Tak sangka ada amalan minum air kencing sendiri atau lebih dikenali sebagai ‘Urine Theraphy’. Mungkin ramai yang rasa pelik dan jijik dengan amalan ini namun pengamalnya percaya ia mampu beri kesan positif pada kesihatan, kekal bertenaga, awet muda malah boleh menurunkan berat badan.Rasa macam tak logik, tapi itulah yang digembar-gemburkan oleh pengamalnya. Bahkan lebih membimbangkan trend ini semakin meningkat.

Disebabkan peningkatan ini, orang ramai digesa untuk berhenti minum air kencing mereka sendiri atas nasihat doktor yang menghalang pengambilannya. Walaupun ia nampak pelik bagi kebanyakan kita, air kencing adalah sesuatu yang asli dan pengamalnya mendakwa terdapat manfaat kesihatan di sebalik amalan ini.

Guna Untuk Minum & Mencuci

Mereka menggunakan air kencing sendiri sebagai sebahagian daripada rutin harian, seperti untuk mencuci, menjadikannya minuman dan ada yang melakukan untuk kedua-duanya.Individu yang mengamalkannya melaporkan kulit mereka lebih licin, turun berat badan dan pelbagai kesan positif lain yang diperolehi.

1. Kieran Hughes

Kieran ‘Raw Gong’ Hughes adalah salah seorang daripada mereka yang menjadikannnya satu amalan.Dia hanya makan buah-buahan, minum air kencingnya dan sesekali menggunakannya sebagai toner muka yang dikatakan ‘mempunyai kesan pelembab luar biasa untuk awet muda’.

Kieran memberitahu Metro.co.uk:

“Saya mula melakukannya kerana saya sukakan miliki tahap tenaga yang tinggi. Jadi selama empat tahun lalu, saya telah menganalisis kesan setiap minuman dan makanan yang saya ambil. Ini secara automatik mendorong saya untuk mengamalkan diet buah-buahan dan minum air kencing sendiri sebagai air utama”.

Untuk memulakan perjalanan terapi kencingnya, Kieran membaca buku berjudul ‘Secrets To An Alkaline Body’ (Rahsia Untuk Tubuh Beralkali) oleh Dr David Jubb. Dari situ, dia mula menghirupnya sedikit demi sedikit danminum dengan lebih banyak, yang mana dia berkata dapat merasakan dirinya menjadi bertambah baik.

Menurutnya, manfaat untuk dirinya termasuklah dia rasa lebih hidrasi, tenaga meningkat dan seluruh tubuh berfungsi dengan lebih baik.

Minum Banyak Ketika Bangun Tidur

The UK wellness YouTuber ini berkata dia hanya mengambil sehirup air kencingnya pada waktu petang, tetapi meminumnya lebih banyak ketika bangun tidur.

“Air kencing pagi jauh lebih ‘hebat’ kerana mengandungi melatonin dan boleh menunjukkan kesan yang lebih ketara, jadi saya selalu mengesyorkan air kencing pagi sebagai minuman pertama setiap hari,” ujarnya.

2.Sophie Prana

Sophie Prana pula, yang mengendalikan retret yoga dan mempunyai blog gaya hidupnya sendiri berkata dia memulakan terapi kencing apabila dia mahu berhenti minum kopi.

Dia memberitahu Metro.co.uk bahawa ia adalah ‘cara terbaik’ untuk merawat usus, menyembubkan kulit dan sokongan detoks. Selain minum air kencingnya, Prana juga berpuasa dengan hanya makan setiap 15 jam.Jika dia mempunyai ruam atau jerawat, dia juga akan menggunakan air kencing sebagai toner muka.

Dia berkata cara ini menjadikan dirinya lebih bertenaga, menjadikan anggota badannya saling berhubung dan menjadikan kulit dan penglihatan lebih jelas.

Walaupun manusia bebas untuk melakukan apa yang mereka inginkan terhadap tubuh mereka sendiri, sebilangan doktor tidak bersetuju dengan terapi kencing ini.Walaupun berlaku salah faham terhadap air kencing sebagai steril, ia mungkin dicemari dengan bakteria apabila keluar dari badan.

Tambahan pula, walaupun air kencing terdiri daripada 95 peratus air, sisa lima peratus yang lain mungkin boleh memudaratkan kesihatan jika diambil dalam kuantiti yang banyak.

