Ada ketika emosi ‘lonely’ akan menerjah bermain-main dalam fikiran mak-mak yang bergelar suri rumah. Lagi-lagi, jika sebelum ini dia biasa bekerja di pejabat dan akhirnya ambil keputusan berhenti kerja untuk fokus famili.

Emosi ‘lonely’ itu sedikit demi sedikit memakan diri, hingga satu masa akan menarik keyakinan diri suri rumah untuk berdepan teman-teman yang pernah bekerja dengannya satu pejabat.

Inilah juga yang dialami Wawa Shauqi selepas beberapa ketika berhenti kerja. Dan akhirnya dia dapat bangkit melawan emosi ‘lonely’ itu. Begini caranya.

Sebenarnya Suri Rumah Bergelut Dengan Emosi Lonely

Kali pertama jadi surirumah, saya bergelut untuk adapt rasa lonely.

Saya sejenis manusia yang ‘extrovert’. Bersosial adalah nikmat. Dapat bercakap dengan manusia lain tu satu terapi.

Jadi, bila saya berhenti kerja dan tumpu pada tugas menjaga anak, saya jadi canggung.

Bayangkan, setiap hari kita dah biasa bersembang dan bergurau dengan rakan sekerja. Tiba-tiba kena duduk rumah bercakap dengan kuali, penyapu dan berus jamban.

Suami pula waktu tu kerja di pelantar minyak. Nak nampak muka dia, ada tempohnya.

Sampai satu masa, suami berhenti kerja. Katanya kulit Jawa. Mana boleh duduk panas berlama. Padahal saya tau, dia berhenti sebab kuasa cinta pada saya. Ewahh.

Lepas berhenti kerja, suami berniaga. Tumpang buka kiosk makan di satu restoran. Pagi dia bekerja pejabat, malam sambung berniaga.

Letihnya dia Allah yang tau.

Mana ada masa nak layan bini mengadu sunyi.

Orang Lain Bau Wangi Ke Pejabat

Nasib baik saya ada anak di sisi. Sekurang-kurangnya, dia jadi asbab saya tak lupa mana rupa manusia. Maklumlah, lama sangat tak bersosial.

Cermin pun dah lama tak tengok. Kalau terjenguk, mungkin terkejut tengok muka sendiri.

Sampailah satu masa ni. Ramai pulak yang menjemput kenduri. Satu demi satu saya tolak jemputan, dan biarkan suami pergi sendiri.

Entah kenapa, tiba-tiba jadi segan nak jumpa manusia. Confident tu dah tak ada.

Rasanya sebab banyak tengok kehidupan orang lain kat media sosial. Mereka makin bahagia, makin bergaya dan makin kaya.

Saya… Tak tergamak nak cerita. Kehidupan hanya bergelumang dengan rengek, muntah, kencing dan berak anak.

Kerja pulak tak semewah kerja rakan-rakan. Orang lain bau wangi ke pejabat. Saya ketiak lecak dek bau masakan. Rasa tak layak nak jumpa kawan.

Waktu saya belajar sakitnya lonely. Mulut tak bercakap tapi kepala bising.

Nasihat Untuk Suri Rumah

Ini nasihat saya untuk para WANITA seperti saya :

1) Berterima kasih dan puji diri sendiri.

Bila kita duduk ‘di bawah’, mudah sangat kita nampak diri kita rendah.
Tolong.
Belajar berterima kasih pada diri.
Punyalah banyak pengorbanan kita dah buat untuk jaga makhluk lain. Tapi kita selalu lupa nak puji dan berterima kasih diri sendiri.
Cakap ‘tahniah kat diri bila berjaya kawal emosi’.
Cakap ‘terima kasih sebab banyak usahakan kehendak diri’.
Cakap ‘it’s ok harini tak berjaya, sebab esok kita cuba lagi.’
Bila saya belajar buat macam ni, alhamdulillah mudah sangat berdamai dengan diri dan anak-anak.

2)Join mana-mana kelas.

