Barangkali telah sampai ajalnya. Seorang lelaki maut setelah melakukan squat sebanyak 300 kali.

Jangan main-main iya, walaupun senaman ini dilihat ringan tetapi jika jarang-jarang atau tidak pernah lakukan ia akan memberi kesan yang besar. Apatah lagi ianya dilakukan dengan tempoh waktu yang lama dan berkali-kali.

Dipaksa Melakukan Squat

Seorang lelaki di Manila, Filipina maut selepas dipercayai dipaksa oleh pengawal kampung untuk melakukan squat sebanyak 300 kali.

Squat adalah gaya senaman apabila seseorang berdiri dan merendahkan badan kepada posisi seakan-akan mencangkung.

Lelaki itu terpaksa menjalani hukuman berkenaan kerana melanggar kuarantin Covid-19, kata keluarganya.

Melanggar Kuarantin, Perlu Jalani Hukuman

The Guardian melaporkan, mangsa, Darren Manaog Penaredondo, 28, ditangkap membeli minuman selepas jam 6 petang yang didakwa melanggar perintah berkurung Covid-19 di bandar General Trias, di wilayah Cavite, lapor Rappler.

Wilayah itu kini dikenakan status kuarantin yang dipertingkat bermula jam 6 petang sehingga 5 pagi.

Pasangan kepada Penaredondo, Reichelyn Balce memberitahu Rappler, Penaredondo dan seorang lelaki lain dipercayai melanggar peraturan Covid-19 dan dibawa ke Plaza Malabon di depan dewan perbandaran.

Mengulangi Senaman Kerana Pergerakan Tak Selari

Mereka kemudian disuruh melakukan senaman tekan tubi sebanyak 100 kali.

Pihak berkuasa didakwa mengatakan mangsa dipaksa untuk mengulangi senaman itu jika pergerakan mereka tidak selari.

Akhirnya, kedua-duanya melakukan aksi seperti ‘squat’ sebanyak 300 kali, dakwa Balce menerusi catatan di Facebook (FB).

Penaredondo tiba di rumah pada jam 8 pagi keesokan harinya dan hampir tidak dapat bergerak kerana terlalu penat.

Jatuh Berkali-kali Lakukan Senaman

Penaredondo memberitahu Balce, dia juga jatuh beberapa kali ketika melakukan senaman.

“Sepanjang hari itu, dia kesukaran untuk berjalan dan hanya merangkak,” tulisnya.

Kemudian pada hari itu, dia mula mengalami sawan dan jantungnya terhenti.

Dia dapat bernafas semula untuk seketika, tetapi meninggal dunia kira-kira jam 10 malam.

Dalam pada itu, Ketua Polis Bandar Marlo Nillo Solero berkata, tidak ada hukuman seperti itu bagi orang yang melanggar peraturan Covid-19, sebaliknya mereka diberikan nasihat.

Datuk bandar berkenaan, Jeneral Trias Antonio Ferrer menerusi kenyataan di FB mengesahkan perkara itu sedang disiasat.

MW: Kerajaan atau pihak berwajib mengeluarkan arahan atau undang-undang untuk menyekat penularan Covid-19 demi kebaikan bersama. Namun insiden yang berlaku ini sudah pasti membuatkan pihak berwajib perlu mengkaji semua tentang hukuman yang dijalankan di sana.

Sumber: myMetro

Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40

Simpan Kira-kira Dan Urus Kewangan, Silap Urus Bisnes Lingkup

Klik sini untuk mendaftar : https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-kira-kira-dan-urus-kewangan-silap-urus-bisnes-lingkup/

Bisnes Kencang Di Shopee Bersama Coach Zul Dan Master Noorul

Klik sini untuk mendaftar : https://toko.ideaktiv.com/product/bisnes-kencang-di-shopee-bersama-coach-zul-dan-master-noorul/

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita

Setiap orang ada ujian masing-masing. Sabar dan tabah mengharunginya. Nikmatilah hidup dan peluang yang diberikan ini. Siapa kita untuk melawan takdir. Ada rahmat di sebalik apa yang berlaku itu.

Begitu jugalah yang berlaku pada Puan Zuraini Kamal, Pengerusi dan pengasas Cancer Survivors Malaysia, salah seorang ‘cancer survivor’ yang tak pernah mengaku kalah dan teruskan perjuangan utuk melawan penyakitnya itu.

Berkat doa, usaha dan rawatan yang dilakukan tanpa pernah putus asa, akhirnya dia berjaya melawan penyakit kanser ini dan mampu nikmati hidup dengan lebih baik. Malah, perjuangan ini turut memberi inspirasi dan kesedaran buat pesakit lain untuk tidak berputus asa dalam kehidupan.

