Pagi tadi, pelakon Ashraf Muslim berangkat ke Tanah Suci Makkah. Meninggalkan dua isteri yang dicintai, Dayana dan Sakinah serta anak-anaknya di tanah air selama 40 hari.

Sebelum berangkat pergi, Ashraf sempat menitipkan doa untuk isteri-isteri dan anak-anaknya.

Doakan Saya Dapat Haji Mabrur

Bismillahirrahmanirrahim… Saya Mohd Ashraf bin Muslim.. hari ini telah dipanggil oleh Allah SWT untuk menyahut seruannya bagi menjalankan tanggungjawab Rukun Islam yang ke-5.

Alhamdulillah dan terima kasih Allah. Dengan rasa rendah diri saya ingin memohon maaf kepada ahli keluarga, sahabat-sahabat dan kenalan-kenalan yang mengenal diri saya dan halalkan makan minum saya.

Tepat jam 9 pagi ini bermulalah pengembaraan saya ke tanah suci selama 40 hari meninggalkan ahli keluarga dan sahabat-sahabat serta harta benda sementara waktu utk menjalankan tanggunjawab yang paling agung.

Doakan saya supaya dapat haji yg mabrur dan memberi kesihatan yang cukup di sana.

Doa Ashraf Muslim Untuk Isteri-isteri dan Anak-anak

Dan doakan juga isteri-isteri dan anak-anak serta harta benda saya sentiasa dilindungi oleh Allah SWT. Saya amat berterima kasih kepada ayahandaku Muslim dan arwah bondaku Farilah bt Azil kerana kesungguhan mereka serta keizinan Allah SWT saya dapat menunaikan haji.

Sedih, hiba dan rindu semua ada waktu ini hanya Allah sahaja yang tahu. Tapi ini lah dinamakan pengorbanan bukan aku sahaja perlu lakukan malah orang sekeliling yang menyayangiku. Terima kasih, wahai isteri-isteriku Dayana dan Sakinah.

Anak-anakku Sarah , Adam, Anas  dan Safiyyah kerana sentiasa memahami ku sebagai seorang ayah, teman baik, teman untuk dimarah, teman untuk mengadu, teman untuk bermain-main, teman berkasih sayang, teman untuk ber’spiderman’, teman untuk bersilat, teman untuk main tembak-tambak, teman untuk makan, teman bergosip, teman untuk main rumah-rumah dan masak-masak, teman untuk tidur dan teman untuk segala-segalanya.

Maafkan ayah sayang-sayangku. Ayah pergi sekejap jer. Kita jumpa nanti yer.. jangan sedih dan risau… love you all so much @ashrafslegacy

Sumber/Foto : Ashraf Muslim

‘Sleep Divorce’ trend baru pasangan moden, tak nak tidur terganggu. ‘Sleep divorce’ atau perceraian tidur, adalah istilah yang semakin mendapat perhatian dalam kalangan pasangan moden.

‘Sleep Divorce’ Trend Baru Pasangan Moden 

Walaupun istilah ini kedengaran dramatik, ia bukanlah bermaksud perpisahan dalam hubungan tetapi merujuk kepada keputusan pasangan untuk tidur di tempat berasingan bagi meningkatkan kualiti tidur masing-masing.

Tak Nak Tidur Terganggu

Apa Itu ‘Sleep Divorce’

‘Sleep divorce’ berlaku apabila pasangan memilih untuk tidur di bilik berasingan atau menggunakan katil yang berasingan dalam bilik yang sama. Keputusan ini biasanya dibuat untuk mengatasi masalah tidur seperti:

Gangguan tidur akibat dengkuran: Salah seorang pasangan mungkin mendengkur dengan kuat, mengganggu tidur pasangannya.

Perbezaan jadual tidur: Ada pasangan yang tidur awal sementara pasangannya lebih cenderung berjaga hingga lewat malam.

Tabiat tidur yang berbeza: Contohnya, pergerakan berlebihan semasa tidur, suka tidur dengan lampu menyala, atau ketidaksepadanan suhu bilik.

Masalah kesihatan: Keadaan seperti apnea tidur atau insomnia mungkin memerlukan persekitaran tidur khas.

Mengapa Pasangan Memilih ‘Sleep Divorce’?

Keputusan ini biasanya dibuat dengan niat untuk menjaga kesihatan mental dan fizikal masing-masing. Tidur yang tidak mencukupi boleh menyebabkan:

Stres dan ketegangan dalam hubungan.
Penurunan prestasi kerja dan produktiviti.
Masalah kesihatan seperti keletihan kronik, sakit kepala, dan kemurungan.

Dengan tidur berasingan, pasangan dapat menikmati tidur yang berkualiti tanpa gangguan, yang akhirnya membawa kepada suasana hubungan yang lebih harmoni.

Faedah “Sleep Divorce”

Kualiti tidur yang lebih baik: Tiada lagi gangguan daripada tabiat tidur pasangan.