Mingguan Wanita mengharapkan agar trend ini tidak menular dikalangan masyarakat kita.Jangan kerana nak awet muda, kulit cantik, turun beran badan , sanggup minum air kencing sendiri!

Sumber: mstar & MetroUK

Bukan senang mak-mak nak bersalin, apa lagi kalau ditakdirkan kena bedah a.k.a ceaserean. Semangat luar dan dalam kena tinggi, tak boleh nak layan kata-kata orang sangat.

Jadi kali ini mak-mak boleh buat persediaan mental dan fizikal dari awal sebab kita pun tak tahu dapat bersalin secara normal atau bedah. Dan kali ini anda boleh ‘cedok’ beberapa tip  daripada Juru Urut Bertauliah dan Pengamal Warisan Perbidanan Melayu Lama, Puan Siti Aishah, ini pengalamannya sendiri.

Persediaan Mental Dan Fizikal Sebelum Ceaserean

Persediaan Sebelum Dibedah

1. Rancang bantuan selepas bersalin

Pastikan kita sedar bahawa selepas dibedah, 2 minggu kita hanya mampu uruskan diri dan bayi sahaja. Oleh itu pastikan ada helper yang akan bantu kita uruskan hal anak-anak yang lain, kemaskan rumah dan bantu suami uruskan hal rumahtangga. Lagi elok lajak sebulan. Lagi cun teruskan 44 hari kalau mampu.

2. Seluar Dalam

Jangan berangan nak beli yang G string. Beropol. La senza bagai. Pakai je spenda mak-mak. Yang tinggi sampai pusat. Dan jangan ketat-ketat. At least lepas 2 minggu baru pakai yang ketat-ketat.

3. Seluar/skirt

Pakai je seluar dan skirt mengandung aritu. Yang penting selesa untuk luka pembedahan.

4. Bengkung

Pakai strap on untuk 2 minggu pertama. Lepas tu baru pakai bengkung kain.

5. Pakej pantang

Book pakej pantang tanpa sauna. Kadang-kadang bidan sebut tangas tapi dia buat sauna. Tanya betul-betul. Jangan dah buat rawatan baru menyesal. Nnti kak ive highlight apa rawatan yang tak boleh dibuat pada ibu bersalin czer.

6. Makanan pantang

Kalau di hospital kerajaan, mereka akan hidangkan semua jenis makanan. Bagi mereka tiada istilah pantang (meskipun dah banyak kes ibu bentan dalam pantang mereka tak boleh explain dan asyik kata ibu overthink.) So lauk tu bekukan. Suami bawak setiap hari lauk yang dah dipanaskan. Masak siap-siap untuk 2 minggu.

7. Jamban duduk

Kalau pantang balik kampung takde jamban duduk, beli portable toilet untuk orang sakit tu. Jangan cangkung. Tertarik urat dan otot luka tu kang.

Perancangan Ketika Bersalin

1. Ketahui bagaimana prosedur bersalin pembedahan

Banyakkan membaca dan rajin-rajinlah bertanya gynae korang macam mana prosesur pembedahan.

Ketahui jenis bius yang akan digunakan. Selalunya ibu akan dibius separuh badan. Tetapi jika ada komplikasi, ibu akan ditidurkan untuk mengurangkan risiko ibu.

Bila pakar akan masukkan tiub air kencing. Yang part ni kak ice very particular. Memang akan request doktor untuk masukkan selepas badan dibius. Sebab masa anak pertama, disebabkan emergency czer diorang masukkan sebelum dibius. Rasa nak sepak je MO masa tu. Bagi kak ice ia lebih sakit dari sakit czer tau.

Masa epidural… memang seram.

Selalunya kak ice request nak pegang tangan mana-mana nurse yang ada. Aritu tak ada nurse pompuan, tangan nurse laki jugak aku sauk. Sebab dah takut sangat-sangat. Nasib nurse tu rilek je. Masa ni kita kena tenang. Kena hilangkan rasa takut. Badan tak boleh dikeraskan. Kena fikir positif. Kena fikir… kalau kita tak bagi kerjasama, nanti bius tak jalan. Korang nak ke kena lapah hidup-hidup?. Bagi kak ice lebih baik jadi berani dari sakit kemudian hari.

Kemudian korang akan rasa tapak kaki korang panas sampai ke pinggang. Dengan keadaan dewan bedah yang sejuk gila, at least “kepanasan” itu sedikit sebanyak menenangkan. Hakikatnya itulah namanya dibius. Dah kebas. Tak rasa separuh badan.