Kelas memasak, kelas mengaji, kelas menjahit, kelas baking, kelas penulisan, kelas parenting.
Untuk apa kelas ni?
Supaya kita jumpa circle kita. Supaya kita ada masa untuk diri sendiri. Supaya kita jumpa kembali potensi kita. Dan paling penting, untuk kembalikan rasa ada harga diri.
Siapa sangka, dari bermulanya saya ke kelas parenting untuk ‘me time’, akhirnya terjebak berkongsi ilmu di FB. Sampai sekarang.

3) Belajarlah jadikan Allah tempat mengadu.

Bila tak ada kawan, kita tak ada tempat mengadu.
Nak mengadu kat kawan lain, dah terasa lain. Sebab kehidupan mereka pun dah tak selari dengan kita.
Maka belajarlah ‘bersembang’ dan mengadu padaNya.
Ya, memang lain. Tapi mulalah. Sampai kita jumpa sendiri nikmatnya. Sampai kita rasa tenangnya bila belajar bersandar pada Allah.

Pesanan Untuk Suami

Buat PASANGAN pula, ini pesan saya,

1) Pasanglah mata pada setiap usaha mereka. Cari kebaikan yang mereka dah lakukan.

Pasangan kita dah mengorbankan kepuasan kerjaya demi isi rumah. Rasa diri tak ada harga selalu ada.
Maka belajarlah memuji. Bantu mereka kembalikan rasa harga diri.
Jangan biar mereka mengkritik diri dalam diam. Kerana dari hati yang penuh kritik itu, akan menuturkan kata-kata yang menghiris.
Dari pujian, kata-kata sayang, dan senyum manis, akan mengisi tangki emosi isteri.
Bila tangki emosi mereka terisi, jelita dan ayu yang hilang tu akan kembali. Insya Allah.

2) Jadikan bahu tempat untuk pasangan sandar. Dan telinga tempat untuk pasangan meluah.

Kadang tu, mulut mereka sekadar nak meluah. Dia nak bercerita. Bukan nak tahu solusi pun. Saja nak bercakap dengan manusia. Itu aje hiburan. Kita aje kawan. Layankan.

3) Beri ruang untuk mereka refresh.

Mereka ini mengulangi rutin sama setiap hari. Dalam kepala recycle fikiran yang sama.
PC pun kena reboot bila sampai masa. Inikan pula manusia.
Ambil tempat mereka sekejap. Hulur duit sekeping 2 dan kunci kereta. Pesan beli aiskrim makan sorang-sorang. Biar kejap mereka lesap.
Mudah-mudahan mereka pulang bawa bahagia di hati. Dan senyum di wajah.

Buat semua para wanita. Jangan sesekali rasa diri tak ada harga. Tanpa kalian, tak tertegaknya rumah tangga.

Jangan takut orang tak pandang. Kalau kita pikul tanggungjawab sebaiknya, Allah pandang kita dengan pandangan mulia.

Mingguan Wanita : Setuju dengan pendapat join mana-mana kelas untuk tambah ilmu sekaligus bahagiakan diri sendiri.

Jadi suri rumah tak ada cuti sakit dan rehat, kadang rasa lonely

Sumber/Foto : Wawa Shauqi
8 tahun jadi surirumah professional.

Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW

“Isteri ada hari dia terbaring, tapi bukan sakit.’ Isteri burnout bukan mengada-ngada tetapi dia cuba mengambil masa untuk kembali pulihkan semangat dia.

Hari-hari hadap rutin yang sama, uruskan suami, anak-anak serta rumahtangga sudah tentu melelahkan. Sebagai suami, anda seharusnya fahami situasi ini, jangan melabel isteri mengada-ngada pula.

Isteri Ada Hari Dia Terbaring

Kongsi lelaki ini, Azizul Zairi, isteri “burnout” bukan ngada-ngada.

Terpijak mainan.
Anak bersepahkan barang.
Susu tumpah.
Anak menangis tanpa sebab.
Suap anak makan pun kena menyinga.

Bakul baju kotor dah penuh.
Sinki penuh pinggan kotor.
Suami asyik main game.
Suami sibuk dengan grup Whatsapp.

