Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengawal pengambilan makanan harian boleh amalkan minum air rendaman ‘Chia Seed’ ini selepas makan. Ini kerana antara khasiat dalam chia seed ini, ia boleh membuatkan kita rasa kenyang lebih lama dan tidak selalu berasa lapar.
Baca perkongsian yang dikongsikan oleh DrRizal Abu Bakar ini sebagai rujukan.
Nak tahu tak cara makan sikit tapi kenyang lama? Tak rasa lapar. Tak ada rasa nak berkudap kudap?
Nak kan?
Caranya mudah saja. Lepas makan minum air rendaman chia seed. Mudah saja nak buat.
Ambil satu sudu chia seeds. Masukkan ke dalam satu mug berisi air. Lebih kurang 160ml gitu. Biarkan 30 min. Lagi lama lagi bagus.
Lepas makan, minum air rendaman chia seeds ni. Chia seeds ni akan buatkan kita rasa lebih kenyang.
Kenapa? Bila dah rendam, chia seeds akan perangkap air ke dalamnya. Dari biji kecil dia akan membesar sikit.
Ads
Bila kita ambil air rendaman berisi chia seeds, air akan dilepaskan perlahan lahan. Sikit sikit. Jadi kita sentiasa rasa kenyang dan tak dahaga.
Gitulah. Bolehlah cuba.
#DrRizal
Ads
Banyak sebenarnya kedai dan pasaraya yang ada jual biji chia ni. Antaranya boleh cari dekat sini. Murah!
Mingguan Wanita: Nak turunkan berat badan atau asyik rasa lapar je, boleh amalkan minum rendaman chia seed ini selepas makan. Ia membantu membuatkan kita rasa kenyang lebih lama.
Puteri Sarah tulis coretan khas untuk Bella, “dulu saya sangat takut untuk melepaskan…”. Sekian lama menahan sabar, akhirnya Bella Astillah nekad dengan keputusan iaitu mengakhiri perkahwinannya dengan perceraian.
Tidak mudah membuat keputusan yang melukakan hati banyak pihak tetapi itu mungkin jalan akhir difikirkan demi menjaga hati sendiri.
Puteri Sarah Tulis Coretan Khas Untuk Bella
Di sebalik kemelut rumahtangga Bella Astillah dan Aliff Aziz yang telah pun memfailkan penceraian terhadap suaminya, Aliff Aziz di Mahkamah Rendah Syariah Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, pada Rabu banyak rakan artis memberikan sokongan padu buat Bella. Antaranya Puteri Sarah Liyana yang pernah melalui kemelut rumahtangga satu ketika dahulu bersama Syamsul Yusoff.
Dan bila mana rakan baiknya diuji, dirinya berkongsi coretan pengalaman lama pernah dilaluinya ketika membuat keputusan bercerai dengan Syamsul selepas dimadukan.
“Dulu Saya Sangat Takut Untuk Melepaskan…
Menulis di insta storiesnya, Puteri Sarah mengakui tidak mudah membuat satu keputusan dalam hidup tetapi mempercayai sesuatu yang terjadi mempuyai sebab tersendiri.
“Dulu saya sangat takut untuk melepaskan. Dulu saya benci perpisahan. Dulu saya benci mengakhiri sesuatu.
“Dulu saya sangat takut betapa sakitnya hati saya ketika mereka tidak ada lagi dalam hidup saya.
“Saya memiliki banyak pertanyaan bagaimana, jika dan apa yang bisa terjadi kemudian dan di situlah kesalahan saya selama ni takut akan segalanya, tulisnya.
Jelas ibu kepada dua anak ini, Syaikhul Islam, 7, dan Sumayyah, 5 tahun, mempercayai apa yang terjadi adalah qada dan qadar dari Allah yang sudah tertulis.
“Kamu tahu melepaskan itu indah. Terkadang, itu sulit. Tapi selalu ingatkan dirimu bahawa setiap yang berlaku atas izin- Nya. Lepaskanlah hal-hal yang telah menyakitimu.
