Walaupun ada pendapat melarang pengambilan cuka epal dalam usaha untuk menurunkan berat badan, ramai sebenarnya yang masih terus amalkan. Seperti yang dikongsikan Dr Hafiz Sulaiman, ada kajian klinikal akan kesan positif cuka epal ini.

Yang mana, jika betul cara minum cuka epal itu, anda akan mendapatkan kesan yang baik pada tubuh. Dan tidak memudaratkan.

CUKA EPAL, BAHAYA DAN TAK BERKESAN?

Mungkin ramai yang berani bersumpah dia jadi kurus sebab ambil cuka epal, cuka kurma atau cuka tin tanpa sebarang kesan sampingan. Korang percaya tak?

Betul ke berkesan? Saya nak ulas sedikit dari sudut saintifik. Kajian sebenarnya bercampur ada yang dapat keputusan positif dan ada yang tak dapat kurus seperti diharapkan.

Betul ke tiada kajian klinikal kesan positif cuka epal ini? Tak sampai 5 minit pencarian saya terjumpa kajian bukti yang bagus (RCT) mengenai penggunaan cuka ini.

Kajian RCT ke atas subjek orang Jepun yang obes mendapati berat badan, BMI, lemak dalaman (viseral), ukur lilit pinggang serta paras lemak jahat trigliseride berkurangan secara ketara.

SELAMAT KE MINUM CUKA BERASID NI?

Baru-baru ini, kecoh mengenai perkongsian pengalaman seorang pengguna cuka epal jenama Braggs. Saya rasa baik jika saya ulas beberapa kemungkinan kesilapan penulis bukan untuk mengaibkan tetapi sebagai panduan dan boleh dijadikan iktibar.

1) KESILAPAN #1 Kuantiti Cuka Epal

Pada waktu bulan puasa, badan kita lazimnya tinggi stress. Stres lebih tinggi bagi mereka yang ada alahan seperti pesakit gastritis, GERD, ekzema dan asma.

Stres ini lah yang meningkatkan histamin. Histamin akan naikkan asid perut dan keradangan jadi teruk jika kita sudah ada masalah pencernaan. Saya ada jelaskan pada ramadhan lepas. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1795885707104901&id=100000504674719

Cuka merupakan makanan peram tinggi histamin. Jadi adalah kurang sesuai mula ambil cuka dengan kuantiti sudu. Mulakan dengan perlahan..2-3 titik dan naikkan kuantitinya sehingga toleran. Bukan semu orang boleh mula terus satu sudu.

2) KESILAPAN #2 Timing Pengambilan Cuka Epal

Kalau perut kita tahap nenek moyang tiada masalah. Namun hakikatnya ramai kita mempunyai perut jenis manja.

Usah berani mengikut saranan ambil cuka epal dengan perut kosong bancuh air ataupun madu (ambil madu lagilah tinggi stres..orang kata tajam). Bukan tak boleh untuk semua orang..tetapi untuk kebanyakan orang, adalah lebih sesuai ambil selepas makan.

Waktu pagi pula adalah lebih sesuai pengambilan cuka ini. Penyakit keradangan seperti radang gastrik lebih biasa menyerang pada waktu malam. Follower saya tentu arif sudah bukan. Ini kerana hormon antiradang kortisol menurun pada waktu malam.

3) KESILAPAN #3 Repack Dalam Botol Plastik

Botol plastik apa gred sekalipun akan luluh apabila terkena asid asetik di dalam cuka. Bahan yang luluh ini bukan sahaja mungkin menggangu hormon, malah meningkatkan histamin dan seterusnya asid perut.

xenoestrogen (plastik) —-> naikkan histamin —> naikkan asid perut.

Kenapa sakit macam nak bersalin? Ilmu ini khas kepada follower protokol histamin saya, berlebihan histamin menurut kajian saintifik memang boleh menyebabkan sakit senggugut dan secara teorinya, bengkak peranakan juga.

Kesimpulannya, cuka semulajadi ni makan sihat dan terbukti berupaya membantu kesihatan kita antaranya mengurangkan berat badan. Gunakanlah dengan kaedah yang betul terutamanya bagi mereka yang sudah ada masalah kesihatan. Konsult dulu doktor dan jangan cuba-cuba tanpa ilmu. Selalunya makanan semulajadi ni bila datangkan reaksi, adalah berkait rapat dengan masalah kesihatan kita.

SHARE sebab ramai yang keliru dengan perkongsian viral tu.

Semoga perkongsian merungkai misteri dan menjawab tohmahan dan sangkaan buruk terhadap cuka epal, cuka kurma dan yang seumpamanya.
Cuka ni boleh baiki perut, boleh rosakkan perut juga.

Sumber/Foto : Hafiz Sulaiman, Pejuang Kesihatan

Rindu Kehidupan Berkeluarga Esma Daniel Nikah Kali Ketiga. Tahniah diucapkan buat pelakon senior Esma Daniel, 55 yang baru saja menamatkan zaman dudanya dengan wanita bernama Nur Atira Mazlan, 31.

Esma yang sebelum ini pernah dua kali gagal dalam perkahwinan akui dirinya begitu rindukan kehidupan berkeluarga.

