Seronok nak raya korban pun, bab makan tetap kena jaga. Tambah pula kalau anda ada penyakit gout! Sebelum sakit melarat, semaklah perkongsian tip daripada doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini. Moga anda boleh bersedia dan mengelak apa yang patut, jom baca!
Sedikit nasihat berkenaan sakit GOUT yang sinonim dengan hari raya korban. Sebagaimana yg kita tahu, raya korban ialah hari di mana kita akan makan lebih banyak dari biasa,lauk berasaskan daging seperti daging lembu, atau kambing.
Daging merah (kambing & lembu ) memang diketahui tinggi kandungan purine — yang akan menaikkan kadar uric acid dalam badan. Maka hati hati kalau ada gout, kurangkan makan daging korban, dan buat yg gemarkan bahagian eksotik lembu seperti hati, otak, lidah, mata, buahpinggang lembu… kalau anda ada gout, tolong jangan makan part yg exotic ini, sebab kat sini lah terkumpul banyak nya uric acid, dan juga kolestrol.
Ramai juga yg terlepas pandang bab dehydration.
Kekurangan air memang boleh trigger attack gout.
Banyak kan minum air kosong, elakkan terlalu banyak minum air manis.
Injury / stress pada sendi pun boleh trigger attack gout.
So kepada yg driving jauh balik Kelate Terengganu tu, take a rest lepas 1-2 jam driving. Minum air kosong dan regangkan kaki. Lenguh pada buku lali dan tapak kaki boleh trigger attack gout bagi yg pernah kena gout pada buku lali / sendi ibu jari kaki.
Selain makan ubat tahan sakit KALAU kena attack gout di kampung, bila dah start sakit tu, cepat cepat tinggikan kaki, jangan banyak gerakan pada sendi yg terlibat, boleh cuba tuam dengan ice pack, dan tengok aja lah ye sedara mara hirup sup daging dengan sabar
‘Lepas kahwin Je Mesti Gemuk’ Coach Ini Beritahu 3 Sebab Yang Isteri Akan Buat Ketika Hati Berbunga Riang
Rata-rata orang perempuan yang dah bergelar isteri akan alami masalah ini; ‘Lepas Kahwin Je Mesti Gemuk’. Bila dah mula kena tegur dengan kawan-kawan, adik beradik malah mak ayah, mulalah anda gelabah. Cari segala macam teknik diet yang boleh diamalkan. Kadang tu sampai sanggup tak makan nasi dekat dua minggu. Tapi yang stressnya badan tetap begitu. Paling seram makin naik.
Mana silapnya ya? Anda pun tak faham kenapa dah cuba cara diet yang ditemui di facebook, IG, twitter malah website kesannya tetap ‘kosong’… tak berubah. Jangan salahkan semua itu, tapi lihat dulu kenapa hal ini (masalah naik badan) boleh berlaku pada anda. Coach Syai Aizat berkongsi 3 sebab ini yang memang anda akan buat ketika bahagia menguasai diri.
Lepas Kahwin Je Mesti Orang Gemuk?
Selalu kita lihat orang naik berat badan selepas berkahwin.Kenapa jadi macam tu?.Adakah itu side effect kahwin?
.
Okay biar syai share sikit.Sebenarnya kahwin tidak salah dan bukanlah penyebab anda naik berat badan dan ada yang kata mungkin kesan daripada “hubungan suami isteri” yang menyebabkan perempuan naik berat badan.
.
Sebenarnya ia adalah tidak benar.Cuba anda semak semula aktiviti anda seharian selepas kahwin. Apa perbezaan sebelum kahwin dan selepas kahwin?
.
Selalunya orang selepas kahwin dia akan ada satu cabaran baru iaitu ‘Rasa bebas pemakanan selepas dah ade suami’
1. Aku Dah Ada Suami Yeeah!
So masa ni aku nak makan segala-galanya sebab aku dah ade suami
? dulu tak ada suami kenalah jaga body sikit..