Nikmatilah Hidup & Peluang Kedua

Menurut Puan Zuraini Kamal yang sekarang bertugas di Cancer Survivors Malaysia, Darulaman Heights, Jitra, Kedah, tugasnya adalah membantu pesakit kanser meneruskan kehidupan dan memberi kesedaran kepada masyarakat.

“Sebagai salah seorang pesakit kanser, saya telah melalui banyak pengalaman sebagai pesakit, menjalani rawatan dan menghadapi kesusahan hidup sewaktu kehilangan pekerjaan dan perniagaan. Jadi kesusahan yang dihadapi ini mendorong saya untuk membantu orang lain.

“Penyakit kanser ini juga telah mengajar saya menghargai kehidupan, orang sekeliling dan hargailah nikmat hidup. Kanser juga mengajar saya menghargai peluang kedua yang diberikan,” katanya penuh kesyukuran.

Melalui pengalaman Puan Zuraini ini, tidak hairanlah dia banyak menulis dan berkongsi dengan ‘follower’ di media sosial tentang kesihatan dan turut terlibat dalam membantu asnaf atau pesakit kanser yang kurang berkemampuan.

“Saya turut berpeluang menyantuni pesakit kanser dan melihat betapa struggle/kesusahan mereka. Apabila saya letih atau stres, saya akan membaca komen-komen yang menunjukkan kegembiraan mereka dengan pertolongan yang telah saya usahakan yang telah mengubah kedupan mereka, dan ini menjadi motivasi dan inspirasi untuk saya membantu dan meneruskan pekerjaan ini dengan komited,” jelasnya yang turut terpilih menjadi anggota UICC (Union for International Cancer Control) dan pengiktirafan pihak antarabangsa kerana membantu pesakit kanser miskin.

Rawat Awal Selamatkan Nyawa

Pada masa yang sama, Puan Zuraini turut mengharapkan agar semua orang memahami kanser dan rawatan kanser, dan pesakit kanser harus menjalani rawatan dengan segera kerana kanser itu boleh dirawat dan saringan awal kanser mampu menyelamatkan nyawa.

Walau bagaimanapun, dia juga tidak terlepas daripada kritikan dan cabaran yang dihadapi apabila berkongsi atau mengulas topik yang berkaintan dengan kanser di media sosial.

“Ada sesetengah pihak mengatakan kami cuba meraih simpati, menjual untuk mendapat keuntungan, Malah ada pihak yang salah faham dan menuduh kami membuka aib. Sedangkan apa yang dikongsi ini adalah realiti kehidupan dan apa yang kami cuba lakukan adalah adalah memberi kesedaran kepada masyarakat agar sama-sama membantu meringankan beban dan masyarakat perlu bekerjasama merapatkan jurang penjagaan pesakit kanser kerana tiada siapa minta untuk mengidap penyakit kanser.

“Kanser bukan penyakit demam biasa. Rawatannya mengambil masa yang panjang. Rawatannya menyakitkan dan kosnya sangat tinggi,” katanya yang turut berpegang kepada falsafah hidup, ‘Tiada masalah yang tidak boleh diselesaikan’.

Bersempena dengan Hari Wanita, Puan Zuraini turut mengatakan setiap wanita di dunia ini perlu menjadi dan memberi inspirasi buat wanita lain kerana wanita mempunyai jiwa yang lembut dan mudah tersentuh.

“Wanita mempunyai ‘The power of influence’ iaitu kuasa mempengaruhi orang lain. Kelebihan ini jika digunakan dengan baik, seseorang wanita akan mampu membantu ramai orang serta memberi manfaat kepada ummah,” katanya penuh semangat.

ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!

Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.

Klik link ini untuk daftar
penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau
whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Pengalamannya dalam dunia pengurusan kewangan dan juga industri perbankan menjadikan Idayu Idris cukup cemerlang dalam lapangan kariernya bersama syarikat insurans dan takaful terkemuka, AIA Malaysia. Selaku seorang ejen atau lebih dikenali sebagai Perancang Hayat, isteri kepada Khairulnizam Yusof dan ibu kepada tiga permata hati kesayangan; Alya Athirah (19), Aina Hadfina (15) dan Naufal Nufail (7) ini cukup bijak mengatur rutin dan tugasan hariannya.