Dulu saya tak faham, isteri ada hari yang dia akan melepek dan terbaring seolah tak bermaya macam demam tapi tak sakit.

Akan ada ketika ditanya sepatah, dijawab dengan angguk kepala atau geleng kepala sahaja.

Artikel Berkaitan: Stress Tak Boleh Elak, Hari-hari Ada, Belajar Kawal Agar Tak Burnout

Tapi Bukan Sakit

Ilmuan agama dan ahli perubatan juga menyifatkan ini bukan Depresi mahupun Anxiety, tetapi keadaan inilah yang dipanggil ‘Burnout’. Keadaan bila emosi, fizikal dan mental berada dalam keadaan teramat penat akibat dari ‘stress load’ yang berganda dan tiada henti.

Semua masalah ini tak akan mudah dikawal oleh seorang suami, malah kita lelaki yang gagah pun akan surrender! Ini real.

Kalau kita mampu tangani pun, pasti tak sesempurna air tangan isteri. Kita lelaki ini kalau urus anak, fokus pada anak saja semata. Kadang masakan isteri sudah siapkan dulu ataupun kain baju sudah siap dibasuh.

Tapi tidak bagi seorang isteri, dari A sampai Z berlaku serentak dalam 1 hari dan saya yakin tak semua mampu untuk menghadapinya. Bila hadap hari-hari, tunggu masa sahaja untuk meletup!

Isteri Burnout

Bila sudah meletup, itulah yang terjadi sering berlaku kes bertindak luar kawalan.

Alah mak dulu-dulu boleh je jaga anak 10 orang!!

Bang, serius cakap jauh beza situasi. Jangan compare epal dengan oren.

Bapak orang dulu-dulu sebelum subuh dah keluar menoreh, sebelum anak bangun pukul 8am-9am dah ada kat rumah. Baring kejap, minum kopi sambil tengok anak-anak sebelum berlepas ke kebun sawit.

Lepas Zohor nanti balik kejap, kira anak cukup tak, yang merayap sudah balik makan ke belum. Petang nanti ada masa baru pergi sungai menjala. Buat lauk malam. The power of menjeling itu terus buat anak-anak disiplin tak buat dajal dengan mak.

Zaman kita hari ini awal pagi sudah keluar tinggalkan buta-buta isteri uruskan anak-anak sendirian. Lainlah cerita kalau sebelum pergi kerja kita sudah siapkan sarapan ataupun basuh baju subuh-subuh.

Lepas maghrib nanti baru balik kerja, selagi ada overtime sudah tentu pulun semata nak cari duit lebih untuk keluarga. Karang hari minggu nak hangout dengan kawan lagi.

Bukan Mengada-Ngada

Mana-mana ibu dan isteri pasti mahukan yang terbaik untuk suami dan anak-anak. Tetapi realitinya setiap orang punya kemampuan masing-masing. Kemampuan untuk menyelesaikan semua tugasan dalam satu-satu masa.

Orang luar mudah berkata-kata,
“Kau rajinkanlah diri solat”
“Tenang jangan gopoh!”
“Biasalah, semua orang stress”

Burnout ini berlaku pada ibu dan isteri seluruh dunia tak kira solat ke tak, tak kira agama mahupun bangsa. Tergantung kemampuan masing-masing untuk dapatkan khidmat profesional mahupun kemampuan untuk dapatkan sokongan dari pasangan sendiri.

Tak Semudah DiSangka

Tugas therapist yang mengendalikan pesakit psikiatri sangat luas merangkumi sejarah kesihatan individu, pengalaman hidup, emosi, mental dan persekitaran semasa. Tak semudah kita nasihat kawan suruh solat, suruh ingat tuhan semata-mata.

Cukup pinjamkan bahu, telinga dan masa sudah memadai. Batiniah ini yang perlu diutamakan.

Kalau tak suka suami main game tanpa henti, beritahu.

Kalau dah sampai tahap trauma dengar anak menangis, beritahu.

Isteri buat semua ini sebab dia sayangkan dirinya sendiri. Dia sendiri kenal dirinya melebihi orang lain, apa yang dia mampu dan tak mampu.

