Bau badan berkaitan penjagaan kebersihan diri. Kena pastikan diri sentiasa bersih, segar dan badan tidak berbau agar orang sekeliling selesa dengan keadaan kita.Lebih-lebih lagi jika ingin melakukan perjalanan yang jauh dengan menaiki kereta, bas mahupun pesawat. Jangan jadi seperti lelaki ini, terpaksa dikeluarkan daripada pesawat gara-gara bau badannya yang amat busuk!
Sebuah pesawat penerbangan komersial terpaksa melakukan pendaratan cemas selepas sejumlah penumpang pengsan dan muntah gara-gara terhidu bau badan busuk seorang penumpang lelaki.
Dikurung Dalam Tandas
Menurut laporan, kru kabin cuba mengurangkan kesan bau badan lelaki itu dengan mengurungnya di dalam tandas pesawat tetapi gagal menyelesaikan masalah.
Pesawat Transavia Boeing 737 yang berlepas dari Lapangan Terbang Schiphol di Belanda ke Gran Canaria, Sepanyol itu kemudian membuat keputusan mendarat di Faro di sini.
Sebaik mendarat, lelaki berkenaan diiringi keluar dari kapal terbang oleh sejumlah pegawai perubatan sebelum menaiki sebuah bas.
“Bau badannya seperti orang tidak mandi beberapa minggu menyebabkan ada penumpang tidak tahan dan muntah,” kata penumpang warga Belgium, Piet van Haut.
Transavia mengesahkan pendaratan cemas itu sambil mengatakan puncanya akibat masalah kesihatan.
Macam-macam hal. Jangan sampai jadi macam ni iya. Busuk sangat tu, sampai boleh buat orang muntah dan pengsan!Pesawat pun terpaksa buat pendaratan cemas!
Kurang Berat, Tambah Tenaga, Perut Tidak Meragam, Sepanjang Berpuasa Jika Ikut Saranan Dietitian Ini
Jika kita mahu berpuasa secara sihat dan bertenaga, bolehlah ikut tip-tip yang diberikan oleh Pakar Pemakanan atau Dietitian Hospital Pakar KPJ Damansara, Rushda Adiba.
“ Apa perubahan fisiologi yang berlaku semasa berpuasa? Pada permulaan fasa berpuasa, pemecahan glikogen melepaskan glukosa untuk tenaga. Selepas 2 hingga 3 hari, tahap rendah insulin akan merangsang lipolisis atau pemecahan lemak untuk tenaga. Selepas pengulangan kitaran ini semasa berpuasa pada bulan Ramadan, penyimpanan lemak tubuh akan dikurangkan.”
Apabila seseorang itu berpuasa, Rushda Adiba menjelaskan berikut adalah kebaikan yang boleh mereka peroleh.
1-Pengurangan berat badan.
2-Pengurangan berat lebih kurang 5 hingga 10 peratus bermanfaat bagi menambah baik kawalan gula dalam darah dan mengurangkan tahap kolesterol.
3-Memperbaik tahap tekanan darah.
4-Memperbaik status kesihatan secara keseluruhan.
Ini Tip berpuasa secara sihat dan bertenaga.
Tip 1: Minum lebih banyak air
Kekalkan hidrasi tubuh sepanjang berpuasa. Minum sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas air kosong sehari.
Waktu pengambilan air yang dicadangkan:
-Sahur – 2 gelas
-Buka puasa – 2 gelas
-Selepas solat maghrib – 2 gelas
-Selepas Terawih – 2 gelas
Tip 2: Makan dengan perlahan dan kunyah makanan sampai hancur.
Ini bagi mencegah ketakcernaan dan perut meragam. Ikutlah cara ini ketika berbuka puasa:
-Sebaik tiba waktu berbuka, mulakan buka puasa dengan makan karbohidrat ringkas seperti kismis atau buah-buahan. Minum air kosong.
-Berehat seketika dengan menunaikan solat Maghrib.
-Sambung makan dengan menikmati hidangan berat.
Tip 3 : Banyakkan serat dalam pinggan.
-Sumber serat terdiri daripada sayuran berdaun hijau. Ambil lebih kurang setengah pinggan. Serat mampu mengelakkan anda mengalami sembelit dan meningkatkan rasa puas serta kenyang selepas makan. Sayuran berdaun hijau mengandungi vitamin-vitamin dan mineral-mineral seperti potassium yang amat baik untuk tubuh.
Tip 4: Buka puasa dengan karbohidrat ringkas.
Karbohidrat ringkas diperlukan semasa berbuka untuk meningkatkan tahap gula dalam darah. Makanan yang dicadangkan adalah kismis atau buah-buahan segar.