Kesihatan mental yang meningkat: Tidur yang mencukupi membantu mengurangkan stres dan memperbaiki mood.

Hubungan lebih erat: Walaupun nampak bertentangan, pasangan yang cukup rehat cenderung lebih ceria dan kurang bergaduh.

Fleksibiliti jadual: Pasangan boleh mengikut jadual tidur masing-masing tanpa perlu merasa bersalah.

Bagaimana Melakukan “Sleep Divorce” Dengan Berkesan?

Jika anda dan pasangan mempertimbangkan “sleep divorce”, berikut adalah beberapa langkah untuk melakukannya tanpa menjejaskan hubungan:

Komunikasi terbuka: Jelaskan kepada pasangan bahawa langkah ini diambil demi kebaikan bersama, bukan kerana masalah perhubungan.

Rancang waktu bersama: Tetapkan masa untuk berbual, bergurau, atau menghabiskan waktu berkualiti sebelum tidur.

Kekalkan keintiman: Pastikan hubungan emosi dan fizikal tetap terjalin walaupun tidur berasingan.

Kaji keberkesanan: Sentiasa menilai sama ada langkah ini memberi manfaat kepada kedua-dua pihak.

‘Sleep divorce’ bukanlah tanda hubungan yang bermasalah, sebaliknya ia adalah langkah bijak untuk menjaga kualiti tidur dan kesihatan. Dengan komunikasi yang baik dan usaha mengekalkan keintiman, keputusan ini boleh memperbaiki hubungan dan meningkatkan kebahagiaan pasangan secara keseluruhan.

Jangan takut untuk mencuba jika ia membantu anda dan pasangan menjadi lebih sihat dan gembira.

Baca artikel lain juga: Jangan Uji Emosi Pasangan Belum Ada Rezeki Anak, Usaha Mereka Kita Tak Tahu

Pasangan Suami Isteri Bila Terlalu Memendam Rasa, Perkara Kecil Pun Boleh Jadi Gaduh

Bila Sudah Bercerai, Bekas Suami, Isteri Jangan Cerita Keburukan Pasangan

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE 

“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.

“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.

“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.

Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…

Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.

Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.

Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.

Doktor rebah ketika bertugas, sempat ucap sayang pada isteri sebelum dijemput Ilahi. Pemergian secara mengejut seorang pegawai perubatan, Dr Aniq Anhar ketika bertugas syif malam di Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM), awal pagi Sabtu lalu cukup meninggalkan kesan mendalam pada pasangannya, Dr Ayuni.

Bersama-sama dalam dunia perubatan namun pasangan suami isteri ini dipisahkan oleh jarak kerja. Arwah Dr Aniq bertugas di Hospital Sains Malaysia (HUSM) Kelantan sementara Dr Ayuni pula bertugas di Hospital Manjung, Perak. Namun sesuatu yang memilukan, pada malam Dr Ayuni kehilangan suami dikasihinya mereka sama-sama bertugas syif malam.

Arwah Dr. Aniq, dipercayai mengalami serangan pulmonary embolism (PE) ketika sedang menjalankan tugas pada malam kejadian. Sesuatu yang sangat mendebarkan bagi seorang isteri, tidak berada di sebelah suami dalam situasi yang sangat genting. Antara hidup dan mati jarak memisahkan mereka beribu kilometer. Situasi yang banyak dilalui oleh pasangan PJJ.

Dari catatan Dr Ayuni di media sosial, dia ketika itu sedang bertugas syif malam dan  menerima satu panggilan telefon dari nombor asing di tengah malam.

“Ni Dr Ayuni, wife dr Aniq ye? Saya nak bagitahu suami awak syncope (pitam) kat Ed HUSM masa tengah kerja, kita suspected PE, sekarang on HFNC. Dan low threshold untuk kita intubate dia kalau worsen”.

Ternyata dengan satu panggilan, dia perlu kuat melalui takdir yang telah tertulis buatnya. Perjalanan dari Perak ke Kelantan perlu merentas berjam perjalanan dan masa yang sama, rakan sekerja arwah suami terus menyampaikan  maklumat demi maklumat situasi suaminya di saat genting itu.

Dalam catatannya, Dr Ayuni berkata, suaminya tidak pernah berkongsi sakit apa dilalui atau kepenatan dilaluinya hinggalah satu hari arwah suami pitam di tempat kerja.

Dalam usaha rakan sejawat memberikan rawatan terbaik buat arwah Dr Aniq, antara komunikasi terakhir pasangan ini ialah “I love you. Abang sayang Ayuni. Ayat terakhir didengarinya dari suami dikasihi.

Dr Ayuni memaklumkan, mereka sempat berbual seketika dan nada  suara arwah agak kepenatan. Dengan hati yang berkaca dan langkah kaki yang semakin longkai dalam dia mahu segera balik ke rumah untuk berada dekat dengan suami, Dr Ayuni sekali lagi menerima panggilan telefon  suaminya pengsan sekali lagi dan usaha menyelamat dilakukan secekapnya.