Baca Juga Di Sini:

Nampak Isteri MENJERIT, Jangan MENJAUH Tapi Cepat DEKATI, Itu Red Flag Isteri BURNOUT

Membebel, Itulah Cara Isteri Luahkan Perasaan, Elak ‘Mental Load’ Dan ‘Burnout’

Bila Isteri Mula Parental Burnout, Suami Tolong ‘Break The Routines’

Fikir Dahulu

Saya pernah sampai tahap nak bercerai dengan isteri saya, tapi ini nasihat bapa mertua saya sebelum teruskan niat nak berpisah. Setepek dia sound.

1. Lelaki wajib tahu tugas sebenar seorang isteri.
2. Pernah tak membantu isteri buat kerja rumah ikut sunnah perkahwinan. Kahwin 4 saja ingat sunnah?
3. Henti bercakap bersandarkan zaman 50 tahun lepas yang mana tak releven sama sekali.
4. Simple. Kalau hati ada orang lain yang kita fikir lebih baik, yakin ke yang lebih baik itu akan kekal dengan lelaki macam kita sekarang ni?

Suami yang ikut sunnah akan sentiasa pelihara kebajikan isteri dan sentiasa menyenangkan hati isteri macam yang teladan riwayat nabi yang adil melayani karenah isteri-isterj baginda. Jangan ingat Aisyah R.A tak pernah merajuk ya. Begitu penuh hikmah cara nabi melayari bahtera perkahwinannya.

Mingguan Wanita : Perkahwinan ini melibatkan sebelah pihak saja, dua-dua pihak main peranan sama ada suami atau isteri bagi menjamin kebahagian dalam rumah tangga.

Sumber : Azizul Zairi

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Kebiasaannya kembar adalah seiras.Jika tidak seiras dari segi raut wajah pun, selalunya mempunyai warna kulit yang sama. Namun kes yang agak unik berlaku apabila si kembar dilahirkan berbeza warna kulit dan mata.Seorang aak gelap dan seorang lagi berkulit cerah.

Seorang wanita telah melahirkan sepasang kembar yang berlainan warna kulit dan anak mata sehinggakan ramai yang bertanya sama ada kedua-duanya adalah anak angkat, lapor akhbar The Sun UK.

Setelah melalui komplikasi kehamilan, dua kali keguguran dalam masa enam bulan sebelum disahkan mengandung kembar. Sarah Jones sangat gembira mengandungkan anak kembarnya dan sama sekali tidak menyangka kembarnya kelihatan sangat berlainan.

“Bila pertama kali saya melihat si kembar, saya tidak mengambil perhatian pada warna kulit kerana saya hanya melihat mereka sangat berlainan dan menjadikan ia unik” jelas Sarah

Sarah Jones memberikan nama Malaysia kepada bayi perempuan berkulit putih dan bermata biru sementara kembar lelakinya yang berkulit gelap dan mata perang diberi nama Malachi. Fenomena itu jarang berlaku tetapi kebarangkaliannya lebih tinggi bagi pasangan kembar tidak seiras.

Bukan Sesuatu Pelik

Perkara itu bagaimanapun bukan sesuatu yang pelik bagi Jones kerana dia sudah mempunyai seorang anak berusia enam tahun berkulit gelap dan seorang lagi berusia dua tahun berkulit cerah.

“Semua empat anak saya jauh berbeza tetapi mereka bergaul dengan baik. Ramai yang bertanya sama ada Malaysia dan Malachi anak angkat atau mempunyai ayah kandung berlainan, malah mereka tidak menyangka kedua-duanya kembar,” kata Jones.

Pakar genetik Universiti Edinburgh, Jim Wilson memberitahu rangkaian berita BBC bahawa warna kulit banyak bergantung kepada variasi genetik dengan sekurang-kurangnya 20 warna kulit berbeza untuk manusia.

MW: Tak kisahlah walaupun kembar tapi berlainan warna kulit pun, yang penting dilahirkan dengan sihat dan membesar dengan sempurna. Comel juga letak nama anak Malaysia dan Malachi.

Sumber:Kosmo, metro.uk