Setelah hampir sedekad meninggalkan dunia korporat, wanita ini kembali membuat kemunculan dalam bidang yang sememangnya menjadi kepakarannya. Mengakui keputusan kembali bekerja dan menguruskan perniagaan ini turut mengambil kira perihal anak-anak dan tanggungjawabnya sebagai seorang isteri, akhirnya dengan dorongan berterusan daripada suami membuka pintu hati Idayu untuk mula mengatur langkah dalam bidang keusahawanan bersama AIA sejak September 2018.

Idayu benar-benar terkesan dengan peristiwa yang menimpa rakan serta ahi keluarga terdekat. Apa yang meremukkan hatinya lagi, apabila melihat ada diantara mereka sehingga ke tahap meminta-minta apabila diuji dengan masalah kesihatan serius dan hilang punca pendapatan akibat hilang pekerjaan. Menyaksikan sendiri kegetiran hidup yang dilalui insan terdekat membuatkan Idayu nekad dan meletakkan kariernya sebagai satu jihad mendidik anak bangsanya.

“Sejujurnya peristiwa ini adalah realiti sebenar yang terbentang di depan mata saya dan menjadi asbab untuk menyertai AIA. Melihat rakan-rakan dan ahli keluarga terdekat diuji dengan masalah kesihatan dan kewangan cukup meruntun rasa. Saya rasa terpukul dan terpanggil apabila perkara seumpama begini menimpa orang yang berada dekat dengan saya. Ilmu pengurusan kewangan yang lemah membuatkan mereka terpaksa meminta-minta dan mengemis di saat memerlukan.

“Seperkara lagi menyentuh perihal perlindungan pendapatan dan pengurusan harta pusaka serta hibah, masih ramai yang belum arif tentangnya. Saya rasa bertanggungjawab untuk mendidik dan memberi pendedahan ini kepada rakan-rakan seagama khususnya,”terangnya.

Persepsi Salah Tentang Takaful

Bukan mudah untuk wanita berusia 40 tahun ini, membuka hati untuk kembali bergelar wanita bekerjaya. Berkongsi bidang karier yang sama dengan suami membuatkan mereka mudah berbicara perihal yang berkaitan.

“Kerjaya ini adalah sebuah jihad bagi saya dalam mendidik masyarakat bumiputera khususnya dalam menguruskan kewangan. Menyedari kurangnya kesedaran mengenai pengurusan kewangan dan masih ramai yang tidak memahami kepentingan dan konsep perlindungan insurans serta takaful itu sendiri.

“Bukan mudah sebenarnya untuk saya putuskan untuk kembali dalam bidang ini. Tetapi setelah mengkaji dan meneliti dari pelbagai sudut, saya memberi peluang kepada diri saya sendiri untuk menyahut cabaran ini buat kali yang kedua.

“Anggapan saya benar-benar meleset. Ternyata bidang insurans dan takaful bukanlah seperti yang saya bayangkan sebelum ini. Mungkin terdahulu beban kerja yang terlalu banyak dan imbuhan yang diperolehi tidak setimpal dengan kerja keras dan pengorbanan saya membuatkan saya fobia. Ekoran daripada tanggapan itu saya mengambil masa yang agak lama untuk memutuskannya walaupun saya tahu saya mampu untuk beraksi cemerlang. Hampir setiap hari saya solat istiqarah minta agar diberi petunjuk. Alhamdulillah Allah permudahkan urusan.

“Segala usaha selama ini membuahkan hasil yang lumayan. Syukur kerana dipertemukan dengan Ms Sally dan Alvin Pu daripada agensi insurans yang bernaung di bawah AIA. Walaupun mereka berlainan bangsa dan agama, tapi keikhlasan mereka untuk sama-sama berjaya dan memberi peluang kepada anak Melayu menjadi sumber kekuatan saya bagi membantu rakyat Malaysia khususnya dalam mengurus kewangan untuk masa depan yang lebih terjamin.

“Istimewa bersama AIA, organisasi ini menawarkan program kemasukan eksklusif untuk Perancang Hayat yang terpilih untuk memulakan kerjaya dalam bidang ini. Program yang pertama seumpamanya dalam industri insurans dan takaful di Malaysia membantu meningkatkan profesionalisme para Perancang Hayat baru dengan melengkapkan diri mereka dengan kemahiran dan ilmu untuk cemerlang dalam bidang ini. Program selama 18 bulan ini turut memberikan pengkhususan kepada latihan yang fokus terhadap pengetahuan kewangan, pemasaran media sosial, latihan bertaraf global, khidmat pementoran dan skim pembiayaan,”kongsi Idayu menutup bicara. Mahukan karier yang lebih fleksibel dan bermakna seperti Idayu? Layari www.aia.com.my/eliteacademy