Untuk rekos Esma pernah mendirikan rumah tangga dengan pelakon Sherie Merlis pada 1992 dan dikurniakan dua cahaya mata sebelum bercerai pada 1997.

Kemudian dia  berkahwin dengan Nitra Sari Omar pada 2002, namun bercerai pada 2016. Hasil perkahwinan itu, Esma dan Nitra dikurniakan enam cahaya mata.

Rindu Kehidupan Berkeluarga Esma Daniel Nikah Kali Ketiga Wanita Usia 31

Menerusi perkongsian di akaun Instagramnya, Esma Daniel turut melahirkan rasa bersyukur.

“Syukur kehadrat Allah swt, aku mengakhiri zaman dudaku dengan menikahi Nuratira Mazlan @rara_rowdy sebagai isteriku” tulisnya.

Sementara itu menerusi perkongsian di Berita Harian Online pula, Esma menyatakan Nur Atira merupakan kakitangan sebuah bank. Malah pernikahannya juga dipermudahkan dan hanya dengan sekali lafaz Esma bergelar suami kepada Nur Atira.

“Kami dinikahkan oleh bapa pengantin perempuan, Mazlan Abd Malik. Walaupun gementar, tetapi saya bersyukur hanya sekali lafaz sahaja.

“Perkenalan bermula dalam media sosial. Ketika itu, kerajaan sedang melaksanakan fasa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).

“Selepas diberi kelonggaran, barulah kami keluar ‘dating’. Dari situ, saya sudah nampak keserasian walaupun Nur Atira lebih muda daripada saya.

“Sebelum ini, saya pernah berkawan dengan wanita berusia, tetapi tiada keserasian dan hubungan tidak berpanjangan.

“Alhamdulillah, dengan Nur Atira, semuanya dipermudahkan dan keluarga terutama anak-anak saya merestui hubungan kami,” luah Esma.

Cadang Resepsi Serentak Dengan Anak Kedua

Menurut pelakon Andai Itu Takdirnya itu juga memandangkan anak keduanya akan berkahwin pada Ogos depan, dia bercadang untuk mengadakan resepsi serentak dengan anaknya itu.

“Lagipun, anak kedua akan berkahwin pada Ogos depan. Saya bercadang mahu mengadakan majlis resepsi serentak dengan anak.

“Hanya selepas itu barulah saya akan fikirkan untuk pergi berbulan madu. Mungkin dalam Malaysia sahaja,” luahnya.

Menarik Lagi : Sherie Merlis Akui Perit Kehilangan “Hampir Rebah, Hilang Semangat Ibu Ayah Pergi Dalam Jarak Waktu Yang Dekat”

Baca Disini : Sherie Terharu “Hati Senang Bila Adik Ke Pusat Kuarantin, Hanya Allah Saja Mampu Membalas Semua Kebaikan”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Esma Daniel (@esmadaniel)

Mingguan Wanita:  Tahniah Esma Daniel dan isteri. 

Sumber : Berita Harian

Sumber Foto : Instagram Esma Daniel

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Ilmu pertahanan diri sangat penting bagi seorang wanita. Terutamanya ketika berhadapan dengan detik cemas untuk keselamatan diri.Pelajarilah apa juga jenis ilmu pertahanan diri yang ada, muay thai, tinju, silat, taekwondo dan sebagainya sebagai ‘bekalan’ dalam diri.

Silap besarlah apabila cubaan seorang perompak untuk menyamun wanita yang juga merupakan seorang peninju antarabangsa, tidak kesampaian.

Ternyata tindakan perompak ini yang cuba menyamun mangsanya mengundang padah apabila dia dibelasah teruk dalam satu kejadian di Jacarepagua, Rio De Janeiro baru-baru ini.

Senjata Pistol Palsu

Suspek lelaki yang tidak didedahkan identitinya itu menggunakan senjata pistol palsu yang diperbuat kadbod ketika cuba merompak Polyana Viana, 26. Mangsa pada ketika itu sedang menunggu ketibaan pemandu Uber di luar kediaman blok apartmennya ke satu lokasi yang tidak dinyatakan.

Berdasarkan laporan, Polyana Viana, 26, adalah salah seorang peserta wanita Ultimate Fighting Championship (UFC), membelasah suspek hingga berlumuran darah.

Tumbuk, Tendang & Cekik

Suspek dikatakan mengarahkan Viana untuk menyerahkan telefon bimbit, namun rompakan itu gagal selepas mangsa segera menumbuk dan menendang lelaki itu sebelum mencekiknya hingga polis tiba.

Viana meminta bantuan pejalan kaki di situ untuk menghubungi polis selepas menyedari suspek enggan melawan balik.Polis kemudiannya membawa lelaki itu ke hospital untuk mendapatkan rawatan dan siasatan mendapati, suspek baru sahaja dibebaskan bagi satu kesalahan jenayah lain.

MW: Barulah buku bertemu ruas. Jangan ingat wanita seorang insan yang lemah. Semoga lebih berhati-hati dan lengkapkan diri dengan ilmu pertahanan diri.

Sumber: Kosmo & Channel News Asia