Elakkan tengok lampu kat atas kepala korang. Sebab lampu tu macam cermin. Kita boleh nampak apa doktor buat dari pantulan cermin lampu tu. Takyah lah curious sangat macam Conan nak selidik apa doktor dok buat sebelah tirai sana. Jangan overthink. Masa kak ice czer tak ditemani suami, ada doktor bius lepak tepi kak ice sembang-sembang. Tapi masa suami ada lagi mengada rasanya.

Jangan Banyak Fikir

Masa proses pembedahan, takyah overthink untuk elakkan heart beat laju atau blood pressure naik mendadak. Fikir baby kita tengah tunggu dikeluarkan. Sepanjang kak ice dibedah aritu..kak ice minta suami mengaji. Segala surah sampai doa qunut dia baca. Kak ice pegang tangan dia. Tengok je la muka dia. Tapi tak mau cakap banyak-banyak sebab kang boleh jadi gaduh ngan dia. Takut doktor tikam kitorang berdua lak.

Yes. Korang akan rasa setiap lorekkan atas kulit korang. Tapi tak sakit. Rasa macam doktor tu lorek-lorek pakai jari je. And masa dia nak kuarkan baby tu doktor akan goyang-goyangkan perut (so badan pun akan bergoyang). And doktor even akan push baby dari hulu hati turun ke bawah. So guard yourself. Tak yah cuak. Just rileks. Diorang tengah nak keluarkan permata hati korang tu.

And baby pun keluar… Masa ni doktor akan suruh korang declare jantina baby korang. Dapatlah tengok muka baby. Boleh minta skin to skin kalau nak. Ada hospital bagi bf terus. Terpulang pada doktor in charge.

Kemudian bermulalah episod jahit menjahit. Lama dowh… so bersabar. Dan banyak-banyak ucap alhamdulillah. Sebab baby dah selamat dilahirkan. Kita pun masih bernafas tanpa komplikasi.

Masa ni kalau korang kena ikat (BTL), doktor akan buat. Doktor kak ice masa bersalin aritu excited cakap rahim elok lagi. Boleh try lagi sorang. Boleh pulak kitorang laki bini mengiyakan. Bila dah habis bius, dah rasa azab sakit terus nyesal napelah aku tak ikat tadi..adoiyaiii.

Ok so… inilah sedikit sebanyak info apa yang akan berlaku sepanjang pembedahan bersalin. Dari 4 kali pengalaman dibedah.

Serah Pada Allah

Takut?

Of course.

Tapi kak ice sentiasa pegang 1 je.

Everytime i knew i am pregnant… i will preparing myself for death. Bersalin ni 50-50. Apatah lagi pembedahan.

So kematian tu pasti. Tetapi kita tak tahu bila. Dan bagaimana. But i hope kalau i mati sebaiknya mendapat syahid. Tak syahid besar..syahid kecilpun jadilah. At least diambil Allah masa bersalin pun dah besar rahmat kan. So kita siapkan sebaik-baik bekal menghadap Allah. Insyallah hilanglah rasa takut tu.

Then, masa prosedur pembedahan dijalankan, ALWAYS POSITIVE!. Sebab tak nak heart rate tiba-tiba naik. Blood pressure tiba-tiba mencanak. Tak nak ada apa-apa komplikasi. So dont overthink.

Fikir macam ni je.

Benda kat dunia ni SEMUANYA Allah dah aturkan. Kita ni jalankan aje. Ada benda kita tak mampu elak. So kita kena hadap demi Allah.

Tawakkal.

Itu sebaik-baiknya.

Amalan Kak Ice sepanjang prosedur pembedahan ialah selawat tafrijiyah. Ini memang pegangan dan amalan sejak dahulu. Sape rajin boleh google baca maksud terjemahannya.

Istighfar banyak-banyak. Mohon Allah ampunkan dosa kita.

Dan yang penting kena selalu ingat.

Kita dibedah untuk melahirkan anak kita.
Itu adalah tanggungjawab kita.
So kita kena kuat.
Kita kena sihat demi anak yang akan dilahirkan.

Jadi ibu kena kuat. Siapa yang akan bersalin secara pembedahan nanti… Kak ice doakan korang selamat dan dipermudahkan urusan bersalin.

Dont overthink
Whatever will be will be.
The future not us to see

Jangan takut.
Jangan gentar.
Allah ada!