2. Selepas Kahwin Adalah Satu Perkara Yang Paling Sweet Bila…
?makan sama sama?. Ya makan sama tu tak salah malah lebih bagus mengeratkan hubungan keluarga. Masalahnya sebelum suami balik rumah awak dah makan nasi 2 pinggan. Lepas suami balik awak makan lagi 2 pinggan.
3. Makan Lebihan Anak
‘Makanan anak makanan mak, Makanan mak makanan mak jugak’. Okay ini adalah satu lagi cabaran untuk seorang yang sudah berkeluarga.Sebab kebanyakkan makananan anak tak habis so terpaksalah si ibu atau ayah habiskan pemakanan mereka.
Apa Yang Cuba Saya Sampaikan
Apa yang menyebabkan anda naik berat badan selepas kahwin adalah akibat daripada pemakanan anda yang tidak betul bukan la side effect selepas kahwin. Sekiranya anda masih kekalkan habit menjaga kesihatan selepas kahwin anda pasti tidak akan naik berat badan.
Sumber/Foto: Coach Syai Aizat via Mingguan Wanita
Bila Tengok Orang Struggle Besarkan Anak, Jangan Mengata! Tapi Ringankan Tulang Membantu
Sebaiknya, bila tengok orang struggle besarkan anak, jangan mengata! Tapi ringankan tulang membantu mak-mak daripada mencerca mereka itu dan ini.
Ternyata bukan mudah menjadi seorang ibu, lelah seorang ibu hanya dia saja yang tahu. Jangan samakan anak mak-mak dengan anak orang lain.
Tidak semestinya apa yang mak-mak lalui sama dengan apa yang dia lalui. Manakala sebagai lelaki dan suami, jika isteri berdepan tekanan jangan pandang ringan, cuba fahami mereka seadanya dan bantu apa yang patut.
Bila Tengok Orang Struggle Besarkan Anak
Kongsi Hanis Athirah Rusli, bila tengok orang struggle besarkan anak jangan ringan mulut mengata tapi ringankan tulang, tolong apa yang patut.
Ada ibu yang Allah anugerahkan cahaya mata yang mudah dijaga. Periang, tak meragam, mudah ketawa dan pandai main sendiri.
Ada juga ibu yang Allah anugerahkan cahaya mata yang banyak menguji kesabaran.
Pantang ibu letak, menangis.
Anak pantang tak nampak ibu, mengamuk.
Pantang orang lain sentuh, meragam.
Dua dua ibu bukan ibu yang tak baik.
Dan dua dua ibu bukan ibu yang tak pandai jaga anak.
Dua dua ibu bukan ibu yang gagal.
Cuma rezeki masing-masing mempunyai anak personaliti, karakter, kemampuan regulasi emosi, keperluan perhatian, stimulasi sensori yang berbeza.
Jangan Mengata!
Please stop kita bandingkan anak-anak high demand dengan anak easy going. Betapa rintihnya perasaan seorang ibu bila digelar tak pandai jaga anak, dan dilabel macam-macam oleh mulut orang yang tak memahami dan membandingkan anaknya.
Pedih, kecewa dan perit.
Percayalah, Allah tidak pernah menghantar seseorang yakni anak penghuni rahim dalam kehidupan tanpa tujuan dan asbab yang jelas atau sia-sia.
Tapi Ringankan Tulang Membantu
Yang penting ibu-ibu sayangi anak-anak mereka dan hiasi mereka walaupun ada kalanya terluah pelbagai emosi dan pengalaman yang berbeza. Namun tetap tak menjadikan mereka ibu yang gagal.
Anak-anak merupakan amanah Allah dan tangan kecil itu akan memimpin ke Syurga. Syurga pula tinggi nilainya, jadi inilah harga pengorbanan yang harus kita lakukan untuk meraihnya.
Sehebat mana pun kita dalam membesarkan anak, tak perlu rasa angkuh dan megah. Tak perlu nak mendabik dada dan bandingkan kita dengan orang lain.
Rezeki itu milik Allah, setiap orang rezekinya lain-lain. Cukup kita bersyukur dengan apa yang kita miliki. Okay?