Jumlah saiz hidangan yang dicadangkan adalah seperti berikut:
Kismis – 1 hingga 2 sudu makan
Epal/ Oren/Kiwi – I biji buah bersaiz sederhana
Kurma – 2 biji
“Bangun 5 Pagi Tolak Troli, Buka Gerai, Barulah Ke Sekolah” Siti Sarah
Marilah kita beramai-ramai mendoakan Siti Sarah Raisuddin agar kembali sedar. Mengimbas kembai kisah kejayaan Siti Sarah yang juga seorang penyanyi, merupakan usahawan berjaya.
Malah dia juga berasa sangat bersyukur dengan kehidupan yang diberikan oleh Allah SWT. Dia dan suami, Shuib begitu gigih membina kerjaya seni dan sekaligus membina perniagaan. Mengimbas kembali kenangan sewaktu kecil, pemilik nama sebenar Siti Sarah Raissuddin akui walaupun dilahirkan sebagai anak seorang artis namun kehidupannya tidaklah mewah.
Siti Sarah Kongsi Kisah Suka Duka Dibesarkan di Keramat
Malah perkongsian Siti Sarah di Instagram juga mengundang sebak buat dirinya. Biasanya persepsi orang di luar, bila bergelar anak kepada artis akan hidup mewah. Namun tidak pada dirinya. Sejak kecil, dia melihat ayahnya, Raisuddin Hamzah yang juga seorang pelakon dan penyanyi era 80an membanting tulang mencari rezeki untuk menyara mereka sekeluarga.
“MasyaAllah, sebak rasa bila jejak balik tempat Sarah dibesarkan dulu. 22 tahun Sarah dibesarkan kat sini. Maybe ada yang tahu dan ada juga yang tak tahu Sarah sebenarnya dibesarkan di Keramat. Ni la cerita suka duka Sarah.
“Ni lah Sekolah, tempat mengaji, tempat main, semua dekat dengan rumah ni. awal-awal jadi artis pon ni lah tempat Sarah tinggal, semuanya bermula dari bawah. Mana ada terus hidup senang, semua kena ada usaha.
Malu Abah Tolak Tepi, Belajar Tebar Roti Canai
“Sarah ingat lagi zaman Malaysia ada krisis kewangan tahun 1997, walaupun abah Sarah seorang anak seni, abah juga terkena tempiasnya. Takda job langsung, mengarah ataupun berlakon, sampaikan kami dah tak mampu nak bayar kereta. Kerana tanggungjawab yg besar hilang rasa malu, abah pergi belajar buat roti canai,” kongsi Siti Sarah.
Sebelum Ke Sekolah, Bantu Abah Buka Gerai
Sarah menerusi entri seterusnya di Instagram juga menyambung kisah suka duka kehidupannya. Selain ayahnya menebar roti canai dia dan adik beradik yang lain akan membantu di gerai. Malah Sarah sendiri memasak lempeng dan cekodok.
“Dannn roti canai tu sebenarnya abah baru belajar tebar, tetapi ramai sangat yang order dan abah terpaksa sembunyikan tepung-tepung dan cakap roti canai habis…bila dah pandai tebar, abah ajar pulak adik Sarah cara tebar roti canai, so abah dah ada pembantu bila ramai yang order
“Sarah ingat lagi, pagi-pagi sebelum ke sekolah, kami adik beradik akan bangun awal 5 pagi untuk tolak troli (buat sendiri) di tapak itu untuk start meniaga. Lepas settle buka kedai, baru siap-siap mandi dan ke sekolah. Sarah pon masa ni memang nak tolong keluarga, Sarah buat lempeng dan cekodok dan Alhamdulillah, kalau orang nak beli memang kena beratur lahh.
“Abah Tak Ada Job, Kereta Kena Tarik Depan Mata”
“Ni lah antara waktu-waktu yang Sarah rasa paling mencabar, bila abah dah takda job, dan disebabkan tu, abah x mampu nak bayar kereta sampai kena tarik dpn mata Sarah sendiri. Hati Sarah pecah, terlalu sedih kesian kan keluarga Sarah sebab lepas ni dah takda kenderaan lagi,” kongsi Sarah tentang kehidupannya sewaktu kecil.
‘Rindu Ini Menyakitkan..’ Siti Sarah Ditiarapkan, Ada Darah Beku Di Paru-paru
Shuib Mohon Padamkan Voice Note Viral, Siti Sarah Masih Lagi Ditidurkan
Selamat Bersalin Bayi Lelaki, Siti Sarah Masih Belum Sedarkan Diri
Pengikut Instagram Juga Kongsi Kenangan
Sumber/Sumber Foto: Instagram Siti Sarah Raisuddin
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Sebelum Dirempuh Kereta, Pelari Marathon Ini Sempat Merakam Gambar Dan Berbalas WhatsApp Dengan Isteri..