“Bersabarlah dalam prosesnya. Kerana setelah setiap kesabaran, ada hal yang indah yang menantimu, titipnya lagi.
Bella, 30, atau nama sebenarnya, Dayang Nabellah Awang Astillah semalam memaklumkan, dirinya nekad untuk bercerai dan menganggap perpisahan adalah jalan terbaik untuk dirinya dan Aliff.
Jika sebelum ini Aliff bersetuju untuk pengesahan cerai tetapi sebaliknya pelakon ini tidak hadir ke mahkamah kerana mempunyai komitmen penggambaran.
“Saya cuma nak permudahkan proses, lebih-lebih lagi ini adalah bulan Ramadan. Saya mahu semuanya berjalan dengan lancar. Pada anak-anak saya selalu kata “Daddy work” dan Ayden sekolah Cina, jadi berita sebegitu tidak diketahui” kata Bella.
Sementara itu, peguam yang mewakili Bella, Azmi Mohd Rais berkata, hari ini (Rabu) adalah tarikh sebutan pertama perceraian.
“Pihak kami failkan cerai kelmarin secara ekspres. Sebelum ini Aliff bersetuju untuk cerai dan datang, namun dia maklumkan ada penggambaran. Dia minta tarikh seterusnya.
“Ikut prosedur pada tarikh akan datang, Aliff perlu hadir dan menyatakan pendirian dia sama ada mahu cerai atau tidak. Jika tidak mahkamah akan tentukan langkah seterusnya iaitu Jawatankuasa Pendamai (JKP) dan Hakam,” katanya.
Cantiknya anak dara pelakon Que Haidar dan Linda Jasmine, Tengku Ratu Haidar. Walau baru menganjak usia 15 tahun,namun Ratu dipilih menjadi wajah eksklusif koleksi abaya jenama Qierahman.
Ratu dan ibunya @official_lindajasmine ditemui ketika majlis pelancaran koleksi Qierahman Eid 2024. Sebagai seorang ibu Linda akui Ratu masih belum ada akaun media sosial sendiri. Bimbang namun Linda dan Que akan membenarkan anaknya aktif di media sosial bila tiba masa yang sesuai.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Perjalanan hidup wanita ini, Sri Hanni Borhan sarat pengajaran. Pernah satu ketika diuji dengan rasa bongkak dan sombong dengan Allah. Sampailah satu hari, Allah tiupkan rasa rindu nak bersolat, berdhuha dan bertahajud.
Sayangnya, proses penyerahan jiwa kepada Yang Esa, tidak semudah hambaNya yang lain. Dia tak boleh berdhuha mahupun tahajud. Kerana, pada tahun 2016, wanita ini pernah melakukan satu kesilapan kepada Yang Maha Pemberi Rezeki.
Nak Murah Rezeki Jadi Jutawan, Jangan Blok Hati Bergantunglah Pada Allah
Lalok rupanya minum air gula ni ya?
Dah tidur, bangun, makan, tidur, bangun, ketawa mudah terhibur.
Huh! dahsyat penangan air gula.
Mak ayah,
Saya nak share satu je dalam perjalanan hidup ini. Kalau boleh jangan buatlah. Kalau ada pilihan elakkan.
Suka saya nak sampaikan pada mak ayah.
Nak murah rezeki ni, nak jadi jutawan, saya syorkan jangan blok hati. Diri kita ni baik ke, nakal ke, tutup aurat ke, tidak ke. Satu je pesan saya. Jangan sebab ada duit pergi cari bomoh buat pendinding ke, pelaris ke, kebal ke, pengasih ke, semua tu tak payah.
Perjalanan saya sehingga jadi juta-jutawan, saya sedikit tiada pergantungan dengan bomoh. Bila sudah berjaya, sudah betol-betul kaya, saya terikut-ikut kata orang untuk kebal.
Pendinding kerana takut orang cuba gagalkan saya, buat saya sakit, dan tidak mahu dicantas atau disailang.