Tidak dinafikan isteri adalah magnet rezeki suami. Sebagai suami rajin-rajinkanlah diri membahagiakan hati dan ‘berkepit’ dengan isteri agar rezeki melimpah ruah dalam keluarga. Gunakanlah apa juga cara untuk memanjakan suri hati ini, bahkan ia juga mampu mengeratkan lagi hubungan dan menambah kebahagiaan.

Sebenarnya terdapat 6 amalan yang boleh dilakukan oleh suami isteri dalam mencapai tujuan ini. Berikut perkongsian oleh Mohd Fhais sebagai panduan;

Perkahwinan sepatutnya membuka pintu rezeki seluas-luasnya tapi kerana hubungan suami isteri renggang pintu rezeki menjadi sempit. Mulalah jadi bibit bibit perpisahan apabila banyak musibah berlaku. Ramai suami isteri berpecah belah kerana dah tak mahu berkepit macam masa mula-mula kahwin dulu. Anak ramai atau tak ramai bukan alasan malu nak berkepit nanti anak-anak pandang.

Menurut kata Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah, pelukan dan sentuhan suami kepada isterinya ada banyak kebaikan kepada si isteri juga kepada si suami.

Jika suami kerap manjakan isteri, confirm rezeki pun akan manja dengan suami.

6 Amalan suami isteri yang ada kebaikan dari segi psikologi dan saintifik:

1.Isteri Salam Dan Cium Tangan Suami

Isteri yang salam, cium dan peluk suami selama 10 saat setiap pagi menghasilkan banyak “hormon endorfin”. Hormon endorfin ini dapat membantu isteri turun berat badan dan mengurangkan keresahan. Tak perlu ubat atau tahan lapar kalau nak kurus, beri suami sentuh anda dah cukup. Lebih kerap lebih baik, kurus dapat pahala pun dapat..

2. Tidur Bawah Ketiak Suami

Isteri yang ada masalah tidur boleh cuba cara ini, kerana tidur di bawah ketiak suami boleh beri anda tidur yang lena dan tenang kerana adanya “Hormon Bau Phero”. Bukan itu sahaja bau phero suami dapat meredakan stress ada sepanjang hari buat kerja rumah. Cubalah, dapat pahala lagi..!

3.Jangan Malu Mandi Bersama Suami

Mandi bersama suami isteri yang sah adalah sunnah dan dapat pahala. Selain dari itu proses mandi yang mesra dan intim dapat mengurangkan stress isteri dan suami. Bukan sahaja dapat dibersihkan bahagian belakang badan malah dari segi saintifik proses mandi bersama akan membuat jantung lebih sihat.

4.Jangan Tahan Kentut Depan Pasangan

Suami jadi yakin setia bersama isteri apabila pertama kali nampak dia kentut. Suami yakin berkompromi dengan “bencana” apa pun bersama isterinya selepas ini. Suami isteri merasa lebih bebas melakukan apapun. Kerana hubungan yang sihat dalam keluarga asasnya adalah ketulusan dan kepercayaan.

Wanita selalu ingin tampil cantik. Lelaki selalu ingin tampil gagah. Satu kentut tidak akan mengubah keadaan itu menjadi sebaliknya.

5.Suami Peluk Dan Cium Pipi Isteri

Ramai suami yang tidak tahu tapi setiap pelukan mesra suami dapat mengeluarkan “hormone oxytocin” ia mampu membuatkan isteri rasa bersemangat dan bertenaga.Setiap sentuhan suami di pipi, pinggang, peha dan punggung dapat buat isteri kembali bertenaga walaupun setelah seharian bekerja.

6. Solat Berjemaah Selalu

Lalukan solat berjemaah bersama sekerap yang boleh. Kerana satu jaminan yang kita boleh beri pada isteri iaitu kita mahu bawa mereka ke syurga bersama. Solat berjemaah juga mengeratkan silaturrahim dan buat isteri lebih taat dan setia pada suami yang memimpin mereka ke jalan Allah.

Suami layanlah isteri macam RATU, barulah rezeki yang datang macam RAJA. Setiap pagi bagi isteri anda ketenangan, kekuatan dan semangat dengan pelukan dan ciuman di pipi mereka.

Jangan terkejut lepas ni isteri jadi SUPERGIRL di rumah, comfirm lepas tu rezeki yang datang pun macam SUPERMAN.

Semoga perkongsian ini bermanfaat, sama-samalah kita jadikan amalan.

Sumber: Mohd Fhais