yang memilih breastfeed anak secara ekslusif selama 2 tahun , ada yang lebih kepada memberi susu formula. Ini semua pilihan. Sebagai seorang wanita, tidak perlu mengecam pilihan wanita lain.
Jadilah wanita yang menghormati wanita lain. Jika kita sebagai wanita tidak menyokong wanita, siapa lagi yang perlu diharapkan? Dengan cara ini kita harapkan kita dapat melahirkan generasi depan yang menghormati wanita, menghormati ibu, kakak dan adik kita, dan isteri kita.
InsyaAllah penindasan terhadap wanita akan berkurang jika ini berlaku. Semuanya bermula dari WANITA. WANITA sokong wanita.” ujarnya menutup bicara.
Daftar Webinar AURA di sini :
Klik link ini untuk daftar webinar bagi mendapatkan nasihat para pakar https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berjaya Rakam “Wajah” Pontianak, Abang Polis Kongsi Suara Mengilai Makhluk Seram Ini
Berjaya rakam wajah pontianak, abang polis kongsi suara mengilai makhlus seram ini. Dalam kebanyakan filem seram, kita sering ditakutkan dengan bunyi pontianak mengilai sebelum terbang dari atas pokok. Biasanya makhluk seram ini akan menunggu dari pokok-pokok besar seperti pokok Ara dan tak hairalah pokok yang banyak di tanam di taman-taman permainan ini dikaitakan dengan makhluk seram ini.
Berjaya Rakam “Wajah” Pontianak
Di media sosial kala ini, heboh dengan bunyi pontianak yang berjaya dirakam oleh seorang anggota polis dan dikongsikan di Tik Toknya @Ikhmal24434 sejak tiga hari lalu. Ternyata video ini telah ditonton seramai 3.5 juta orang dan menjadi Fyp. Dinasihatkan kalau tidak kuat semangat jangan tonton.
Jelas pegawai polis ini, selama lapan tahun berkhidmat dan acap kali terdengar “hilaian” pontianak ketika melakukan tugas rondaan di kawasan bertugas, ketika kejadian dia sempat merakam “wajah” pontianak ini (ramai mengatakan bunyi dikeluarkan adalah seperti bunyi musang).
Jelas Ikhmal, sepanjang bertugas mereka biasa dikacau tetapi malam itu dia tergerak hati untuk merakamnya.
Abang Polis Kongsi Suara Mengilai Makhluk Seram Ini
“Selalu ronda, bunyi saja tapi malam ini dia tunjuk. Kalau cerita orang tak percaya, ni sebagai bukti,” tulis Ikhmal dalam perkongsian video tersebut.
Berdasarkan rakaman video tersebut, jelas kelihatan satu sosok lembaga berwarna putih berambut panjang yang berdiri tegak di suatu kawasan yang gelap.
Lembaga itu juga dikatakan mengeluarkan bunyi yang agak menyeramkan.
Bahkan Ikhmal sempat berpesan kepada rakan sejawatnya jika berdepan situasi sama seperti dilaluinya.
Kuatkan semangat sahabat seangkatan, nawaitu kita cari rezeki, dia pun mahluk allah jugak. Untuk adik adik Baru benda ni normal, tulisnya dalam caption yang dimuat naiknya itu.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Doktor Kongsi Pengalaman Seram, Muncul Tulisan Misteri Di Dinding Rumah Sewa
Seram! Minuman Spray Berperisa Tumpah Atas Lantai, Kesannya Macam Kena Clorox
Menari Dalam Hutan Malam Hari, Siti Sairah Lalui Pengalaman Seram
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Anak semakin gembira Elyana kembali menjalankan tanggungjawab sebagai ibu. Terkini wanita tabah ini sedia harungi rawatan untuk melawan semula penyakit kansernya. Semoga yang baik-baik aje untuk Elyana nanti..
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Titah Ibu Melebihi Segala Titah Makhluk Yang Lain” Dr MAZA Akur Pesanan Bonda Tidak Sertai Politik
Sesungguhnya apa juga pesanan, nasihat dan teguran daripada seorang ibu adalah kata-kata keramat yang wajar seorang anak patuhi. Dengarlah nasihat seorang ibu, kerana disitulah terletaknya keberkatan dan doa demi kebaikan seorang anak.
Mufti Perlis, Datuk Dr Mohd Asri Zainul Abidin atau lebih DR MAZA terkenal dalam menyuarakan pandangan yang lantang berkaitan sesuatu isu.Sering melontarkan pandangan yang bernas dalam menegur apa juga perkara yang dirasakan perlu ditegur. Baru-baru ini, viral gambar pertemuan DR MAZA bersama Tun Mahathir di Pejabat Perdana Menteri. Hasil pertemuan tersebut menimbulkan pelbagai spekulasi, antaranya kemungkinan penglibatan Mufti Perlis ini dalam memegang jawatan politik.
Rupanya, perkara tersebut menimbulkan kerisauan buat bonda tersayang DR MAZA sendiri. Ibu Mufti Perlis ini, berharap agar anaknya tidak sama sekali melibatkan diri dalam arena politik dan terus kekal dengan jawatan mufti.