Perjalanan selama setahun, saya mengenali guru-guru hebat ni, hidup saya tidak tenang walaupun kaya.
Sehingga saya buang balik, baru saya sihat dan relevan. Tiada kebocoran wang dan hati sangat tenang walaupun melalui proses pembuangan tu saya mengalami konflik emosi yang maksimum sehingga cenderung membunuh diri sendiri.
Confius terhadap Allah, itulah dugaan-dugaan yang kita terima tanpa fikir akibat.
Tahun 2015 Adalah Proses Saya Mengumpul Kesesatan
Sayang-sayang jangan pernah takut akan rezeki Allah. Proven saya jutawan, adalah sepenuhnya pergantungan kepada Allah dari tahun 2005 sehingga 2015.
Tahun 2015 adalah proses saya mengumpul kesesatan dengan bomoh-bomoh ni.
Dan tahun 2016 saya sudah jadi orang yang bongkak dan terlalu sombong dengan kekebalan, kekuatan tanpa sakit.
Sehingga ada satu hari Allah meniupkan rasa kerinduan setiap hari untuk saya bersolat, buat dhuha kembali. Malangnya.. Bila bersolat tahajud, berdhuha seperti biasa, lagi banyak bayangan hantu muncul di sana sini, emosi jadi tidak tenang mudah marah dan naik angin.
Kesombongan saya terlalu tinggi sehingga saya rasa itu bukan diri saya.
Jika saya demam atau sakit, bila masuk hospital, doktor mempunyai masalah cucuk jarum ke any part of my body. Jarum akan bengkok dan rosak. Kalau nak bagi saya tidur, mereka akan guna high dos.
Setiap Kali Mendekati Allah, Itulah Emosi Dan Fikiran Jadi Celaru
Sepanjang tahun 2017 saya melalui proses penyingkiran berperingkat termasuk pergi umrah dua kali.
Dan setiap kali kita mendekati Allah, setiap kali tulah emosi, fikiran kita akan bercelaru tahap nak pecah otak tentang kompiusnya hidup ini.
Alhamdulillah..
Sekarang kita semua berada di penghujung tahun 2018.
Saya rasa bersyukur, saya dah boleh kembali mengaji, solat dengan hati yang lapang, tenang dan sejuk tanpa kompius.
Dan saya juga rasa, kebocoran rezeki sudah tiada sejak awal tahun 2018.
Jelas sangat, Allah tahu rezeki tu kita minta ke dia atau tak.
Aku Rindu Diriku Sendiri, Kenapa Allah Tak Beri
Mak ayah nak tahu, rezeki yang saya wakafkan, agihkan beras-beras, susu-susu tu semua adalah penghasilan sebelum saya terjebak dengan perkara tu. Itulah penghasilan terkumpul untuk dana wakaf dan sedekah (infak).
Bila start 2015, bila saya terjebak perkara tu, tabung infak kita tak terisi. Malah kita berinfak selama 2 tahun kebelakangan ni dari rezeki kita kumpul pada peringkat awal-awal tahun 2010 hingga 2015 (berkatnya rezeki tu kita ada lagi sampai hari ini untuk diagih-agihkan lagi. Can you imagine keberkatan rezeki yang Allah beri).
Bila saya tengok tabung infak tak terisi dari keuntungan syarikat pertengahan 2015, saya terfikir-fikir hebatnya jualan berbelas juta, tapi dimana penghasilannya yang saya dah janji untuk berkongsi.
Saya muhasabah diri, ‘Oh! mungkin aku lupa diri, mungkin aku mungkir janji. Lalu… Selalu saya update ‘Aku rindu diriku sendiri’ Kenapa Allah tak beri?
Hari ni, bila saya nak siapkan workbook, forecast 2019. Saya kaji perjalanan financial, kehidupan saya 2018.
Ya Allah.. Tanpa saya sedar hidup saya jauh lebih baik, jauh lebih tenang walaupun rumahtangga berkocak sekali sekala. Saya syukur sangat.