Baca Juga Di Sini :
Adab Datang Rumah Orang, Jangan Mengata, Mengutuk, Kita Tak Tahu Susah Senang Hidupnya
Tak Salah Suami Nak Bergurau Tapi JANGAN MELAMPAU, Jaga Maruah Isteri!
Nampak Salah Orang Jangan Mengata, Hidup Umpama Roda Nanti Akan Berpusing Pada Kita
Mingguan Wanita : Jika anda tidak mampu membantu orang lain, memadai diam saja. Daripada mengeluarkan kata-kata yang menyakiti hati orang lain. Renung-renungkan.
Sumber : Hanis Athirah Rusli
SERTAI & DAFTAR SEKARANG KURSUS KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA:
DAFTAR SEKARANG KURSUS BANGKIT WANITA.
Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini:
Jahit Baju Kurung Pesak : https://toko.ideaktiv.com/product/jom-jahit-baju-kurung-buat-duit-jahit-di-rumah/
Cookies Viral : https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-buat-sampai-jadi/
Kuih Frozen : https://toko.ideaktiv.com/product/aneka-kuih-frozen/
Roti & Bun : https://toko.ideaktiv.com/product/asas-bakeri/
Untuk pertanyaan hubungi : 019632875
MINGGUAN WANITA boleh diikuti juga di telegram:
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
Ketika Sikat Rambut Anak Berdoalah, Cium Pipi Dan Dahinya, Ini Pun Petua Lembutkan Hati Bagi Patuh Kat Mak Ayah
Ini satu lagi petua mak ayah boleh praktik untuk lembutkan hati anak-anak semasa sikat rambut anak. Caranya berdoalah ketika menyikat rambut anak-anak yang nak ke sekolah atau keluar berjalan-jalan. Kemudian, cium pipi dan dahinya dan berikan kata-kata yang baik. Baca selengkapnya.
Panduan ini sebenarnya perkongsian daripada Dr Zulkifli Mohamed Sharif yang dipelajari oleh Nadiatul Ashikin Abu Bakar (Nadia Bakar), 32 yang juga ibu kepada Aariz Azri, 6 dan Annur Azri, 22 bulan.
Sikat Rambut Anak Depan Cermin, Mak Bacalah Doa
Rasa nak kongsi sikit pengalaman sebagai emak yang baru “5 tahun jagung” hari ini.
Biasa dengar baca selawat, tiup pada ubun-ubun anak dan bagi anak makan masakan dari air tangan ibu dapat lembutkan hati anak, serta patuh pada ibu ayah kan?
Saya belajar daripada perkongsian Dr Zulkifli Mohamed Sharif yang amalkan sikat rambut anak-anaknya.
Dengan izin Tuhan anak akan patuh dan attach dengan kita.
Saya buat dengan sedikit penambahan sebenarnya.
Waktu sikat rambut anak, sambil baca doa tengok cermin.
Saya ubahsuai sikit perkataan baik kepada cantik. Nak guna “baik” pun boleh.
“Ya Allah, cantikkanlah akhlak Aariz/Annur yang baik ini sebagaimana Kau cantikkan kejadiannya. Amiiiin”
Anak-anak pun aminkan.
Lepas Sikat, Cium Pipi Dan Dahi Anak
Annur tengok saja muka maknya dan aktiviti sikat rambut selalunya berakhir dengan dia nak sikat tu, sambung sikat rambut sendiri. Takpe kusut masai balik. Kasi can dia eksplorasi Dora gitu.
Lepas sikat, saya cium pipi dan dahi anak-anak sambil luahkan kesyukuran depan mereka berdua.
“Ibu syukur ada anak yang baik, rajin tolong ibu macam Aariz/Annur.”
Ada masanya, sebut-sebut dengan nada super excited atas apa-apa kejayaan mereka hari tu.
“Bagus Aariz rajin kemas mainan lepas main. Barulah cantik rumah kita kan?”
Suami pun sama-sama praktis bila beliau sikatkan rambut anak-anak.
Nampaklah kesannya.
Anak pun lebih attach dengan kita.
Harapnya perkongsian ni dapat memberi manfaat kepada ibu ayah sekalian.
Sumber/Foto : Nadia Bakar