Ada cerita di sebalik kemalangan tragis membabitkan 3 peserta larian Klang City International Marathon yang dirempuh kenderaan Proton Iswara di Batu 2, Jalan Kapar 10 Disember lalu.
Wartawan Mingguan Wanita, menemubual seorang mangsa nahas, Amiruddin Hamid, 37 yang cedera di bahagian kepada selepas perlanggaran yang berlaku jam 4.30 pagi itu.
Manakala 2 lagi mangsa, seorang bloggerm Evelyn Ang Gek Suan, 44, parah di bahagian kepala dan rahang. Mangsa ketiga, Ahmad Hadafi Jus, 42 cedera di bahagian kaki.
Suami Hantar Gambar Maklum Dah Lepas 14KM Larian
Menurut Amiruddin yang bertugas sebagai juruteknik di Tenaga Nasional Berhad (TNB) Shah Alam ini, dia sempat merakam gambar ketika berhenti di checkpont yang tertera tulisan 14KM dan dihantar kepada isterinya Rosmizar Ishak, 34 beberapa minit sebelum meneruskan larian.
Kata isterinya, semasa berhenti di chekpoint itulah suaminya sempat berbelas whatsapp dengannya. Ibu tiga anak ini sama sekali tak menyangkan suaminya terlibat dalam kemalangan terbabit.
“Dia sempat rakam gambar, hantar dekat saya dan beritahu dah lepas 14KM larian. Setengah jam lepas itu saya terkejut bila polis maklumkan suami kemalangan.”
Segera dia bergegas ke Hospital Tengku Ampuan Rahimah (HTAR) selepas menerima panggilan kecemasan itu.
“Saya bersyukur, suami terselamat dalam kejadian. Meskipun dia cedera di bahagian kepala, selain luka-luka kecil di bahagian badan lain.
“Kejadian ini pertama kali menimpa suami saya yang gemar menyertai larian, memanjat gunung dan aktiviti-aktiviti lasak yang lain.”
Luka Di Kepala Belum Sembuh
Empat hari suami berada di dalam wad. Syukur kecederaan suaminya tak serius. Bagaimanapun masih perlu dirawat dengan rapi bimbang jankitan kuman.
“Alhamdulillah luka dekat bahagian lain semakin kering. Cuma di kepala ambil masa agak lama. Jari telunjuk belah kiri dan di bahagian kaki beransur pulih.”
“Sepanjang di hospital saya yang jaga suami. Tiga orang anak dijaga keluarga. Selepas kemalangan, suami masih trauma. Sekarang ini masa untuk pulihkan semangatnya.
“Kalau dia nak lari balik pun kena tunggu 3 bulan lagi. bagi betul-betul pulih. Itupun larian dalam jarak 10KM tak lebih dari itu.
Amiruddin yang kini masih bercuti sakit, maklumkan pergerakannya terbatas kerana bahagian badan yang cedera masih belum pulih sepenuhnya.
“Kejadian yang berlaku terlalu pantas. Selepas dilanggar saya tak sedarkan diri dan tak ingat apa-apa. Saya bersyukur kerana Allah beri kesempatan saya bernafas lagi.
“Pergerakan saya terbatas. Alhamdulillah isteri banyak membantu dan menjaga saya sepanjang berada di hospital.
“Saya sangat hargai pengorbanan isteri. Walaupun penat menjaga tiga anak kami, dia masih bertenaga menjaga saya di hospital.”
Takkan Serik Berlari
Perasaan Amiruddin sedikit hiba kerana sesi pembukaan sekolah yang lalu, dia tak dapat bantu isterinya uruskan persekolahan anak-anaknya.
“Jika saya banyak bergerak, saya akan berasa pening kerana kecederaan di bahagian kepala masih belum pulih.”
Suaminya aktif dalam larian sejak 2 tahun lalu. Waktu itu dia sertainya sekadar suka-suka dan tujuan kesihatan.
“Kadangkala saya ikut sekali larian seperti Fun Run dan bawa anak-anak bersama. Larian aktiviti yang menyihatkan. Saya pun beri suami galakan.” tutur Rosmidar
Akui Amiruddin, “Saya tak serik dan tak sabar nak sembuh. Dengan hobi larian ini saya dapat berjumpa dengan kawan-kawan baru dan mengeratkan hubungan dengan rakan-rakan lama.
“Boleh dikatakan, cara saya rehat dan lepaskan tekanan di hujung minggu adalah dengan melakukan aktiviti kecergasan.”
Sumber : Sinar Harian & Koleksi Peribadi Amirruddin