Tiada kesempurnaan tu datang semua, takut – takut kita lupa meminta pada yang Maha Pemberi. Saya senyum lagi.. tak tahu kepuasan apa yang sedang menguasai diri ini, rasa bersyukur sangat.
Dan Saya bersyukur saya dapat lalui 2017 dengan kuat. Saya bersyukur saya berjaya harungi ombak besar 2018. Ya, saya bersyukur sangat, untuk 2019 saya tahu.. Bukan ada ketenangan dalam hidup pun, dan saya sentiasa bersedia.
Dan saya sentiasa menyusun setiap strategi, setiap jadual kerja saya, perancangan yang teliti, plan by plan.. Back up by back up things.
Mak ayah kena paham satu je,
“Kejayaan bermula dengan persediaan”
Bukan kita minta saja atau tunggu saja.
Pesan hani: Facebook tempat menulis, bukan realiti kehidupan.
Definisi kecantikan bagi seorang wanita berbeza-beza. Ada yang menganggap bibir tebal, penuh dan besar itu dianggap cantik, seksi dan menawan. Maka tidak hairanlah, ada yang sanggup buat apa sahaja demi mendapat bentuk bibir idaman dengan walaupun berisiko dan berbahaya.
Suntikan Bibir Ke-21
Seorang wanita di Bulgaria sanggup mengenepikan risiko bakal dihadapi, semata-mata mahu dinobatkan sebagai pemilik bibir terbesar di dunia.
Andrea Emilova Ivanova, 22, yang juga penuntut bidang falsafah menjalani prosedur suntikan ke-21 pada bibirnya baru-baru ini, walaupun sudah diberi amaran oleh doktor supaya tidak melakukannya.
Daily Star melaporkan sebelum menjalani prosedur suntikan asid hyaluronik terbaru itu, Andrea sudah memiliki bibir berlipat kali ganda lebih besar daripada saiz asal.
“Doktor bimbang dan mengatakan bibir saya sudah terlalu besar sehingga ingin mengeluarkan semua asid hyaluronik supaya bibir saya lebih kecil dengan bentuk sedikit berbeza.
“Tetapi saya dengan bertegas dan menolak pandangan itu serta mengatakan saya akan terus membesarkan bibir. Saya sangat suka bibir besar,” katanya.
Amaran Doktor
Wanita yang dianggap sebagai patung Barbie hidup itu berkata, doktor memaklumkan asid hyaluronik yang tinggi di bibirnya amat merbahaya, tambahan pula suntikan dibuat begitu kerap.
“Tetapi buat masa ini saya tidak mempunyai kesan sampingan dan komplikasi kesihatan,” katanya.
Tambahan suntikan asid hyaluronik di klinik itu menyebabkan bibir Andrea menjadi terlalu besar hingga hampir menyentuh hidungnya.Namun wanita itu dengan bangga berkongsi gambar aksi ciuman besar dengan 62,100 pengikutnya di Instagram.
Andrea membayar £135 (RM720.74) untuk setiap suntikan dan ini bermakna dia sudah menghabiskan £2,835 (RM15,135.58).
Ketagih Bibir Besar
Wanita itu ketagih memiliki bibir besar dan mula mendapat suntikan pada 2018 dan seronok apabila mendapat pujian.
“Dua minggu lalu, saya melakukan suntikan ke-21 kerana ingin mengekalkan kandungan asid hyaluronik di bibir dan terus menjadikannya lebih besar.
“Asid itu akan diserap di dalam badan dalam tempoh beberapa bulan jadi saya harus terus menambahkannya secara berkala,” katanya.
MW: Macam-macam hal. Tuhan ciptakan dah cukup sempurna tak perlu nak berlebihan.Nak lawa punya pasal silap-silap, bahayakan diri dan beri kesan sampingan di kemudian hari pula nanti.
Shu Shukri "sekolahkan" Hafidz Roshdi, "dah kalah tu kalahlah, nafkah anak sesen pun tak bagi. Hari ini, di instagram storiesnya, pempengaruh Nurul Shuhada Mat...