Berikut antara perkongsian perbualan bersama ibu oleh Datuk Dr Mohd Asri Zainul Abidin didalam laman Instagramnya;
Suatu awal pagi ibu saya telefon. Selepas saya bertanya khabar terus ibu saya ‘masuk tajuk’ tanpa intro:
“Mak harap jangan pegang jawatan politik. Buat apa duduk bawah telunjuk orang lain. Mak suka macam sekarang. Apapun terpulanglah”.
Saya jawab: “Kenapa tiba-tiba risau?”.
Jawab beliau: “Takpalah, terpulang”. Saya diam sahaja.
Titah ibu melebihi segala titah makhluk yang lain. Kalau ada pandangan lain, kena balik mengadap sendiri dan pujuk.
Beberapa hari lepas DYMM Raja Perlis juga berkata pada saya:
“Kalau jadi orang politik, penerimaan orang terhadap pandangan agama yang diberikan akan ada prasangka yang lain”.
Saya orang biasa. Hidup sebagai rakyat marhaen. Tidak bergaya pun nak jadi pemimpin politik. Apapun, kepada Allah penentu segala urusan.
A post shared by Dr MAZA (@drmaza_official) on
Ternyata perkongsian tersebut mendapat pelbagai respon daripada para pengikut instagram Mufti Perlis ini. Antara yang bersetuju dengan pandangan dan nasihat ibu Dr Maza seperti berikut;
norzihan_j Pandangan & teguran dari seorang ibu ada hikmahnya. Nasihat beliau dari hati nurani kasih sayang seorang ibu pada anaknya yang beliau nampak baik buruknya hidup dalam dunia politik. Pada pendapat saya, @drmaza_official fokus dalam bidang yang bersangkut paut dengan ilmu keagamaan. Negara kita memerlukan intelektual-intelektual yang dapat membantu memberi maklumat, nasihat & teguran pada institusi yang terlibat secara langsung. Semuga sampai hasrat ibunda tercinta.
abd.fazir Betul kata bonda Dr tu. Sekarang boleh kritik mana-mana parti yang buat salah.. Papepun tetap sokong DR dan doakn Dr Semoga dipermudahkn urusan dunia dan akhirat..Ilove u Dr… Mencintai ulama itu kerana sebab merekalah pewaris Nabi.
dekna_ct Nasihat terbaik dari seorang ibu..alhamdullilah…
2aa1sk Betul sangat cakap Ibu. Doa Ibu adalah segala-galanya, selamat dunia akhirat.
aaleeyahkareem Nasihat Ibu dr.Maza itu adalah do’a yg trbaik buat anaknya.
rohayahismaon Semoga @drmaza_official akan menegur sekiranya ada berlaku pencanggahan dalam agama..no need to be a politician..sekarang pun kami sangat menghormati pandangan dato.
rexaa_sportcrew Saya suka bila kamu bebas dari mana-mana partipolitik, saya suka bila kamu mengkritik semua parti politik dan saya suka bila kamu sampai kan ilmu kamu dalam keadaan saya anggap kamu bukan ahli politik atau ikut telunjuk ahli politik.
syamsul.azuar Better ustaz kekal sebegini. Boleh tegur mana-mana pihak tanpa ada sebarang agenda peribadi. Juga menjadi sumber rujukan sesiapa sahaja.
nikhazard Harap Dr. MAZA x masuk politik… tak kira pemimpin siapa yg salah, Dr. MAZA dapat menegur sebaiknya dan memberi pandangan tanpa prejudis dan taksub mana-mana parti.
Namun begitu tidak kurang ada yang turut memberi pandangan sebaliknya. Menyokong penglibatan Mufti ini memegang jawatan dalam politik.
ririnasjhad Saya berpandangan berbeza pula. Semua ibu mahukan keselesaan bagi anak mereka. Namun jika sebagai pendukung agama kedudukan kita sekarang telah mencapai keselesaan, bermakna kita diperlukan ditempat lain. Kerana mendukung agama adalah perjuangan seumur hidup. Selesa, tiada di dalam kamus seorang pejuang. Semoga Allah menggerakkan hati Dr memilih yg terbaik utk Dr, sekeluarga dan saudara-saudara sesislam atau bakal islam. Amin.
hafahamzah Saya harap @drmaza_official menimbang dari sudut masalih & mafasid di atas sebarang pelantikan jawatan politik, lebih-lebih lagi demi masa depan Islam, dakwah sunnah & ummah secara keseluruhannya. Kalau bukan Dr MAZA, siapa lagi?
ezad_am Berdakwah banyak cara dr,dan masuk dalam politik pun salah satu cara untuk dr menarik orang lain ke jalan kebenaran,kerana sebelum ni dr disekat dalam menyampaikan dakwah dan video dr dan ilmuan lain hanya di youtube,mungkin dengan cara ni,dr boleh bawa kebenaran dengan lebih meluas..kebenaran pada orang diluar sana lebih ditonjolkan, saya berpendapat dr harus lebih kedepan unutk membawa lebih ramai ke jalan kebenaran , saya tahu dr boleh…wallahu ta’ala a’lam.
Mendengar kata-kata, nasihat dan pandangan daripada seorang ibu biasanya adalah yang terbaik. Kerana dalam pesanannya terselit doa dan harapan dalam menentukan kehidupan terbaik buat seorang anak. Apa-apa pun, semoga Dr MAZA membuat pilihan yang terbaik demi agama, bangsa dan negara tercinta.
Sumber: drmaza_official
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI