Biasanya mak-mak bila sudah habis dunia berpantang, makanan pun main ‘bedal’. Tetapi kaum ibu yang menyusu, anda patut baca nota daripada Puan Nur Afiqah ini, in shaa Allah anda mampu selamatkan bayi comel anda daripada sebarang penyakit yang tak dijangka, jom semak…
1. Kopi
Apabila anda minum kopi atau teh, sebahagian kafein akan masuk ke dalam susu anda. Oleh kerana bayi tidak dapat mengeluarkan kafein daripada badannya secara efisen seperti seorang dewasa, kafein yang terkumpul banyak akan menyebabkan ia tidak selesa badan, meragam dan susah tidur. Cara penyelesaiannya adalah mengurangkan minuman yang berkafein (atau elakkan terus kalau boleh), jika anda minum 2-3 cawan kopi sehari, kurangkan kepada satu cawan sehari.
2. Coklat
Ramai orang menggemari coklat. Seperti kopi dan teh, coklat juga mengandungi kafein. Tetapi kandungan kafeinnya adalah lebih rendah daripada kopi. Jika anda mengesyaki coklat membuat bayi anda meragam, hentikan memakannya untuk beberapa hari. Jika anda nampak perubahan yang positif pada bayi anda, teruskan elak daripada memakannya atau kurangkan kuantitinya.
3. Buah-buahan sitrus
Di dalam buah-buahan sitrus seperti orange dan lemon, terdapat bahan yang mungkin boleh memedihkan usus bayi. Ini akan menyebabkan bayi meragam, muak banyak dan juga terjadi ruam lampin. Jika anda rasa mengurangkan atau mengelakkan buah-buahan sitrus satu langkah yang baik demi kesejahteraan bayi anda, gantikan dengan makanan lain yang kaya dengan vitamin C dalam pemakanan anda seperti betik dan mangga.
4. Alkohol
Sebagai seorang Islam, kita tak minum alkohol. Tetapi ada baiknya kita mengetahui mengapa alkohol patut dielakkan oleh ibu yang menyusu sebagai ilmu tambahan. Jika seorang ibu minum alkohol dengan banyak, terdapat beberapa kesan sampingan yang mungkin muncul: mengantuk, lemah dan kenaikan berat badan yang tidak normal kepada bayi anda. Manakala kesannya kepada ibu pula adalah sukar untuk mencapai “let down reflex” di mana ia sangat penting dalam penyusuan. Orang yang minum alcohol untuk merasa relaks. Tetapi ada cara lain yang mungkin lebih baik daripada alcohol seperti minum teh kamomil atau mengurut.
Ads
5. Makanan pedas dan berempah
Setengah ibu boleh makan makanan pedas dan berempah dan tidak mendatangkan masalah kepada bayinya. Jika anda mendapati bayi anda kerap meragam dan tidak selesa perut, mungkin ada baiknya anda elakkan terus daripada memakannya.
6. Kacang
Adakah anda atau ahli keluarga lain mempunyai alahan kepada makanan? Anda perlu berjaga-jaga sebelum memasukkan kacang ke dalam pemakanan anda. Jika anda memakan kacang dan bayi juga sensitif atau alah, anda mungkin perasan simtom seperti berikut: kemerahan, eczema dan hidung tersumbat.
7. Makanan bergandum
Jika anda makan sandwich atau pasta sebelum menyusu bayi anda dan mengakibatkan bayi anda mendapat simtom berikut: menangis tidak berhenti, atau najis berdarah, ini mungkin menunjukkan bayi anda sensitif kepada makanan yang mengandungi gandum. Untuk memastikan itu adalah alahan, hindari makanan yang mengandungi gandum selama 2-3 minggu. Jika simtom yang terdapat pada bayi anda mula menunjukkan tanda positif, anda mungkin perlu terus elakkan makanan bergandum.
Ads
8. Produk tenusu
Simtom alahan kepada produk tenusu (susu, yoghurt, ais krim) adalah seperti berikut: colic, muntah-muntah, susah tidur dan eczema. Jika produk tenusu menyebabkan anak anda mendapat simtom tersebut, elakkan produk tenusu selama 2-3 minggu untuk memastikan alahan terjadi disebabkan oleh produk tenusu.
9. Makanan laut / kerang
Pakar-pakar telah mendapati bahawa lebih kukuh sejarah keluarga terhadap alahan makanan tertentu, lebih besar risiko dan lebih awal bayi itu mungkin menunjukkan tanda-tanda. Dalam erti kata lain, jika bapa anak anda mempunyai alahan kerang, tetapi anda tidak mempunyai masalah dengan udang dan udang, anda mungkin ingin mengelakkan kerang ketika penyusuan badan.
10. Telur
Alahan telur (biasanya kepada putih telur) adalah perkara biasa dalam kanak-kanak. Tetapi oleh kerana telur bersembunyi dalam pelbagai jenis makanan, dari roti dan makanan ringan, makanan untuk ais krim, ia mungkin sukar untuk menentukan sumbernya. Satu lagi taktik AdPintar300x250untuk penyusuan ibu-ibu yang mengesyaki anak mereka mempunyai alahan makanan adalah untuk mengelakkan semua makanan yang paling kerap memberi alahan sekaligus (bahan-bahan tenusu, soya, telur, gandum, kacang, dan kerang). Selepas dua minggu, setiap makanan alahan ditambah kembali satu demi satu, membenarkan sehingga empat hari di antara makanan berlainan untuk menilai kanak-kanak bagi ruam dan gejala-gejala lain.
Ads
11. Makanan berasaskan kacang soya
Ramai kanak-kanak yang alah terhadap produk tenusu (dairy intolerance) juga menunjukkan tanda-tanda alahan soya. Jika anda mengesyaki soya dalam diet anda menyebabkan masalah kepada bayi anda, periksa jenis soya yang anda makan. “Soy protein isolate“, soya yang diproses ditemui dalam protein shake dan banyak makanan lain, mungkin lebih cenderung untuk mencetuskan alahan kepada anak anda. Sebaliknya makanan seperti sup miso dan tempeh, boleh diterima oleh bayi anda tanpa banyak masalah.
12. Peppermint (Pudina)
Anda suka teh pudina? Malangnya, sebatian tertentu dalam herba ini boleh mengurangkan bekalan susu anda, terutamanya jika anda minum beberapa cawan sehari, menurut pakar herba (“peppermint tea” sering digunakan sebagai ubat holistik bagi membantu memberhentikan pengeluaran susu badan jika anak anda sudah bercerai susu secara muktamad).
Jadi apa yang anda boleh minum? Cuba secawan teh “chamomile”. Sebatian dalam “chamomile” yang masuk ke dalam susu anda mungkin mempunyai kesan yang menenangkan bayi anda dan juga anda! Gula-gula pudina dan ubat batuk menthol juga hendaklah digunakan secara sederhana kerana kedua-duanya mengandungi minyak peppermint yang pekat.
Moga entri saya dapat dijadikan sebagai panduan untuk ibu-ibu semua dalam penjagaan makanan masing-masing demi kebaikan anak-anak kita.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Ramai mak ayah sedia maklum bahawa mulai tahun 2020, pemasangan kerusi keselamatan bayi atau carseat adalah diwajibkan. Perlaksanaan undang-undang ini, menimbulkan pelbagai reaksi. Ada yang bersetuju dan ada yang mempertikaikan pelbagai perkara berkaitan pelaksanaannya.
Mentaliti masyarakat di barat dilihat lebih bersikap terbuka dan menganggap bahawa pemasangan car seat anak merupakan satu keutamaan dan keperluan demi keselamatan anak-anak mereka. Perlu dibawa ke mana-mana sahaja walaupun menaiki kapal terbang.
Perkara dan pengalaman ini dikongsikan oleh Puan Eda Othmandalam catatannya ketika berada di luar negara, baru-baru ini.
“Apa yang saya belajar sepanjang musafir di negara orang. Negara maju… Adalah mentality mereka… Tak dinafikan apabila law mengetatkan untuk memakai car seat, mak ayah ni sampai sanggup bawak naik flight.. Dalam seat kapal terbang pun ada yang pasang.. Dan ada juga yang checked in car seat mereka bila travel intercity atau negara lain.”
“Bila negara mereka buat undang-undang begitu, memang mak ayah letak car seat ni jadi priority. Sekalipun sekecil kecil booster tetap mereka bawak kehulu kehilir. 1 sebab keselamatan anak, 1 lagi sebab mereka akan kena tahan polis dan didenda kalau takde carseat.”
Diwajibkan Tahun 2020
“Bila fikir kat Malaysia carseat bakal diwajibkan tahun 2020, saya rasa keluarga yang anak 3 ke bawah dan punyai kereta sekecil-kecil myvi, bersyukur lah kerana anda mampu letak 3 car seat dalam kereta dan mampu lindungi anak anda.”
“Saya ada sahabat yang berkerja di Jabatan Bomba di Jalan Pudu pernah berkongsi bahawa kemalangan maut melibatkan bayi yang tercampak keluar daripada kereta antara yang paling tinggi dalam dunia. Statistik bayi tidak berdosa meninggal dalam keadaan begitu sangat-sangat merisaukan di Malaysia.”
“Selalu dipangku ibu di seat hadapan, bahkan anak 2,3 tahun yang kerap gerak ke depan belakang pun sama.. Tanpa carseat..bahkan ada yang sanggup beli tilam angin untuk anak tidur tapi bila ada impak kuat, anak-anak lagi mudah tercampak apabila guna tilam itu.”
“Persoalannya sampai bila kita nak tengok anak-anak tak berdosa terlibat dalam kemalangan yang pada awalnya mampu dicegah? Biar anak menangis daripada kita yang menangis. Untung mereka yang anak tak ramai dan ada kenderaan. Letakkan keselamatan anak paling utama daripada barang-barang beg dan sebagainya.”
“Untuk mereka yang beranak lebih dari 3, saya doakan moga dipermudahkan urusan kita semua. Yang penting kita usaha cari jalan agar kita tak menjadi sebahagian daripada statistik kemalangan yang menyedihkan ini.
Letak Sebagai Keutamaan Dan Keperluan
“Ibu dan golongan BAPA lebih-lebih lagi.Tolong alert bab ni..kadang-kadang tengok anak tak de carseat, ayah main hp time driving, bawak laju lagi.Kagum tengok masyarakat barat. Sebab mereka letak bab ini sebagai keutamaan dan KEPERLUAN berbanding kemahuan.”
“Insyallah. Slowly but surely. We can make a change. Yang penting jangan salahkan kerajaan. Ketahuilah saban tahun ratusan ribu anak anak terlibat dalam kemalangan membunuh. Yang pasti pakai carseat ni tidak sesukar makan ubat kerana makan ubat ada allergy dan sebagainya tetapi bila pakai carseat, ia mampu melindung jika tidak banyak mungkin sedikit. At the very least!!! Pilihlah CE certification dan jenama yang diiktiraf agar tidak jadi masalah di kemudian hari. Nyawa anak-anak tiada galang ganti.”
“Harga carseat juga boleh kita survey. Dengar cerita bakal ada promo besar besaran untuk memberi peluang ibu bapa belikan carseat untuk anak-anak.
MW: Setuju sangat. Mak ayah jadikanlah pemakaian car seat ini sebagai keutamaan dan KEPERLUAN buat anak-anak.Demi melindungi nyawa dan keselamatan mereka.Nyawa anak-anak itu, tiada galang gantinya.
Musim COVID-19 ni ramai yang hilang pekerjaan dan punca pendapatan jadi kebanyakan pilih berniaga kecil-kecilan demi meneruskan kelangsungan hidup. Kalau tengok orang berniaga tepi jalan, supportlah jangan HINA mereka. Sumbangan seringgit dua yang kita beli barang tu besar maknanya bagi peniaga ini. Duit hasil berniaga itulah mereka gunakan untuk membeli susu anak dan memberi makan pada keluarga.
Hari ini, mereka susah, esok lusa mungkin kita pula diberi ujian sebegini. Jadi jangan pandang rendah pada usaha mereka nak sara keluarga. Kalau taknak beli barang mereka, diam je. Mulut tu kunci rapat-rapat, jangan nak sindir atau hina mereka. Pandangan mata tu tundukkan, jangan nak pandang mereka dengan pandangan yang hina
Jangan Malu Berniaga Yang Penting HALAL-Tira
Min kagum dengan semangat blogger terkenal, Tira yang tak jemu-jemu mencari rezeki untuk keluarganya. Kisah Tira yang dibesarkan dalam keluarga yang susah begitu menyentuh hati. Walau Allah uji dengan kesempitan wang, wanita ini tak pernah menyalahkan takdir. Terbaru, Tira berniaga ayam Korean dan cheese di Cyberjaya.
“Jangan pernah malu berniaga tepi jalan, bawah khemah dan tengah panas. Nak buat apa semuanya bermula dari bawah. Tak perlu malu berniaga. Dulu dekat sekolah Tira selalu jual tisu, ambil upah beli nasi lemak dekat kawan-kawan dan jual poster.
“Apa boleh jual, kita jual janji dapat duit. Nak tolong mama dan tokwan sebab keluarga Tira susah dulu. Hampa kalau tengok Tira depan-depan pun biasa ja. Sorrylah kalau di mata orang Tira ni selekeh atau tak jaga penampilan macam influencer lain.
“Apa tira tau, janji tutup aurat. Berniaga ja lah janji HALAL. Untung tak banyak pun tak pa janji berkat. Terima kasih sangat yang mana support Tira berniaga. Tira terharu sangat-sangat tau. Sayang semua,”ujarnya.
Walaupun ada yang mengecam Tira tapi wanita ini cekal mencari rezeki untuk keluarganya. Dia buktikan dia boleh berjaya.
Jangan Minta Diskaun Melampau
Cuma Min nak pesan tak salah nak minta diskaun tapi janganlah melampau sangat. Ingat ye, mereka yang berniaga kecil-kecilan ini bukanlah orang kaya. Untung sikit-sikit yang mereka dapat tu lah nak rolling modal dan sara keluarga. Jadi tanamkan dalam diri agar ada EHSAN, kalau mampu sebaiknya sedekahlah pada golongan ini. Misalnya harga semua barang RM8, jadi genapkan RM10 bayar pada mereka.
Kita tak tahu usaha mereka yang berpanas di tepi jalan itu mungkin adalah jalan terakhir. Di sebalik yang berlaku, mungkin golongan ini diuji dengan dahsyat. Mungkin dek kerana hilang pekerjaan lama, mereka dihalau dari rumah sewa, putus bekalan makanan di rumah dan susu anak habis.
Jadi berehsanlah sesama manusia. Semoga kebaikan kita yang sedikit ini menjadi asbab Allah pandang kita dengan kasih sayang. Semoga Allah juga berehsan dengan kita. Dengan cara kita berkongsi rezeki wang ringgit dengan mereka mana tahu Allah kurniakan rezeki kesihatan dan kebahagiaan pada kita dan keluarga. Ingat ye, rezeki Allah tu pelbagai bentuk, jangan nampak duit je. Semoga perkongsian ini bermanfaat.
Bebel sebab sayang, bebel sebab amanah. Sayang semua.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Esma Daniel diserang strok, kata isteri “Allah mungkin belum bagi apa kita nak, tapi berikan apa yang kita perlukan”.
Begitulah luahan pelakon Esma Daniel, 55 yang sangat bersyukur selepas seminggu diserang strok dia Kembali berlari dan menikmati kehidupan semula
“Selepas seminggu saya diserang strok, pada hari ini saya dapat semula berlari dan menikmati kehidupan dan isteri saya berkata pada saya, Allah mungkin belum bagi apa yang kita nak tapi Allah telah berikan apa yang kita perlukan .
“Alhamdulillahil ladzi bi ‘izzatihi wa jalalihi tatimmush sholihat,” kongsi Esma Daniel menerusi akaun Instagramnya.
Esma Daniel Diserang Strok
Sebelum itu Esma menerangkan dirinya dimasukkan ke wad wad kecemasan Hospital Canselor Tuanku Muhriz (HCTM) Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) dek kerana menjalani pembedahan mengeluarkan darah beku di otak akibat serangan angin ahmar atau strok pada 11 November lalu.
Pelakon tersebut menerusi akaun Facebooknya turut menambah doctor telah menggunakan teknik ‘trombektomi endovaskular’ iaitu teknik rawatan terkini untuk mengeluarkan darah beku yang menyumbat salur darah besar di otak.
“Doktor berpendapat, saya harus diberi peluang menerima rawatan itu memandangkan saya aktif bersukan dan kemungkinan otak dan organ badan saya masih berfungsi dengan baik walaupun selepas 24 jam serangan strok.
“CT Scan juga mendapati lebih kurang 3mm darah beku tersumbat di otak tetapi otak belum lagi rosak.
“Oleh itu, rawatan itu diberikan dengan harapan dapat menyelamatkan otak dan organ saya dari rosak akibat darah beku itu,
“Alhamdulillah, selepas CT Scan dilakukan sekali lagi, doktor mendapati darah beku itu sudah tiada lagi di otak.
“Saya ditempatkan di wad rawatan rapi hospital selama empat hari,” kongsi Esma lagi.
Jantung Dalam Keadaan Baik
Selain itu Esma juga memberitahu untuk memastikan jantungnya tidak berkait dengan serangan strok, ECG dan ultra sound juga turut dilakukan.
“Jantung saya juga berada dalam keadaan baik dan tidak berkait dengan serangan strok dialami yang menyebabkan serangan angin ahmar atau strok,” luahnya.
Tidak Mampu Angkat Gelas Minuman & Muka Agak Senget
Ketika kejadian, Esma menerangkan ia berlaku sebaik larian rutin selepas makan malam bersama isterinya, Nur Atira Mazlan pada 10 November lalu.
“Secara tiba-tiba, saya berasakan tangan kiri tidak dapat mengangkat gelas minuman dan isteri mendapati muka saya agak senget ketika itu.
Apabila saya cuba bangun, kaki kiri terlalu lemah hingga hampir tumbang dan disambut isteri.
“Saya cuba tenangkan diri dan perlahan-lahan tekanan darah turun sedikit.
“Pada ketika itu, isteri menyarankan saya untuk ke hospital tapi saya yakin keadaan akan bertambah baik dan akhirnya terpaksa dimasukkan ke wad kecemasan hospital keesokan harinya sekali gus menjalani pembedahan,” kongsinya lagi.
Shu Shukri "sekolahkan" Hafidz Roshdi, "dah kalah tu kalahlah, nafkah anak sesen pun tak bagi. Hari ini, di instagram storiesnya, pempengaruh Nurul Shuhada Mat...